Việt Boddhi

Cơ thể người là 70% nước — dẫn truyền âm thanh hoàn hảo: Do nước dẫn truyền sóng âm nhanh gấp 4 lần không khí, rung động từ chuông xoay dễ dàng lan tỏa khắp cơ thể, hỗ trợ giải phóng các điểm tắc nghẽn năng lượng và làm dịu hệ thần kinh. Có bạn nào thử nghe chuông này chưa?

Tập Yoga trên xe máy và giành kỷ lục Guinness

Trong truyền thống Ashtanga Yoga tại Mysore, phòng tập hoàn toàn im lặng ngoại trừ tiếng thở Ujjayi. Mỗi học viên tự thực hành chuỗi bài theo nhịp thở cá nhân, giáo viên chỉ đi quan sát và chỉnh sửa định tuyến riêng cho từng người.

Chỉ cần 5 phút mỗi ngày để Vai Gáy nhẹ tênh

Thử thách bản thân qua 3 bài tập này, để giúp tăng cường sự tập trung của não trái và phải. Tập trung khi nhắm mắt tốt hơn

Lớp Yoga thần kỳ giúp bạn yêu đời trở lại

Xuất phát điểm chỉ từ 5 người ở công viên: Năm 1995 tại Mumbai (Ấn Độ), Bác sĩ Madan Kataria bắt đầu câu lạc bộ Yoga Cười đầu tiên với đúng 5 thành viên. Đến nay, phương pháp này đã lan tỏa tới hơn 110 quốc gia với hàng chục nghìn câu lạc bộ.