All Day Fitness & Pool Hoàng Hoa Thám

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9

All Day Fitness & Pool xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 như sau:

📅 Thời gian nghỉ lễ: Từ Thứ Ba, ngày 01/09/2026 đến hết Thứ Tư, ngày 02/09/2026

📅 Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Năm, ngày 03/09/2026

Kính chúc Quý hội viên và gia đình có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an toàn và nhiều ý nghĩa bên những người thân yêu.

Đừng quên duy trì vận động nhẹ nhàng trong những ngày nghỉ để giữ năng lượng tích cực và sẵn sàng quay trở lại tập luyện sau kỳ nghỉ nhé!

Xin chân thành cảm ơn Quý hội viên đã luôn đồng hành cùng All Day Fitness & Pool.
——————
ALL DAY FITNESS & POOL
📞 Hotline: 08999.777.56
📍 Cơ sở 1: Trung Tâm VHTT & TT Đông Anh, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Tầng 4 – Toà B Chung cư Viglacera, 671 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội

CẢ NGÀY ĐẦU ÓC CĂNG THẲNG, ÁP LỰC? XUỐNG HỒ BƠI VÀ “RESET” LẠI NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ!

Deadline, công việc, những cuộc họp kéo dài… Có những ngày kết thúc giờ làm nhưng đầu óc vẫn chưa thể “tắt” được những bộn bề.

Thay vì tiếp tục nằm lướt điện thoại hay mang căng thẳng về nhà, hãy thử dành một khoảng thời gian để bơi, vận động và thư giãn trong làn nước.

🎁 TRẢI NGHIỆM BUỔI BƠI MIỄN PHÍ TẠI: https://forms.gle/YgxwaxLxha74dTxg9

Tại All Day Fitness & Pool, một buổi bơi có thể giúp bạn:
– Thả lỏng cơ thể sau nhiều giờ ngồi làm việc
– Vận động toàn thân, giải phóng năng lượng tích tụ
– Tạm rời khỏi áp lực công việc và những bộn bề trong ngày
– Giúp tinh thần thoải mái, thư giãn hơn
– Nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng
– Tận hưởng khoảng thời gian riêng cho bản thân

Không cần một buổi tập quá nặng.

Chỉ cần xuống nước, bơi vài vòng, cảm nhận cơ thể được vận động và để những căng thẳng của một ngày dài dần được bỏ lại phía sau.

Tan làm không nhất thiết phải về nhà ngay.
Đôi khi, bạn chỉ cần một buổi bơi để cơ thể được nghỉ ngơi và tinh thần được “reset”.

🎁 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://forms.gle/YgxwaxLxha74dTxg9
——————
ALL DAY FITNESS & POOL
📞 Hotline: 08999.777.56
📍 Cơ sở 1: Trung Tâm VHTT & TT Đông Anh, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Tầng 4 – Toà B Chung cư Viglacera, 671 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội

☀️ALL DAY CẬP NHẬT LỊCH TẬP YOGA - DANCE TUẦN MỚI☀️
- Từ ngày 24/08 - 30/08
- Đăng ký tập thử miễn phí: https://forms.gle/YgxwaxLxha74dTxg9
Kính chúc quý hội viên có một tuần tập luyện năng lượng hiệu quả!
——————
ALL DAY FITNESS & POOL
📞 Hotline: 08999.777.56
📍 Cơ sở 1: Trung Tâm VHTT & TT Đông Anh, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Tầng 4 – Toà B Chung cư Viglacera, 671 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội

SỐNG KHỎE MỖI NGÀY

Hãy dành 1 tiếng mỗi ngày cùng All Day thiết lập lối sống khỏe mạnh 💪💪💪

📩 Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/YgxwaxLxha74dTxg9

👉 Inbox ALL DAY FITNESS & POOL để giữ ưu đãi và nhận cơ hội bốc thăm những phần quà giá trị!
Cre: tucuuminh99
——————
ALL DAY FITNESS & POOL
☎️ Hotline: 08999.777.56
📍 Cơ sở 1: Trung Tâm VHTT & TT Đông Anh, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Tầng 4 – Toà B Chung cư Viglacera, 671 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội

HỌC BƠI CHỈ TỪ 2XXK/BUỔI – TỪ SỢ NƯỚC ĐẾN TỰ TIN BƠI LỘI TẠI ALL DAY FITNESS & POOL!

