An yoga

Mới vừa “weekend” ròng rã 5 ngày trời và giờ cuối tuần nữa rồi 😂😂😂.
Cảm thấy chiếc gối này không thể cứu rỗi được chiếc lưng ăn chơi tuần rồi, thế nên ghé An tập bù ca 8h00-9h00 Thứ bảy, chủ Nhật (nếu bạn siêng) nhaaaaaa, chớ cô giáo thì lúc nào cũng phải siêng rồi nè 😉.
Dậy tập yoga rồi cà phê cà pháo cuối tuần nào lớp mình ơiiii 💃🏽.
…
An,
…

Đất lành bồ câu đậu 🕊️🕊️
Và đây là một nàng bồ cầu 8 năm tuổi và một nàng bồ câu 3 năm tuổi, đặc điểm chung của hai cô nàng này là muốn né xa chốn đô thành và tìm một nơi hẻm hóc để nương náu, và trời xui đất khiến nên lọt vào khu Tân Định và đậu ở đây luôn.

Cũng không biết là hai cổ mê yoga, hay mê cô An (đoạn này thì chắc không rồi), hay là mê cái cảm giác bị trôi vào một chốn an lành nào đó trong lúc tập. Bạn có từng bị cảm giác này chưa? Cảm giác say sưa với một cái gì đó, nó giống như là khi bạn cắm hoa thì thế giới của bạn chỉ có hoa, cái đẹp và bạn thôi, không thể bị cái gì đó bên ngoài distract được; nó giống như cảm giác mình đang ngồi vẽ, và thế giới của mình lúc đó chỉ có màu sắc và khung cảnh mà mình đang vẽ, không còn gì khác; nó giống như là cảm giác một người thợ đang say xưa với tác phẩm của chính mình. Và yoga cũng cho mình cảm giác đó, cái cảm giác mà mình đang điêu khắc nên một tác phẩm tuyệt đẹp - chính là linh hồn mình. Bạn có biết điều gì tạo nên vẻ đẹp của một tác phẩm điêu khắc không? Đó chính là việc đẽo bỏ đi những gì không thuộc về tác phẩm đó, không phải là thêm vào, mà là gỡ ra những gì không thuộc về mình. Và mình cũng thừa nhận là mình không phải người hoàn toàn tốt (nói tránh đó, chớ nói thẳng ra thì là người không tốt), vì đôi lúc vẫn có những cơn sân si trỗi dậy, có những sự ghen tị, có những nỗi sợ chôn giấu đâu đó khiến vì có những lời nói và hành động không tốt nữa…nhiều lắm. Và mình vẫn đang học cách quan sát, gỡ bỏ những gì không thuộc về linh hồn của mình mỗi ngày, mình học cách đối diện với cả phần tốt lẫn phần không tốt của mình, chấp nhận và để cho nó đi…

Mình chọn việc đặt chiếc điện thoại xuống, và lắng nghe tiếng nói bên trong tâm hồn mình mỗi ngày, 6O phút đó mình bước vào lãnh thổ của riêng mình, của những cơn đau, của những khó chịu, của những vui sướng, của những điều làm được lẫn không làm được, 6O phút không bị chiếc điện thoại kéo vào Facebook, tin tức, phim ảnh; và mình ghiền cái cảm giác đó, cảm giác bị trôi vào mảnh đất an lành của chính mình mà không bị ai làm phiền. Còn bạn, bạn có bị ghiền giống mình không, kể mình nghe với 🤗.
…
Cô An và những câu chuyện của cổ,
…

Với tinh thần nghỉ lễ bất diệt và không muốn quay lại nơi không thuộc về quá sớm nên phận làm cô giáo toy lại tiếp tục gom lớp chớ không lại đi lên rồi quành về như ngày hôm nay 🥲, thông báo các ca tập Thứ sáu (4/9) mai nghen 🤗
✔️6h15-7h15 Cô Phương Anh - Lầu 3
✔️12h00-13h00 Cô An - Lầu 2
✔️17h30-18h30 Thầy Tùng - Lầu 3
✔️18h30-19h30 Cô Như - Lầu 2
✔️19h45-20h45 Cô Như - Lầu 2
…
Mọi người để ý thông tin lịch tập giùm chị với nha🤗
Chị cám ơn,
Chị An,
…
Nguồn hình: Pinterest
yogacungAn

