Shanti Yoga Home

🇻🇳 ƯU ĐÃI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9
Một gói ưu đãi dành cho những ai muốn bắt đầu hoặc tiếp tục hành trình cùng Yoga tại Shanti.

Đăng ký 9 tháng — Tặng thêm 2 tháng.
Áp dụng offline & online
📅 Từ 30/08 – 05/09/2026

Một món quà nhỏ từ Shanti, cho một hành trình dài hơn cùng chính mình. 🤍
Om Shanti 🙏
Exhale the past, Inhale the future.

English below ⬇️
🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2 THÁNG 9 🇻🇳

Shanti Yoga Home gửi đến Quý Hội Viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 như sau:
Thứ Ba & Thứ Tư, ngày 01 đến 02 tháng 9 năm 2026.

Hẹn gặp lại mọi người vào Thứ Năm, 03/09 với những buổi tập thật nhẹ nhàng và nhiều năng lượng.

Chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ bình an, thong thả và có những ngày thật đẹp bên người thương.
Om Shanti 🙏
---------------------------------------------
SHANTI HOLIDAY NOTICE – NATIONAL DAY

Shanti Yoga Home will be closed for 2 days:
Tuesday, September 1st & Wednesday, September 2nd.

Regular classes will resume on Thursday, September 3rd.

Wishing you a peaceful holiday,
with time to rest, breathe, and reconnect with yourself.
Om Shanti 🙏

ĐỪNG TẬP CHỈ ĐỂ CÓ BỨC ẢNH ĐẸP

Bạn giữ một tư thế thật lâu chỉ để chụp được một tấm ảnh thật đẹp, dù cơ thể đang đau, hơi thở đã trở nên gấp gáp và khuôn mặt không còn chút thư giãn.

Nếu điều còn lại sau buổi tập chỉ là một bức ảnh, có lẽ chúng ta đã vô tình bỏ lỡ điều quý giá nhất mà yoga muốn mang lại.

Một tư thế đẹp không được đo bằng việc bạn nâng chân cao đến đâu hay uốn cong được bao nhiêu.

Mà được đo bằng chất lượng của hơi thở, sự ổn định của cơ thể và cảm giác bình an khi ở trong tư thế ấy.

Nếu còn nín thở để giữ thăng bằng.

Nếu còn gồng cứng để cố tạo hình.

Nếu còn chịu đau chỉ để có một khoảnh khắc thật đẹp trước ống kính.

Thì có lẽ đó chưa phải là yoga.

Yoga không phải là cuộc thi xem ai vào được tư thế khó hơn.

Yoga cũng không phải là bộ sưu tập những bức ảnh đẹp.

Mỗi tư thế đều được tạo ra với một mục đích riêng.

Có tư thế giúp mở lồng ngực để hơi thở sâu hơn.

Có tư thế giúp kéo giãn cột sống, giải phóng sự căng cứng.

Có tư thế giúp ổn định hệ thần kinh và đưa tâm trí trở về trạng thái tĩnh lặng.

Khi hiểu được điều đó, bạn sẽ không còn vội vàng chinh phục một tư thế.

Bạn sẽ bắt đầu lắng nghe xem cơ thể đang cảm thấy gì, hơi thở đang dẫn mình đến đâu và điều gì là đủ cho ngày hôm nay.

Bởi giá trị của yoga chưa bao giờ nằm ở bức ảnh bạn mang về.

Mà nằm ở cảm giác nhẹ nhõm, bình an và kết nối với chính mình sau khi bước xuống khỏi tấm thảm.

Có những tư thế rất đẹp để nhìn.

Nhưng cũng có những tư thế rất đẹp để cảm nhận.

Và trong yoga, điều được cảm nhận luôn có giá trị hơn điều chỉ để ngắm nhìn.
Hãy lên thế bạn thực sự cảm thấy nhẹ nhàng và cảm nhận được sự căng giãn của cơ thể theo từng nhịp thở.
Mong bạn tập luyện yoga an toàn và tĩnh thức.
Om Shanti 🙏

Một chiếc lớp sáng thứ 7 - Gặp mình, Thương mình, Nuôi dưỡng mình -

"Điểm đến cuối cùng của mỗi con người, đều là chính mình - Aristotle "

Cho đến khi đi hết nửa đời người tôi mới hiểu:
Đi tìm ở bên ngoài là phong cảnh.
Quay về bên trong mới là tâm hồn.