Chưa biết bơi, sợ nước hoặc mỗi lần xuống hồ đều phải bám thành? Đừng để nỗi sợ nước khiến bạn bỏ lỡ những trải nghiệm thú vị dưới nước.

Học bơi đúng cách sẽ giúp bạn từng bước làm quen với môi trường nước, rèn luyện kỹ thuật và tự tin hơn trong quá trình bơi lội.

🎁 30 SUẤT ƯU ĐÃI: https://forms.gle/YgxwaxLxha74dTxg9

Học bơi chỉ từ 2XXK/BUỔI, bạn sẽ được hướng dẫn:
– Làm quen và thích nghi với môi trường nước
– Học kỹ thuật thở và nổi trên mặt nước
– Rèn luyện động tác tay, chân cơ bản
– Học cách phối hợp các động tác khi bơi
– Từng bước cải thiện kỹ thuật và khả năng bơi
– Tăng sự tự tin khi hoạt động dưới nước

Không cần biết bơi từ trước, không cần phải tự học một mình.

Với sự hướng dẫn phù hợp, bạn có thể bắt đầu từ những kỹ năng cơ bản và từng bước hoàn thiện khả năng bơi theo trình độ của mình.

Đừng đợi đến lúc chuẩn bị đi biển mới bắt đầu học bơi.

Học bơi hôm nay – thêm một kỹ năng cần thiết, thêm tự tin cho mỗi lần xuống nước.

🎁 Đăng ký học bơi ngay: https://forms.gle/YgxwaxLxha74dTxg9
——————
ALL DAY FITNESS & POOL
📞 Hotline: 08999.777.56
📍 Cơ sở 1: Trung Tâm VHTT & TT Đông Anh, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Tầng 4 – Toà B Chung cư Viglacera, 671 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội

GIẢM CÂN KHÔNG CẦN TỰ MÌNH LOAY HOAY – ĐỐT ĐẾN 600 CALO TRONG MỘT BUỔI TẬP CÙNG PT 1-1 TẠI ALL DAY FITNESS & POOL!

Tập mãi nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Không biết nên tập bài gì, tập bao nhiêu là đủ hay tập thế nào để vừa giảm mỡ vừa giữ được vóc dáng săn chắc?

Đó là lúc bạn cần một PT đồng hành 1-1, thay vì tự mình tập luyện theo cảm tính.

🎁 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM CÙNG PT TẠI https://forms.gle/YgxwaxLxha74dTxg9

Tập luyện 1-1 cùng PT giúp bạn:
– Xây dựng lộ trình tập luyện theo mục tiêu giảm cân, giảm mỡ
– Hướng dẫn kỹ thuật đúng, hạn chế tập sai động tác
– Điều chỉnh bài tập theo thể trạng và khả năng của từng người
– Tăng cường độ tập luyện phù hợp để hỗ trợ đốt cháy năng lượng
– Kết hợp các bài tập cardio và sức mạnh để cải thiện vóc dáng
– Theo dõi và điều chỉnh quá trình tập luyện để duy trì hiệu quả

ĐẶC BIỆT: CÓ THỂ ĐỐT ĐẾN 600 CALO TRONG MỘT BUỔI TẬP tùy thuộc vào cường độ vận động, bài tập và thể trạng mỗi người.

Không cần tự tìm hàng chục bài tập trên mạng. Không cần bước vào phòng Gym rồi không biết bắt đầu từ đâu.

Có PT 1-1 đồng hành, mỗi buổi tập đều có mục tiêu và kế hoạch rõ ràng hơn.

Nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ – săn chắc cơ thể – cải thiện vóc dáng, hãy bắt đầu bằng một lộ trình phù hợp thay vì tập luyện theo cảm hứng.

🎁 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY HÔM NAY https://forms.gle/YgxwaxLxha74dTxg9

——————
ALL DAY FITNESS & POOL
📞 Hotline: 08999.777.56
📍 Cơ sở 1: Trung Tâm VHTT & TT Đông Anh, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Tầng 4 – Toà B Chung cư Viglacera, 671 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội