What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:30 Tuesday 05:00 - 20:30 Wednesday 05:00 - 20:30 Thursday 05:00 - 20:30 Friday 05:00 - 20:30 Saturday 05:00 - 20:30 Sunday 05:00 - 11:00

Bến Thượng Hải Gym & Fitness

Home
Vietnam
Nha Trang
Bến Thượng Hải Gym & Fitness

Gyms / Boxing & Fitness

02/10/2026

THU NÀY, CHẬM LẠI MỘT CHÚT CÙNG YOGA

Sau những ngày hè đầy nắng và những lịch trình bận rộn, đã đến lúc dành cho cơ thể một khoảng lặng. 🧘‍♀️

Tại Bến Thượng Hải Gym & Fitness, Yoga không chỉ là một lớp học.

Đó là khoảng thời gian để bạn tìm lại sự cân bằng giữa cơ thể – hơi thở – tâm trí, dưới sự hướng dẫn của đội ngũ huấn luyện viên chuyên môn trong không gian tập luyện tiện nghi và chuyên nghiệp.

🌿 Yoga tại Bến Thượng Hải mang đến cho bạn:

✨ Các lớp tập phù hợp với nhiều trình độ
🧘‍♀️ Hướng dẫn và điều chỉnh tư thế trong quá trình tập
🌱 Cải thiện độ dẻo dai và khả năng vận động
💆‍♀️ Giải tỏa căng thẳng sau những ngày dài
💙 Một khoảng thời gian thật sự dành cho chính mình

🍃 Thu này, thay vì vội vàng…
hãy chậm lại một chút cùng Yoga.

📩 Inbox Fanpage hoặc liên hệ trực tiếp chi nhánh Bến Thượng Hải Gym & Fitness để được tư vấn.
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

28/09/2026

TUẦN NÀY TẬP GÌ?

🥊 Boxing
🧘 Yoga
🔥 Group X
💃 Các lớp Group

📌 Xem lịch chi tiết trong poster và chọn ngay khung giờ phù hợp nhé!

📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

27/09/2026

📣 ĐẾM NGƯỢC 3 NGÀY CUỐI! - THÔNG BÁO CẬP NHẬT BẢNG GIÁ CN3 & CN6

Sau khi chương trình ưu đãi hiện tại kết thúc, hệ thống sẽ chính thức áp dụng BẢNG GIÁ MỚI.

Đây cũng là khoảng thời gian cuối cùng để Quý khách:
🔥 Đăng ký với mức giá ưu đãi hiện tại
🔥 Giữ quyền lợi và thời hạn tập với chi phí tốt hơn
🔥 Tiếp tục tận hưởng đầy đủ không gian tập luyện, hệ thống máy móc và tiện ích tại Bến Thượng Hải Gym & Fitness

Sự điều chỉnh lần này là một phần trong kế hoạch nâng cao chất lượng dịch vụ, đầu tư cơ sở vật chất và hoàn thiện trải nghiệm tập luyện dành cho khách hàng.

💥 GIÁ HIỆN TẠI – CHỈ CÒN ÁP DỤNG ĐẾN HẾT THÁNG 9!

Nếu bạn đang có ý định bắt đầu tập luyện hoặc gia hạn thẻ, đây là thời điểm phù hợp để đăng ký trước khi bảng giá mới được áp dụng.

📩 Inbox Fanpage hoặc liên hệ trực tiếp chi nhánh Bến Thượng Hải Gym & Fitness gần bạn để được tư vấn.

📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

24/09/2026

TRUNG THU TRAO GỬI – GẮN KẾT YÊU THƯƠNG

Nhân dịp Tết Trung Thu, Bến Thượng Hải Gym & Fitness xin gửi lời chúc đến Quý khách hàng cùng gia đình một mùa trăng đoàn viên, ấm áp và tràn đầy niềm vui.

Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng, đồng hành cùng chúng tôi trên chặng đường phát triển. Kính chúc mọi gia đình thật nhiều sức khỏe – bình an – hạnh phúc.❤️

Hôm nay cho phép bản thân cheat day một chút nhé! Miễn là đừng quên quay lại với lịch tập. Một ngày tận hưởng bên gia đình, những ngày còn lại tiếp tục chăm chỉ vận động.

📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

23/09/2026

🔥 PHÒNG GYM DUY NHẤT ĐẦU TƯ HƠN NỬA TỶ CHỈ ĐỂ CHỊ EM TẬP MÔNG & ĐÙI? 🍑

Nghe hơi “khủng” nhưng trải nghiệm thực tế còn bất ngờ hơn! 😱

🏋️‍♀️ Một khu tập Mông – Đùi được đầu tư bài bản với dàn máy chuyên biệt, đa dạng góc tập, hỗ trợ chị em tập trung vào từng nhóm cơ:

✨ Mông căng – tròn – săn chắc
✨ Đùi thon gọn, khỏe và cân đối
✨ Máy móc hiện đại, dễ sử dụng
✨ Tập đúng kỹ thuật, hạn chế chấn thương
✨ Từ người mới đến người tập lâu năm đều có bài phù hợp

💰 Hơn NỬA TỶ ĐỒNG đầu tư riêng cho trải nghiệm tập Mông & Đùi – đủ hiểu độ “chịu chơi” rồi!

Muốn biết dàn máy này có gì đặc biệt và tập “đã” tới đâu?
🎥 Xem hết video review nhé!

