V-ONE 1:1 Gym & Rehab

Xử lý 1 ca đau xương đòn lan qua vai sau dẫn đến tình trạng dơ tay khó khăn và cái kết nhận 1 feedback khá là vui 😊

V-ONE 1:1 Rehab & Gym – Phục Hồi Chuẩn Khoa Học
Nhìn lại hành trình trước và sau khi trị liệu mới thấy rõ sự thay đổi từng ngày!
Trước trị liệu: Cơ bắp co thắt, biên độ vận động bị giới hạn, đau mỏi dai dẳng làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và tập luyện.
Sau trị liệu: Các điểm co thắt (trigger points) được giải tỏa, biên độ khớp cải thiện rõ rệt, cơ thể thả lỏng và nhẹ nhõm hơn hẳn.
Kết hợp đèn hồng ngoại: Liệu pháp chiếu đèn hồng ngoại giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm ấm sâu vùng cơ tổn thương và đẩy nhanh tốc độ phục hồi tự nhiên.
Mọi chuyển biến đều được ghi lại chân thực nhất qua từng thước phim. Đầu tư cho sức khỏe và sự vận động linh hoạt chưa bao giờ là lãng phí!
📩 Liên hệ đặt lịch tư vấn & trải nghiệm trị liệu 1:1 ngay hôm nay!

Đang lái xe, với tay ra hàng ghế sau lấy đồ thì nghe cái "rắc", anh khách người Nga hoang mang tưởng mình bị trật khớp vai. Được bạn cũ từng làm tại đây giới thiệu, anh ghé qua kiểm tra ngay cho chắc chắn.
Sau khi kiểm tra kỹ, khớp vai hoàn toàn bình thường, nguyên nhân gây đau là do xoắn/căng cơ đột ngột khi với tay sai tư thế.
Liệu trình xử lý nhanh cho anh:
Giải tỏa vùng cơ vai sau và thân trên bị xoắn căng.
Kết hợp chiếu đèn hồng ngoại chuyên dụng giúp phục hồi nhanh tế bào cơ, gân và dây chằng.
Xong ca liệu trình, vai dịu hẳn, anh khách tươi tỉnh ra về. Anh chị em lái xe nhớ cẩn thận các tư thế với đồ ra sau để tránh chấn thương vặt nhé!

🏠 KHÔNG CÓ THỜI GIAN ĐẾN PHÒNG GYM? VẪN CÓ THỂ TẬP ĐÚNG!

Không phải ai cũng có thời gian đến phòng tập mỗi ngày.

Với COACH ONLINE 1:1, bạn vẫn có thể tập ngay tại nhà với chương trình được xây dựng dựa trên mục tiêu và khả năng vận động của từng người.

📋 Lên kế hoạch tập luyện
🎯 Bài tập phù hợp với mục tiêu
📲 Hướng dẫn và chỉnh kỹ thuật
💬 Theo sát – hỗ trợ trong quá trình tập

Không cần tập thật nhiều.
Quan trọng là tập đúng – tập đều – và có người đồng hành. 💪

📩 Muốn bắt đầu nhưng chưa biết tập thế nào? Nhắn tui để được tư vấn chương trình phù hợp.

V-ONE 1:1 COACH ONLINE
Tập tại nhà – vẫn có coach theo sát.

:1 nha

Mới tập được BA HÔM nên thành tích chưa có gì để khoe hết á mấy dợ 😂

Nhưng mà không sao, mới bắt đầu thì cứ từ từ. Tập gì cũng được, miễn là KHỎE – VUI – CHỊU TẬP ĐỀU 💪

Body đẹp thì để thời gian lo, việc của mình là cứ đi tập trước đã 😌

Chị em nào cần PT hoặc trị liệu giãn cơ, bên VONE có cả PT NỮ nha, cứ mạnh dạn ib tui ❤️

💥 Tuổi tác? Chỉ là con số trên giấy tờ thôi! 💥
Học viên đặc biệt của em năm nay đã tròn 70 tuổi. Không lấy lý do "già rồi mệt", bác vẫn đều đặn đến phòng tập mỗi ngày.
Tinh thần này, sức trẻ như em còn phải ngả mũ thán phục. Cố gắng lên nhé bác ơi! 💪
Còn bạn, lý do của bạn là gì? 👇

QUY TRÌNH GIÃ CƠ TẠI V-ONE 😎🥊

Có những cái đau… không phải do cuộc đời, mà do cơ nó căng quá! 😂

Tại V-ONE, quy trình trị liệu bằng dụng cụ giã cơ chuyên dụng được thực hiện từng bước: kiểm tra tình trạng cơ → làm nóng → giã cơ → thả lỏng và phục hồi.

🥊 Giã đúng chỗ – đúng kỹ thuật
💆‍♂️ Hỗ trợ giảm căng cứng cơ
🔥 Hỗ trợ lưu thông máu
😌 Giúp cơ thể thư giãn, vận động thoải mái hơn

Làm xong không phải đánh nhau với cái giường đâu nha…
Mà là cơ thể vừa được “nói chuyện” một cách nghiêm túc! 🤣

📍 V-ONE 1:1 REHAB & GYM – Nha Trang
Phục hồi – Vận động – Sức khỏe