My Body Health Club

🌍 EVO x MYBODY ĐỒNG HÀNH CÙNG NOVO NORDISK TRONG NGÀY THẾ GIỚI NÂNG CAO NHẬN THỨC VỀ BÉO PHÌ

Ngày 4/3 vừa qua, Evo x MyBody tự hào là Đơn vị đồng hành cùng Novo Nordisk Vietnam tại Deutsches Haus trong Chương trình hưởng ứng Ngày Thế giới nâng cao nhận thức về bệnh béo phì

Hơn 250 người tham gia đã cùng nhau tạo nên một buổi sáng vô cùng năng lượng, nơi kiến thức không chỉ được chia sẻ mà còn được lắng nghe và thấu hiểu.

Một số hoạt động nổi bật tại sự kiện:
📚 Tìm hiểu về bệnh béo phì: Bắt đầu từ việc hiểu đúng, người tham gia được tiếp cận các kiến thức nền tảng thông qua những khu vực thông tin được xây dựng sinh động và gần gũi.
📊 Trải nghiệm kiểm tra / đánh giá chỉ số cơ thể: Thông qua phân tích các chỉ số cơ thể, mỗi người có cơ hội “lắng nghe” cơ thể mình bằng những con số cụ thể và chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe.
🏃‍♂️ Thử thách vận động: Không gian trở nên sôi động hơn với các thử thách minigame trên máy chạy bộ, xe đạp,.. cùng với khu vực giải trí tập thể như bàn bóng bàn, bàn bi lắc. Không chỉ trải nghiệm những hoạt động thể thao vô cùng thú vị, người tham gia còn nhận được những món quà vô cùng đáng yêu.
💃 Lớp nhảy Zumba: Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Zumba, mọi người cùng nhau hòa vào những bước nhảy sôi động, tận hưởng bầu không khí tràn đầy năng lượng với sự gắn kết tập thể.
🌍 Ngày Thế Giới Nâng Cao Nhận Thức Về Bệnh Béo Phì là sáng kiến toàn cầu do World Obesity Federation khởi xướng, nhằm nâng cao nhận thức và thay đổi cách cộng đồng nhìn nhận về bệnh béo phì.

Với Evo x MyBody, mỗi sự đồng hành là một phần đóng góp cho mục tiêu bền vững: Hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh hơn, nơi mỗi người được tiếp cận thông tin đúng, được khuyến khích vận động và được trao cơ hội chủ động trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình.
--------------------------------------------------------

🌍 EVO x MYBODY ACCOMPANY NOVO NORDISK ON WORLD OBESITY DAY

On March 4, Evo x MyBody proudly participated as an Event Partner with Novo Nordisk Vietnam at Deutsches Haus in a program held in response to World Obesity Day.

More than 250 participants came together to create an energetic and meaningful morning, where knowledge was not only shared but also truly listened to and understood.

Highlights from the event included:
📚 Learning about obesity:
Participants were introduced to essential knowledge about obesity through engaging and accessible information zones, helping them build a clearer and more accurate understanding of the condition.
📊 Body assessment test experience:
Through body composition analysis, participants had the opportunity to better understand their bodies through specific metrics, encouraging a more proactive approach to personal health management.
🏃‍♂️ Physical challenges:
The atmosphere became more vibrant with mini-game challenges on treadmills and bicycles, along with group entertainment areas such as table tennis and foosball. Participants not only enjoyed exciting sports activities but also received delightful gifts.
💃 Zumba class:
Under the guidance of a professional Zumba instructor, participants joined lively dance sessions and enjoyed an energetic and engaging group atmosphere.

🌍 World Obesity Day is a global initiative launched by the World Obesity Federation to raise awareness and reshape how communities understand and address obesity.

For Evo x MyBody, every collaboration contributes to a long-term mission: building a healthier community where people have access to accurate information, are encouraged to stay active, and are empowered to take charge of their own health journey.

🇬🇧 LUNAR NEW YEAR HOLIDAY NOTICE | MYBODY HEALTH CLUB

As we welcome the Lunar New Year, MYBODY Health Club would like to wish our Members and Friends a year of good health, balance, and positive energy.

