AXIS Pilates & Massage Therapy

🌿 TRẢI NGHIỆM PILATES TẠI AXIS – CHỈ 2.290.000Đ

Bạn muốn bắt đầu tập Pilates nhưng chưa biết mình có phù hợp không?

Bạn muốn được PT hướng dẫn riêng 1:1, nhưng cũng muốn trải nghiệm không khí vui vẻ của lớp Pilates nhóm?

✨ AXIS dành riêng cho bạn một gói trải nghiệm đặc biệt:

🎁 6 BUỔI PILATES – CHỈ 2.290.000Đ

✔️ 3 buổi Private 1:1
Được HLV hướng dẫn riêng, điều chỉnh bài tập theo thể trạng và mục tiêu cá nhân.

✔️ 3 buổi Pilates nhóm 1:4
Lớp học quy mô nhỏ, không gian riêng tư, HLV vẫn có thể theo sát từng học viên.

💫 Một gói – hai trải nghiệm để bạn cảm nhận rõ sự khác biệt của Pilates.

Không chỉ là giảm cân hay cải thiện vóc dáng, Pilates giúp bạn xây dựng một cơ thể săn chắc, linh hoạt, cân bằng và khỏe mạnh từ bên trong.

Đặc biệt phù hợp với:
🌿 Người mới bắt đầu tập Pilates
🌿 Dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động
🌿 Mẹ bỉm muốn lấy lại vóc dáng
🌿 Người muốn cải thiện tư thế và độ linh hoạt
🌿 Những ai yêu thích một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng nhưng hiệu quả

🤍 CHỈ 2.290.000Đ / 6 BUỔI

3 Private 1:1 + 3 Pilates nhóm 1:4

Số lượng ưu đãi có giới hạn.

📍 AXIS Pilates & Massage Therapy
• 63 Đường 17, Tân Mỹ, KĐT Phú Mỹ Hưng, TP.HCM
• 442 Liên Phường, Phường Phước Long, TP.HCM

📞 0908 982 404 – 0909 630 482

💬 Inbox AXIS ngay với từ khóa “TRẢI NGHIỆM PILATES” để được tư vấn lịch tập phù hợp.

Báo động: Bạn có đang vừa gõ máy tính vừa gồng vai mà không tự nhận ra?

Nếu là dân văn phòng ngồi 8 tiếng mỗi ngày, bạn hãy thử tự kiểm tra xem mình có gặp 3 dấu hiệu này không nhé:

1. Nhịp thở ngắn và chỉ phập phồng ở vùng ngực.
2. Cổ nhô về trước, hai vai tự động nâng cao gần tai khi tập trung.
3. Cuối ngày phần cổ vai gáy cứng đờ, dù cả ngày không vận động nặng.

Nguyên nhân là do thói quen thở nông và gồng vô thức, khiến các cơ vùng cổ vai phải làm việc quá tải liên tục. Để cải thiện, cơ thể bạn không cần những bài tập quá nặng, mà cần được học cách thở đúng và giải phóng sự căng thẳng từ bên trong.

Nếu bạn lo lắng việc tập sai tư thế khi tập lớp đông, lớp Pilates 1:2 tại Studio sẽ là một khởi đầu hoàn hảo. Chỉ với hai học viên, HLV sẽ theo sát từng nhịp thở, điều chỉnh từng động tác nhỏ sao cho phù hợp nhất với cơ thể bạn, giúp bạn tìm lại sự thoải mái và vóc dáng thon gọn một cách an toàn.

Nhắn cho chúng mình để trải nghiệm buổi tập thử nhẹ nhàng cùng bạn bè ngay hôm nay nhé!

------------------------------------------
AXIS PILATES & MASSAGE THERAPY
📍 CN1: 442 Liên Phường, Phước Long, HCM
📍 CN2: 63 đường 17, Tân Mỹ, KĐT Phú Mỹ Hưng, HCM
📞 Hotline: 0908982404 - 0909630482

Mới sinh xong, lưng còn yếu, bụng lại chưa gọn, liệu tập Pilates có làm cơ thể đau mỏi hơn?

Chúng mình rất hiểu nỗi lo này của các mẹ. Sau sinh, hệ xương khớp còn lỏng lẻo và vùng cơ cốt lõi suy giảm, chỉ cần một động tác gập bụng sai tư thế cũng có thể gây áp lực lên thắt lưng.

Tại AXIS, lớp Pilates 1:1 được thiết kế để xóa bỏ hoàn toàn lo âu đó. Trong suốt buổi tập, Huấn luyện viên sẽ đồng hành riêng cùng Bạn, liên tục quan sát từng nhịp thở, điều chỉnh từng góc nghiêng của khung chậu. Bài tập được thiết kế riêng theo thể trạng từng ngày, ưu tiên sự an toàn tuyệt đối và giúp cơ thể phục hồi tự nhiên.

Sự phục hồi bền vững bắt đầu từ việc lắng nghe cơ thể đúng cách. Nếu Chị đang muốn quay lại vận động một cách an toàn, hãy nhắn cho Studio để trải nghiệm buổi tập thử 1:1 được cá nhân hóa hoàn toàn nhé.

------------------------------------------
AXIS PILATES & MASSAGE THERAPY
📍 CN1: 442 Liên Phường, Phước Long, HCM
📍 CN2: 63 đường 17, Tân Mỹ, KĐT Phú Mỹ Hưng, HCM
📞 Hotline: 0908982404 / 0909630482

Muốn tập Pilates nhưng chưa biết mình nên bắt đầu từ đâu?