Gặp mình, thương mình, nuôi dưỡng mình, chính là dành cho bản thân một cái ôm thật sâu.
Chúc Người cuối tuần thật An bên trong mình.

Biết ơn vì tất cả 🌱
Om Shanti 🙏
...........................................
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style

Hành trình nhìn ra mình luôn bắt đầu từ một khoảnh khắc dừng lại

Không phải ai cũng cần một workshop về Chakra.

Nhưng có thể ai trong chúng ta cũng cần một khoảng thời gian để lắng nghe chính mình.
Mọi việc đều có duyên của nó.

Nếu buổi gặp này dành cho bạn, mình tin bạn sẽ đọc được bài viết này hôm nay.

Hôm nay là ngày cuối nhận đăng ký.

Om Shanti 🙏
Hoang Hanh

CHUYÊN ĐỀ THỰC HÀNH CHUYÊN SÂU
CHAKRA ( LUÂN XA)
HÀNH TRÌNH NHÌN RA MÌNH.
Bạn thân mến!
Đã bao lâu rồi bạn chưa thực sự dành thời gian để lắng nghe chính mình?

Có những ngày mọi thứ vẫn diễn ra bình thường, nhưng bên trong mình lại thấy mệt, thiếu năng lượng hoặc khó gọi tên cảm xúc của chính mình.

Theo Yoga, bên cạnh cơ thể vật lý còn có một hệ thống năng lượng luôn vận hành trong mỗi người. Khi dòng chảy năng lượng ấy mất cân bằng, cơ thể và tinh thần cũng dần mất đi sự hài hòa.

Chuyên đề Chakra (Luân Xa) là một buổi thực hành giúp bạn hiểu hơn về hệ thống năng lượng của chính mình, nhận diện những nơi đang giữ lại sự căng thẳng và học cách nuôi dưỡng sự cân bằng từ bên trong.

Đây không phải là một buổi học để bạn biết thêm một lý thuyết.

Mà là một khoảng thời gian để quay về với chính mình thông qua hơi thở, sự quan sát và những thực hành đơn giản nhưng sâu sắc.

Buổi thực hành sẽ do cô Hoàng Hạnh hướng dẫn.

Hiện cô đang sinh sống tại Tây Ban Nha và có nhiều năm thực hành, giảng dạy Yoga, đồng thời hướng dẫn các chuyên đề chuyên sâu về Chakra.

Trong lần trở về Việt Nam này, cô mong muốn có một buổi gặp gỡ để chia sẻ những kiến thức và trải nghiệm mà mình đã tích lũy trong suốt hành trình thực hành.

Shanti tin rằng, đôi khi điều chúng ta cần chỉ là một không gian đủ bình yên để những cuộc gặp gỡ ý nghĩa có thể diễn ra. Và buổi thực hành này đến với Shanti cũng từ một cơ duyên như thế.

Chúng ta không đến để sửa chữa bản thân.

Chúng ta đến để hiểu mình hơn, và học cách sống hài hòa với chính mình.

Nếu bạn cảm thấy đây là điều mình đang tìm kiếm, hãy dành cho mình một buổi sáng để lắng nghe cơ thể, quan sát tâm trí và hiểu hơn về “ngôi đền” mà mình đang sống mỗi ngày.

Shanti rất mong được gặp bạn trong buổi thực hành Chakra.
👉 Thông tin của chương trình thể hiện trên poster bên dưới 👇
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart }

📱 : 0968.29.01.85
🏡: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tính Gia Lal.
SHANTI YOGA HOME
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style

Heart 💜 Opening
Với một trái tim ngập tràn yêu thương thì cuộc sống không bao giờ có cơ hội trở thành gánh nặng
-Nguyễn Nhật Ánh-
Thế nên, khi tập yoga nhớ kích hoạt thường xuyên luân xa trái tim nha người thương ơi!


