(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
September 2 marks more than a milestone in our nation’s history. It is also a moment to look at the life we have today with gratitude. We are grateful to the generations who endured hardship so that today, we can live our ordinary days in peace.
Vietnam is home. And perhaps what is most precious about home is not its grandest moments, but the countless peaceful days we get to share together.
Happy Vietnam Independence Day. May we always cherish and protect the gift we call “today” ❤️🇻🇳
---------------------------
Ngày 2/9 không chỉ nhắc chúng ta nhớ về một dấu mốc của đất nước, mà còn là dịp để nhìn lại cuộc sống hôm nay bằng lòng biết ơn. Biết ơn những thế hệ đã đi qua gian khó, để hôm nay ta được bình yên sống những ngày bình thường.
Việt Nam là nhà. Và có lẽ, điều đáng quý nhất của một mái nhà không nằm ở những ngày rực rỡ, mà ở vô số ngày bình yên ta được hiện diện bên nhau.
Chúc mừng Quốc khánh 2/9. Mong chúng ta luôn biết trân trọng và cùng nhau gìn giữ món quà mang tên "hôm nay" ❤️🇻🇳
Yoga Pod
Share
We offer a range of classes in a peaceful, green oasis, providing a serene escape.
Join us to breathe, flow & connect ☘
Booking in advance is required and drop-ins are available.
𝐇𝐄𝐋𝐋𝐎, 𝐒𝐄𝐏𝐓𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑 - 𝐀 𝐏𝐑𝐀𝐘𝐄𝐑 𝐅𝐎𝐑 𝐏𝐄𝐀𝐂𝐄 🪷
(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
September arrives in Saigon with sunny mornings and showers that can come without warning. But in many other parts of the world, changing weather is becoming more severe - floods, heatwaves, wildfires and landslides are disrupting the lives of many people.
We often begin each new month with plans for what lies ahead. Today, Yoga Pod would like to begin with a prayer for peace ❤️
May those in areas at risk be safe. May families who have had to leave their homes soon find shelter. May those working in rescue and relief efforts be protected. And may affected communities receive the support they need to recover together.
On the mat, we return to the breath not to forget the world outside, but to remain calm and clear in the face of what is happening. From there, peace becomes more than something we hold within ourselves. It can grow into care, compassion and more responsible choices for our planet.
Hello, September. May peace reach every person, every home and every corner of the world 🌏
🌿 Our September class schedule is now open. View the schedule and book your classes here:
https://www.yogapodsaigon.com/quan-2
————————————
Tháng Chín đến với Sài Gòn bằng những buổi sáng nhiều nắng và những cơn mưa có thể ghé qua bất chợt. Nhưng ở nhiều nơi khác trên thế giới, sự thay đổi của thời tiết đang diễn ra khắc nghiệt hơn - bão lũ, nắng nóng, cháy rừng và sạt lở đang làm gián đoạn cuộc sống của nhiều người.
Mỗi tháng mới chúng mình thường bắt đầu bằng những dự định. Hôm nay, Yoga Pod muốn bắt đầu bằng một lời nguyện bình an ❤️
Mong những người đang ở vùng nguy hiểm được an toàn. Mong những gia đình phải rời khỏi mái nhà sớm tìm được nơi nương tựa. Mong những người đang làm công tác cứu hộ được bảo vệ. Và mong những cộng đồng đang chịu ảnh hưởng có đủ sự nâng đỡ để cùng nhau hồi phục.
Trên thảm, ta trở về với hơi thở không phải để quên đi thế giới bên ngoài, mà để giữ mình đủ bình tĩnh và sáng rõ trước những gì đang xảy ra. Từ đó, sự bình an không chỉ là cảm giác dành riêng cho bản thân, mà còn có thể trở thành sự quan tâm, sẻ chia và những lựa chọn có trách nhiệm hơn với Trái Đất.
