Mục tiêu là giúp võ sinh rèn luyện đạo đức, phát triển trí tuệ và kỹ năng tự vệ. Quận 7: 504 Huỳnh Tấn Phát, P.
Bình Thuận
Quận 2: Tầng 1, CC One Verandah, số 2 Bát Nàn, P. Thạnh Mỹ Lợi
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Website: www.JudoKhoe.vn Judo Khỏe với sứ mệnh nâng cao sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất và khả năng tự vệ, phát triển thân-tâm-trí. Tầm nhìn của Judo Khỏe là trở thành nơi uy tín để học tập và rèn luyện thân-tâm-trí thông qua bộ môn võ thuật Judo.
Hướng dẫn kỹ thuật Judo cấp đai cam.
• Hane-Goshi
• Ko-Uchi-Gari
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Mục đích học võ là hoàn thiện nhân cách và phục vụ xã hội!
"Cái Đức mới là cái gốc, còn cái Tài chỉ là phần ngọn mà thôi", đó là nguyên lý. Nói như vậy không có nghĩa là người có Đức thì không có Tài nhé, đừng hiểu nhầm. Thường người có Đức sở hữu trí tuệ minh triết, vì họ hiểu được quy luật của cuộc sống.
Khi học võ thuật Judo, võ sinh được giảng giải về võ đạo-võ đức và hơn hết là lý thuyết được gắn liền với thực tiễn, đó là thông qua hành động ở mỗi buổi tập ở phần lễ. Nhờ vậy mà võ sinh trở nên bình tĩnh hơn, kỷ luật hơn và sẽ áp dụng những điều phù hợp khi về gia đình, về với công việc.
Judo (Nhu Đạo) bắt đầu buổi tập bằng lễ và kết thúc buổi tập cũng là lễ. Trước khi bước vào phòng tập võ sinh chào sân, vào buổi tập chào sư tổ, chào sư phụ, lúc tập luyện hay thi đấu chào bạn tập, chào đối thủ, cuối buổi tập cần chào sư tổ, sư phụ, chào sân.
Ý nghĩa của nghi thức chào trong võ Judo (Nhu Đạo):
Thứ nhất: Tôn trọng người đối diện, tôn trọng thầy, tôn trọng bạn tập, cũng như tôn trọng đối thủ. Bạn không thể tiến bộ chỉ với một mình, thế nên hãy dành sự tôn trọng cho những người gắn bó cùng bạn.
Thứ hai: Dành thời gian kiểm soát cảm xúc của mình (cảm xúc tức giận, vui vẻ, hưng phấn, lo lắng, hồi hộp, sợ hãi...), lúc gập người chào đó là lúc bạn kiểm soát cảm xúc của bản thân mình, hãy chỉ giữ sự bình tĩnh trong người và chỉ cho chung quanh thấy mỗi điều đó thôi.
Thứ ba: Đó là dành lòng biết ơn những người đã tạo cho bạn cơ hội tập luyện, trải nghiệm, học hỏi. Biết ơn sư tổ, biết ơn tiền bối, biết ơn cha mẹ, biết ơn người đã xây dựng bảo dưỡng chăm sóc nơi tập luyện, biết ơn cuộc sống, biết ơn những vất vả, biết ơn thành công và thất bại.
Judo Khỏe lấy võ thuật làm giáo dục để lợi mình-lợi người-lợi chúng sinh. Mục tiêu là giúp võ sinh rèn luyện đạo đức, phát triển trí tuệ và kỹ năng tự vệ.
Judoka khi còn học ở võ đường hay khi đã vào đời phải luôn ghi nhớ những điều tâm niệm để tu thân, hành xử việc đời và giúp ích xã hội.
"Tôi sáng lập Judo Khỏe là để làm giáo dục bằng phương pháp võ thuật. Tôi không dạy học trò cách hơn thua, tôi dạy học trò cách đi đến thành công bằng sự tử tế." - Lời chia sẻ từ thầy Cao Trung Hiếu, người sáng lập Judo Khỏe, thầy cũng là nhà sáng lập công ty phần mềm DanTriSoft, tác giả sách Bán Cà Sao Phê.
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
07/07/2026
Giai đoạn Kyu gồm đai trắng, vàng, cam, xanh lá, xanh dương, nâu
🤍 Đai trắng: là nơi mọi thứ bắt đầu, là trang giấy trắng, là 'hạt giống' (The seed). Một tâm hồn trong trẻo, một người học trò bước vào thảm tập với sự tò mò và khát khao. Đây là cấp bậc đầu tiên dành cho người mới bắt đầu, tượng trưng cho sự khởi đầu và tinh thần học hỏi.
