Hera Yoga

CA TỐI CÙNG THẦY DUY LONG – ĐÔNG VUI TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ.

Trước khi bước vào những ngày nghỉ lễ, các học viên Hera vẫn tranh thủ đến lớp, vận động và dành một chút thời gian chăm sóc bản thân.

Ca tối cùng Thầy Duy Long hôm nay thật đông vui và tràn đầy năng lượng. Mỗi người đến lớp với một mục tiêu riêng, nhưng cùng nhau tạo nên một buổi tập thật nhiều niềm vui.

Nếu bạn vẫn chưa kịp tập hôm nay, Hera vẫn mở lớp trong ngày mai để mình tranh thủ vận động trước kỳ nghỉ nhé!

LỊCH TẬP TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ

Thứ Hai 31/08 và Thứ Ba 01/09, Hera Yoga vẫn mở lớp với 2 khung giờ:

• 08:00 – 09:00
• 17:30 – 18:30

LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH

• Thứ Tư 02/09: Hera Yoga nghỉ lễ Quốc Khánh.
• Thứ Năm 03/09: Các lớp học trở lại bình thường.

HERA YOGA
🏡 Biệt thự 1143 Lê Đức Thọ, P. 13, Gò Vấp
☎️ Hotline: 0981453650

SÁNG NGÀY NGHỈ LỄ, HỌC VIÊN HERA VẪN CHỌN ĐẾN LỚP!

Ngày nghỉ là lúc để thư giãn, nhưng cũng là một cơ hội tuyệt vời để dành thời gian chăm sóc cơ thể và nạp lại năng lượng.

Sáng nay, lớp 08:00 – 09:00 của Thầy Nam vẫn đông đủ và tràn đầy năng lượng. Dù là ngày nghỉ, mọi người vẫn giữ đúng “cuộc hẹn” với Yoga, cùng nhau tập luyện và duy trì thói quen tốt mỗi ngày.

Bởi thay đổi không đến từ một buổi tập thật nhiều, mà đến từ việc mình kiên trì xuất hiện mỗi ngày.

✅Thứ Hai 31/08 và Thứ Ba 01/09, Hera Yoga vẫn mở lớp với 2 khung giờ:

- 08:00 – 09:00
- 17:30 – 18:30

HERA YOGA
🏡 Biệt thự 1143 Lê Đức Thọ, P. 13, Gò Vấp
☎️ Hotline: 0981453650

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09/2026

Hera Yoga xin thông báo đến Quý Học Viên lịch tập và nghỉ lễ như sau:

LỊCH TẬP TRƯỚC KỲ NGHỈ

Thứ Hai 31/08 và Thứ Ba 01/09, Hera Yoga vẫn mở lớp với 2 khung giờ:

- 08:00 – 09:00
- 17:30 – 18:30

Mọi người tranh thủ sắp xếp thời gian đến lớp để cùng nhau duy trì thói quen tập luyện trước kỳ nghỉ nhé!

LỊCH NGHỈ LỄ

- Thứ Tư 02/09: Nghỉ lễ Quốc Khánh.

- Thứ Năm 03/09: Hera Yoga hoạt động và các lớp học trở lại bình thường.

Hera Yoga kính chúc Quý Học Viên và gia đình có một kỳ nghỉ Quốc Khánh thật vui vẻ, bình an và nhiều khoảnh khắc ý nghĩa bên những người thân yêu.

Nghỉ ngơi thật vui, nạp đầy năng lượng và hẹn gặp lại mọi người trên thảm tập vào ngày 03/09.

HERA YOGA
🏡 Biệt thự 1143 Lê Đức Thọ, P. 13, Gò Vấp
☎️ Hotline: 0981453650

HERA YOGA – BACK TO SCHOOL

Khách hàng cũ cũng có quà ! Dù đang trong thời gian sử dụng gói cũ, bạn vẫn có thể đăng ký gói mới và nhận ưu đãi. Gói mới sẽ bắt đầu sau khi gói hiện tại kết thúc.

Thời gian áp dụng: 24/8 – 30/9. Quà tặng có số lượng giới hạn, chương trình có thể kết thúc sớm khi quà được trao hết.

Địa chỉ: 1143 Lê Đức Thọ, P.13, Quận Gò Vấp, HCM (Đối diện Nhà Thờ Lam Sơn)
Hotline: 0981453650

HERA YOGA – BACK TO SCHOOL

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT NHẤT TRONG NĂM

Thời gian: 24/8 – 30/9. Quà tặng có số lượng giới hạn, chương trình có thể kết thúc sớm khi quà được trao hết.

Hera Yoga chính thức khởi động chương trình Back To School với những ưu đãi đặc biệt dành cho Học Viên đăng ký trong thời gian chương trình.

