CÂY - Yoga and Healing home

MỘT TỔ CHỨC CHÁNH NIỆM
Vì là một cộng đồng nên chúng ta cần có một sự tổ chức nhất định. Nhưng chúng ta cũng ý thức rằng nếu quá thiên về tổ chức thì không tốt. Ta cũng thấy được sự khác biệt giữa một tổ chức (organization) và một cơ thể sống (organism)

Là một cơ thể sống, dĩ nhiên trong đó cần có một vài sự tổ chức để có thể vận hành tốt, nhưng sự tổ chức ấy không cần phải cố ý. Nếu có sự hòa hợp, có sự hiểu biết thì ta không cần tổ chức, mà sự tổ chức sẽ tự diễn ra một cách rất hay. Nhìn vào một tổ ong, ta không thấy có ai đó ra lệnh: “anh làm cái này, anh làm cái kia, anh điều phối cái nọ”. Bởi vì tổ ong là một cơ thể sống. Và yếu tố của sự “cùng nhau”(“togetherness”) có mặt. Lý do tồn tại của cộng đồng là để được “sống cùng nhau”.
Khi ta đến với nhau như một cơ thể sống, đột nhiên tuệ giác bừng lên và ai cũng sẽ biết mình phải làm gì. Khi đó mọi việc sẽ được tổ chức rất hay mà không cần phải cố gắng mệt nhọc. Rất nhiều người trong chúng ta đang làm công việc xây dựng tăng thân. Chúng ta cần để ý tới điều này

Có khi chúng ta càng tổ chức thì càng phát sinh nhiều phiền phức. Chính phẩm chất có mặt của chúng ta mới có thể mang lại hạnh phúc cho cộng đồng. Sự thực tập niệm, định, tuệ và từ bi chính là công việc tổ chức. Trước khi nhập Niết bàn, khi được hỏi về việc chỉ định ai thay thế Ngài lãnh đạo tăng đoàn, Bụt đã trả lời: “Không, chúng ta không cần người lãnh đạo”. Bụt rất ý thức rằng tăng thân là một
cơ thể sống. Nếu tăng thân tu tập đàng hoàng thì mọi thứ sẽ ổn. Chúng ta hoàn toàn không cần một người lãnh đạo. Bụt chưa bao giờ coi mình là một nhà lãnh đạo. Bụt rất vui lòng làm một ông thầy tu. Bụt ôm bát đi khất thực như tất cả những vị khất sĩ khác. Bụt ngồi thiền dưới gốc cây như tất cả các vị khất sĩ khác.
Bụt là nguồn cảm hứng lớn lao cho cả tăng đoàn. Đó là điều chúng ta nên học hỏi nơi Bụt, để ta cũng có thể làm nguồn cảm hứng cho tăng thân, qua cách hành xử có hòa hợp và từ bi. Khi tăng thân đến với nhau như một cơ thể sống, tăng thân sẽ biết làm như thế nào.

(Trích pháp thoại của Sư Ông tại chùa Từ Nghiêm, xóm Mới, Làng Mai vào ngày 8.6.2002 trong khóa tu 21 ngày. )
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com

𝐂𝐀̂𝐘 𝐓𝐈̀𝐌 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆...
CÂY đang bước qua 1 hành trình mới và cần sự hỗ trợ từ nhiều Bạn thương hữu duyên, để tiếp bước những hành trình gieo hạt một cách rộng hơn, sâu hơn và bền vững hơn cho cộng đồng.

Cụ thể 2 dự án - vai trò sau
- PARTNER cùng phát triển vào Mặt bằng bên Cây với dự án Healing center kết hợp Mô hình Cafe/ Coworking space chuyên về các Phương pháp Chữa lành Khoa học
- FOUND CHUNG Các bạn Tham gia vào Team Found với chuyên môn Hỗ trợ về Marketing, Customer Service & Operation

YÊU CẦU:
Lưu ý Cây không tuyển dụng nhân viên Full time mà ưu tiên các bạn đóng góp chung, đầu tư chung GĐ này. Ưu tiên:
- Đã/ đang/ sắp trên hành trình học hành và tu tập trên, và sẵn sàng học sâu
- Tinh thần phụng sự cộng động
- Quân bình được đời sống hiện tại về vật chất lẫn tinh thần
- Sẵn sàng đóng góp và đầu tư lâu dài, không chạy theo trước mắt
- Có chuyên môn trong lĩnh vực mình lựa chọn

QUYỀN LỢI:
- Tham gia các khoá của CÂY
- Cơ cấu Chia Profit sharing theo Khả năng thực tế
- Mô hình làm việc hoàn toàn tự do và Chữa lành cho mình
Mong bạn bước thêm những bước đi tới gần với chính mình hơn, và gần hơn với CÂY giai đoạn này hơn nữa.
Vui lòng inbox CÂY để thêm chi tiết . Giúp CÂY kết nối thêm với các bạn hữu duyên nữa mọi người nhé!

