Lumie Yoga Studio

Lumie Yoga Studio —Where Strength Meets Soul 🎀🧑🏻‍🩰—

HATHA YOGA🧘‍♀️Đầu tuần không nhất thiết phải bắt đầu bằng thật nhiều năng lượng.Đôi khi, chỉ cần một cơ thể được đánh th...
28/09/2026

HATHA YOGA🧘‍♀️

Đầu tuần không nhất thiết phải bắt đầu bằng thật nhiều năng lượng.
Đôi khi, chỉ cần một cơ thể được đánh thức đúng cách — từng nhịp thở, từng chuyển động, từng khoảng dừng.

Hatha Yoga tại Lumie — một cách nhẹ nhàng để bước vào tuần mới với cơ thể thật “đã”.

27/09/2026

HATHA YOGA ✦
Một nhịp chậm để trở về với chính mình.
Hơi thở sâu, chuyển động mềm,
và sự cân bằng đến thật tự nhiên.

Ơ KÌA, CUỐI Q3 RỒI! 👀Nhìn lại một chút:Quý này bạn đã dành bao nhiêu thời gian cho việc tập luyện?Nếu câu trả lời là “ch...
27/09/2026

Ơ KÌA, CUỐI Q3 RỒI! 👀

Nhìn lại một chút:
Quý này bạn đã dành bao nhiêu thời gian cho việc tập luyện?
Nếu câu trả lời là “chưa được bao nhiêu…” thì cũng không sao. Quan trọng là bắt đầu từ bây giờ. ✨

Đừng chờ sang tháng mới, sang quý mới mới lên kế hoạch. Từ tuần này, chọn những khung giờ bạn có thể duy trì và biến việc tập thành một phần trong lịch sống của mình.

📋 Thời khoá biểu tuần mới cùng Lumie đã lên.
Inbox Lumie Studio để chọn lớp & đặt lịch nhé.

26/09/2026

Bé này không chỉ để kê tay đâu… 👀

Hỗ trợ đúng phom • sâu hơn • chắc hơn.
Nhỏ thôi, nhưng có võ. 🧱✨

Tập cùng Lumie ❤️‍🔥

KHÔNG CHỈ LÀ ĐIỂM TỰA 🪑✨Chiếc ghế giúp ổn định để khám phá biên độ chuyển động, điều chỉnh tư thế và cảm nhận cơ thể rõ ...
25/09/2026

KHÔNG CHỈ LÀ ĐIỂM TỰA 🪑✨

Chiếc ghế giúp ổn định để khám phá biên độ chuyển động, điều chỉnh tư thế và cảm nhận cơ thể rõ hơn trong từng nhịp thở.

Nhưng điều Lumie thích nhất là nhìn thấy sự thay đổi trong từng buổi tập — một chút tự tin hơn, một chút vững vàng hơn, và thêm một lần vượt qua giới hạn của chính mình.

Bởi đôi khi, tiến bộ không cần thật lớn.
Chỉ cần hôm nay mình làm tốt hơn hôm qua một chút là đủ đáng tự hào rồi.

24/09/2026

CHAIR YOGA 🪑✨
Không cần thảm, vẫn có thể tập sâu.

Chuyển động có kiểm soát, kết hợp hơi thở và điểm tựa từ ghế giúp cơ thể vận động linh hoạt, ổn định và dễ tiếp cận hơn.

Nhẹ nhàng, nhưng không hề “nhẹ đô”.
Tập cùng Lumie.

BÉ NÀY KHÔNG HỀ HIỀN. 👀🔥Small Ball nhìn bé xíu vậy thôi, chứ vào set là core lên tiếng liền. 🥲Từng chuyển động đòi hỏi s...
23/09/2026

BÉ NÀY KHÔNG HỀ HIỀN. 👀🔥

Small Ball nhìn bé xíu vậy thôi, chứ vào set là core lên tiếng liền. 🥲

Từng chuyển động đòi hỏi sự tập trung, kiểm soát và ổn định khung chậu — nên càng để tâm, cơ thể càng cảm nhận rõ.

Cảm ơn các bạn học viên vì luôn hết mình trong từng buổi tập. 🤍
Nhỏ dụng cụ, không nhỏ nỗ lực.

STICK YOGA | MỞ LƯNG × THĂNG BẰNGKết hợp Stick để hỗ trợ mở vai, mở ngực và cải thiện độ linh hoạt vùng lưng trên.Khi đư...
22/09/2026

STICK YOGA | MỞ LƯNG × THĂNG BẰNG

Kết hợp Stick để hỗ trợ mở vai, mở ngực và cải thiện độ linh hoạt vùng lưng trên.
Khi đưa thêm các bài thăng bằng, cơ thể cần kích hoạt core, kiểm soát trọng tâm và phối hợp toàn thân tốt hơn.

Một buổi tập vừa mở cơ thể, vừa thử thách khả năng kiểm soát. ✨

Stick Yoga cùng Lumie — Move • Breathe • Glow

21/09/2026

PILATES MAT × RESISTANCE BAND × WEIGHT
Không chỉ “siết” cơ — mà là kiểm soát chuyển động.

Resistance Band tạo lực cản giúp tăng khả năng ổn định và kiểm soát biên độ. Weights bổ sung tải để cơ bắp làm việc sâu và chính xác hơn.

Một buổi tập vừa đủ thử thách, nhưng vẫn đề cao kỹ thuật. ✦

Train with control. Move with purpose.

Address

236/29/19 Điện Biên Phủ, Phường 17, Bình Thanh, Hcm
Ho Chi Minh City
900000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lumie Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category