💛 Đai vàng: người tập bắt đầu nhìn thấy ánh sáng của sự hiểu biết, cây đã nhận được ánh sáng để nhận dưỡng chất từ ánh sáng, gọi là giai đoạn 'đâm chồi/đón ánh nắng' (Sunlight). Những động tác không còn lạ lẫm, sự tự tin dần hình thành. Đó là lúc người học võ Judo hiểu rằng: chỉ cần kiên trì, mọi thứ đều có thể tiến bộ từng ngày.
🧡 Đai cam: là giai đoạn của sự chuyển mình, giai đoạn 'cây phát triển thân lá' (The Growth). Không còn chỉ là học, mà là làm được. Những giọt mồ hôi bắt đầu có ý nghĩa, những lần tập luyện trở nên chắc chắn hơn. Đây là lúc võ sinh bắt đầu học hỏi các kỹ thuật phức tạp hơn, học cách vượt qua chính mình.
💚 Đai xanh lục: là khi cây đã lớn, vững vàng trước gió mưa và chuẩn bị ra hoa, gọi là giai đoạn 'cây đơm nụ' (The Budding). Kỹ thuật dần vững vàng, tư duy bắt đầu rõ ràng. Võ sinh không chỉ tập cho bản thân mà còn biết quan sát, hỗ trợ cùng nhau tiến bộ. Võ sinh có khả năng kiểm soát tốt cơ thể và thực hiện kỹ thuật một cách nhuần nhuyễn.
💙 Đai xanh dương: là bước tiến của sự trưởng thành, vững chãi, trở thành một cây đại thụ, giai đoạn 'cây vươn cao lên bầu trời' (The Sky). Võ sinh không còn bị động, mà biết thích nghi, biết ứng biến. Mỗi buổi tập không chỉ là rèn luyện cơ thể, mà còn là rèn luyện ý chí và sự bình tĩnh. Kỹ năng và kinh nghiệm thi đấu được trau dồi, võ sinh có thể áp dụng Judo trong các tình huống thực tế.
🤎 Đai nâu: là sự chín muồi, cây ở giai đoạn 'rễ sâu và thu hoạch' (The Root & Harvest), cây lúc này đã kết trái, gỗ đã hóa già, biểu thị cho một sự tích lũy nội lực vô cùng thâm sâu và vững chắc, không một ngọn gió tầm thường nào có thể quật ngã được nó nữa. Đây là giai đoạn mà kỹ thuật gần như hoàn thiện, nhưng điều quan trọng hơn là sự vững vàng trong tâm lý. Người tập hiểu rằng, giá trị lớn nhất không nằm ở việc thắng ai, mà là chiến thắng chính bản thân mình. Đây là cấp bậc cao nhất của khối đai màu (Kyu), bước đệm cuối cùng trước khi bước vào thế giới của những võ sư thực thụ (Đai đen).
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Ở Judo Khỏe ngoài học tập võ thuật còn học được thêm điều gì?
"Mỗi người đều nhận được hai thứ giáo dục: một thứ do người khác truyền cho, một thứ, quan trọng hơn nhiều, do mình tự tạo lấy".
Tự học là loại kỹ năng của mọi loại kỹ năng, một người có năng lực tự học tốt luôn tự tin trong bất cứ hoàn cảnh nào. Ngược lại, người không có năng lực tự học, sự tự tin bị suy giảm theo thời gian.
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Học cái đạo của Judo và áp dụng vào cuộc sống đem lại nhiều giá trị.
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Nhanh nhẹn hơn, khỏe hơn và dễ ngủ hơn 😴
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Nhờ có Nhu Đạo (Judo) chúng ta kết nối với nhau.
Tinh thần của Judo không chỉ là trên thảm tập tatami mà hơn thế nữa là ứng dụng trong mọi mặt cuộc sống!
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Thay vì mất quá nhiều thời gian cho điện thoại-máy tính mỗi tối, thì ra sân tập Judo để tăng cường sức khỏe.
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Gia đình có truyền thống học Nhu Đạo (Judo).
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Bị đau lưng có nên tập Judo không?
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
| Monday | 19:00 - 20:30 |
| Tuesday | 19:00 - 20:30 |
| Wednesday | 19:00 - 20:30 |
| Thursday | 19:00 - 20:30 |
| Friday | 19:00 - 20:30 |