Chào tháng Chín. Mong bình an đến với mỗi người, mỗi mái nhà và mọi nơi trên thế giới 🌏
🌿 Lịch lớp tháng 9 đã mở. Cả nhà có thể xem lịch và đặt lớp tại:
https://www.yogapodsaigon.com/quan-2
29/08/2026
(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
GOKUL YOGA WITH GOKULACANDRA
🍃 This October, Yoga Pod is happy to welcome Gokulacandra to Vietnam for a special programme featuring one Masterclass and four in-depth workshops.
Together, we will explore how asana, alignment, breath, bandha and awareness come together in a systematic practice, returning to the foundational principles of Vinyasa Krama.
✨ GOKUL VINYASA KRAMA MASTERCLASS
A return to a traditional sequence that invites greater awareness, connection and depth in your practice. More than a single session, it offers a practice that can be sustained and deepened over time.
🌱 FOUR IN-DEPTH WORKSHOPS
✧ Hip Opening: Explore traditional alignment for the hips and pelvis, together with the supporting role of bandha.
✧ The Bandhas: Discover bandha and its relationship with pranayama, asana and energetic principles.
✧ Arm Balances: Explore Bhuja Krama through strength, alignment, breath and focus.
✧ Backbending: Explore the inner foundations of backbending through bodily heat, the nervous system and bandha.
Don’t worry about whether the programme is right for you - it is open to all levels. You can choose to join the Full Programme, Masterclass Only, Masterclass + Workshops, or Individual Workshops depending on your needs and practice.
✨ Early Bird rates are available until 19 September 2026.
Sign up and learn more at 👇🏻
🤎 Full Programme & Masterclass: https://forms.gle/nDsJwgzw2DhUvjL46
🤎 Individual Workshops: https://forms.gle/EPu9yc96E1K829qt7
See you at Pod with Gokulacandra this October ☀️
────────────
🍃 Tháng 10 này, Yoga Pod rất vui được chào đón Gokulacandra đến Việt Nam với một chương trình đặc biệt gồm một Masterclass và bốn workshop chuyên sâu.
Chúng ta sẽ cùng khám phá cách asana, sự căn chỉnh (alignment), hơi thở, khóa năng lượng (bandha) và sự nhận biết kết nối với nhau trong một hệ thống thực hành có trình tự, trở về với những nền tảng cốt lõi của Vinyasa Krama.
✨ GOKUL VINYASA KRAMA MASTERCLASS
Cùng thầy Gokulacandra trở về với một chuỗi thực hành truyền thống, giúp nuôi dưỡng sự nhận biết, kết nối và chiều sâu trong thực hành. Không chỉ là một buổi tập đơn lẻ, đây là một phương pháp thực hành có thể duy trì và đào sâu theo thời gian.
🌱 BỐN WORKSHOP CHUYÊN SÂU
✧ Mở hông (Hip Opening): Tìm hiểu sự căn chỉnh (alignment) truyền thống cho vùng hông và xương chậu, cùng vai trò hỗ trợ của khóa năng lượng (bandha).
✧ Khóa năng lượng (The Bandhas): Khám phá khóa năng lượng (bandha) và mối liên hệ với pranayama, asana và các nguyên lý năng lượng.
✧ Các tư thế thăng bằng tay (Arm Balances): Tiếp cận Bhuja Krama qua sức mạnh, sự căn chỉnh (alignment), hơi thở và sự tập trung.
✧ Uốn lưng (Backbending): Khám phá nền tảng bên trong của uốn lưng (backbending) qua nhiệt cơ thể, hệ thần kinh và khóa năng lượng (bandha).
Chương trình dành cho mọi trình độ. Bạn có thể tham gia Full Programme, Masterclass, hoặc từng Workshop tùy theo nhu cầu và thực hành của mình.
✨ Ưu đãi Early Bird áp dụng đến hết ngày 19/09/2026.