-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com

𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐂𝐇𝐀́𝐍𝐇 𝐍𝐈𝐄̣̂𝐌 & 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐔̛̀
🌳5:00 - 6:30 𝑎.𝑚, , 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 𝑇ℎ𝑢̛́ 4, 15/07/2026
🌳Phí Gieo hạt tuỳ tâm
Thuở xưa có một vị thiên nhân muốn giấu kín một bí mật quan trọng –bí mật của hạnh phúc. Đầu tiên ông nghĩ đến việc giấu bí mật đó ở dưới đáy biển. Nhưng rồi ông tự nhủ, “Không, ta không thể giấu bí mật của ta ở đó. Con người rất thông minh. Một ngày kia họ sẽ tìm ra nó.”
Kế tiếp, vị ấy nghĩ đến việc giấu bí mật trong một hang động. Nhưng rồi ông cũng từ bỏ ý định đó. “Có nhiều người thăm viếng các hang động này, họ sẽ tìm ra bí mật ở đó.” Sau đó ông nghĩ đến việc giấu bí mật trên đỉnh núi cao nhất. Nhưng rồi ông cũng nghĩ, “Ngày nay con người rất tò mò. Một ngày kia sẽ có người leo lên đỉnh núi và khám phá ra nó.”
Cuối cùng vị thiên nhân tìm ra được một giải pháp hoàn hảo nhất. “À! Ta biết một nơi mà không có ai đến đó để tìm kiếm. Ta sẽ chôn giấu bí mật này trong tâm của chúng sanh.”
-----------------
CÂY mời bạn tham gia vào 1 Workshop Chánh niệm - để ta cùng soi chiếu lại tâm mình, thấy được kho báu sáng ngời bên trong. Thông qua Chánh niệm, mình cùng lau chùi và giặt giũ tâm hồn, để lớp chướng ngại tâm được thanh tẩy, tâm trong sáng tự dưng hiển lộ.
Từ cái sáng đây ta soi rọi và tự thấy được Những niệm tâm từ 1 cách chân thật như 1 quy luật tự nhiên, để mình học cách Thương mình và Thương người

THÔNG TIN NHƯ SAU:
🌳 Nội dung:
- Hiểu về Chánh niệm
- Phương pháp thiền Anapanasati - chánh niệm hơi thở
- Phương pháp Metta Meditation - Thiền rải tâm từ
🌳Thời gian: từ 5:00 - 6:30, ngày Thứ 4, 15/07/2026
🌳 Hình thức: online qua Zoom
🌳 Phí tham dự: miễn phí
🌳 Cách đăng ký: inbox CÂY

Hãy dành cho mình một khung thời gian tĩnh lặng lại để lắng sâu bên trong, thấy mình để hiểu và chuyển hoá. Cái thấy biết thực chất có lẽ là kho báu lớn nhất, món quà lớn nhất mà mình có thể trao cho chính mình , bạn nhé!

-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

LỊCH HỌC LỚP HỌC YOGA HÀNG TUẦN
🌳Khai giảng hàng tuần

1/ LỚP CHUYÊN PHỤC HỒI - YOGA RESTORATIVE
🌳T3 - T5, từ 18:00 p.m - 19:30 p.m
Cây mang đến cho bạn thương những lớp Yoga mang tính chất chữa lành khoa học. Bằng cách mang lại những khoảng không bên trong, qua đó cơ thể bạn có cơ hội được lắng nghe, chữa lành sâu sắc từ bên trong. Đây là lớp duy nhất tại CâY mà bọn mình tích hợp Yoga không chỉ là bài tập Động tác trên thảm, mà là lối sống hằng ngày, lối sống toàn diện.
🌳Lớp học dành cho ai?
- Những bạn văn phòng thường gặp vấn đề sức khoẻ - bệnh văn phòng, đau vai cổ gáy hay stress trong công việc
- Người lớn tuổi cần các bài tập nhẹ nhàng, đơn giản, dễ nhớ
- Người bệnh trong quá trình phục hồi
THÔNG TIN LỚP HỌC:
🌳Giá trị:
- Hiểu về Yoga và cách thực hành hằng ngày
- Hệ thống các tư thế Trị liệu , Phục hồi cơ thể hằng ngày cho các vấn đề
- Các bài tập giúp duy trì việc hít thở đúng trong Yoga
-Thanh lọc các giác quan, tâm trí và cảm xúc - lối sống toàn diện

2/ LỚP VỀ CHUYỂN ĐỘNG - YOGA FLOW
🌳T2-4-6, 18:00 - 19:30 p.m
Cây mang đến cho bạn thương những lớp Yoga thực hành đều đặn để duy trì thể lực, sự tập trung và dẻo dai , đây cũng là 1 cách mình giúp cơ thể khoẻ khoắn, cửa ngõ đầu tiên để đi đến hành trình trọn vẹn thân tâm.
🌳Đối tượng: Dành cho các bạn muốn học Yoga để duy trì cơ thể dẻo dai và có sức khỏe vững vàng, học các chuỗi bài vận đông - dành cho các bạn đã học 1 giai đoạn và muốn tìm hiểu sâu về dòng chảy năng lượng bên trong
🌳Giá trị:
-Hiểu về Yoga và bản chất các tư thế Asana
- Hệ thống các Chuỗi bài trong tập luyện
- Định tuyến các tư thế, tác động các cơ và hệ tuyến nội tiết
- Các bài tập giúp tăng cường thể lực, tăng sự dẻo dai
🌳Thời gian: T2-4-6 hàng tuần tối từ 18:30 - 19:30

