Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa

Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa HLV Triathlon
Head of Coach TriathlonViet

27/09/2026

Morning tour by TT



2 tháng mới có bài đạp trên 100km 😅Kiểu này chắc ...... à mà thôiDạo ni nài lên ký nên đạp hơi yếu đồng trị ạ 🫣
27/09/2026

2 tháng mới có bài đạp trên 100km 😅
Kiểu này chắc ...... à mà thôi
Dạo ni nài lên ký nên đạp hơi yếu đồng trị ạ 🫣




26/09/2026

Anh chị em nào chinh phục cự ly 70.3 Ironman Phú Quốc vào tháng 11 này thì chỉ còn 8 tuần nữa đến ngày race rồi.
Bike course Phú Quốc không đơn giản như Ironman Đà Nẵng, đường rolling khá nhiều và nhiều dốc 6-7% độ nên chúng ta cần phải chuẩn bị phần đạp cho khoẻ để khi qua Run leg sẽ nhẹ nhàng và bị cứng chân.
Cả nhà tham khảo nhé
Nhớ follow Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa để được chia sẽ kinh nghiệm và bài tập cho 3 môn phối hợp nhé



Giới thiệu một chút về bản thân
23/09/2026

Giới thiệu một chút về bản thân



21/09/2026

Cự ly Kids xuất phát lúc nào cũng máu lửa và bùng nổ
Green Marathlon Cần Giờ 2026



20/09/2026

Để đạp xe cơ bản thì chúng ta chỉ lên yên và đạp di chuyển. Nhưng để đạp xe chuyên nghiệp, có sức bền, sức mạnh và xử lý tình huống xe đạp thì có rất nhiều bài tập về đạp xe
Đây là một trong những bài tập nâng cao của xe đạp. Chúng ta về tập thăng bằng thử được bao nhiêu phút nhé 😂




20/09/2026

Lastman standing tại giải HDBank Marathon Cần Giờ 2026.
Là người cuối cùng của cự ly full marathon (42.195), những km cuối cùng để vượt qua chính mình



19/09/2026

Giáo án 8 tuần để triathletes đạt sub2 sau bơi 1.9km và đạp 90km chuẩn bị IRONMAN 70.3 Phu Quoc
Đồng tri ngâm cứu và train để kịp cho PQ tháng 11 này nhé




18/09/2026

Trong bơi lội để bơi được dài thì chúng ta tập trung vào sức mạnh hay kỹ thuật bơi lội?.
Thông thường,chúng ta thấy được một người xuống hồ cao nước ầm ầm nhưng thật sự độ lướt trên mặt nước không bao nhiêu và chắn chắn rằng nếu đủ khoẻ có thể đi hết hồ 25m, còn không chỉ đến được nữa hồ phải dừng lại.
Còn đối với anh chị có kỹ thuật bơi tốt, chúng ta sẽ nhận ra được sự phối hợp nhịp nhàng tay chân thở và bơi rất ung dung.
Vậy chúng ta nên tập kỹ thuật cho đúng với HLV hay cứ xuống hồ là "cào nước". Chúng ta cùng nhau mổ xẻ nhé



Address

Vung Tau
78000

Telephone

+84919688038

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa:

Shortcuts

Share

Category