Đăng ký và tìm hiểu thêm tại 👇🏻
🤎 Full Programme & Masterclass: https://forms.gle/nDsJwgzw2DhUvjL46
🤎 Individual Workshops: https://forms.gle/EPu9yc96E1K829qt7
Hẹn gặp bạn tại Pod, cùng Gokulacandra tháng 10 này nhé ☀️
AUGUST SATSANG - Qigong, Breath & Music Meditation | 29.08.2026 🌿
For this August Satsang, Thắp sáng trái tim will guide us through a new practice: gentle Qigong movements combined with conscious breathing. This will also be the first time Qigong is introduced as part of Monthly Satsang at Yoga Pod.
Moving at a slow and gentle pace allows the body to soften while bringing our attention back to the present moment. From there, we will move into Music Meditation, listening to sounds and rhythms as a way to cultivate focus and reconnect more deeply with ourselves.
As the body settles into the breath and the mind opens to music, the noise around us begins to soften. What remains is a quiet moment to listen and return to ourselves. After the practice, we will sit together over tea and handmade vegan treats.
📅 Saturday, August 29, 2026
🕓 4:00–5:30 PM
💰 Participation fee: 80,000 VND
(100% of the proceeds will be donated to Thắp Sáng Trái Tim’s community support fund.)
🌿 Register here:
https://forms.gle/ndZDewCKm8UEPEm69
See you there 💛
————————————
SATSANG THÁNG 8 - Khí công, hơi thở & Music Meditation | 29.08.2026 🌿
Trong buổi Satsang tháng Tám, Thắp Sáng Trái Tim sẽ mang đến một phần thực hành mới: những chuyển động Khí công nhẹ nhàng kết hợp cùng hơi thở. Đây cũng là lần đầu tiên Khí công xuất hiện trong Monthly Satsang tại Yoga Pod.
Với nhịp chuyển động chậm rãi, phần thực hành Khí công giúp cơ thể thả lỏng và đưa sự chú ý dần trở về với hiện tại. Sau đó, chúng ta sẽ cùng bước vào Music Meditation, lắng nghe âm thanh và nhịp điệu để nuôi dưỡng sự tập trung và kết nối sâu hơn với chính mình.
Khi cơ thể thả lỏng theo hơi thở và tâm trí mở ra để đón nhận âm nhạc, những ồn ào bên ngoài cũng dần dịu lại. Chỉ còn một khoảng thời gian thật yên để bạn lắng nghe và trở về với chính mình. Sau phần thực hành, chúng ta sẽ cùng ngồi lại bên trà và bánh chay handmade.
📅 Thứ Bảy, ngày 29.08.2026
🕓 16:00–17:30
💰 Phí tham gia: 80.000 VNĐ
(100% số tiền thu được sẽ được đóng góp cho quỹ hỗ trợ cộng đồng của Thắp Sáng Trái Tim.)
🌿 Đăng ký tại:
https://forms.gle/ndZDewCKm8UEPEm69
Hẹn gặp bạn 💛
26/08/2026
(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
NATIONAL DAY CLOSURE NOTICE 🇻🇳
Dear YP Fam,
In celebration of Vietnam’s National Day, Yoga Pod will take a one-day break on September 2.
We’ll reopen on September 3 and look forward to welcoming you back to the mat ☺️
Wishing everyone a peaceful and meaningful holiday 💚
-----------------------------
Cả nhà thân mến,
Nhân dịp Quốc khánh 2.9, Yoga Pod sẽ tạm nghỉ một ngày vào 02.09.
Chúng mình sẽ mở cửa trở lại vào 03.09 và rất mong được chào đón cả nhà trở lại thảm tập ☺️
Chúc cả nhà có một ngày nghỉ thật bình an và ý nghĩa 💚
26/08/2026
Namaste 🙏🏻
Our 𝑺𝒆𝒑𝒕𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝒔𝒄𝒉𝒆𝒅𝒖𝒍𝒆 𝒊𝒔 𝒏𝒐𝒘 𝒐𝒑𝒆𝒏 🌼
You can now view and book classes throughout September via the link below:
👉 https://www.yogapodsaigon.com/district-2
See you on our lovely mats 🍀
We provide yoga mats and drinking water at the studio. For better hygiene and comfort, we kindly encourage you to bring your own towel, mat, and water bottle if available.