LỊCH TẬP và HỌC PHÍ AN YOGA (Áp dụng từ tháng 9/2026)
…
Chị gởi mọi người lịch tập của lớp mình, cô Như đã công tác trở về rồi nên các lớp cô Như cô Như sẽ đứng lớp trở lại heng, chị tóm lại các lớp khai giảng mới cho mọi người dễ cập nhật nha 🤗.
✔️Ca 18h00-19h00 _ Thứ Hai Tư Sáu (tụi mình vừa khai giảng hồi cuối tháng 8 rồi và vẫn tiếp tục nhận những bạn mới chưa tập qua yoga bao giờ heng)_HP 1OOO/12 buổi
✔️Ca 8h15-9h15 _ Thứ Hai Tư Sáu (sẽ khai giảng Thứ Hai tới (7/9)_Cô An sẽ hướng dẫn lại cơ bản nên bạn nào mới muốn join team tập thể lực và độ dẻo thừ đăng ký với mình heng _HP 14OOk/ 12 buổi.
Tất cả các ca còn lại thì tụi mình vẫn đang welcome chào đón học viên cũ trở lại và học viên mới có thể chọn level phù hợp với mình để đăng ký nè 🤗
Và quan trọng là tụi mình vẫn đang FREE TRIAL để mọi người ghé ngôi nhà an của tụi mình và trải nghiệm một buổi yoga cùng với nhau nữa á 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️ (lớp tập thử không áp dụng các lớp chuyên đề của cô An nghen, lớp này mọi người học thì đăng ký buổi lẻ nha 😉).
Hẹn gặp mọi người ở An một ngày sớm nhất nghen 🤗
Chị An,
…

Mừng ngày Tết Độc Lập của Đất nước 🇻🇳
…
Và nhắc nhẹ là ngày mai phòng tập hoạt động lại bình thường rồi nha lớp mình ơiiiiiii, chúng mình tựu trường thôi nào 👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯.
Hẹn gặp mọi người ca sớm nhất trưa mai 12h00-13h00 heng 🤗
An,
…

Good morning from Đồng Nai 😉
Tình hình lễ lạc sao rồi nè mọi người ơiiiiiiiiiii🙃
Cô trước nha, cô tăng 2 ký rồi, còn 2 ngày nữa chắc lên 2 ký nữa quá 😂😂😂.
Qua Lễ nhớ đi tập đều giảm cân cùng với cô nha lớp mìnhhhhh ơiiiiii 🫣😂.
…

Chào buổi sáng tử chiếc sofa quen thuộc ✋🏻
…
Lớp mình đang savasana chốn nao rồi, điểm danh với cô cái nè, đủ 10 bạn là cô trải thảm ra tặng mọi người một lớp online miễn phí stretching cuối tuần liền liền luôn nè 😌😌😌
…
Đọc tới câu này chắc nguyên lớp trùm mền ngủ tiếp rồi quá 🫣🤣🤣🤣.
Hình: Pinterest
…

Cuộc sống không phải là một cuộc đua để bạn tranh nhau về đích,
Cuộc sống vốn dĩ là một hành trình để bạn chậm lại, khám phá bản thân và trở về với chính mình…
…
Và hành trình trên tấm thảm cũng vậy,
Chậm lại,
Lắng nghe hơi thở,
Và trở về nhà…
…
Chúc bạn một Thứ Sáu thật dễ chịu ❤️
…
An,
…

Chị gởi mọi người thông báo các ca tập ngày mai Thứ Sáu (28/8) nha 🤗

✔️6h15 - 7h15 -Cô Phương Anh (Lầu 3)
✔️12h00 - 13h00 - Cô An (Lầu 2)
✔️17h30 - 18h30 Thầy Tùng (Lầu 3)
✔️18h30 - 19h30 Cô An (Lầu 2)
✔️19h45 - 20h45 Cô Phương Anh (Lầu 3)

Lớp mình cập nhật danh sách đặng đi tập đúng giờ giùm chị với nhaaaa 🤗
Chị cám ơn,
Chị An,
…