Bạn không cần phải dẻo.
Không cần có kinh nghiệm.
Và cũng không cần khỏe sẵn mới bước vào một lớp Pilates.

Với người mới, điều quan trọng nhất không phải là tập được bài khó.

Mà là biết cơ thể mình đang ở đâu và nên bắt đầu như thế nào.

Đó là lý do Axis xây dựng CHƯƠNG TRÌNH PILATES KHỞI ĐỘNG 4 TUẦN.

Bạn sẽ bắt đầu bằng một buổi đánh giá cá nhân 1:1 để Coach hiểu khả năng vận động và mục tiêu hiện tại của bạn.

Sau đó là:

Đánh giá cơ thể
→ Xác định mục tiêu cá nhân
→ Kết hợp 3 buổi 1:1 + 7 buổi lớp nhóm nhỏ tối đa 1:4
→ Theo dõi tiến triển
→ Đánh giá lại
→ Định hướng lộ trình tiếp theo

Trong 4 tuần đầu tiên, mục tiêu là giúp bạn:

• Làm quen với Pilates đúng cách

• Hiểu và kiểm soát cơ thể tốt hơn

• Xây nền tảng sức mạnh và độ linh hoạt

• Hình thành nhịp tập luyện đều đặn

• Biết mình nên tiếp tục tập trung vào điều gì

10 buổi | 4 tuần | 2.290.000đ

Dành riêng cho khách mới tại Axis.

Bạn không cần chuẩn bị thật tốt mới bắt đầu.

Chính quá trình bắt đầu đúng sẽ giúp cơ thể bạn tiến bộ từng bước.

📩 Đăng ký Chương trình Pilates Khởi Động 4 Tuần tại Axis.

CN1: 442 Liên Phường, Phước Long, TPHCM
CN2: Số 63 đường 17, Tân Mỹ, KĐT Phú Mỹ Hưng, TPHCM
Hotline: 0908.982.404

Tuần này chỉ xếp được 1-2 buổi, liệu tập 1:1 có hiệu quả không Bạn nhỉ?

Chúng mình rất hiểu cảm giác lo lắng này ở những người bận rộn. Nhiều Chị chia sẻ rằng lịch làm việc dày đặc khiến bản thân hoài nghi liệu khoảng thời gian ngắn ngủi có đủ mang lại cải thiện cho sức khỏe hay vóc dáng.

Thực tế, tại lớp 1:1 của Axis Pilates, hiệu quả không nằm ở số lượng giờ tập, mà ở sự cá nhân hóa đúng trọng tâm. Mỗi buổi tập, Huấn luyện viên sẽ quan sát kỹ từng chuyển động, nhận diện chính xác vùng cơ đang mỏi hay điểm nghẽn tư thế để điều chỉnh bài tập phù hợp nhất với thể trạng hôm đó của Bạn. Không có động tác thừa, không tốn thời gian chờ đợi, từng phút trôi qua đều tập trung tối đa cho sự hồi phục và an toàn của Bạn.

Nếu Bạn đang tìm kiếm một phương pháp vận động thông minh, tối ưu thời gian và có không gian riêng tư tuyệt đối, hãy để Studio đồng hành cùng Bạn trong buổi tập thử nhé.

Nhắn cho chúng mình để tư vấn lịch tập riêng cho Bạn nhé!
——————————————
AXIS PILATES & MASSAGE THERAPY
📍 CN1: 442 Liên Phường, Phước Long, HCM
📍 CN2: 63 đường 17, Tân Mỹ, KĐT Phú Mỹ Hưng, HCM
📞 Hotline: 0908982404 / 0909630482

CaiThienTuThe TapLuyenThongMinh PilatesChoNguoiBanRon PilatesQuan2 PilatesPhuMyHung

ĐỪNG CHỈ TẬP PILATES.
HÃY BIẾN VIỆC CHĂM SÓC BẢN THÂN THÀNH MỘT PHẦN CỦA LỐI SỐNG.

Vận động, thư giãn và dành thời gian cho bản thân – mỗi trải nghiệm đều có thể mang lại một cảm giác khác biệt trong hành trình wellness.

Tại AXIS Quận 7, chương trình:

12 BUỔI PILATES & WELLNESS | 3.000.000đ

mang đến cơ hội trải nghiệm nhiều dịch vụ trong cùng một không gian:

MOVE
Pilates Private 1:1
Group Class

RELAX
Massage Therapy

CARE
Facial
Gội dưỡng sinh

Chỉ từ 250.000đ/buổi, đây không đơn thuần là một gói Pilates.

Đây là cơ hội để trải nghiệm nhiều hình thức vận động và chăm sóc bản thân, từ đó lựa chọn những dịch vụ phù hợp với nhu cầu và nhịp sống của mỗi người.

Không cần vội vàng lựa chọn một liệu trình dài ngay từ đầu.

Trải nghiệm trước.
Khám phá điều phù hợp.
Rồi lựa chọn theo cách của riêng bạn.

📩 Inbox AXIS để tìm hiểu chương trình 12 buổi Pilates & Wellness.

---

AXIS PILATES & MASSAGE THERAPY
📍 CN1: 442 Liên Phường, Phước Long, HCM
📍 CN2: 63 Đường 17, Tân Mỹ, KĐT Phú Mỹ Hưng, HCM
☎ Hotline: 0908 982 404 / 0909 630 482