In case you cannot attend the class, please kindly cancel or reschedule at least 3 hours before the session starts to avoid penalty.
📢 𝑷𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝒂𝒍𝒔𝒐 𝒏𝒐𝒕𝒆 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝑷𝒐𝒅 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒃𝒆 𝒄𝒍𝒐𝒔𝒆𝒅 𝒐𝒏 𝑾𝒆𝒅𝒏𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚, 𝑺𝒆𝒑𝒕𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝟐𝒏𝒅 𝒇𝒐𝒓 𝑽𝒊𝒆𝒕𝒏𝒂𝒎’𝒔 𝑵𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑫𝒂𝒚 🇻🇳
Thank you 🙏🏻
__________________
Pod xin gửi đến cả nhà 𝑙ị𝑐ℎ 𝑡ậ𝑝 𝑡ℎá𝑛𝑔 𝟎𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟔 🌼
Cả nhà có thể xem và đặt lớp trong tháng 9 thông qua đường link bên dưới:
👉 https://www.yogapodsaigon.com/quan-2
Hẹn gặp cả nhà trên thảm của Pod nhé 🍀
Pod có chuẩn bị sẵn thảm và nước uống. Để đảm bảo vệ sinh cá nhân và trải nghiệm thoải mái hơn, Pod khuyến khích cả nhà mang theo khăn, thảm và bình nước cá nhân khi đến lớp nếu có.
Trong trường hợp không thể tham dự lớp, cả nhà vui lòng huỷ hoặc thay đổi ngày/khung giờ tập ít nhất 3 tiếng trước khi lớp bắt đầu để tránh bị mất buổi/ngày tập.
🇻🇳 𝗣𝗼𝗱 𝘀ẽ 𝗻𝗴𝗵ỉ 𝗹ễ 𝘃à𝗼 𝗧𝗵ứ 𝗧ư, 𝗻𝗴à𝘆 𝟬𝟮/𝟬𝟵 𝗻𝗵â𝗻 𝗱ị𝗽 𝗤𝘂ố𝗰 𝗸𝗵á𝗻𝗵 𝗩𝗶ệ𝘁 𝗡𝗮𝗺 🇻🇳
Namaste 🙏🏻
(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
Dear YP Fam,
We’re excited to share a small change to make planning your practice at Yoga Pod a little easier. Going forward, our class schedule will be released for the entire month, rather than week by week. We hope this gives you more time to plan around work, choose your favorite classes, and build a more consistent practice.
Along with the new schedule, we also have a few updates to our class policies. Please take a moment to read through them:
1. Cancellation Policy
You can now cancel your class at least 3 hours before the class starts (instead of 4 hours) to have your credit returned.
Private classes still require 24 hours’ notice.
Class cancellations/reschedule made within 3 hours of the class will be treated as a Late Cancellation, and the class credit will be deducted. We kindly ask you to keep this in mind when managing your bookings.
2. Mat Selection – First Come, First Served
To make sure everyone has an equal opportunity to choose their preferred spot, mats are now first come, first served. Please kindly avoid reserving mats for friends or other students who have not yet arrived for class.
We hope these updates will make it easier for everyone to plan their practice, while helping each gathering at Pod remain comfortable, fair, and enjoyable for all ☺️
For now, save the date: August 26! Keep an eye on Yoga Pod’s Facebook and Momence to explore the September schedule and choose the classes that work best for you.
We look forward to practicing with you throughout September! Namaste 💚
-----------------------
Cả nhà thân mến,
Pod rất vui được chia sẻ một thay đổi nhỏ nhằm giúp việc lên kế hoạch tập luyện của bạn trở nên dễ dàng hơn. Từ nay, lịch lớp tại Pod sẽ được mở cho cả tháng, thay vì cập nhật theo từng tuần như trước. Chúng mình hy vọng thay đổi này sẽ giúp bạn có thêm thời gian để sắp xếp lịch trình, lựa chọn những lớp học yêu thích và duy trì việc tập luyện đều đặn hơn.
