SUBO YOGA

Đến một độ tuổi nhất định, phụ nữ sẽ hiểu rằng
một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần bình yên
quan trọng hơn rất nhiều so với việc cố gắng chạy theo tiêu chuẩn ngoại hình của người khác.
30–45 tuổi không còn là lúc thức khuya, bỏ bữa hay bỏ bê sức khỏe mãi được nữa.
Cơ thể bắt đầu cần được chăm sóc nhiều hơn,
được vận động nhiều hơn và được yêu thương đúng cách hơn.
Tập luyện lúc này không chỉ để đẹp. Mà là để còn đủ sức khỏe cho gia đình, công việc, đủ năng lượng để vui vẻ mỗi ngày và đủ tự tin để yêu chính mình lâu dài hơn. 🥰

5h sáng vô tập nhưng 5h10, 5h15 mình mới tới, vì mình là một nữ nhân nổi loạn 😎
——
Nhắc nhở nhẹ các chị em hi. Đi tập đúng giờ cho em với nha ^^

Giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể, cải thiện đau lưng với yoga bóng 🟣🟡⚪️

Mùa lễ đã qua, nghỉ ngơi đủ rồi, giờ là lúc để bứt phá! Cùng quay lại phòng tập, sẵn sàng cho một mùa hè rực rỡ thôi chị em ơi 💪🏻😎🥰

LỊCH NGHỈ LỄ | GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG - 30/4 & 01/5
⭐️Giỗ Tổ Hùng Vương
- Nghỉ: Thứ 2 (27/04/2026)
- Tập lại: Thứ 3 - Thứ 4 (28/04/2026 - 29/04/2026)
⭐️Lễ 30/4 – 01/5
- Nghỉ: Từ ngày thứ 5 (30/04/2026 đến hết ngày 03/05/2026)
- Tập lại: Thứ 2 (04/05/2026)
Subo Yoga xin chúc cả nhà có một kỳ nghỉ thật vui và ý nghĩa bên gia đình của mình ❤