Dhimbje të vazhdueshme të muskujve, rikuperim i ngadalshëm, inflamacion, mungesë energjie apo ndjesi e ngurtësisë në trup, janë shenja që është koha me i kushtu ma shumë vëmendje rikuperimit.😌
Qe 10 arsye pse Cryotherapy mundet me u bo pjesë e rutinës tane të rikuperimit 🎥
Onze Recovery
Studio revolucionare e Mirëqenies, Rikuperimit dhe Fizioterapisë.
📍 Hotel Derand, Prishtinë
📞 +383 46 105 104
27/08/2026
Qe pse disa prej klientëve tanë kthehen vazhdimisht te Krioterapia. ❄️
Vetëm 2–3 minuta në të ftohtë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve, reduktimin e inflamacionit dhe mbështetjen e rikuperimit të trupit.
Për disa është pjesë e rikuperimit pas aktivitetit.
Për të tjerë, thjesht mënyra si ndihen pas saj.
Një hap gabim ose një lëvizje e pakontrolluar na qon shumë shpesh deri te lëndimet. 🦶
E problemi nuk përfundon gjithmonë kur largohet dhimbja. Duhet me rikthy lëvizjen, stabilitetin dhe forcën e nyjes për me u kthy sigurt në aktivitetet e përditshme.
Cakto konsultën për ekzaminim në Onze Recovery.
Gjatë gjumit, trupi kalon në procese të rëndësishme të rikuperimit dhe rigjenerimit. Kur gjumi i mirë mungon vazhdimisht, këto procese ndikohen dhe me kohë mund të kontribuojnë në plakje më të shpejtë.
Nëse po mendon për shëndetin afatgjatë, mos e nënvlerëso gjumin. 💤
19/08/2026
Ma shumë oksigjen për trupin → ma shumë mbështetje për proceset natyrale të rikuperimit. 🫁
Terapia me oksigjen e ekspozon trupin ndaj një niveli më të lartë të oksigjenit, duke rritur sasinë që arrin në indet e trupit.
Kjo ndihmon në mbështetjen e rikuperimit të indeve, përmirësimin e furnizimit me oksigjen dhe reduktimin apo uljen e inflamacionit në të gjithë trupin.
Cakto terminin për Oxygen Therapy në Onze Recovery.
16/08/2026
☀️🚣 Ditë e bukur në Kayak Fest me shumë sfida, energji fantastike dhe njerëz që nuk u dorëzuan deri në fund!
👉 E për rikuperim u kujdesëm me pajisjet e brendit Hyperice: Normatec, Hypervolt 3, Hyperice Contrast për gjunjë dhe krahë e shumë tjera.
Faleminderit krejt juve që i provuat dhe u relaksuat - shihemi në garat e radhës! 👋
09/08/2026
HYROX Prishtina, you were something else. 🏁💙
Një ditë plot energji, sfida e shumë recovery.
Sot u kujdesëm që mas krejt atij mundi, garuesit me e marrë edhe rikuperimin që e meritojnë💪🏽
Faleminderit krejtve që u ndalët te Recovery Zone.⚡️
A don me jetu ma gjatë? Ushtro dhe krijo muskuj! 🏋🏻♂️
Me kalimin e viteve, trupi yt fillon me punu ma ngadalë. Që trupi me punu ma shpejt, i duhet ndihmë. Ndihmesa më e madhe janë muskujt, e muskujt krijohen me ushtrime dhe pushim të rregullt.
Fillo me u marrë me muskujt e tu prej tash, e kurdo që ke nevojë për rikuperim hajde në Onze Recovery. Ju mirëpresim!
06/08/2026
Vera është periudha kur lëkura jonë përballet me më së shumti stres. ☀️
Dielli, nxehtësia, djersitja dhe ekspozimi i vazhdueshëm ndaj rrezeve UV mund të ndikojnë në barrierën, hidratimin dhe pamjen e lëkurës.
Qysh mundesh me e mbështet rigjenerimin natyral të lëkurës gjatë kësaj periudhe? Lexo deri në fund. ✨
05/08/2026
Këtë të diel, 9 gusht, do të jemi pjesë e HYROX Prishtina, me Recovery Zone, ku mundesh me provu teknologjinë që përdoret nga atletët më të mirë në botë.
Shihemi 👋
📍Sheshi “Zahir Pajaziti”
🗓️ E diel, 9 gusht | 09:00
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the business
Telephone
Address
Hotel Derand, Rruga Tirana, Objekti Arting
Pristina
10000
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 09:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 20:00 |
| Saturday | 08:00 - 17:00 |