HỌC PHÍ:
🌳GÓI LỚP LẺ SINGLE: 1,400,000 vnd/ 12 buổi ( học lớp lẻ riêng theo khung giờ)
🌳GÓI HỌC ALL-IN: 2,400,000 vnd/ 24 buổi (tham gia tất cả các lớp)

CÂY xin mang đến cho bạn thương những lớp thật sự đúng với tinh thần Chữa lành của CÂY, mong được bạn ghé thăm uống trà trò chuyện nhé! Xin dành tặng 1 BUỔI học miễn phí để trải nghiệm tất cả các lớp cho các bạn trong những ngày tới nhé!

-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com

𝐓𝐔𝐘𝐄̂̉𝐍 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝟐𝟎𝟎𝐇
Khoá 200h này dành cho các bạn muốn hiểu Yoga từ những cốt tuỷ ban đầu, cho đến các Bài tập chăm sóc thay đổi lối sống hằng ngày qua Tập luyện, Thanh lọc, Thở, Thiền, và Cách cho cơ thể phục hồi với 5 Thầy cô - đại diện 5 mảng khác nhau của Yoga trọn vẹn - YOGA & HEALING

𝑮𝑰𝑨̉𝑵𝑮 𝑽𝑰𝑬̂𝑵:
🌿Cô Việt Nga - GV yoga 800h - Tiến sỹ ngành Phục hồi sức khoẻ vận động với hơn 15 năm giảng dạy Yoga cổ điển
🌿Thầy Đúng Trần - Thạc sỹ Giáo dục tại ĐH thể dục thể thao - hơn 9 năm giảng dạy Giải phẫu học và ứng dụng trong Yoga
🌿Cô Oanh Huỳnh - GV 500h Yoga - với hơn 6 năm giảng dạy và chuyên về mảng Trị liệu Tâm lý
🌿Thầy Sơn Lê - 500h Yoga Trị liệu & Thiền định, 3 năm học Phật giáo chương trình Lamrim, và chuyên môn mảng Yoga & Chánh niệm
🌿Ms Điệp - Hơn 7 năm kinh nghiệm Yoga - 200h Hatha Yoga & 200h Yoga & Ayurveda + 100h Chakra Chikitsa -Khoa học Luân xa và Năng lượng + 100h Yoga phục hồi cột sống với cô Khuê + 100h Giáo viên trị liệu nâng cao với thầy Hart

và các GV thỉnh giảng chuyên môn khác
𝐓𝐑𝐈𝐄̂́𝐓 𝐋𝐘́ 𝐇𝐔𝐀̂́𝐍 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍
Triết lý CÂY nằm ở 3 điểm quan trọng trong suốt hành trình và hoạt động
🌳Minh triết cổ xưa (Ancient wisdom): kế thức và Thức tỉnh nguồn cội Gốc rễ cho sự phát triển Tâm mỗi người
🌳Toàn thể (Wholeness): Khoa học tâm thể với việc kiện toàn sức khoẻ tâm thân, ai cũng là 1 toàn thể không chia cắt
🌳Tính bản địa (Local): mỗi người là 1 cái CÂY khác nhau, mỗi mảnh đất là 1 thổ nhưỡng khác, không phân biệt màu da tôn giáo, ai cũng có ánh sáng riêng

“Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp sáng sẽ không bao giờ tắt”-B.K.S. Iyengar
-----------------
𝑲𝙝𝒊 𝒀𝙤𝒈𝙖 𝙩𝒉𝙖̀𝒏𝙝 𝙥𝒉𝙪̛𝒐̛𝙣𝒈 𝒑𝙝𝒂́𝙥 𝘾𝒉𝙪̛̃𝒂 𝒍𝙖̀𝒏𝙝 𝙠𝒉𝙤𝒂 𝒉𝙤̣𝒄
🌿Đó là khi Yoga không chỉ là 1 bài tập trên thảm mà là cả cuộc sống đầy sắc màu đang diễn ra ngay bây giờ
🌿Là khi Chữa lành không cần mầu nhiệm mà chỉ là đơn giản trong từng hơi thở chánh niệm với yoga
🌿Là khi từng động tác không nhắm phô diễn mà được chuyển động với tâm thiện lành & yêu thương bên trong
🌿Là khi mình bớt chộn rộn và sân si mà Bắt đầu tưới tẩm bên trong bằng sự rỗng rang, nhẹ nhàng và từ ái
.. Là hành trình Trở về chứ không Trở thành...
Góc tiếp cận của CÂY với hành trình Yoga chữa lành là hành trình thấu hiểu trọn vẹn về chính mình, để mình trở về bản chất 1 tâm hồn giàu có.
🌳𝗩𝗔̣̂𝗬 𝗖𝗛𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗧𝗥𝗜̀𝗡𝗛 𝗡𝗔̀𝗬 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗖𝗛𝗢 𝗔𝗜?
🌿Đây không chỉ là Chương trình dành cho các bạn muốn gắn bó với nghề Yoga mà còn là 1 hành trình giúp các bạn đơn giản muốn tiếp cận 1 góc độ khoa học và trọn vẹn của 1 mảng xu hướng trên thế giới là Holistic health/ Wellness (Sức khoẻ toàn diện chủ động)
🌿Yoga thật tình không phân biệt bạn đã tập hay chưa, gầy hay mập, dẻo hay cứng,... mà chỉ cần bạn hiểu đúng và quyết tâm trên hành trình này.
-----------------------
🌳𝑮𝑰𝑨́𝑶 𝑻𝑹𝑰̀𝑵𝑯:
- GỐC RỄ : CâY chọn triết lý Yoga cổ điển - với trí tuệ cổ xưa vượt qua rào cản thời gian và không gian, để bạn thấu hiểu về Yoga trọn vẹn
🌿 4 con đường Yoga + 5 điểm Yoga
🌿 8 nhánh Yoga và 5 lớp Kosha
🌿Khoa học yoga và cách vận hành của Yoga
🌿Các loại hình yoga hiện tại
🌿Cốt lõi của Tư duy - Tâm trí - Thiền định
Qua đó Bạn xác định được Bản thân con đường riêng của mình với Yoga
- THÂN CÂY : Kỹ thuật cơ bản và nền tảng cho hành trình của mình
🌿Anatomy - 11 hệ nội tiết tố và Giải phẫu học cơ thể
🌿Asana với 30 tư thế cơ bản và nâng cao - ý nghĩa và tác dụng
🌿Pranayama - kỹ thuật thở & nguyên tắc
🌿Thiền định & Tư duy tích cực - cách thức tập trung và vượt qua tâm trí
🌿Ayurveda - ứng dụng trong Dinh dưỡng & Thanh lọc cơ thể
Trong đó, bạn Nắm được nguyên lý, thực hành thực tế & Khám phá và hợp nhất mình với Yoga
- NGỌN CÂY : Ứng dụng và trong cuộc sống và trị liệu - chữa lành
🌿Luân xa & năng lượng - ứng dụng trong chữa lành
🌿Phục hồi và Trị liệu - ứng dụng trong các bệnh cột sống
🌿Yoga cho đối tượng đặc biệt
🌿Kỹ năng đứng lớp cơ bản
Trên hết bạn nắm được ứng dụng toàn diện yoga để lựa chọn chuyên sâu mảng mà mình kết nối. Đồng thời cũng học được về cách
🌿Nghệ thuật đứng lớp và giảng dạy
🌿Cách thức theo dõi và giúp đỡ học viên
🌿Cách yêu thương và cho đi với Yoga

🌳𝗞𝗬̃ 𝗡𝗔̆𝗡𝗚 𝗖𝗢̛ 𝗕𝗔̉𝗡
- ASANA: Học cách cảm nhận cơ thể, rung động, kết nối và quản lý được toàn bộ cơ thể này, từ những phần thô thiển đến vi tế , qua những tư thế trong yoga đến cách đi đứng nằm ngồi
- RESTORATIVE: Học cách nghỉ ngơi , lắng đọng tâm trí, xoa dịu cơ thể, cách để cho sự phục hồi diễn ra bên trong 1 cách thuần chất và tự nhiên
- PRANAYAMA: Học cách điều khí, qua đó quản lý Cảm xúc, các dòng năng lượng tuôn chảy bên trong để kết nối cơ thể và tâm trí
- MEDITATION: Học cách suy nghĩ gieo những hạt giống thiện lành trong từng hành động, trong từng buổi tập, để lợi lạc cho mình và người thương
- AYURVEDA: Học cách hiểu thể trạng của mình, các nguồn dinh dưỡng vào và ra thông qua các giác quan qua đó biết cách thanh lọc đúng

Do đó, CÂY gọi đây là hành trình Về nhà - 𝙃𝙤̣𝙘 𝙘𝙖́𝙘𝙝 𝙃𝙞𝙚̂̉𝙪 𝙫𝙖̀ 𝙏𝙝𝙪̛𝙤̛𝙣𝙜 𝙩𝙧𝙤̣𝙣 𝙫𝙚̣𝙣 với mình, một cách khoa học và thực chứng.