Please note our Lunar New Year holiday schedule:
• Closed: February 14th – February 22nd, 2026
• Reopening: February 23rd, 2026 at 07:00 AM

Thank you for being part of the MYBODY journey.
We look forward to moving forward together in the new year.

MYBODY Health Club

🇻🇳 Nhân dịp Tết Âm Lịch 2026, MYBODY Health Club kính chúc Quý Hội viên và Quý bạn bè một năm mới sức khỏe dồi dào, tinh thần cân bằng và tràn đầy năng lượng tích cực.

Xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết của MYBODY:
• Nghỉ từ: 14/02/2026 đến hết 22/02/2026
• Hoạt động trở lại: 23/02/2026 lúc 07:00 sáng

Cảm ơn Quý vị đã luôn đồng hành cùng MYBODY.
Hẹn gặp lại trong năm mới với thật nhiều chuyển động và năng lượng tích cực.

MYBODY Health Club

🎉 HAPPY NEW YEAR 2026 | MYBODY HEALTH CLUB
🇬🇧 Wishing our Members and Friends a healthy, energized, and positive start to 2026.

Please note our New Year operating schedule:
• January 1st: Closed
• January 2nd: Open from 10:00 AM to 06:00 PM
• January 3rd: Normal operations resume

MYBODY Health Club
---------------------------------------------------------
🇻🇳MYBODY Health Club kính chúc Quý Hội viên và Quý bạn bè một năm 2026 thật nhiều sức khỏe và năng lượng tích cực.

Xin vui lòng lưu ý lịch hoạt động dịp Năm Mới:
• 01/01: Nghỉ hoạt động
• 02/01: Mở cửa từ 10:00 – 18:00
• 03/01: Hoạt động bình thường trở lại

MYBODY Health Club

🇻🇳 MYBODY HEALTH CLUB x HÀNH TRANG NGHỀ NGHIỆP 2025

Mybody Health Club rất hân hạnh được đón tiếp các em học sinh tham gia chương trình Hướng nghiệp được tổ chức tại Deutsches Haus – tòa nhà Lãnh sự quán Đức, một trong những địa điểm văn phòng trung tâm và biểu tượng của TP.HCM.

Tại Mybody, các em không chỉ ghé thăm một phòng tập thể thao —
mà được trải nghiệm một phần quan trọng trong hệ sinh thái của tòa nhà cao cấp, nơi đại diện cho lối sống khỏe mạnh – cân bằng – hiệu suất cao, được thiết kế dành cho cộng đồng chuyên nghiệp đang làm việc tại trung tâm thành phố.

Mybody đã trở thành điểm đến đáng tin cậy của:
✔ Các chuyên gia làm việc trong tòa nhà Lãnh sự quán Đức & Deutsches Haus
✔ Các doanh nghiệp, đại sứ quán và cộng đồng văn phòng cao cấp lân cận
✔ Những người muốn duy trì sức khỏe lâu dài và tối ưu hiệu suất làm việc mỗi ngày

Trong buổi tham quan, các em còn có cơ hội gặp gỡ ông Maik Berger – Nhà sáng lập Mybody Health Club, đồng thời là Chuyên gia Sức khỏe & Hiệu suất.
Với kinh nghiệm huấn luyện quốc tế, ông Berger đã chia sẻ những góc nhìn giá trị về sức khỏe trong môi trường làm việc hiện đại và cơ hội nghề nghiệp trong ngành thể thao – sức khỏe đang phát triển mạnh mẽ.

Tại Mybody, chúng tôi tin rằng:
Một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần cân bằng chính là nền tảng cho mọi hành trình nghề nghiệp.
--------------------------------------
🇬🇧 MYBODY HEALTH CLUB x CAREER ORIENTATION DAY 2025

Mybody Health Club was delighted to welcome students participating in the Career Orientation Program held at Deutsches Haus – the German Consulate building, one of the most central and iconic office locations in Ho Chi Minh City.

At Mybody, the students did not simply visited a gym —
they experienced a key part of a premium building ecosystem, a space that represents a lifestyle of health, balance, and high performance designed for the professional community working in the heart of the city.