📍 BẾN THƯỢNG HẢI GYM & FITNESS CENTER
💪 Đến trải nghiệm và thử ngay dàn máy Mông – Đùi dành cho chị em!

📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

21/09/2026

📅 LỊCH TẬP TUẦN [21/9 - 27/9] ĐÃ LÊN SÓNG

Lưu lại để chọn lớp và sắp xếp thời gian tập luyện nhé 💪
Hẹn gặp bạn tại Bến Thượng Hải! ❤️

📩 Inbox ngay cho Bến Thượng Hải để được tư vấn chi tiết về thẻ tập và các tiện ích đi kèm.
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

19/09/2026

♨️ TẬP LUYỆN & XÔNG HƠI TRỌN GÓI TRONG 1 THẺ TẬP

Sau những buổi tập cường độ cao, cơ thể cũng cần được ""sạc lại"".

Xông hơi mang đến nhiều lợi ích:
💧 Hỗ trợ thư giãn cơ bắp sau tập luyện.
🌿 Giúp cơ thể thoải mái, giảm cảm giác căng cứng.
💦 Tăng tiết mồ hôi, mang lại cảm giác sạch sẽ và dễ chịu.
😌 Giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư thái sau một ngày dài.

Không cần mua thêm nhiều gói dịch vụ.
Không cần di chuyển đến nhiều địa điểm.

Một thẻ tập – nhiều trải nghiệm – tối ưu hành trình chăm sóc sức khỏe và vóc dáng.
Bến Thượng Hải mong muốn mỗi lần bạn đến phòng tập không chỉ là một buổi vận động, mà còn là khoảng thời gian bạn dành để chăm sóc cơ thể và tái tạo năng lượng.

📩 Inbox ngay cho Bến Thượng Hải để được tư vấn chi tiết về thẻ tập và các tiện ích đi kèm.

📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

17/09/2026

MUỐN ĐỐT CALO HIỆU QUẢ? ĐỪNG VỘI CHỈ NGHĨ ĐẾN CHẠY BỘ

Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn vừa giúp giải phóng năng lượng, vừa cải thiện sức bền và hỗ trợ kiểm soát cân nặng, Boxing có thể là lựa chọn đáng để trải nghiệm. 🥊

Với cùng một khoảng thời gian tập luyện, một người có cân nặng khoảng 60–70kg có thể tiêu hao năng lượng khác nhau tùy vào cường độ và thể trạng:

🏃 Chạy bộ: khoảng 500–800 calo/giờ
🚴 Đạp xe: khoảng 400–700 calo/giờ
🏊 Bơi lội: khoảng 500–700 calo/giờ
🥊 Boxing: khoảng 700–1.000 calo/giờ

Đó là lý do Boxing thường được nhiều người lựa chọn khi muốn kết hợp cardio, sức bền và luyện tập toàn thân trong cùng một buổi tập.

📩 Inbox ngay cho Bến Thượng Hải để trải nghiệm lớp Boxing và nhận tư vấn về lịch tập phù hợp với mục tiêu của bạn.

📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

15/09/2026

🔥 THÁNG 9 NÀY, 416K ĐỔI LẠI ĐƯỢC GÌ?

⭐️ Hệ thống phòng tập Bến Thượng Hải cao cấp với trang thiết bị hiện đại
⭐️ Hồ bơi chuẩn 5 sao, thoải mái thư giãn, vận động
⭐️ Huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp Hội viên tập luyện đúng cách.
⭐️ Đa dạng bộ môn: Gym, Yoga thảm/ Yoga bay, Zumba, Aerobic, Boxing, GroupX, Bơi lội..
⭐️ Trải nghiệm tập luyện và Tư vấn Inbody hoàn toàn miễn phí

Và điều đáng nói nhất:
🔥 416K/THÁNG – có thể tập tại các chi nhánh Bến Thượng Hải CENTER.

Một mức giá vừa túi tiền, nhưng trải nghiệm thì không hề “vừa đủ”.

📩 Inbox ngay để biết ưu đãi tháng 9 còn gì đặc biệt

📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn
Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Thích Quảng Đức, Hà Quang 2
📍 CN2: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 15 Trần Quang Diệu
📍 CN3: Bến Thượng Hải Gym & Fitness OC3 Mường Thanh Viễn Triều
📍 CN4: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 138 Hà Huy Tập Vinh
📍 CN5: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - HUD Building Phước Long
📍 CN6: Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú
📍 CN7: Bến Thượng Hải Gym & Fitness 314 Nguyễn Tất Thành Gia Lai
📍 CN8: Bến Thượng Hải Gym & Fitness - Khu đô thị mới Phước Long

Address

ĐC: Tầng 2, Tòa Nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P. Bắc Nha Trang, Khánh Hòa Nha Trang
Nha Trang
650000

Opening Hours

Monday	05:00 - 20:30
Tuesday	05:00 - 20:30
Wednesday	05:00 - 20:30
Thursday	05:00 - 20:30
Friday	05:00 - 20:30
Saturday	05:00 - 20:30
Sunday	05:00 - 11:00

Telephone

+841900077722

Website

https://alltop.vn/all-top/phong-tap-gym-tot-nhat-nha-trang-303, https://www.top-rated.online/cities/Nha+Trang/place/p/10

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bến Thượng Hải Gym & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bến Thượng Hải Gym & Fitness:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Nha Trang?