🌳𝑻𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑻𝑰𝑵 𝑪𝑼̣ 𝑻𝑯𝑬̂̉ 𝑲𝑯𝑶𝑨́
🌿Thời gian:
- Ca 1: học các buổi sáng từ 6:00 a.m - 9:00 a.m hằng ngày từ T2-T6
- Ca 2: học nguyên ngày T7 và CN hàng tuần từ 8:00 a.m - 17:00 p.m
🌿Số lượng tối đa: 8 bạn (nhằm để CÂY duy trì chất lượng Giảng viên đầu ra cũng như hỗ trợ riêng từng bạn)
🌿Hình thức: có lớp Online (qua Zoom) lẫn Offline (tại CÂY)
🌿Bằng cấp: chứng nhận hoàn thành 200h HLV Yoga của CÂY (bằng có chứng nhận RYS - từ tổ chức Yoga Alliance - US)
🌿Địa điểm: CÂY yoga & healing - 59 Hoa Sứ P7, PN
🌿Cách đăng ký: inbox CÂY
🌳𝑯𝑶̂̃ 𝑻𝑹𝑶̛̣ 𝑺𝑨𝑼 𝑲𝑯𝑶𝑨́ 𝑯𝑶̣𝑪:
- CÔNG VIỆC TRỢ GIẢNG cho lớp đào tạo HLV các tháng sau đó
- 3 tháng MIỄN PHÍ học các lớp cộng đồng trên CÂY ( hằng ngày)
- GÓI trị liệu 1-1 riêng với GV đào tạo CâY
- Học bổng cho LỚP ĐÀO TẠO CHUYÊN SÂU (HV xuất sắc nhất lớp)
- Trở thành 1 phần của CâY - trong các dự án Retreat tour sắp tới
🌿Chuyến hành trình cơ bản với 200h của CâY, trước tiên là chuyến đi Quay lại trọn vẹn với bản thể của bạn - để phát triển vững chãi như 1 cái CâY , bám rễ vào đời sống thường nhật , để sau đó mang quả ngọt cho mình và người xung quanh.
🌿3 Tháng đầu năm tới là một giai đoạn tốt để mình chánh niệm thật sự mình đã và đang làm gì, ở đâu suốt giai đoạn qua và qua đó tìm những vùng đất tươi tốt vun vén cho niềm hạnh phúc sâu sắc ẩn giấu bên trong. Yoga ở CÂY không chỉ là 1 khoá đào tạo mảng thể chất mà là 1 Môi trường bạn trồng và nuôi dưỡng tâm hồn chính mình , từ cơ thể đến trái tim, cảm xúc, tâm trí trọn vẹn.
CÂY mong kết nối với các bạn bắt đầu gieo hạt thiện lành nhé
, , , , ,
-----------------------------------------
CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: 𝐓𝐇𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐓𝐑𝐀̆𝐍𝐆 – 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐌𝐈̀𝐍𝐇
✨ Chuyên đề: THƯƠNG CẢ NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NHƯ Ý
Có những lúc, mình không ổn.
Không phải vì có chuyện lớn – chỉ là trong lòng có gì đó chưa lắng.
Mình quen với việc cố gắng vượt qua.
Nhưng đôi khi, điều mình cần không phải là “vượt”,
mà là ngồi lại đủ lâu… để mọi thứ tự lắng xuống.
Cả thấy rõ những thành công lẫn những điều còn dang dở.
.. Để mình học cách thương cả những điều chưa như ý.

Tối Rằm này, mời bạn về một không gian đủ chậm – để không cần sửa mình, chỉ cần ở lại – và nhìn thấy mình rõ hơn.

🌾 Trong không gian ấm – tĩnh – chân thành, chúng ta sẽ cùng:
📖 Đọc & chia sẻ những góc nhìn gần gũi về “Quán Tứ Vật Dụng” trong đời sống hiện đại
💬 Nhìn lại mối liên hệ - học thương và hiểu những điều chưa như ý
🧘‍♀️ Thiền cùng chuông xoay để thân tâm có cơ hội lắng xuống
✍️ Viết lại điều mình thật sự cần – và điều mình có thể buông bớt

📅 Thời gian: 18h15 – 21h00 | Thứ Ba, 30/06/2026
📍 Địa điểm: BRELAX TRAINING CENTER
1/2 đường số 33, Phường An Khánh, Quận 2 (cũ), TP.HCM
🎟️ Phí tham dự: Tuỳ tâm
👥 Giới hạn: 20 người – để không gian đủ lắng, đủ thật. Đăng ký sớm để giữ chỗ.
👉 Đăng ký:
• Nhắn Zalo 0987 40 49 09 (Tên + SĐT + Thiền Trăng)
🧘 Trang phục: Nhẹ nhàng – lịch sự – màu trắng (nếu có)
👩‍🏫 Người dẫn dắt: GV. Nguyễn Mộng Thu
🎙️ Khách mời chia sẻ: Sư cô Nguyên Tâm - Viện Viên Không Ni

Qua những chia sẻ nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, Sư sẽ giúp người nghe nhìn lại đời sống bằng sự tỉnh thức và hiểu biết hơn.
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
---------------------------------------

𝐊𝐇𝐎𝐀́ Đ𝐀̀𝐎 𝐓𝐀̣𝐎 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐅𝐔𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝟏𝟓𝟎𝐇
𝑈̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝐶ℎ𝑎́𝑛ℎ 𝑛𝑖𝑒̣̂𝑚 , 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑦́ ℎ𝑜̣𝑐 𝑝ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑔𝑖𝑎́𝑜 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝐾ℎ𝑎𝑖 𝑣𝑎̂́𝑛
Đã bao lâu rồi bạn chưa mỉm cười? Bao lâu rồi những ngày bạn trải qua trôi đi trong quên lãng? Đã đến lúc mình nhận thấy rằng mình đáng để sống 1 đời sống vẹn tròn, tỉnh thức hơn. Đã đến thời điểm mình thẳng thắn đối mặt với vấn đề cốt lõi, các vô minh của chính mình, để bồi đắp gốc rễ của đời sống này cũng như gieo thêm hạt giống thiện lành cho mọi người xung quanh.