Biết ơn vì tất cả 🌱
Om Shanti 🙏
...........................................
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style

[MORNING GATHERING #1 /12.7.26]
LỜI HẸN CÙNG BÌNH MINH 🌞🧘🏻‍♀️
"Chúng ta là những lữ khách trong cuộc hành trình vũ trụ, là bụi sao cuộn tròn và nhảy múa trong những dòng xoáy của sự vô tận.
Cuộc sống là vĩnh hằng.
Chúng ta dừng lại một chút để gặp nhau, gặp gỡ, yêu thương và chia sẻ.
Đây là một khoảnh khắc quý báu.
Và là một quãng nghỉ nhỏ nhoi trong sự vĩnh hằng." - PAULO COELHO

Một sáng Chúa Nhật thật đầy năng lượng của Shanti Yoga Home bên biển Jan's House - Bãi Xép.
Biết ơn vì tất cả 🌱
Om Shanti 🙏
...........................................
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style

MORNING GATHERING 🌅
| Số thứ #1|

Một buổi sáng cuối tuần dành cho những ai muốn bắt đầu ngày mới theo cách khác.

🌞 Yoga giữa bình minh
🌊 Hơi thở cùng biển
☕ Bữa sáng nhẹ sau buổi tập

📍 Jan’s House – Bãi Xép
🗓 Chủ nhật | 12.07
🕔 5:00 AM
👥 Giới hạn 15 người

Khoản đóng góp: 200.000đ/người
(Bao gồm buổi tập, bữa sáng, thức uống và phòng tắm sau buổi tập.)

Nếu buổi sáng này cũng là điều bạn đang tìm kiếm, hãy nhắn Shanti để giữ chỗ nhé.

Om Shanti. 🙏

Một thông điệp mà tôi muốn gửi đến chúng ta hôm nay:
" KHI BƯỚC VÀO KHU VƯỜN AI ĐÓ, ĐỪNG CHỈ NHÌN VÀO NHỮNG CHIẾC LÁ ÚA 🍂 "

Mình thấy câu này rất đáng để nhớ.

Bởi một khu vườn sẽ luôn có vài chiếc lá đã ngả màu.
Có cành cây vừa bị gió bẻ.
Có bông hoa chưa kịp nở.

Nhưng nếu chỉ nhìn vào những điều ấy, mình sẽ quên mất rằng vẫn còn rất nhiều mầm non đang lớn lên mỗi ngày.

Con người cũng vậy.

Ai cũng có những điều chưa hoàn hảo.
Có những ngày mệt mỏi.
Có những góc cuộc sống còn ngổn ngang.

Nhưng phía sau những điều mình dễ nhìn thấy ấy, có thể là rất nhiều cố gắng mà người khác chưa từng kể.

Có người đang âm thầm chăm sóc gia đình.
Có người vừa đi qua một quãng thời gian rất khó khăn.
Có người đã cố gắng hết sức chỉ để hôm nay vẫn có thể mỉm cười.

Đôi khi, điều đẹp nhất không phải là cuộc sống của họ không có “lá úa”.

Mà là giữa tất cả những điều chưa trọn vẹn ấy, họ vẫn kiên nhẫn chăm khu vườn của mình mỗi ngày.

Vì thế, trước khi nhìn vào những điều còn thiếu của một ai đó, hãy thử nhìn xem họ đã âm thầm vun trồng được những gì.

Có khi, điều đáng quý nhất luôn nằm ở nơi mình ít để ý nhất.
.......................
Biết ơn sự nỗ lực và vun trồng của mọi người cho khu vườn yoga 🧘🏻‍♀️ của chính mình. Shanti biết dù có những ngày đâu đó trong chúng ta cũng sẽ mệt mỏi, cũng sẽ áp lực và có khi là tổn thương... Nhưng tụi mình vẫn ở đây cùng trò chuyện với thảm và với nhau để gieo những hạt mầm tốt đẹp cho chính mình đó là niềm tin vào chính mình và niềm tin ở cuộc đời này.
Biết ơn 🙏
Om Shanti 🙏