Z Dance & Fit Studio

GÓC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI
MỚI TẬP – ĐỪNG HỎI “BÀI NÀO CHO NHÓM CƠ NÀO?”
→ Câu hỏi đầu tiên bạn nên hỏi là:
“Cơ thể mình có kiểm soát được chính nó chưa?”
rất nhiều người mới vào tập là ib hỏi ngay:
– Tập tay mấy bài?
– Tập vai mấy bài?
– Tập ngực có nên bench không?

Trong khi… form còn gãy, core yếu, gánh tạ chưa nổi, thì bài gì cũng... vô dụng.

🔴 Vậy mới tập nên làm gì?

✅ Tập nền tảng – càng đơn giản, càng hiệu quả.
Inbox Z để đặt lớp phù hợp nhé

🔥 TREND NÀY KHÔNG CẦN ĐU – CỨ TẬP ĐỀU LÀ AUTO “ĐỈNH” 😎

Không cần chờ có động lực mới tập.
👉 Tập rồi tự nhiên có động lực! 💪

Mỗi ngày một chút, mỗi buổi một chút…
Body chưa biết nói gì, nhưng năng lượng thì lên tiếng rồi đó! 😂🔥
Private 1-1 inbox Z Đặt lịch tập ngay với Z nào.
📍 Z Dance & Fit
Tập đều – mood lên – năng lượng căng! 💃✨

Bật nhạc bật Mood thoải mái tự do lên cả nhà ơi
Lấy nguồn cảm hứng từ chính chore gốc dựng lại cho phù hợp với lớp hiện tại.
Muối Thô 🤟🏻🤟🏻🤟🏻

🎶 Sal Grosso - Anitta

Fire 🔥🔥🔥

Mừng Sinh Nhật Z Dance & Fit Stusio 4 tuổi 🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻

Náo nhiệt dồn dập lên 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Chán cảnh nhịn ăn cực khổ thì đến Z nha

Nghe bản nhạc có lại tinh thần chiến đấu 🤭🤭
🎶 Last Round - Zin™️124

# ZumbaFitness

Full
9:30 & 12:00 2 -4-6
14:00 đang trống 2 slot
17:00 đang trống 2 slot
Mấy c e đi xen kẻ lớp cho buổi tập hết công xuất nha.
Tập Chill thoai chẳng nặng nề gì 🤭🤭🤭

🌱Một mình ko đáng sợ , chỉ sợ ko đủ thời gian vận hành những điều mình thích mong muốn.

Đến với Z bạn không 1 mình 🤗
Nhưng chắc chắn vẫn phải tự lái xe 1 mình đến tập Z nhé cố lên.