Mybody has become a trusted destination for:
✔ Professionals working within the German Consulate & Deutsches Haus building,
✔ Nearby businesses , embassies and premium office communities.
✔ Individuals seeking to maintain long-term health and maximize daily performance.

During the visit, the students also had the opportunity to meet the founder of Mybody Health Club Mr. Maik Berger – Mybody’s Health & Performance Specialist.
With international coaching experience, Mr. Berger shared valuable insights about wellness in modern workplaces and career opportunities in the growing fitness and health industry.

At Mybody, we strongly believe that:
A strong body and a balanced mind build the foundation of every career journey.

🇬🇧 MYBODY EMS TRAINING – BETTER HEALTH BETTER LIFE

The Future of Wellbeing:
Electrical Muscle Stimulation (EMS) Training uses electrical impulses to induce muscle contractions, amplifying the effects of traditional exercises.

Key Benefits of EMS Training
✅ Increased Muscle Strength and Mass
EMS activates a higher percentage of muscle fibers—including deep and fast-twitch muscles that are hard to target—leading to stronger muscle development and endurance.
✅ Time Efficiency
A 20–30 minute EMS session can match the effectiveness of a much longer traditional workout — perfect for busy lifestyles.
✅ Joint-Friendly Exercise
EMS delivers intense muscle work without heavy loads or high impact, ideal for people with joint pain, mobility challenges, or those recovering from injuries.
✅ Improved Body Composition & Metabolism
EMS supports fat reduction (especially abdominal fat), boosts metabolism, increases muscle mass, firms the skin, and reduces cellulite.
✅ Cardiovascular Health
EMS stimulates blood circulation and oxygen uptake, improving heart health and reducing risk factors such as high blood pressure.
✅ Mental Well-Being
By triggering endorphin release, EMS helps enhance mood, reduce stress and anxiety, and improve sleep quality.

⚡️ MYBODY EMS Training is a modern, safe, and highly efficient training method that supports long-term health and total-body performance.

✨ Experience EMS Training at MYBODY Health Club – stronger, faster, and more effective.
------------------------------------
🇻🇳 HUẤN LUYỆN MYBODY EMS – SỨC KHỎE TỐT HƠN, CUỘC SỐNG TỐT HƠN

Tương lai của chăm sóc sức khỏe:
Huấn luyện Electrical Muscle Stimulation (EMS) sử dụng các xung điện để kích thích co cơ, giúp tăng cường hiệu quả của các bài tập truyền thống.

Lợi ích nổi bật của EMS
✅ Tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ
EMS kích hoạt tỷ lệ cao hơn các sợi cơ, bao gồm cả cơ sâu và cơ phản ứng nhanh — những nhóm khó tác động bằng bài tập thường, giúp tăng sức mạnh và sức bền.
✅ Tiết kiệm thời gian
Một buổi EMS 20–30 phút có thể hiệu quả tương đương một buổi tập truyền thống kéo dài — cực kỳ phù hợp cho người bận rộn.
✅ Thân thiện với khớp
Tập cường độ cao nhưng không đặt áp lực nặng lên khớp — phù hợp cho người đau khớp, hạn chế vận động hoặc phục hồi chấn thương.
✅ Cải thiện vóc dáng & trao đổi chất
EMS hỗ trợ giảm mỡ (đặc biệt vùng bụng), tăng cơ, tăng trao đổi chất, giúp cơ thể đốt nhiều calories hơn cả khi nghỉ. Đồng thời giúp săn da và giảm cellulite.
✅ Tốt cho tim mạch
EMS thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng oxi hóa, từ đó cải thiện sức khỏe tim và giảm nguy cơ huyết áp cao.
✅ Cải thiện tinh thần
Giải phóng endorphin giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng – lo âu và ngủ tốt hơn.

⚡️ MYBODY EMS Training là phương pháp tập hiện đại, an toàn và hiệu quả, hỗ trợ sức khỏe toàn diện và hiệu suất thể chất lâu dài.

✨ Trải nghiệm EMS tại MYBODY Health Club — mạnh mẽ hơn, nhanh hơn và hiệu quả vượt trội.