CaSas YoGa

Mục tiêu ban đầu của hầu hết chúng ta khi bắt đầu tập luyện là để khỏe hơn, cải thiện thể trạng và xây dựng cho mình một thói quen tốt.

Vì vậy, một tư thế đẹp hay chưa đẹp không phải là điều quan trọng nhất.

Điều quan trọng là bạn hiểu mình đang làm gì và cảm nhận cơ thể mình như thế nào trong từng chuyển động. Hãy quan sát hơi thở, cảm nhận sự thư thái và thoải mái khi ở trong một tư thế. Đó là cách để bạn hiểu giới hạn và khả năng của chính mình.

Đừng vì sự hơn thua hay cố gắng theo người khác mà vượt quá ngưỡng chịu đựng của cơ thể. Bởi những chấn thương hay cơn đau đôi khi không xuất hiện ngay, và nhiều người lại chọn cách im lặng chịu đựng.

Hãy tập luyện vì sức khỏe, lắng nghe cơ thể và tiến bộ từng chút một. Đó mới là giá trị bền vững của việc tập luyện.

Flex nhẹ học viên ca sáng của Casas yoga

Chiêu sinh mỗi ngày. Nạp năng lượng tu dưỡng cơ thể sau những ngày hoạt động vất vả.

👉Lịch học linh hoạt
👉Kèm PT 1:1 . PT Nhóm
👉Xoa bóp bấm huyệt
👉 Yoga -Gym - Fitness

Dù thế giới ngoài kia thế nào. Hãy dành cho bản thân ít nhất 45 phút tới 1 giờ để rèn luyện sức khoẻ.
Có thể chơi bất kì môn thể thao nào đi bộ, cầu lông, bơi lội đều dc. Miễn là có vận động

Ca PT 1:1 sáng sớm của tôi.

Nhận kèm PT 1:1, nhóm ( văn phòng, gia đình, ….)
Yoga - Gym - Fitness
Phục hồi sau chấn thương

☀️ DEAL HOT KỈ NIỆM NGÀY QUỐC TẾ YOGA ☀️ (21 - 6)

🔥 GIẢM NGAY 40% - 50% HỌC PHÍ cho các khóa học tại CaSas Yoga 🔥

💪 Cơ hội tuyệt vời để:
✅ Cải thiện sức khỏe
✅ Giảm đau cổ vai gáy, đau lưng
✅ Tăng sự dẻo dai và cân bằng
✅ Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn
✅ Sở hữu vóc dáng khỏe đẹp, tự tin

📅 Lịch tập Linh hoạt các khung giờ
Sáng : 6h00 - 7h00
7h30 - 8h30

Trưa : 12h00-13h00.
(body fit & nâng cao)

Chiều : 18h00 - 19h00
19h05 - 20h05

⏰ Thời gian: Chiêu sinh mỗi ngày

📍 Địa chỉ: 436B/30 Đường 3/2, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh

📞 Liên hệ đăng ký:
0382 920 539 (thầy Sang)
0907 087 400. (Candy Ngô)

🌟 Số lượng ưu đãi có hạn dành cho 10 người đăng kí sớm nhất
– Đăng ký ngay hôm nay để nhận mức giảm tốt nhất!

Tập luyện không phải để trở thành người giỏi nhất, mà để cơ thể khoẻ hơn mỗi ngày.

👉Không cần những bài tập quá nâng cao hay những mục tiêu quá xa vời. Chỉ cần duy trì đều đặn. Lắng nghe cơ thể và thích nghi với những thay đổi theo thời gian công việc.
🥰 Mỗi buổi tập là 1 bước tiến nhỏ. Kiên trì hốm nay sẽ tạo nên sức khoẻ của ngày mai.
💪Khoẻ mạnh không đến từ sự tự hào, mà đến từ sự đều đặn.

Rèn luyện sức khoẻ trước ngày hè bận rộn.

🍀🍀Ưu đãi lớn khi đăng kí 3 tháng🍀🍀

Ưu đãi thêm khi có bạn bè người thân đi cùng.

❤️Khung giờ linh hoạt
👉Sáng: 6h-7h.
7h30-8h30

👉Tối: 18h-19h
19h05-20h05

Liên hệ: 0382920539 ( Tony Sang)
Đ/c: 436B/30 đường 3/2. Phường Hoà Hưng TP.HCM