Phòng tập Yoga
Thử thách bản thân với yoga giúp bạn tăng cường sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và vượt qua giới hạn của chính mình.
Master Amit Prasad
25/08/2026
Yoga mang lại sự cân bằng và hợp nhất cơ thể bằng cách kết hợp nhịp nhàng giữa hơi thở, chuyển động thể chất và sự tập trung của tâm trí 🙏
Master Amit Prasad
22/08/2026
Shiva Yoga xin thông báo lịch học từ ngày 24/08-30/08
Kính chúc Quý hội viên có một tuần mới làm việc học tập thật nhiều năng lượng.♥
✨ Tuần này Trung tâm sẽ có lớp Yoga Dây vào 5H-6H (26/08), lớp Yoga Vòng vào 7H-8H (27/08), lớp Yoga Gậy vào 8H10-9H10 (28/08), lớp Yoga Banh nhỏ vào 11H45-12H45 (28/08) và lớp Yoga Dây vào 19H-20H (29/08). Quý hội viên hãy lựa chọn khung giờ phù hợp với mình nhé.
————————————————
𝐒𝐇𝐈𝐕𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
• 𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬: 5:30-20:00
• 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0975.676754
• 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 218/33 Thích Quảng Đức, Phú Cường, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
Yoga giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, tăng sự dẻo dai cho cơ thể và mang lại sự bình an trong tâm trí.
Yoga cùng âm nhạc là sự kết hợp giữa các động tác yoga uyển chuyển và giai điệu âm nhạc nhịp nhàng, giúp thăng hoa cảm xúc và nâng cao hiệu quả luyện tập
21/08/2026
Mỗi tư thế yoga là một hình thức thể hiện trạng thái nội tâm.
Chuyển động mềm mại giúp cơ thể và tâm trí hài hòa hơn🙏
Shiva Yoga Center
Master Rahul Kumar
Lớp YOGA BAY ( cơ bản )
Thứ 3-5-7 va CN ( hàng tuần, 1h 3h chiều )
Nếu yêu thích yoga bay...hãy cùng Shiva trải nghiệm nhé 🫶🫶🫶
20/08/2026
Gạch yoga (yoga block) là dụng cụ hỗ trợ giúp người tập rút ngắn khoảng cách đến mặt sàn, giữ thăng bằng tốt hơn, tránh chấn thương và thực hiện chính xác các tư thế kéo giãn hoặc vươn người khó.
Lợi ích của Gạch :
-Giữ thăng bằng: Làm điểm tựa vững chắc trong các tư thế đứng hoặc nghiêng người.
-Giảm chấn thương: Hạn chế căng cơ quá mức ở lưng, hông và đầu gối.
-Hỗ trợ phục hồi: Nâng đỡ cơ thể thư giãn lâu hơn trong các bài tập trị liệu
Master Amit Prasad
Shiva Yoga Center
Mỗi ngày là mỗi cảm nhận 🙏
Sumit Pundir