VIFIT Active - Gym & Pilates

LỊCH LỚP NHÓM 31.8.2026 - 05.8.2026
“Take a break, then come back stronger.” 🌿✨

Kỳ nghỉ lễ là lúc để tạm gác lại những bộn bề, dành thời gian cho gia đình, bạn bè và đặc biệt là chăm sóc chính mình. 💛

Tập luyện không phải là một cuộc đua. Đó là hành trình bạn từng ngày xây dựng một cơ thể khỏe hơn, tinh thần tích cực hơn và sự tự tin vững vàng hơn.

Tại VIFIT ACTIVE, với 400+ khung giờ lớp nhóm mỗi tháng tại 2 cơ sở, bạn luôn có thể dễ dàng sắp xếp thời gian tập luyện phù hợp với công việc và cuộc sống.

🌸 Tập cùng HLV
🌸 Đồng hành cùng những người bạn
🌸 Không khí lớp nhóm đầy năng lượng
🌸 Duy trì thói quen khỏe mạnh mỗi ngày

Hãy tận hưởng kỳ nghỉ thật trọn vẹn, nạp đầy năng lượng và sẵn sàng trở lại với những buổi tập đầy hứng khởi! 💪

🌿 VIFIT ACTIVE chúc Quý Hội viên có một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, vui vẻ và nhiều khoảnh khắc đáng nhớ bên những người thân yêu! ❤️
http://m.me/vifitfitness

-------------------------------------
VIFIT Active - Gym & Pilates
📍CS1: Tầng 2, tòa nhà MARINA, 351 Bắc Kạn, TP. Thái Nguyên.
📍CS2: 112 Đường Bắc Nam, KĐT Hồ Xương Rồng, TP. Thái Nguyên.
Email: [email protected]

🌿 TỰ TIN "CHIA TAY" GÙ LƯNG, LẤY LẠI VÓC DÁNG THẲNG CHUẨN! 🌿

Thay đổi tư thế chính là chìa khóa để nâng tầm thần thái và vóc dáng. Cùng VIFIT Active lắng nghe những chia sẻ siêu dễ thương từ bạn Hương Thỏ sau thời gian tập luyện cùng coach Lương nhé! 💖

💬 Hương Thỏ chia sẻ:"Dạ chị dạy em rất nhiệt tình và thân thiện ạ, giúp em không bị căng thẳng khi tập, dáng em cũng được cải thiện nhiều, đỡ gù hẳn. Đã thế còn chụp ảnh đẹp nữa!"

Tình trạng gù lưng, mỏi cổ vai gáy do ngồi làm việc lâu năm hoàn toàn có thể được cải thiện rõ rệt nhờ lộ trình tập luyện chuẩn khoa học:

- 🧘‍♀️ Căn chỉnh cột sống: Các bài tập tập pilates cho nữ kết hợp đan xen hỗ trợ siết gọn cơ lõi, kéo giãn cột sống và điều chỉnh dáng đứng, dáng ngồi thẳng chuẩn tự nhiên.

- 🏋️‍♀️ Tăng cường thể lực: Sự bứt phá từ Gym giúp săn chắc vóc dáng, đốt mỡ thừa và mang lại cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.

- 🤝 Luyện tập thoải mái & Tận tâm: Đội ngũ HLV / PT chuyên nghiệp tại hệ thống phòng tập Gym tại Thái Nguyên luôn tạo không khí vui vẻ, theo sát chỉnh sửa từng động tác để bạn luôn cảm thấy thư giãn và hiệu quả nhất.

Đừng để gù lưng làm giảm đi sự tự tin của bạn!

👉 Inbox ngay để được tư vấn đăng ký tập luyện hiệu quả cùng chuyên gia! 📩
http://m.me/vifitfitness

-------------------------------------
VIFIT Active - Gym & Pilates
📍CS1: Tầng 2, tòa nhà MARINA, 351 Bắc Kạn, TP. Thái Nguyên.
📍CS2: 112 Đường Bắc Nam, KĐT Hồ Xương Rồng, TP. Thái Nguyên.
Email: [email protected]

Sức mạnh không đến từ sự vội vàng.

Có những thay đổi chỉ thật sự được nhìn thấy khi mình đủ kiên trì để đi cùng nó mỗi ngày.

Với Ly, Pilates bắt đầu đơn giản từ mong muốn rèn luyện sức khỏe. Rồi qua từng buổi tập, cơ thể dần săn chắc hơn, tư thế tốt hơn, linh hoạt hơn — và cả tinh thần cũng trở nên tập trung, nhẹ nhõm hơn.

Không cần vội để trở thành một phiên bản khác.
Chỉ cần đều đặn để cơ thể ngày một tốt hơn theo cách của riêng mình.

Strength grows quietly, one movement at a time.