Cùng với lịch lớp mới, Pod cũng có một vài cập nhật về chính sách lớp học. Cả nhà hãy dành một chút thời gian để đọc qua nhé:
1. Chính sách hủy lớp
Bạn có thể hủy/đổi lớp trước ít nhất 3 tiếng so với giờ bắt đầu lớp để được hoàn lại credit.
Đối với Private Class, thời gian báo hủy vẫn là 24 tiếng.
Các trường hợp hủy, đổi lớp trong vòng 3 tiếng trước giờ học, cũng như không đến lớp, sẽ được tính là late cancellation và credit của lớp sẽ bị trừ. Bạn hãy lưu ý thời gian này khi quản lý các booking của mình để tránh mất credit ngoài ý muốn nhé.
2. Chọn vị trí trên thảm – First Come, First Served
Để đảm bảo mọi học viên đều có cơ hội lựa chọn vị trí mình yêu thích, vị trí trên thảm sẽ được áp dụng theo nguyên tắc ai đến trước, chọn trước. Vì vậy, bạn vui lòng không giữ chỗ trên thảm cho bạn bè hoặc các học viên khác khi họ chưa có mặt tại lớp.
Yoga Pod hy vọng những thay đổi này sẽ giúp mọi người dễ dàng sắp xếp lịch tập hơn, đồng thời mang đến một không gian luyện tập thoải mái, công bằng và dễ chịu cho tất cả mọi người ☺️
Còn bây giờ, hãy lưu lại ngày 26/08 ! Đừng quên theo dõi Facebook và Momence của Yoga Pod để cập nhật lịch lớp tháng 9 và lựa chọn những lớp học phù hợp với mình nhé.
Namaste 💚
HAPPINESS JOURNEY | WORKSHOP 4: LÀM CHỦ NĂNG LƯỢNG CẢM XÚC 🍃
Ba tuần trôi qua với những buổi gặp gỡ như một vòng tròn nhỏ, nơi chúng ta có thể ngồi lại, lắng nghe và nhìn vào những điều đang diễn ra bên trong mình.
Pod rất vui vì mỗi buổi gặp không chỉ là khoảng thời gian chúng ta dành cho nhau, mà còn để mỗi người khi trở về có thể mang theo một điều gì đó sáng rõ hơn về chính mình.
Ở chặng tiếp theo, Coach Giang Phạm sẽ cùng chúng ta khám phá mối liên hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành động; nhận diện những phản ứng quen thuộc và thực hành cách phản hồi có chủ đích hơn trước những điều xảy đến.
Bởi làm chủ năng lượng không phải là kiểm soát cảm xúc, mà là hiểu mình hơn để biết rằng mình luôn có quyền lựa chọn 🌱
🗓 10:00–11:30 AM | Chủ Nhật, 30.08
🤍 Miễn phí dành cho hội viên Yoga Pod, không trừ credit khi đăng ký
🔗 Đăng ký tại: https://momence.com/l/BGh16kMe
Nếu bạn chưa tham gia những buổi trước thì cũng đừng ngần ngại nhé. Bạn vẫn có thể bắt đầu cùng chúng mình từ chặng này.
Hẹn gặp bạn trong chặng thứ tư của Happiness Journey ✨
22/08/2026
Namaste 🙏🏻
Below is our schedule from 𝟐𝟒𝐭𝐡 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭 to 𝟑𝟏𝐬𝐭 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭, 𝟐𝟎𝟐𝟔 🌼
We provide yoga mats and drinking water at the studio. For better hygiene and comfort, we kindly encourage you to bring your own towel, mat, and water bottle if available.
