Onze Recovery

Onze Recovery

Share

Studio revolucionare e Mirëqenies, Rikuperimit dhe Fizioterapisë.
📍 Hotel Derand, Prishtinë
📞 +383 46 105 104

29/08/2026

Dhimbje të vazhdueshme të muskujve, rikuperim i ngadalshëm, inflamacion, mungesë energjie apo ndjesi e ngurtësisë në trup, janë shenja që është koha me i kushtu ma shumë vëmendje rikuperimit.😌

Qe 10 arsye pse Cryotherapy mundet me u bo pjesë e rutinës tane të rikuperimit 🎥

27/08/2026

Qe pse disa prej klientëve tanë kthehen vazhdimisht te Krioterapia. ❄️

Vetëm 2–3 minuta në të ftohtë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve, reduktimin e inflamacionit dhe mbështetjen e rikuperimit të trupit.

Për disa është pjesë e rikuperimit pas aktivitetit.
Për të tjerë, thjesht mënyra si ndihen pas saj.

21/08/2026

Një hap gabim ose një lëvizje e pakontrolluar na qon shumë shpesh deri te lëndimet. 🦶

E problemi nuk përfundon gjithmonë kur largohet dhimbja. Duhet me rikthy lëvizjen, stabilitetin dhe forcën e nyjes për me u kthy sigurt në aktivitetet e përditshme.

Cakto konsultën për ekzaminim në Onze Recovery.

20/08/2026

Gjatë gjumit, trupi kalon në procese të rëndësishme të rikuperimit dhe rigjenerimit. Kur gjumi i mirë mungon vazhdimisht, këto procese ndikohen dhe me kohë mund të kontribuojnë në plakje më të shpejtë.

Nëse po mendon për shëndetin afatgjatë, mos e nënvlerëso gjumin. 💤

Photos from Onze Recovery's post 19/08/2026

Ma shumë oksigjen për trupin → ma shumë mbështetje për proceset natyrale të rikuperimit. 🫁

Terapia me oksigjen e ekspozon trupin ndaj një niveli më të lartë të oksigjenit, duke rritur sasinë që arrin në indet e trupit.

Kjo ndihmon në mbështetjen e rikuperimit të indeve, përmirësimin e furnizimit me oksigjen dhe reduktimin apo uljen e inflamacionit në të gjithë trupin.

Cakto terminin për Oxygen Therapy në Onze Recovery.

Photos from Onze Recovery's post 16/08/2026

☀️🚣 Ditë e bukur në Kayak Fest me shumë sfida, energji fantastike dhe njerëz që nuk u dorëzuan deri në fund!

👉 E për rikuperim u kujdesëm me pajisjet e brendit Hyperice: Normatec, Hypervolt 3, Hyperice Contrast për gjunjë dhe krahë e shumë tjera.

Faleminderit krejt juve që i provuat dhe u relaksuat - shihemi në garat e radhës! 👋

Photos from Onze Recovery's post 09/08/2026

HYROX Prishtina, you were something else. 🏁💙

Një ditë plot energji, sfida e shumë recovery.
Sot u kujdesëm që mas krejt atij mundi, garuesit me e marrë edhe rikuperimin që e meritojnë💪🏽

Faleminderit krejtve që u ndalët te Recovery Zone.⚡️

06/08/2026

A don me jetu ma gjatë? Ushtro dhe krijo muskuj! 🏋🏻‍♂️

Me kalimin e viteve, trupi yt fillon me punu ma ngadalë. Që trupi me punu ma shpejt, i duhet ndihmë. Ndihmesa më e madhe janë muskujt, e muskujt krijohen me ushtrime dhe pushim të rregullt.

Fillo me u marrë me muskujt e tu prej tash, e kurdo që ke nevojë për rikuperim hajde në Onze Recovery. Ju mirëpresim!

Photos from Onze Recovery's post 06/08/2026

Vera është periudha kur lëkura jonë përballet me më së shumti stres. ☀️

Dielli, nxehtësia, djersitja dhe ekspozimi i vazhdueshëm ndaj rrezeve UV mund të ndikojnë në barrierën, hidratimin dhe pamjen e lëkurës.

Qysh mundesh me e mbështet rigjenerimin natyral të lëkurës gjatë kësaj periudhe? Lexo deri në fund. ✨

Photos from Onze Recovery's post 05/08/2026

Këtë të diel, 9 gusht, do të jemi pjesë e HYROX Prishtina, me Recovery Zone, ku mundesh me provu teknologjinë që përdoret nga atletët më të mirë në botë.

Shihemi 👋
📍Sheshi “Zahir Pajaziti”
🗓️ E diel, 9 gusht | 09:00

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Pristina?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Address


Hotel Derand, Rruga Tirana, Objekti Arting
Pristina
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 17:00