GYM KGT Sơn La

Ủng hộ món quà của cô chủ phòng GYM mến khách Xuyến Trần 😚😚



___GYM KGT Sơn La
"Tất cả cho khách hàng. Khách hàng cho tất cả"
📅 Thời gian hoạt động:
Sáng: 5h00 - 11h30
Chiều: 13h30 - 21h00
📞 Mr. Thắng: 0987.647.365
📍 Khu Tổ Hợp KGT, Đường vào ĐH Tây Bắc cũ, Sơn La

🏃 Ngay cả khi bạn chạy ít nhưng đều đặn mỗi ngày cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn 🏃

Nhiều nghiên cứu ghi nhận chạy bộ giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim thấp hơn 30% và nguy cơ tử vong do ung thư thấp hơn 23%.

Thậm chí bạn chỉ cần duy trì 50 phút chạy bộ mỗi tuần một lần, với tốc độ chậm hơn 6 dặm/giờ, là điều hoàn toàn có thể thực hiện được đối với người quá bận rộn vì công việc.

Bất kỳ số lượng bạn chạy nhiều hay ít đều tốt hơn cho sức khỏe của bạn so với không chạy.

Nguồn: Bệnh viện Da liễu HCM



___GYM KGT Sơn La
"Tất cả cho khách hàng. Khách hàng cho tất cả"
📅 Thời gian hoạt động:
Sáng: 5h00 - 11h30
Chiều: 13h30 - 21h00
📞 Mr. Thắng: 0987.647.365
📍 Khu Tổ Hợp KGT, Đường vào ĐH Tây Bắc cũ, Sơn La

Một bài tập không thể thiếu trong quá trình giảm cân và tốt cho sức khoẻ. Phòng tui có sẵn 2 loại dây cho các chế: dây nhảy không dây tích hợp tay cầm đếm lượt và dây thường dài.

Theo các nhà khoa học, nhảy dây giảm cân trong 30 phút giúp cơ thể tiêu hao được 450 calo, nhảy dây liên tục trong 10 phút tương đương với chạy chậm 30 phút hoặc khiêu vũ thể thao 20 phút. Ở những nghiên cứu khác, các chuyên gia thể thao nhận định việc thực hiện từ 80 - 100 nhịp nhảy/phút tương đương việc chạy bộ 10 km hoặc đi xe đạp 30 km/giờ.

Có tí dopamine nó khác hẳn



___GYM KGT Sơn La
"Tất cả cho khách hàng. Khách hàng cho tất cả"
📅 Thời gian hoạt động:
Sáng: 5h00 - 11h30
Chiều: 13h30 - 21h00
📞 Mr. Thắng: 0987.647.365
📍 Khu Tổ Hợp KGT, Đường vào ĐH Tây Bắc cũ, Sơn La

Đi tập gym với tui nha 🏋️🤭



___GYM KGT Sơn La
"Tất cả cho khách hàng. Khách hàng cho tất cả"
📅 Thời gian hoạt động:
Sáng: 5h00 - 11h30
Chiều: 13h30 - 21h00
📞 Mr. Thắng: 0987.647.365
📍 Khu Tổ Hợp KGT, Đường vào ĐH Tây Bắc cũ, Sơn La

Đi tập để có sức ăn sức quẩy 🤭🤭🤭



___GYM KGT Sơn La
"Tất cả cho khách hàng. Khách hàng cho tất cả"
📅 Thời gian hoạt động:
Sáng: 5h00 - 11h30
Chiều: 13h30 - 21h00
📞 Mr. Thắng: 0987.647.365
📍 Khu Tổ Hợp KGT, Đường vào ĐH Tây Bắc cũ, Sơn La