Body Soul Yoga Studio

🌱 MỘT TUẦN MỚI, MỘT NHỊP ĐIỆU MỚI

"Không cần bắt đầu thật hoàn hảo, chỉ cần bạn sẵn sàng bước lên thảm."

Body & Soul Yoga Quận 10 cập nhật lịch học tuần mới với các khung giờ linh hoạt, thiết kế phù hợp cho mọi trình độ. Hãy để mỗi buổi tập là khoảng thời gian bạn quay về kết nối với hơi thở, tạm gác lại bộn bề để thư giãn hoặc thử thách bản thân.

🔥 ĐIỂM NHẤN ĐẶC BIỆT NGÀY THỨ 7

⚡ 08:45 – 10:15 | Yoga Nâng Cao: Dành cho các yogi muốn thử thách giới hạn, chinh phục các tư thế mới và bứt phá bản thân.

🎁 15:30 – 16:30 | Lớp YYM (MIỄN PHÍ)
Lớp yoga cộng đồng dành riêng cho người trẻ (16–25 tuổi). Hoàn toàn phù hợp cho người mới bắt đầu – cơ hội tuyệt vời để trải nghiệm yoga Ấn Độ truyền thống.

Hẹn gặp bạn trên thảm tập để cùng nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn bình an.

📩 Nhắn tin ngay cho Fanpage hoặc liên hệ Hotline để nhận lịch học chi tiết và giữ chỗ cho buổi tập tuần này nhé!

📍 Body & Soul Yoga – Quận 10
📞 Hotline: 089 662 9068

🧘🌱 [DỰ ÁN CỘNG ĐỒNG] YYM YOGA #001

Bạn muốn giải tỏa áp lực, "F5" năng lượng nhưng ngại vì chưa từng tập Yoga bao giờ, lớp học này chính là dành cho bạn. Youth Yoga Movement (YYM) là dự án cộng đồng từ Body & Soul Yoga Studio với mục tiêu lan tỏa lối sống tích cực đến nhiều bạn trẻ Việt Nam.

💚 AI CÓ THỂ THAM GIA?
* Đối tượng: Giới trẻ, học sinh, sinh viên (16 – 25 tuổi).
* Thiết kế riêng cho người mới bắt đầu: Không áp lực, không cần dẻo dai, chỉ có không gian thoải mái để bạn quay về với chính mình.

🇮🇳 ĐIỂM ĐẶC BIỆT: YOGA ẤN ĐỘ TRUYỀN THỐNG Hướng dẫn trực tiếp bởi đội ngũ giáo viên Ấn Độ có kinh nghiệm 14+ năm tại Việt Nam giúp các bạn:
* Tập trung tập kết hợp hơi thở tự nhiên để giải phóng năng lượng tiêu cực.
* Thư giãn, giải tỏa căng thẳng sau giờ học, làm việc
* Chỉnh sửa tư thế an toàn, tận tình cho từng bạn.

📌 THÔNG TIN YYM #001 (MIỄN PHÍ):
⏰ Thời gian: 15:30 – 16:30 | Ngày 18/07/2026
📍 Địa điểm: Body & Soul Yoga Studio (Lầu 2, 18 Trần Thiện Chánh, P.12, Q.10, TP.HCM)
🪑 Số lượng: Giới hạn 30 bạn (để đảm bảo chất lượng hướng dẫn).

👉 ĐĂNG KÝ NGAY: Nhắn tin cho Page hoặc liên hệ Hotline/Zalo 0896 629 068 để giữ chỗ trước khi hết suất bạn nhé!

🧘‍♀️ LỊCH HỌC TUẦN MỚI ĐÃ CẬP NHẬT!

Một tuần mới là một cơ hội mới để lắng nghe cơ thể, làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng năng lượng tích cực. 💙

Tuần này, Body & Soul Quận 10 tiếp tục mang đến đa dạng các lớp từ cơ bản đến nâng cao, cùng các lớp sử dụng dụng cụ giúp việc tập luyện thêm thú vị và hiệu quả.

✨ Đặc biệt: Lớp Yoga Nâng Cao đã trở lại vào 8:45 – 10:15 sáng Thứ 7 dành cho những học viên muốn thử thách bản thân và nâng cao kỹ năng.

📅 Hãy chọn khung giờ phù hợp và dành cho mình 60 phút mỗi ngày để khỏe hơn, mạnh hơn và bình an hơn.

📍 Body & Soul Yoga – Quận 10
📞 Hotline: 089 662 9068

🕯️ Xin Chân Thành Cảm Ơn Quý Hội Viên Đã Đồng Hành Cùng Workshop Trataka! 🙏

Mỗi buổi workshop không chỉ là một lớp học mà còn là nơi những con người cùng chung mong muốn chăm sóc sức khỏe, nuôi dưỡng sự bình an và phát triển bản thân được kết nối với nhau.

Body & Soul Yoga Studio xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả các hội viên đã tham gia Workshop Trataka (Thiền Nhìn Nến). Chính sự hiện diện, tinh thần học hỏi và nguồn năng lượng tích cực của các bạn đã tạo nên một chương trình thật ý nghĩa.

Trataka là một phương pháp thiền truyền thống của yoga giúp tăng khả năng tập trung, làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng, nâng cao sự minh mẫn và phát triển nhận thức bên trong. Khi học cách tập trung vào một điểm, chúng ta cũng đang học cách tìm về sự cân bằng, bình an và hạnh phúc trong chính mình.

Trong suốt 14 năm (Từ năm 2012), Body & Soul Yoga Studio luôn kiên trì với sứ mệnh lan tỏa những giá trị tốt đẹp của yoga, giúp mọi người sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và ý nghĩa hơn. Sự đồng hành của các bạn chính là động lực để chúng tôi không ngừng phát triển.

