Làng Hoa Workout Private Studio

Mọi người nghỉ lễ còn chủ phòng thì... 🤣

Lâm tổng của chúng ta trở lại rồi đây cả nhà ơi! 🤣

Bạn nào bị đau cổ vai gáy, ở nhà có thể tập theo bài này nghen! 🌱

Bịnh cảm mà bé Lâm vẫn ráng tập Archer chin up thêm tạ ngon lành nè. Xứng đáng được 1 tràng pháo tay! 😤

Xã hội càng hiện đại, áp lực phải tạo ra nhiều giá trị dường như càng lớn. Quan niệm về danh vọng hay tiền bạc thì mỗi người một khác. Mình chỉ mong dù bận rộn đến đâu, các bạn cũng cố gắng dành khoảng 15–30 phút mỗi ngày để vận động, tập thể dục. Kiếm tiền rất quan trọng, nhưng cũng đừng quên dành thời gian chăm sóc sức khỏe, để những gì mình nỗ lực tạo ra hôm nay không phải đánh đổi bằng sức khỏe sau này! 🌱

Tính ra phòng tập mình bật nhạc quẩy đùng đùng luôn á, mà học viên vẫn có thể chill một cách đặc biệt! Có khi nào mình nên suy nghĩ lại, đổi qua mục đích là phòng tập dưỡng sinh không nhỉ? 🤣

Thua keo này ta bày keo khác phải không mọi người! 🤣

Bạn Tâm mới 12 tuổi mà cao bằng mình rồi cả nhà thấy ghê chưa! 😤 Chuẩn bị vô năm học mới, biết là các con sẽ học hành vất vả, nhưng cũng rất mong các phụ huynh tạo điều kiện cho trẻ được giải trí, tập luyện thể dục cho khoẻ khoắn, phát triển được tối đa hình thể. Chứ bắt ép con học nhiều/ ngồi nhiều/ ù lì cả ngày sẽ không tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ đâu nè! ❤️

Đã tới phòng của mình rồi thì nam nữ như nhau, ăn hành không thiếu bài nào. Các bạn nữ đừng sợ bài kéo xà, mình tập từ từ là sẽ ngon thôi. Quan trọng là kéo xà giúp lưng xô săn chắc, gọn gàng đẹp dáng lắm nha. Ai thừa mỡ kéo cho săn bớt, ai gầy còi kéo cho nó có chút cơ bắp đường nét. Độ body không hề khó đâu, chị em yên tâm nhé! 😤