You can book a mat in advance via the link below:
👉 https://www.yogapodsaigon.com/district-2
✨ Special monthly events at Pod:
𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲 𝐒𝐚𝐭𝐬𝐚𝐧𝐠 - 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐟𝐮𝐥 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨𝐨𝐧
Participation fee: 80,000 VND (including tea and light vegan snacks. 100% of the profit will be donated to the community support fund of Thắp Sáng Trái Tim)
🗓 Last Saturday of every month — This month: 29/08/2026
🕓 4:00 PM – 5:30 PM
Registration link:
👉 https://forms.gle/ndZDewCKm8UEPEm69
𝐇𝐀𝐏𝐏𝐈𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄𝐘 - A journey to cultivate happiness with coach Giang Phạm 🌸
All Pod members are welcome to join this program. You can register directly on the Momence app like regular classes, and no class credits will be deducted.
🗓 30.08.2026
⏰ 10:00 AM – 11:30 AM
See you on our lovely mats 🍀
Thank you 🙏
__________________
Pod xin gửi đến cả nhà lịch tập từ 𝟐𝟒/𝟎𝟖 – 𝟑𝟏/𝟎𝟖/𝟐𝟎𝟐𝟔 🌼
Pod có chuẩn bị sẵn thảm và nước uống. Để đảm bảo vệ sinh cá nhân và trải nghiệm thoải mái hơn, Pod khuyến khích cả nhà mang theo khăn, thảm và bình nước cá nhân khi đến lớp nếu có.
Để đặt chỗ trước, học viên có thể truy cập vào đường link sau:
👉 https://www.yogapodsaigon.com/quan-2
✨ Các sự kiện đặc biệt hàng tháng tại Pod:
𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲 𝐒𝐚𝐭𝐬𝐚𝐧𝐠 - 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐟𝐮𝐥 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨𝐨𝐧
Phí tham gia: 80,000 VNĐ (bao gồm trà và bánh chay nhẹ. 100% lợi nhuận sẽ được đóng góp cho Quỹ hỗ trợ cộng đồng của Thắp Sáng Trái Tim ❤️)
🗓 Thứ Bảy cuối cùng mỗi tháng — Tháng này: 29/08/2026
🕓 4:00 chiều – 5:30 chiều
Link đăng ký:
👉 https://forms.gle/ndZDewCKm8UEPEm69
𝐇𝐀𝐏𝐏𝐈𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄𝐘 - Hành trình kiến tạo Hạnh phúc cùng coach Giang Phạm 🌸
Tất cả hội viên của Pod đều có thể tham gia chương trình này. Hội viên chỉ cần đăng ký trực tiếp trên app Momence như các lớp học thông thường và sẽ không bị trừ credit lớp học.
🗓 30.08.2026
⏰ 10:00 – 11:30
Hẹn gặp cả nhà trên thảm của Pod nhé 🍀
Namaste 🙏🏻
(Vui lòng xem Tiếng Việt bên dưới)
Dear YP Fam,
Something is about to change in the way we share our class schedule at Pod 🌿
We hope it will make choosing your classes and planning your practice easier and more convenient 💚
So, what exactly is changing…?
We’ll keep that a secret for just a little longer ^^
💫 Save the date and turn on notifications. We’ll share the news on August 26.
Until then, we’ll see you on the mat 🌱
To view the schedule and book your spot in advance, please visit the link below:
https://www.yogapodsaigon.com/district-2
--------------------------
Cả nhà thương mến,
Sắp tới, Pod sẽ có một thay đổi trong việc cập nhật lịch tập 🌿
Chúng mình hy vọng điều này sẽ giúp mọi người thuận tiện và chủ động hơn khi lựa chọn lớp cũng như sắp xếp thời gian tập luyện của mình 💚
Cụ thể Pod sẽ thay đổi điều gì…?
Cho chúng mình giữ bí mật thêm một chút nhé ^^
💫 Cùng lưu lại ngày 26.08 và bật thông báo. Chúng mình sẽ chính thức bật mí vào ngày hôm đó.
Trong lúc chờ đợi, mình vẫn hẹn nhau trên thảm nhaa 🌱
Để xem lịch tập và đặt chỗ trước, bạn vui lòng truy cập đường link bên dưới:
https://www.yogapodsaigon.com/quan-2
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
28 Thao Dien Street, An Khanh Ward, Thu Duc City
Ho Chi Minh City