Xvinifit Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Châu Thành Tây Ninh

Xvinifit Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Châu Thành Tây Ninh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Xvinifit Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Châu Thành Tây Ninh, Dance Studio, Đường Hoàng Lê Kha, xã Châu Thành, Tây Ninh.

Chuyên giảm cân, giảm mỡ bụng, giữ dáng cho phụ nữ 25-55 tuổi tại Châu Thành, Tây Ninh.
✔ Dinh dưỡng khoa học
✔ Tập luyện thông minh
✔ Đồng hành 1-1
📱 Zalo: 0917309877

01/10/2026

ĐỔI CÁCH NẤU, BỮA ĂN VẪN NGON VÀ DỄ CÂN BẰNG HƠN 🌿

Một thay đổi nhỏ trong căn bếp có thể giúp chị em điều chỉnh lượng dầu dùng mỗi ngày: thử hấp hoặc luộc rau, áp chảo thịt với ít dầu, nướng cá hoặc dùng nồi chiên không dầu.

Mỗi cách nấu lại cho món ăn một hương vị riêng. Hãy chọn cách phù hợp với khẩu vị của mình để việc ăn uống lành mạnh trở thành thói quen dễ duy trì. 💚

Chị em thường thích hấp, nướng hay áp chảo nhất? Chia sẻ với XNIVIFIT nhé! 👇

01/10/2026

🍑 HÔM NAY TẬP MÔNG CÙNG XNIVIFIT 12 CHÂU THÀNH!

Mỗi buổi tập là dịp để chị em vận động, rèn sức mạnh và hiểu cơ thể mình hơn. Với các bài tập mông, tập đúng tư thế và chọn mức độ phù hợp sẽ giúp mình cảm nhận động tác tốt hơn.

Xem video để cảm nhận năng lượng của buổi tập nhé! Chị em thích tập một mình hay có đồng đội cùng cố gắng?

📍 XNIVIFIT 12 Châu Thành

30/09/2026

CƠ THỂ CẦN SỰ ĐỀU ĐẶN — MỖI BƯỚC NHỎ ĐỀU ĐÁNG GHI NHẬN

Một buổi tập vừa sức, một bữa ăn cân bằng, một giấc ngủ đủ… Chăm sóc bản thân bắt đầu từ những việc giản dị mà chị em có thể duy trì lâu dài.

Có hôm bận rộn, có hôm cần nghỉ ngơi. Hãy cho mình thời gian, rồi tiếp tục theo nhịp phù hợp. Mỗi lần quay lại là một lần mình giữ lời hứa với bản thân.

Cùng XNIVIFIT xây dựng thói quen khỏe đẹp từng ngày nhé! Hôm nay, chị em dành dấu ✔️ cho điều gì?

ĐỪNG CHỈ NHÌN CÂN, HÃY NHÌN CẢ SỰ TIẾN BỘ CỦA MÌNH!Có khi con số trên cân chưa thay đổi, nhưng chị em đã tập khỏe hơn, n...
29/09/2026

ĐỪNG CHỈ NHÌN CÂN, HÃY NHÌN CẢ SỰ TIẾN BỘ CỦA MÌNH!

Có khi con số trên cân chưa thay đổi, nhưng chị em đã tập khỏe hơn, ngủ ngon hơn, mặc quần áo thoải mái hơn và thấy tinh thần vui hơn. Những điều ấy đều đáng được ghi nhận.

Mỗi người có một hành trình riêng. Hãy kiên trì chăm sóc bản thân và vui với từng bước tiến nhỏ nhé!

Chị em đã nhận ra thay đổi nào ở mình gần đây? Chia sẻ cùng XNIVIFIT nha!

29/09/2026

NĂNG LƯỢNG NGÀY MỚI TẠI XNIVIFIT 11!

Một buổi sáng rộn ràng ở Chợ Long Hải, Hòa Thành: chị em cùng vận động, động viên nhau và bắt đầu ngày mới bằng những nụ cười. 💪🧡

Nếu chị em muốn tìm một nơi tập luyện vui vẻ, hãy ghé XNIVIFIT 11 – Chợ Long Hải, Hòa Thành để cùng tập với tụi mình nhé!

GIẢM MỠ BỤNG LÀ CÂU CHUYỆN CỦA CẢ LỐI SỐNGGập bụng giúp rèn luyện cơ bụng, nhưng tập một động tác thật nhiều không thể q...
28/09/2026

GIẢM MỠ BỤNG LÀ CÂU CHUYỆN CỦA CẢ LỐI SỐNG

Gập bụng giúp rèn luyện cơ bụng, nhưng tập một động tác thật nhiều không thể quyết định mỡ sẽ giảm ở đâu. Khi hướng đến vóc dáng khỏe mạnh hơn, chị em hãy quan tâm cả việc ăn uống, giấc ngủ và vận động đều đặn.