“Cuộc sống cũng như Pilates: sức mạnh đến từ sự kiên trì, không phải sự vội vàng.”

Living is an Art
Mạnh mẽ khi cần. Mềm mại khi muốn.

🇻🇳 THÔNG BÁO: LỊCH HOẠT ĐỘNG DỊP ĐẠI LỄ 2/9 🇻🇳

Nghỉ lễ nhưng không nghỉ tập! Để phục vụ nhu cầu duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe của Quý hội viên, VIFIT xin trân trọng thông báo lịch hoạt động trong ngày 02/09 như sau:

1. CƠ SỞ 1 (351 Bắc Kạn - gần Cầu Gia Bảy):
- Sáng: 07:30 – 11:30
- Chiều: 15:30 – 19:30

2. CƠ SỞ 2 (112 Đường Bắc Nam - KĐT Hồ Xương Rồng):
- Cơ sở 2 tạm dừng hoạt động trong ngày 02/09.

3. LƯU Ý:
- Trong ngày lễ 02/09, CLB sẽ tạm dừng tất cả các lớp tập nhóm. Quý hội viên vẫn có thể duy trì lịch tập cá nhân cùng PT hoặc tập luyện tự do tại Cơ sở 1.

Đừng để những ngày nghỉ lễ làm gián đoạn hành trình thay đổi bản thân. Hãy dành ra 60 phút mỗi ngày cùng VIFIT để khỏe hơn, đẹp hơn và tự tin hơn nhé!

Nhân dịp đại lễ Quốc khánh 2/9, VIFIT ACTIVE xin kính chúc Quý khách hàng cùng gia đình có một kỳ nghỉ thật hạnh phúc, tràn đầy tiếng cười và những trải nghiệm ý nghĩa. Chúc các chị em luôn xinh đẹp, rạng rỡ và giữ vững phong độ tập luyện!

👉 Inbox ngay để được tư vấn đăng ký tập luyện hiệu quả cùng chuyên gia! 📩
http://m.me/vifitfitness

-------------------------------------
VIFIT Active - Gym & Pilates
📍CS1: Tầng 2, tòa nhà MARINA, 351 Bắc Kạn, TP. Thái Nguyên.
📍CS2: 112 Đường Bắc Nam, KĐT Hồ Xương Rồng, TP. Thái Nguyên.
Email: [email protected]

💼 5 THÓI QUEN GIÚP DÂN VĂN PHÒNG KHỎE ĐẸP DÙ BẬN RỘN

LỊCH LỚP NHÓM 24.8.2026 - 29.8.2026
"Strong feels good on you.” 💪✨

Phụ nữ bận rộn có thể có rất nhiều lý do để trì hoãn việc tập luyện: công việc, gia đình, những ngày mệt mỏi…

Nhưng bạn cũng có một lý do để bắt đầu: **bạn xứng đáng có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần tràn đầy năng lượng.** 🌿

Tại **VIFIT ACTIVE**, với **400+ khung giờ lớp nhóm mỗi tháng tại 2 cơ sở**, bạn không cần phải “đợi lúc rảnh”. Hãy chọn một khung giờ phù hợp và dành thời gian đó cho chính mình.

🌸 Tập cùng HLV
🌸 Có bạn đồng hành
🌸 Không khí lớp nhóm tích cực
🌸 Dễ dàng duy trì thói quen lâu dài

Không cần tập thật giỏi ngay từ buổi đầu. Không cần thay đổi thật nhanh.

**Chỉ cần đừng bỏ cuộc với chính mình.**

Mỗi buổi tập hôm nay là một bước nhỏ để bạn khỏe hơn, tự tin hơn và yêu cơ thể mình hơn.

📩 Inbox VIFIT ACTIVE để chọn lớp nhóm phù hợp!
http://m.me/vifitfitness

-------------------------------------
VIFIT Active - Gym & Pilates
📍CS1: Tầng 2, tòa nhà MARINA, 351 Bắc Kạn, TP. Thái Nguyên.
📍CS2: 112 Đường Bắc Nam, KĐT Hồ Xương Rồng, TP. Thái Nguyên.
Email: [email protected]

🌿 SỨC KHỎE CẢI THIỆN RÕ RỆT CHỈ SAU 2 TUẦN TẬP LUYỆN! 🌿

Không có phần thưởng nào vô giá hơn sự tin tưởng và hài lòng từ chính học viên. Cùng VIFIT Active lắng nghe những dòng chia sẻ đầy năng lượng từ chị Phạm Lệ sau gần 2 tuần trải nghiệm bộ môn tập pilates cho nữ nhé! 💖

💬 Chị Phạm Lệ tâm sự:"Sau gần 2 tuần tập luyện, chị cảm nhận sức khỏe của mình đã cải thiện rõ rệt. Cơ thể nhẹ nhàng hơn, đỡ mỏi và cũng có nhiều năng lượng hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Mỗi buổi tập đều được em hướng dẫn rất tận tình, luôn động viên và chỉnh động tác cẩn thận nên chị cảm thấy rất yên tâm. Chị rất vui vì đã lựa chọn tập Pilates và sẽ cố gắng duy trì để đạt kết quả tốt hơn trong thời gian tới. Cảm ơn em rất nhiều nhé!"