Đây là hành trình mình quay về để thấy rằng ngay trong bản thân chúng mình đều là những vị Phật .

CÂY hướng tới 4 điểm trong Khoá như sau:
🌳PHẬT HỌC ỨNG DỤNG - tập trung sâu vào Thiền chánh niệm và Triết lý về Tứ diệu đế, Nguyên lý duyên khởi vào khai vấn
🌳RETREAT TOUR - học thông qua những chuyến đi về thiên nhiên, kết nối và sẻ chia
🌳KHOA HỌC CHÁNH NIỆM - Tìm hiểu góc độ khoa học về Thiền và Chánh niệm, cũng như cách ứng dụng trong đời sống hằng ngày
🌳TRIẾT LÝ YOGA cổ điển - liên quan đến chuyển hoá lối sống hằng ngày, trong đó tập trung sâu vào Chuyển hoá thông qua 4 con đường
1/ Đ𝒐̂́𝒊 𝒕𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐𝒂́ 𝒉𝒐̣𝒄
(Không yêu cầu bạn cần phải tập yoga hay hiểu về Phật pháp trước đó)
🌳 Các bạn muốn đi sâu hơn vào cách thức ứng dụng Chánh niệm vào công việc, đặc biệt là để giúp đỡ mình và người thương xung quanh
🌳Các bạn muốn tìm hiểu về cách thức chuyển hoá tư duy, các mô hình khai vấn dựa trên Tâm lý học trong Yoga và Phật giáo
Dù cho đối tượng nào cách thức học của CÂY cũng sẽ bắt đầu từ hành trình thực nghiệm cho chính bản thân mình.
2/ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 - 𝑪𝒂̂́𝒖 𝒕𝒓𝒖́𝒄
𝑷𝒉𝒂̂̀𝒏 1:𝑮𝑶̂́𝑪 𝑪𝑨̂𝒀
- Mindfulness - Ý nghĩa, Khoa học và Ứng dụng Thiền Chánh niệm
- Karma - Nghiệp và 12 nhân duyên
- Buddhism Psychology - Phật học ứng dụng và sơ lược lịch sử phật giáo
- Sự kết nối giữa Khia Vấn và Tâm lý học phật giáo
- Tu tập tâm linh hiện đại - sự giao thoa Khoa học và Đạo học
𝑷𝒉𝒂̂̀𝒏 2: 𝑻𝑯𝑨̂𝑵 𝑪𝑨̂𝒀
🌿THƯƠNG MÌNH
- Thực hành chuyển hoá với Thay đổi lối sống và tư duy hằng ngày
- Thực hành Thiền Tứ niệm xứ
- Thực hành Coach 1-1 với chuyên gia giúp bạn Nhận biết được bản thân - các rào cản trong tâm
🌿THƯƠNG NGƯỜI
- Ứng dụng Bát chánh đạo trong đời sống
- Thực hành Thấu cảm & Lắng nghe ( Empathy Listening) chuyển hoá mối quan hệ xung quanh
- Thực hành lòng Biết ơn và Tâm từ (Compassion)
𝑷𝒉𝒂̂̀𝒏 3: 𝑵𝑮𝑶̣𝑵 𝑪𝑨̂𝒀
- Mô hình khai vấn trong Phật giáo cho khách hàng
- Mô hình chuyển hoá trong Yoga cho khách hàng
- Mô hình can thiệp “Ghi nhận, nhận biết, lựa chọn”
- Khai vấn và thực hành thực tế các ca - báo cáo
3/ 𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒉𝒐̣𝒄
- Phương thức học cho khoá sẽ dựa trên Cốt lõi của CÂY - From Ancient Wisdom to Modern Lives - Mang minh triết ứng ứng dụng vào đời sống hiện tại, do đó, bạn cần
- Thực hành cho chính mình trong suốt quá trình học - thay đổi
- Phát triển Tâm từ cho người xung quanh
- Có dự án Thực tế, ưu tiên dự án cộng đồng - CÂY sẽ chọn ra dự án tiêu biểu nhất để tào trợ cho lớp học
4/ 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏 𝒌𝒉𝒐𝒂́ 𝒉𝒐̣𝒄
🌿Thời gian: học các ngày từ T2 - T4 - T6, sáng từ 5:00 a.m - 7:30 a.m, hoặc ca tối T3-57-, 19:00 - 21:30 p.m
🌿Cách thức : Học online qua Zoom trong 2 tháng và Học trực tiếp 2 ngày cuối khoá (tại Ninh Thuận hoặc Đà Lạt)
🌿Bằng cấp: Bằng hoàn thành khoá học
🌿Số lượng: tối đa 15 bạn

“Dù ta biết rằng cái ao đóng băng kia toàn là nước đây nhưng vẫn còn ánh nắng mặt trời để làm tan chảy nó. Dù chúng ta thức tỉnh rằng sự thật một người bình thường cũng là một vị Phật, nhưng vẫn cần sức mạnh của Giáo pháp để thấm nhuần việc tu tập của chúng ta. Khi băng kia tan, nước sẽ chảy tự do và có thể dùng tưới tiêu và làm sạch” - Sức mạnh chữa lành của Chánh niệm (Jon Kabat Zinn)

CÂY mong những bước đi sắp tới của bạn, chánh niệm, và ánh sáng của Thiện pháp giúp nở những nụ cười thật tươi trên những bước chân an lạc cùng Cây nhé.