Bắt đầu bằng một việc vừa sức: thêm rau vào bữa ăn, sắp xếp giờ ngủ tốt hơn hoặc dành thời gian tập luyện phù hợp. Những thói quen có thể duy trì lâu dài sẽ đáng quý hơn một buổi tập thật nặng rồi bỏ dở.

Chị em đang muốn cải thiện thói quen nào trước? Chia sẻ cùng Vinh nhé!

Coach Thanh Vinh | XNIVIFIT 12 Châu Thành

28/09/2026

🥬 THÊM CHẤT XƠ, BẮT ĐẦU TỪ BỮA ĂN QUEN THUỘC

Chị em không cần thay đổi cả thực đơn trong một ngày. Hãy thử thêm một phần rau xanh vào bữa chính, chọn trái cây nguyên quả cho bữa phụ, hoặc đổi món với khoai lang, yến mạch và các loại đậu. 🍠🍎

Cơm trắng và bánh mì vẫn có chỗ trong bữa ăn. Điều quan trọng là kết hợp đa dạng thực phẩm và chọn khẩu phần phù hợp với mình.

Tuần này, chị em muốn thêm món nào vào thực đơn? Chia sẻ để cả nhà cùng có ý tưởng nhé 👇

Coach Thanh Vinh | XNIVIFIT 12 Châu Thành

TRƯỚC VÀ SAU TẬP, ĂN GÌ CHO HỢP LÝ?Một buổi tập hiệu quả cũng cần được hỗ trợ bằng bữa ăn phù hợp:🍌 Trước tập: Nếu thấy ...
27/09/2026

TRƯỚC VÀ SAU TẬP, ĂN GÌ CHO HỢP LÝ?

Một buổi tập hiệu quả cũng cần được hỗ trợ bằng bữa ăn phù hợp:

🍌 Trước tập: Nếu thấy đói, chị em có thể ăn nhẹ như chuối, khoai lang, bánh mì nguyên cám hoặc sữa chua để có năng lượng vận động.

🥗 Sau tập: Chọn bữa ăn kết hợp chất đạm, tinh bột và rau, chẳng hạn cá với cơm và rau, hoặc trứng với khoai lang và rau.

Không cần ăn y hệt thực đơn trong hình. Hãy chọn món mình thích và điều chỉnh lượng ăn theo nhu cầu của cơ thể nhé!

Chị em thường ăn gì sau buổi tập? Chia sẻ để mọi người cùng có thêm ý tưởng nào.

Coach Thanh Vinh | XNIVIFIT 12 Châu Thành

26/09/2026

5 PHÚT CUỐI VẪN CHÁY HẾT MÌNH! 🔥🎶

Kết thúc buổi tập bằng vài phút vận động vùng bụng theo nhạc, chị em Xnivifit vừa tập vừa cười, mệt mà vui! Không khí hào hứng khiến mỗi buổi tập trở thành một cuộc hẹn đáng mong chờ. 🧡

Bạn muốn tìm một nơi để tập luyện cùng chị em và duy trì thói quen vận động? Nhắn Fanpage để Coach Thanh Vinh tư vấn nhé!

📍 Xnivifit 12 Châu Thành

GIẤC NGỦ CŨNG LÀ MỘT PHẦN CỦA KẾ HOẠCH GIỮ DÁNG Ăn uống cân bằng và tập luyện đều đặn là những thói quen quan trọng. Giấ...
25/09/2026

GIẤC NGỦ CŨNG LÀ MỘT PHẦN CỦA KẾ HOẠCH GIỮ DÁNG

Ăn uống cân bằng và tập luyện đều đặn là những thói quen quan trọng. Giấc ngủ cũng cần được quan tâm, vì cơ thể cần thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau mỗi ngày.

Chị em hãy thử duy trì giờ ngủ ổn định, giảm dùng điện thoại trước khi ngủ và dành cho mình thời gian nghỉ ngơi phù hợp. Chăm sóc vóc dáng là chăm sóc cả lối sống. @

Nếu cần người đồng hành xây dựng thói quen ăn uống và tập luyện phù hợp, hãy nhắn Fanpage cho Coach Thanh Vinh nhé!

📍 Xnivifit 12 Châu Thành

Address

Đường Hoàng Lê Kha, Xã Châu Thành
Tây Ninh
840000

Opening Hours

Monday 05:00 - 19:00
Tuesday 05:00 - 19:00
Wednesday 05:00 - 19:00
Thursday 05:00 - 19:00
Friday 05:00 - 19:00
Saturday 05:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xvinifit Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Châu Thành Tây Ninh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category