Cảm giác cơ thể nhẹ nhõm và tràn đầy sức sống của chị Lệ chính là minh chứng rõ nhất cho hiệu quả của phương pháp tập luyện chuẩn y khoa:

- 🧘‍♀️ Kích hoạt năng lượng sống: Pilates giúp giải phóng các khớp, giảm đau mỏi vai gáy, siết cơ lõi và mang lại sự dẻo dai nhẹ nhàng cho toàn bộ cơ thể.

- 🏋️‍♀️ Tối ưu vóc dáng: Kết hợp linh hoạt giữa nét dẻo dai từ Pilates và sự bứt phá từ Gym giúp bạn vừa sở hữu phom dáng thon gọn vừa tăng cường thể lực bền bỉ.

- 🤝 Đồng hành tận tâm: Đội ngũ HLV / PT chuyên nghiệp tại hệ thống phòng tập Gym & Pilates tại Thái Nguyên luôn chỉnh sửa từng tư thế tỉ mỉ, giúp bạn yên tâm vận động an toàn và đạt kết quả nhanh chóng.

Chỉ cần bắt đầu, cơ thể bạn sẽ lên tiếng phản hồi tích cực từng ngày!

👉 Inbox ngay để được tư vấn đăng ký tập luyện hiệu quả cùng chuyên gia! 📩
http://m.me/vifitfitness

-------------------------------------
VIFIT Active - Gym & Pilates
📍CS1: Tầng 2, tòa nhà MARINA, 351 Bắc Kạn, TP. Thái Nguyên.
📍CS2: 112 Đường Bắc Nam, KĐT Hồ Xương Rồng, TP. Thái Nguyên.
Email: [email protected]

🔥 KHÔNG PHẢI AI TẬP CŨNG LÊN DÁNG, NHƯNG AI TẬP ĐÚNG ĐỀU CÓ KẾT QUẢ 🔥

Tập luyện không đơn thuần là việc bạn nâng bao nhiêu bánh tạ hay đếm số buổi check-in tại phòng tập. Sự khác biệt lớn nhất giữa một người thay đổi vóc dáng thành công và một người tập hoài không hiệu quả nằm ở kỹ thuật chuẩn xác và lộ trình cá nhân hóa.

Tại VIFIT Active, đội ngũ huấn luyện viên không chỉ đứng cạnh để "đếm rep" một cách máy móc. Một HLV chuyên nghiệp sẽ đồng hành cùng bạn từ những bước nền móng đầu tiên:

- 📊 Đánh giá thể trạng thực tế: Đo lường các chỉ số cơ, mỡ và kiểm tra độ linh hoạt của khớp trước khi bắt đầu.

- 📋 Xây dựng lộ trình cá nhân hóa: Giáo án được may đo vừa vặn với thể trạng của riêng bạn, kết hợp nhịp nhàng giữa sự bứt phá của và sự căn chỉnh, dẻo dai từ .

- 🛡️ Theo sát kỹ thuật từng động tác: Chỉnh sửa form dáng tỉ mỉ để tối ưu hóa hiệu quả vào cơ và hạn chế tối đa nguy cơ chấn thương.

- 🥗 Đồng hành dinh dưỡng: Thiết kế thực đơn ăn uống khoa học, dễ duy trì dựa trên nhịp sống bận rộn của bạn.

Nhờ có sự định hướng bài bản từ các PT giàu kinh nghiệm, hành trình thay đổi bản thân sẽ không còn mơ hồ hay tốn công vô ích. Bạn luôn biết rõ mình đang tập để làm gì, tập thế nào cho đúng - đủ - an toàn và cảm nhận rõ nét sự chuyển biến tích cực của cơ thể qua từng giai đoạn.

Nếu bạn đang nghiêm túc muốn sở hữu một vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, hãy bắt đầu bằng một lộ trình tập luyện chuẩn xác ngay từ đầu tại hệ thống phòng tập Gym tại Thái Nguyên của VIFIT Active!

👉 Inbox ngay để được tư vấn đăng ký tập luyện hiệu quả cùng chuyên gia! 📩
http://m.me/vifitfitness

-------------------------------------
VIFIT Active - Gym & Pilates
📍CS1: Tầng 2, tòa nhà MARINA, 351 Bắc Kạn, TP. Thái Nguyên.
📍CS2: 112 Đường Bắc Nam, KĐT Hồ Xương Rồng, TP. Thái Nguyên.
Email: [email protected]