LYS Pilates

LYS Pilates

Share

BOUTIQUE PILATES STUDIO THẢO ĐIỀN - QUẬN 2
LOVE YOUR SPINE - LOVE YOUR LIFE
1. Pilates trị liệu các vấn đề cột sống, xương khớp
2.

Pilates điều chỉnh tư thế, vóc dáng
3. Pilates giảm mỡ, tăng cơ, siết eo
4. Pilates hỗ trợ phát triểu chiều cao trẻ em LOVE YOUR SPINE - LOVE YOUR LIFE
Chúng tôi chia sẻ và đồng hành cùng bạn trong hành trình bảo vệ và chăm sóc cột sống, điều chỉnh tư thế, vóc dáng, hỗ trợ vận động điều trị các bệnh lý về xương khớp, cột sống, phát triển chiều cao

27/08/2026

Nếu coi cơ thể là một doanh nghiệp, bạn đang kinh doanh có lãi hay sắp phá sản ❓❓❓
______________
LYS Pilates – Love Your Supine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

18/08/2026

Spidey mode: ACTIVATED. 🕸️🕷️

Hanging upside down, waiting for my Peter Parker moment. 🤣

______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

12/08/2026

PILATES KHÔNG CHỈ ĐỘ DÁNG — PILATES RÈN TÍNH KỶ LUẬT TỐT HƠN BẠN NGHĨ ⚡️
Rất nhiều người bỏ cuộc giữa chừng không phải vì bài tập quá khó, mà vì thiếu kỷ luật nội tại. Và Pilates chính là "lò luyện" hoàn hảo nhất:
1️⃣ KỶ LUẬT
Không có chỗ cho sự qua loa hay dùng đà. Bạn buộc phải kỷ luật chỉnh từng chi tiết nhỏ nhất từ góc chân, khung chậu đến bờ vai.
2️⃣ TẬP TRUNG
Muốn siết đúng cơ lõi, tâm trí không thể xao nhãng. Kỷ luật là bắt não bộ phải hiện diện 100% trong từng nhịp thở.
3️⃣ BẢN LĨNH
Nín thở giữ form khi cơ thể rung lên dưới lực cản lò xo. Việc chọn kiên trì thêm 5 giây chính là lúc bạn chiến thắng sự nuông chiều bản thân.
4️⃣ KIÊN NHẪN
Pilates không có kết quả sau một đêm. Nó rèn cho bạn cái đầu lạnh để chấp nhận sự chuyển biến chậm rãi nhưng bền vững.
5️⃣ CAM KẾT
Mỗi buổi tập hoàn thành là một lần bạn giữ đúng lời hứa với chính mình. Niềm tin và sự tự giác cũng từ đó mà dày lên.
6️⃣ LAN TỎA
Làm chủ được cơ thể trên máy, tính kỷ luật sẽ tự động bước ra đời thực: Làm việc tập trung hơn, sinh hoạt lành mạnh và bản lĩnh hơn.

______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

04/08/2026

TẬP PILATES TẠI LYS: ĐA DẠNG LỰA CHỌN – CHUẨN GU MỌI MỤC TIÊU! 🧘‍♀️✨
Dù bạn muốn tập trung 100% cho bản thân hay muốn tìm kiếm năng lượng cùng bạn bè, LYS đều có không gian và lộ trình hoàn hảo dành riêng cho bạn:

⭐️ Private Class: Tối đa sự riêng tư, bài tập thiết kế chuẩn hoá theo đúng thể trạng & mục tiêu cá nhân.
⭐️⭐️ Duo Class: Nhân đôi niềm vui, đồng hành rèn luyện cùng "cạ cứng" hoặc người ấy.
⭐️⭐️⭐️⭐️ Group Class: Không khí sôi nổi, truyền cảm hứng tích cực từ cộng đồng yêu Pilates.

👉 Bất kể nhu cầu của bạn là gì, LYS luôn sẵn sàng đồng hành 🫶
______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

27/07/2026

🍖Pilates & Protein: "Cặp bài trùng" cho vóc dáng thon gọn, săn chắc🍤

Rất nhiều người nghĩ tập Pilates chỉ cần ăn nhẹ. Nhưng thực tế, các động tác siết cơ Pilates vẫn tạo ra vết rách vi mô ở cơ bắp. Không có đủ protein để phục hồi, cơ bắp sẽ khó săn chắc và bạn sẽ lâu thấy kết quả hơn đó!

______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

16/07/2026

PILATES trả lại 1-3cm chiều cao bị đánh cắp ❓❓❓

______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

09/07/2026

Cùng LYS đập hộp "vũ khí" mới nào được thêm vào dàn "vũ khí" nhà LYS nha 🥳🥳🥳
Hơn ai hết Hội Viên nhà LYS biết rõ nhất là nhìn bề ngoài dàn "vũ khí" này hết sức đáng iu nhưng sức sát thương cực dã man 🤪🤪🤪
______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

01/07/2026

Nó run 😖😖😖
nó tê 🥵🥵🥵
nó phê 😝😝😝
mà nó đã lắm 😍😍😍
Toà không thử toà không hiểu đâu 🥳🥳🥳

______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

25/06/2026

Vườn nhà LYS mùa này ...🌱🌺🪴🌸☘️
______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

18/06/2026

KHI CHÚNG TA ĐỦ KIÊN NHẪN, CƠ THỂ SẼ TỰ CÓ CÂU TRẢ LỜI 💚
Hôm nay LYS nhận được tấm ả tự ghi lại hành trình tập luyện từ một bé hội viên, mình vừa vui vừa xúc động vì những giá trị mà LYS hằng theo đuổi đang thực sự chạm đến mọi người.
Như bé chia sẻ, nhìn lại ảnh của cuối năm 2025 trong⁠⁠, có những lúc bạn từng rất sốt ruột vì thấy Pilates thay đổi quá chậm. Không giảm cân thần tốc, không lột xác sau vài tuần, có những ngày tập xong nhìn gương vẫn thấy người nguyên vẹn thế. Nhưng bé đã không bỏ cuộc, cứ bền bỉ và chọn cách tin tưởng vào cơ thể mình.
Và phần thưởng cho sự kiên trì, không áp lực đó chính là diện mạo của hiện tại
Mặc dù cân nặng chỉ giảm 2-3kg nhưng form dáng đã thay đổi nhiều:
💙 Khung vai mở ra thanh thoát, dáng đứng thẳng, đầy tự tin và kiêu hãnh.
💙 Vòng eo và hông được "gọt" lại săn chắc, gom gọn một cách rất mềm mại, tự nhiên.
💙 Và điều tuyệt vời nhất là bạn tìm thấy sự nhẹ nhàng, khỏe khoắn từ bên trong tinh thần chứ không hề có sự mệt mỏi của việc ép xác.
Nhìn ngắm sự thay đổi này, mình càng tin rằng vẻ đẹp và khí chất của người phụ nữ không đến từ sự vội vã. Đây chính là thứ "quyền lực mềm" mà LYS luôn muốn gửi gắm: không cần ồn ào, cứ dịu dàng lắng nghe và trân trọng chính mình, quả ngọt sẽ tự khắc đến. ✨

______________
LYS Pilates – Love Your Spine ♥️ Love Your Life
📞 Hotline: 094 219 61 29
🌐 Email: [email protected]
📍 No.19, 46 Street, District 2, HCMC.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Website

Address


Số 19 Đường 46, Phường Thảo Điền, Tp Thủ Đức
Ho Chi Minh City