, , ,
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
----------------------------------------

𝐁𝐢𝐞̂́𝐭 đ𝐮̉ 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐡𝐢̀𝐚 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐝𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐝𝐮̣𝐜.
Phật dạy: “Người biết đủ dù nằm trên đất vẫn thấy an vui”. Trong đời sống hiện đại, chúng ta nên giảm bớt mua sắm không cần thiết, tránh so sánh với người khác, nhất là với những người trên mạng xã hội – nguồn kích thích dục danh và tài. Thay vào đó, dành thời gian cho gia đình, bạn bè hoặc hoạt động từ thiện, nuôi dưỡng dục vị tha. Với dục ngủ nghỉ, ta nên ngủ đủ giấc nhưng không lười biếng, thức dậy sớm để thiền hoặc tập luyện hay làm các công việc có ích.

Diệt dục cũng liên quan đến việc vượt qua tham ái tình dục. Phật giáo coi tình dục là quả của ái (yêu thương), nhưng nếu nuôi dưỡng ái dục sai lầm sẽ dẫn đến luân hồi khổ đau. Đối với người thường, hãy giữ giới không tà dâm; trung thành, chung thủy trong hôn nhân, tránh quan hệ ngoài luồng. Nếu độc thân, chế ngự dục bằng cách tránh tiếp xúc kích thích như phim ảnh khiêu dâm. Chuyển hóa năng lượng tình dục thành sáng tạo, như học hỏi hoặc làm việc thiện.

Lợi ích của diệt dục trong đời sống là rõ ràng, như giảm stress, tăng sự bình an nội tâm, cải thiện mối quan hệ... Không còn bị dục chi phối, con người tự do hơn, sáng suốt hơn và hạnh phúc chân thật sẽ đến. Như lời Phật: “Con đường dẫn đến hạnh phúc đầy đủ là con đường diệt dục”. Tuy nhiên, diệt dục không phải một sớm một chiều; nó đòi hỏi kiên trì, bắt đầu từ những việc nhỏ.

Diệt dục hay tiết dục?

Chúng ta cũng quan tâm tìm hiểu một khía cạnh khác. Trong giáo lý Phật giáo, câu hỏi “nên diệt dục hay tiết dục?” thường xuất hiện do cách hiểu khác nhau về từ “diệt dục”. Thực tế, hai khái niệm này không đối lập mà bổ sung lẫn nhau, tùy theo đối tượng và mức độ thực hành.

Tiết dục (kiềm chế, giảm bớt dục vọng) là cách thực hành cụ thể, thực tiễn hơn trong đời sống hàng ngày. Phật không dạy người tại gia (người thường) phải diệt dục hoàn toàn như xuất gia (Tăng Ni giữ giới – phạm hạnh tuyệt đối, kiêng hẳn tình dục). Với người tại gia, Phật khuyên: Tránh tà dâm (ngoại tình, quan hệ không đúng đạo đức); giữ chánh dâm trong hôn nhân (trung thành, không phóng túng, không vì khoái lạc mà lạm dụng); thực hành thiểu dục tri túc (ít dục, biết đủ để giảm khổ)… Tức là, Phật không cấm dục với tại gia, mà dạy thấy rõ dục (qua chánh niệm, quán chiếu) để không bị dục chi phối. Tiết dục giúp bảo vệ sức khỏe thân tâm, giữ gìn gia đình, và tạo điều kiện cho tâm sáng suốt hơn.

Vậy nên diệt dục hay tiết dục? Với người xuất gia (Tăng Ni), diệt dục triệt để hơn, bao gồm kiêng hẳn tình dục và các dục đắm chìm, nhằm đạt Niết-bàn, đoạn tận tái sinh. Với người tại gia (đa số chúng ta), tiết dục (hoặc thiểu dục) là cách phù hợp và thực tế nhất. Bắt đầu bằng việc kiềm chế dục xấu, chuyển hóa dục thành năng lượng lành mạnh (làm việc thiện, sáng tạo, chăm sóc gia đình…) và dần dần đạt đến chỗ dục không còn chi phối tâm.

Như vậy, đạo Phật không dạy diệt hết dục một cách cực đoan (vì dục hướng thiện vẫn cần thiết). Mục tiêu cuối cùng là diệt tham ái gây khổ (diệt dục theo nghĩa sâu). Trong đời sống thường ngày, tiết dục là phương tiện khôn ngoan, giúp giảm khổ mà vẫn sống hài hòa.

