Amara Yoga & Balanced Life

𝐂𝐡𝐚̣̂𝐦 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐡𝐮́𝐭. 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐮̣𝐦. 𝐇𝐢́𝐭 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐬𝐚̂𝐮🌿

Mỗi khi bạn đến lớp, 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 luôn chuẩn bị sẵn một chai 𝐭𝐫𝐚̀ 𝐥𝐮̣𝐜 𝐯𝐢̣. Đó là một thói quen nhỏ mà chúng mình vẫn duy trì mỗi ngày. Không phải vì đó là điều bắt buộc. Mà vì 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 tin rằng, sự chăm sóc đôi khi bắt đầu từ những điều rất giản dị.

Một chai 𝐭𝐫𝐚̀ 𝐥𝐮̣𝐜 𝐯𝐢̣ ấm giúp cơ thể được tiếp thêm năng lượng trước, trong và sau mỗi buổi tập.
Một chút ấm áp để bạn chậm lại, hít thở và tận hưởng khoảng thời gian dành cho chính mình.

Ở 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚, chúng mình mong mỗi buổi tập không chỉ dừng lại ở những chuyển động trên thảm. Mà còn là cảm giác được đón chào, được quan tâm và được chăm sóc từ những điều nhỏ nhất. Có lẽ, 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐋𝐢𝐟𝐞 không phải là những điều thật lớn lao. Mà là những điều nhỏ bé được gìn giữ bằng sự chân thành, mỗi ngày. 💛
__________
𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 – Hành trình 200 giờ – Khóa 20 chính thức mở đăng ký
🌸 29/19 Ngô Gia Tự, Thủ Dầu Một, TP.HCM
🌸 0939 39 45 65

𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐨́ 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠, 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢𝐨́, 𝐜𝐨́ 𝐜𝐚̂𝐲 𝐱𝐚𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐨́ 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚
- nơi năng lượng của sự sống được cảm nhận qua từng hơi thở.

Có lẽ không phải ngẫu nhiên mà 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 nằm trong một không gian nhiều cây xanh, có nắng, có gió và đủ yên tĩnh để nghe rõ hơi thở của mình.

Chúng mình luôn tin rằng không gian cũng là một phần của trải nghiệm Yoga. Một nơi đủ thoáng để cơ thể được chuyển động. Đủ yên để tâm trí được chậm lại. Đủ xanh để cảm nhận sự sống xung quanh. Và đủ Prana – nguồn năng lượng của sự sống – để mỗi lần đến đây, bạn có thể thật sự kết nối với chính mình.

Amara không chỉ muốn tạo ra một nơi để tập Yoga.
Chúng mình muốn tạo ra một không gian để mọi người có thể học, thực hành, kết nối và ở lại với Yoga lâu hơn.

𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 – Hành trình 200 giờ – Khóa 20 chính thức mở đăng ký
• 29/19 Ngô Gia Tự, Thủ Dầu Một, TP.HCM
• 0939 39 45 65

Hai Long, Hai Quảng, Hai Không cho 🇻🇳
Ăn lẩu 🇹🇭 là vừa rồi các bạn mình ơiiii

Từ nay đến 26/8, Amara tập bóng dữ dội luôn, ahihi ☺️

Một buổi học về Triết lý Yoga cùng K18

Có những buổi học, điều ở lại không nằm trong những gì chúng ta ghi chép. Mà là một câu hỏi khiến mình suy nghĩ rất lâu.
Một góc nhìn mới về Yoga.
Hay đơn giản là một khoảnh khắc chợt nhận ra: những điều mình vẫn thực hành mỗi ngày còn có một chiều sâu khác phía sau.

Trong hành trình 200 giờ tại Amara, Triết lý Yoga không chỉ là những khái niệm để học và ghi nhớ. Đó là cơ hội để các bạn K18 tìm hiểu về nguồn gốc, tư tưởng và những giá trị nền tảng của Yoga - để từ đó nhìn lại cách mình thực hành, cách mình sống và cách mình đồng hành cùng người khác.

Cảm ơn cô Hằng đã dành thời gian đến Amara và mang đến cho K18 một buổi học thật nhiều chiều sâu. 🌿
Mỗi một buổi học, một người thầy, một góc nhìn mới… đều đang góp thêm một phần vào hành trình trở thành một người thực hành Yoga sâu sắc hơn.
K18, chúng mình vẫn đang cùng nhau học, cùng nhau khám phá và cùng nhau trưởng thành. 💛

Amara Yoga – Hành trình 200 giờ – Khóa 20 chính thức mở đăng ký
• 29/19 Ngô Gia Tự, Thủ Dầu Một, TP.HCM
• 0939 39 45 65

🇻🇳 2–0! Một buổi tối quá đẹp! ❤️
Chúc mừng Việt Nam! 🎉
Giờ thì ngủ thôi cả nhà ơi. 🌙

Việt Nam thắng, chúng mình cũng thắng một giấc thật ngon! 😴🇻🇳

🌿 𝑮𝑬𝑵𝑻𝑳𝑬 𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑭𝑳𝑶𝑾 |
Một buổi tối để trở về với cơ thể

Sau một ngày làm việc, đôi khi điều chúng ta cần không phải là thêm một việc để hoàn thành, mà là một khoảng thời gian để chậm lại.
𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 mời bạn đến với 𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 – một buổi thực hành Yoga nhẹ nhàng, kết hợp chuyển động và hơi thở, giúp cơ thể được thả lỏng và tâm trí có một khoảng nghỉ.
Dù bạn đã tập 𝐘𝐨𝐠𝐚 hay chưa từng trải nghiệm 𝐘𝐨𝐠𝐚, bạn đều có thể tham gia.

🗓️ 18:30 | Thứ Tư, 19.08.2026
📍 Phòng Cộng đồng – 𝐒𝐨𝐫𝐚 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐈
🌱 𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰

Hãy mang theo một bộ đồ thật thoải mái và dành cho mình một buổi tối thật dịu dàng.

𝙈𝙤𝙫𝙚 𝙨𝙤𝙛𝙩𝙡𝙮. 𝘽𝙧𝙚𝙖𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙚𝙚𝙥𝙡𝙮.
Hẹn gặp bạn tại 𝐒𝐨𝐫𝐚 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐈 🤍
_____________
𝐀𝐌𝐀𝐑𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀
Growing Yoga Teachers. Building a Yoga Community.

Điều đầu tiên Amara quan tâm ở mỗi học viên không phải chỉ là một tư thế Yoga.

Sau nhiều năm giảng dạy, điều Amara quan tâm nhất khi một học viên bước lên thảm không phải là họ có dẻo hay không?
Mà là cách họ lắng nghe cơ thể mình. Có người luôn cố gắng nhiều hơn mức cơ thể đang sẵn sàng. Có người lại quá dè dặt vì sợ mình chưa đủ tốt. Ở Amara, Yoga không bắt đầu bằng việc chạm tay xuống sàn. Yoga bắt đầu từ việc hiểu giới hạn của mình hôm nay và kiên nhẫn với hành trình phía trước. Bởi mỗi cơ thể đều khác nhau.
Và mỗi người đều xứng đáng được học theo nhịp độ của riêng mình. 💛
__________
𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚
Hành trình 200 giờ – Khóa 20 chính thức mở đăng ký
• 29/19 Ngô Gia Tự, Thủ Dầu Một, TP.HCM
• 0939 39 45 65