💚 Nếu yoga đã mang đến những thay đổi tích cực cho cuộc sống của bạn, hãy chia sẻ món quà ấy với gia đình, bạn bè và những người thân yêu. Mỗi người bạn giới thiệu có thể bắt đầu một hành trình mới để khỏe mạnh hơn, bình an hơn và hạnh phúc hơn.

Xin cảm ơn vì đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Body & Soul Yoga Studio. Chúng tôi mong được tiếp tục đồng hành cùng các bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng tâm hồn.

Namaste. 🙏

📍 Body & Soul Yoga Studio
Lầu 2, 18 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh 🇻🇳
📞 Hotline/Zalo: 0896 629 068

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả các học viên đã tham gia và đồng hành cùng workshop “Refining the Practice: A Journey into Advanced Yoga” cùng Master Dharam vào ngày 20/06/2026.

Sự nhiệt tình, tinh thần học hỏi và sự ủng hộ của các bạn đã góp phần tạo nên một buổi workshop đầy ý nghĩa và truyền cảm hứng. Chúng tôi vô cùng trân trọng khi được đồng hành cùng một cộng đồng yoga tuyệt vời.

Body & Soul Yoga Studio luôn cam kết lan tỏa sức khỏe, sự tỉnh thức và nâng cao nhận thức thông qua việc thực hành yoga đúng phương pháp, góp phần xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Hãy cùng giới thiệu bạn bè và người thân đến với yoga để họ cũng có cơ hội trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc mà yoga mang lại.

📍 Body Soul Yoga Studio
Lầu 2, 18 Trần Thiện Chanh, P.12, Q.10, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam 🇻🇳
📞 Hotline/Zalo: 0896 629 068

Xin chân thành cảm ơn tất cả anh chị và các bạn đã tham gia workshop “Yoga Sangha: Trải Nghiệm Partner Yoga” vào ngày 20/06/2026 cùng Master Nirup & Master Chandu.

Chính những nụ cười, sự tin tưởng và nguồn năng lượng tích cực của mọi người đã tạo nên một buổi học thật ý nghĩa. Chúng ta đã cùng nhau trải nghiệm sự kết nối, cân bằng và đồng hành thông qua Partner Yoga.

Suốt 14 năm qua, Body & Soul Yoga Studio luôn kiên định với sứ mệnh lan tỏa yoga và xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh hơn.

🌿 Hãy rủ bạn bè và người thân cùng tập yoga. Một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bắt đầu từ những bước đầu tiên trên thảm tập.

Xin cảm ơn và hẹn gặp lại trong những chương trình sắp tới! ❤️

📍 Body & Soul Yoga Studio
Tầng 2, 18 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0909 306 369

🌿 Xin Chân Thành Cảm Ơn! 🧘‍♀️💚

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả các anh chị, bạn bè và học viên đã tham gia buổi Outdoor Yoga cùng chúng tôi. Sự hiện diện, năng lượng tích cực và những nụ cười của mọi người đã tạo nên một buổi sáng thật ý nghĩa và tràn đầy cảm hứng.

Đặc biệt, xin chân thành cảm ơn Nguyễn Thùy Dương và Bit-Chi Wellness đã đồng hành và hỗ trợ để chương trình được diễn ra thành công. Hy vọng chúng ta sẽ tiếp tục lan tỏa lối sống khỏe mạnh và tinh thần yoga đến nhiều người hơn nữa.

Hẹn gặp lại mọi người trong những sự kiện sắp tới. Namaste! 🙏

📍 Body & Soul Yoga Studio
Lầu 2, 18 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 089 6629068

📅 BODY & SOUL YOGA QUẬN 10 | LỊCH HỌC TUẦN MỚI (29/06 – 05/07)

Một tuần mới lại bắt đầu – cũng là cơ hội để bạn dành thời gian chăm sóc cơ thể, tái tạo năng lượng và nuôi dưỡng sự cân bằng từ bên trong. 💙

Tuần này, Body & Soul vẫn duy trì đa dạng các lớp từ cơ bản đến trung cấp, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn học viên muốn nâng cao khả năng luyện tập.

✨ Đặc biệt, lớp Yoga Nâng Cao đã chính thức trở lại!
Nếu bạn đang muốn thử thách bản thân với những bài tập chuyên sâu hơn, đừng bỏ lỡ lớp Yoga Nâng Cao vào:
🗓 Thứ 7
🕣 08:45 – 10:15
👩‍🏫 HLV Nirup

Hãy xem lịch và lựa chọn khung giờ phù hợp để tiếp tục hành trình khỏe mạnh cùng Body & Soul nhé!

🌿 THE POWER WITHIN – CORE STRENGTH WORKSHOP 🌿

Một cơ thể khỏe mạnh luôn bắt đầu từ vùng cơ trung tâm vững chắc.

Hãy tham gia cùng Master Bittu để khám phá những bài tập giúp tăng cường sức mạnh vùng core, cải thiện tư thế, nâng cao khả năng giữ thăng bằng và xây dựng nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt hơn.

📅 28/06/2026
⏰ 08:00 – 09:30

📍 Body Soul Yoga Studio
Tầng 2, 18 Trần Thiện Chánh, P.12, Q.10, TP.HCM

📞 Hotline/Zalo: 0896 629 068

✨ Chỉ 30 chỗ dành cho workshop.
✅ Đăng ký trước để đảm bảo chỗ tham dự.

Mạnh từ cốt lõi – Vững vàng trong từng chuyển động. 💙

Namaste