Sundari Yoga

☸☸☸ Thầy có ác cảm với Yoga uốn dẻo không?
– Không. Thầy không hề ác cảm. Nhưng thầy nhìn rõ thực trạng Yoga đang diễn ra tại Việt Nam.

Và điều thầy nói ra là để cảnh tỉnh, không phải để công kích.
– Theo thầy, tập Yoga thế nào mới đúng?
– Nhìn vào nhiều lớp Yoga hiện nay, người ta tập như biểu diễn xiếc, như thi uốn dẻo. Điều đó khiến người mới bước vào Yoga cảm thấy sợ hãi, tưởng rằng phải dẻo như vậy mới là Yoga. Nhưng Yoga chính thống không phải vậy.

Yoga là chánh niệm trong chuyển động. An lạc trong bất động.

Không cần tư thế phô diễn. Không cần uốn cong thân thể đến cực hạn.

Cần tỉnh thức, cần hơi thở đúng, cần sự hợp nhất thân – tâm – trí.
Đó mới là Yoga đích thực.
– Thầy có lời gì với những người đang theo đuổi Yoga uốn dẻo?
– Theo thầy, đã là uốn dẻo thì hãy gọi đúng tên là “nghệ thuật uốn dẻo”. Đừng lạm dụng chữ Yoga.

Còn những ai đang say mê biểu diễn hình thể, rất khó để khuyên can. Chỉ khi chấn thương xảy ra. Chỉ khi đau đớn thân – tâm xuất hiện. Lúc đó người ta mới chịu dừng lại và nhìn sâu.
– Thầy nghĩ gì về việc thi thố Yoga hiện nay?
– Yoga xuất phát từ Ấn Độ. Họ quảng bá Yoga ra thế giới bằng nhiều hình thức, kể cả thi đấu. Họ đào tạo từ nhỏ, đưa Yoga vào trường học.

Nhưng khi Yoga bị xem như một môn thể dục thuần túy, thì phần tâm linh và chiều sâu nội tại dần bị mờ đi.
Yoga không sai.
Sai là ở cách hiểu và cách thực hành.
Fb Thầy Như.

🍃 Lại một năm khẽ trôi qua…

Khép lại một năm cũ với thật nhiều biết ơn,
mở lòng đón năm mới an yên và đủ đầy.

🙏🩷 Sundari Yoga xin gửi lời tri ân sâu sắc
đến tất cả các chị em đã tin tưởng, đồng hành và cùng nhau nuôi dưỡng thân – tâm – hơi thở trong suốt hành trình vừa qua.

🌿 SUNDARI YOGA THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT BÍNH NGỌ 2026 🌿

📅 Nghỉ từ 09/02/2026 đến hết 22/02/2026
🧘‍♀️ Khai thảm đầu năm: 23/02/2026 (mùng 7 Âm lịch)

Mong cả nhà có một mùa Tết
💛 an lành – ấm áp – sum vầy – tràn đầy năng lượng mới

Hẹn gặp lại nhau trên thảm,
với những hơi thở thật sâu,
những chuyển động dịu dàng
và những nụ cười tươi trong ngày đầu xuân 🌸

Thương chúc năm mới
Bình An – Sức Khỏe – Hạnh Phúc

Sundari Yoga

Một buổi tối tất niên giản dị mà đầy yêu thương.
Không chỉ là bữa ăn, mà là những trái tim ngồi lại gần nhau.

Cảm ơn các chị em Sundari Yoga đã cùng nhau tạo nên một không gian ấm áp như gia đình.

Chúc mỗi người luôn xinh đẹp theo cách riêng, mạnh mẽ trong thân – an yên trong tâm – và bình an giữa mọi thăng trầm cuộc sống.

🩷🩷🩷🩷🩷

8 động tác đơn giãn, dễ thực hiện giúp cải thiện đau mỏi vùng vai, cổ, gáy hiệu quả.

Cổ vai gáy đau không hẳn vì bạn yếu.
Mà vì cột sống cổ chưa được phép chuyển động đủ – đúng – an toàn trong 6 chiều sinh lý của nó.
Hãy xem 👇

Xin cúi đầu tri ân nhân duyên đã đưa tôi gặp được những người thầy tuyệt vời, những anh chị em cùng khóa xuất sắc và đáng yêu.

Tri ân gia đình và những người thân – nơi tôi luôn được yêu thương, chở che và nuôi dưỡng để đủ vững vàng trên mỗi bước chân.
🙏🙏🙏