Như lời dạy phổ biến: “Đạo Phật không diệt dục mà chỉ diệt khổ; dục lành mạnh thì nuôi dưỡng, dục gây khổ thì cần chế ngự hoặc diệt trừ bằng tuệ giác”. Nếu thực hành đúng, bạn sẽ thấy tâm an lạc hơn, ít bị dục lôi kéo và hạnh phúc chân thật dần hiện ra – không phải từ thỏa mãn dục vọng mà từ sự tự do khỏi dính mắc. Bạn đang ở mức nào trong việc chế ngự dục vọng? Có thể bắt đầu từ những việc nhỏ như chánh niệm khi dục khởi lên và dần dần sẽ rõ hơn
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

𝐊𝐇𝐎𝐀́ Đ𝐀̀𝐎 𝐓𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐂𝐇𝐔̛́𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐋𝐈𝐄̂𝐍 Đ𝐎𝐀̀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
Với mục tiêu Bồi dưỡng kiến thức chuyên môn cho người hướng dẫn tập luyện đáp ứng nhu cầu về chất lượng dịch vụ tập luyện theo quy định của pháp luật, Cây kết hợp Liên đoàn Yoga Việt Nam tổ chức khoá TẬP HUẤN CHUYÊN MÔN THỂ THAO ĐỐI VỚI NGƯỜI HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN MÔN YOGA (Quyết định số: 3434/QĐ-BVHTTDL ngày 26 tháng 9 năm 2025 của Bộ trưởng Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch)
𝐓𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐬𝐚𝐮:
🌳ĐỐI TƯỢNG: Người làm công tác hướng dẫn tại cơ sở tập luyện môn Yoga trên toàn quốc (Giáo viên đã có Bằng 200h ở các trung tâm hợp pháp)

🌳KHUNG CHƯƠNG TRÌNH :
🌿𝑃ℎ𝑎̂̀𝑛 1: 𝐿𝑦́ 𝑡ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡
- Chuyên đề 1: Quan điểm, đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về thể dục, thể thao và các quy định liên quan đến môn Yoga.
- Chuyên đề 2: Giới thiệu về môn Yoga, quá trình hình thành và phát triển.
- Chuyên đề 3: Kỹ thuật cơ bản, các yếu tố ảnh hưởng đến môn Yoga.
- Chuyên đề 4: Công tác tổ chức tập luyện và hướng dẫn xây dựng kế hoạch, giáo án hướng dẫn tập luyện môn Yoga
- Chuyên đề 5: Hướng dẫn xây dựng kế hoạch và công tác tổ chức thi đấu môn Yoga.
- Chuyên đề 6: Những kiến thức cơ bản về giải phẫu, vệ sinh, chăm sóc y tế, dinh dưỡng cho người tham gia tập luyện môn Yoga.
- Chuyên đề 7: An toàn trong tập luyện và sơ cứu ban đầu đối với tai nạn, chấn thương trong luyện tập, biểu diễn và thi đấu môn Yoga.

🌿𝑃ℎ𝑎̂̀𝑛 2: 𝑇ℎ𝑢̛̣𝑐 ℎ𝑎̀𝑛ℎ
- Chuyên đề 1: Thực hành kỹ thuật cơ bản môn Yoga.
- Chuyên đề 2: Hướng dẫn công tác tổ chức tập luyện và tham gia thi đấu môn Yoga.
- Chuyên đề 3: Thực hành phương pháp tổ chức thi đấu môn Yoga.
- Chuyên đề 4: Phương pháp cứu hộ và sơ cấp cứu trong tập luyện và thi đấu môn Yoga.

🌿𝑃ℎ𝑎̂̀𝑛 3: 𝐾𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑡𝑟𝑎, đ𝑎́𝑛ℎ 𝑔𝑖𝑎́ 𝑘𝑒̂́𝑡 𝑞𝑢𝑎̉ 𝑡𝑎̣̂𝑝 ℎ𝑢𝑎̂́𝑛
- Lý thuyết: 50 điểm (điểm đạt là 25 điểm);
- Thực hành: 50 điểm (điểm đạt là 25 điểm).

🌳THỜI GIAN: Khai giảng 13/06/2026, Bế giảng 11/07/2026, học Online các buổi T7 & CN

🌳PHƯƠNG THỨC: Khai giảng (1 buổi) và Bế giảng (1 buổi) trực tiếp tại TPHCM, còn lại học Online qua Zoom

🌳BẰNG CẤP: Mẫu giấy chứng nhận theo Thông tư số 07/2021/TT-BVHTTDL ngày 08 tháng 9 năm 2021 của Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch quy định về tập huấn chuyên môn thể thao đối với người hướng dẫn tập luyện thể thao.

Inbox Cây nhận ưu đãi Học phí và Đăng ký nhé!
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

GRADUATION DAY
Mỗi buổi lễ tốt nghiệp với Cây đều là 1 sắc màu mới mẻ, như là hành trình mỗi lớp dù chung cấu trúc chương trình nhưng đều có sự độc đáo qua những câu chuyện riêng của mỗi Học viên
Mỗi bạn là 1 gam màu khác nhau, những ước mơ, trải nghiệm, câu chuyện khác nhau để dệt nên những gam màu rực rỡ cho hành trình của Cây
Dù thế, ai cũng có giao nhau 1 điểm chung là sự dấn thân, cống hiến và tấm lòng sẵn sàng chuyển hoá chính mình và phụng sự cho cộng đồng
Hành trình nhỏ khép lại để hành trình lớn mở ra 1 cách rực rỡ hơn nghen.
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------