Krav Maga Vietnam

"Gặp dao thì chạy" luôn là quy tắc sinh tồn số một. Điều đó hoàn toàn đúng, nhưng thực tế nghiệt ngã ở chỗ: không phải lúc nào bạn cũng có khoảng trống để đào tẩu.

Tình huống trong video là ví dụ điển hình cho việc bị tấn công bất ngờ trong không gian hẹp (góc quán ăn), nơi đường lui hoàn toàn bị bịt kín. Khi rơi vào thế chân tường, nạn nhân buộc phải dốc toàn lực tấn công đáp trả. Dù bị dính một nhát đâm, chính sự chống trả dứt điểm và quyết liệt đó đã giúp nạn nhân giữ lại được mạng sống.

Chạy là ưu tiên hàng đầu, nhưng khi không thể chạy, chiến đấu đến cùng là con đường duy nhất để sinh tồn.

Thay vì dùng khóa cổ hai tay (Thai Plum) truyền thống, kỹ thuật một tay ôm gáy kết hợp một tay khống chế bắp tay sau (tricep) để lên gối mang lại độ cơ động cao hơn. Cách kiểm soát này giúp bạn dễ dàng buông đòn và rút lui (disengage), tránh rơi vào thế giằng co kéo dài - vốn rất bất lợi trong tình huống tự vệ thực tế nếu đối phương có đồng bọn.

Quyết định chống dao là một quyết định mạo hiểm. Ưu tiên hàng đầu là đưa hết tiền mặt, điện thoại... cho tôi phạm nhằm thoát thân.

Kỹ thuật giật cổ và điều hướng đối thủ trong tư thế clinch không chỉ vô hiệu hóa thế trụ của họ mà còn đảm bảo cú đánh gối tiếp theo đạt độ chuẩn xác và sức mạnh tối đa.

Tấn công và phòng thủ cùng 1 lúc (Simultaneous Defense and Counterattack) là 1 nguyên tắc lớn của Krav Maga. Trong clip là một bài tập để học viên làm quen dần với phản xạ này.

Trong clip là một vài cách sử dụng đòn đá vòng cầu: lùi phản, question mark kick...

Để hiểu cách sử dụng 1 đòn thế hiệu quả, chúng tôi khuyến khích học viên trải nghiệm nhiều phương án sử dụng và sau đó mỗi cá nhân sẽ rút ra ngón đòn sở trường của mình.

Việc trải nghiệm nhiều tổ hợp phức tạp cũng làm tăng khả năng vận động, thích nghi và thành thục đòn thế.

Kỹ thuật phản đòn đấm bằng hụp - tay sau (slip - cross) được bạn học viên mới tập thực hiện.

Đây là 1 drill rất tốt giúp các bạn làm quen với nhịp đánh và chỉ phản đòn khi đã hiểu được thói quen ra đòn của đối thủ.

Kỹ thuật bước ngang (side-step) và phản đòn đấm với cú đá vòng cầu.
Nếu canh được thời điểm tốt, đây là đòn phản công rất khó chịu đối với các đối thủ giỏi đấm.

Động tác đẩy là phương pháp giữ cự li cực kỳ hiệu quả, tận dụng chính phản xạ bản năng sẵn có của con người. Khi được rèn luyện thường xuyên và đan xen nhịp nhàng với các đòn tấn công, thao tác này sẽ trở thành phản xạ tự nhiên, giúp bạn chủ động kiểm soát tình huống trong chớp mắt.

Trong Krav Maga, Boxing không phải là một môn riêng lẻ mà chính là "vũ khí đòn tay" cốt lõi. Luyện tập Boxing giúp học viên làm chủ bộ chân cơ động, phản xạ né đòn và tung ra những cú đấm nhanh, chuẩn, đầy uy lực - mảnh ghép quan trọng nhất để các đòn tự vệ thực chiến đạt hiệu quả dứt điểm tối đa khi gặp nguy hiểm!