SOLO GYM

CLB SOLO GYM

- Xin thông báo nghỉ Tết dương lịch;
- Thời gian nghỉ 1 ngày: 01/01/2026 (Thứ 5);
- Ngày 02/01/2026 CLB hoạt động lại bình thường.
- Kính chúc quý hội viên năm mới vui khoẻ, hạnh phúc.

📢📢 THÔNG BÁO
🏋️‍♀️🏋️🏋🏿‍♂️ CLB SOLO GYM NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH NHƯ SAU:
- Thời gian nghỉ: từ 14h30’ chiều ngày 01/09/2025 đến hết ngày 02/09/2025.
- Thời gian hoạt động lại: ngày 03/09/2025.
🇻🇳🇻🇳 Kính chúc quý hội viên có ngày nghỉ lễ vui khoẻ, hạnh phúc…

SOLO GYM THÔNG BÁO NGHỈ LỄ
* Chi nhánh 1: SOLO GYM 1
Thời gian: từ ngày 30/4 đến hết ngày 1/5/2025.
- Ngày 2/5/2025 hoạt động lại bình thường.
* Chi nhánh 2: SOLO GYM 2
- Thời gian: từ ngày 30/4 đến hết sáng 2/5/2025.
- Chiều 14h30’ ngày 2/5/2025 mở cửa hoạt động bình thường.
Kính chúc quý hội viện có ngày nghỉ lễ vui khoẻ, hạnh phúc.

Bảng giá hội phí và Thời gian hoạt động:
* Bảng giá:
- Tháng: 300k/tháng;
- Ngày: 30k/ngày;
- Học sinh, Sinh viên: 250k/tháng & 20k/ngày.
* Thời gian hoạt động:
1. Chi nhánh 1: 26 Hùng Vương, p1, Vĩnh Long
- Từ thứ 2 đến thứ 7:
+ Sáng: 5h-9h.
+ Chiều: 14h30-20h.
- Chủ nhật:
+ Sáng: 5h-9h
+ Chiều: nghỉ.
2. Chi nhánh 2: 85B Trần Đại Nghĩa, p4, Vĩnh Long.
- Từ thứ 2 đến thứ 7:
+ Sáng: 4h30-9h.
+ Chiều: 14h30-20h30’.
- Chủ nhật:
+ Sáng: 4h30-9h.
+ Chiều: 14h30-19h.

Chào mừng ngày Quốc tế phụ nữ 8/3. CLB SOLO GYM kính chúc Chị, Em phụ nữ Xinh đẹp - Hạnh phúc - Thành công!!!!

SOLO GYM xin chân thành cảm ơn quý hội viên đã gắn bó và yêu thương CLB. Kính chúc quý hội viên năm mới sức khoẻ dồi dào, vạn sự như ý, làm ăn phát tài!!!
P/s: CLB chỉ phục vụ tết chi nhánh 2: 85B Trần Đại Nghĩa, phường 4, tp Vĩnh Long, Vĩnh Long.

RAU XANH VÀ LỢI ÍCH TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC

Rau xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn chứa nhiều lutein và zeaxanthin – hai chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về thị lực.

CLB SOLO GYM THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9/2024 như sau:
Thời gian nghỉ 1 ngày: 2/9/2024.
Ngày 3/9/2024 CLB hoạt động lại bình thường.
Kính chúc Quý hội viên có ngày nghỉ lễ vui khoẻ, hạnh phúc!!!!!

SỰ THẬT THÚ VỊ: QUẢ ĐÀO GIÚP LÀM ĐẸP DA 🍑

Quả đào chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa. Thưởng thức một vài quả đào mỗi ngày để có làn da tươi trẻ và mịn màng.

ĂN CÀ TÍM ĐỂ HỖ TRỢ SỨC KHỎE NÃO

Cà tím chứa nasunin, một chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ các tế bào não. Thêm cà tím vào chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ mắc bệnh về não.

SỬ DỤNG HẠT LANH ĐỂ GIẢM CHOLESTEROL

Hạt lanh là một nguồn chất xơ hòa tan và omega-3 tuyệt vời. Thêm hạt lanh vào chế độ ăn có thể giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.

KHÁM PHÁ LỢI ÍCH CỦA ĂN RAU BẮP CẢI

Bắp cải là một loại rau giàu vitamin C và K, cũng như chất chống oxy hóa và chất xơ. Ăn bắp cải có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.