Đây là thời điểm lý tưởng để bạn:

• Đăng ký gói tập với mức học phí ưu đãi.
• Nhận thêm quà tặng hấp dẫn.
• Quay lại thảm tập sau một thời gian nghỉ.
• Bắt đầu hoặc duy trì hành trình chăm sóc sức khỏe và vóc dáng.
• Tập luyện trong không gian xanh mát, rộng rãi và thoải mái.
• Được Thầy Cô tận tâm hướng dẫn và đồng hành trong từng buổi tập.

📩 Nhắn tin cho Hera Yoga để được tư vấn chi tiết về các gói tập, mức học phí và ưu đãi đặc biệt trong chương trình Back To School.

HERA YOGA
🏡 Biệt thự 1143 Lê Đức Thọ, P.13, Gò Vấp
📞 Hotline: 0981 453 650

NỖI LO SỨC KHỎE KHI BƯỚC VÀO ĐỘ TUỔI TRUNG NIÊN.

Tuổi trung niên là một chặng đường đẹp của cuộc đời, nhưng cũng là lúc chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn. Những thay đổi về chuyển hóa và nội tiết có thể khiến cơ thể dễ tăng cân, giảm cơ bắp, kém linh hoạt và gia tăng nguy cơ gặp các vấn đề về tim mạch, xương khớp.

Vì vậy, bên cạnh một chế độ ăn uống cân bằng, việc duy trì vận động thường xuyên là điều vô cùng cần thiết. Những bài tập phù hợp không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn hỗ trợ duy trì sự linh hoạt của cơ – xương – khớp, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tuổi tác có thể thay đổi cơ thể, nhưng không thể quyết định cách chúng ta sống. Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe từ hôm nay, để tuổi trung niên không phải là nỗi lo, mà là một giai đoạn khỏe mạnh, chủ động và tận hưởng cuộc sống theo cách mình mong muốn.

HERA YOGA luôn có lớp dành cho người mới bắt đầu. Có 7 lớp đang chiêu sinh:

- Từ 5h30 đến 6h30
- Từ 6h45 đến 7h45
- Từ 8h đến 9h
- Từ 15h đến 16h
- Từ 17h30 đến 18h30
- Từ 18h đến 19h
- Từ 18h45 đến 19h45
Tất cả các ngày trong tuần, chủ nhật nghỉ.

Đăng ký thanh toán qua online hoặc tới trực tiếp trung tâm Hera Yoga. Thời gian tư vấn đăng ký sáng 5h30 đến 10h30, chiều 14h30 đến 20h30.

Địa chỉ: 1143 Lê Đức Thọ, P.13, Quận Gò Vấp, HCM (Đối diện Nhà Thờ Lam Sơn)
Hotline: 0981453650

Đừng xem nhẹ những cố gắng nhỏ mỗi ngày. Một buổi tập hôm nay, một chút mồ hôi, một lần không bỏ cuộc… tất cả sẽ góp lại thành phiên bản khỏe mạnh, tự tin và rạng rỡ hơn của bạn.

Mời quý khách ở khu vực Gò Vấp, Quận 12 tới tham quan và trải nghiệm. Google Maps: https://goo.gl/maps/wnTRjBESvnA2

HERA YOGA - Biệt thự 1143 Lê Đức Thọ, P13, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.
Hotline: 0981453650

Một buổi tập Dây với Cô Oanh.

Yoga với dây là lựa chọn phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn học viên đã tập lâu. Dây giúp hỗ trợ giữ đúng tư thế, tăng độ ổn định, cải thiện độ dẻo và mở rộng biên độ chuyển động an toàn hơn. Với người mới, dây giúp dễ dàng làm quen với các động tác; với người tập lâu, dây là công cụ để khám phá thêm những giới hạn mới của cơ thể.

Hera luôn có lớp cho người mới bắt đầu.

HERA YOGA
🏡 Biệt thự 1143 Lê Đức Thọ, P.13, Gò Vấp
📞 Hotline: 0981 453 650

KHI TẤT CẢ MỌI NGƯỜI ĐANG NGỦ, THẾ GIỚI THUỘC VỀ NGƯỜI DẬY SỚM!

Tất cả các khung giờ dưới đây điều phù hợp cho người mới bắt đầu :

- Từ 5h30 đến 6h30
- Từ 6h45 đến 7h45
- Từ 8h đến 9h
- Từ 15h đến 16h
- Từ 17h30 đến 18h30
- Từ 18h đến 19h
- Từ 18h45 đến 19h45
Tất cả các ngày trong tuần, chủ nhật nghỉ.

Địa chỉ: 1143 Lê Đức Thọ, P.13, Quận Gò Vấp, HCM (Đối diện Nhà Thờ Lam Sơn)
Hotline: 0981453650

100 NGÀY CÙNG NHAU THAY ĐỔI.

Đến để bắt đầu, kiên trì để thay đổi, bền bỉ để chinh phục.

100 ngày không cần quá giỏi, cũng chẳng cần hoàn hảo. Chỉ cần mỗi ngày dành một chút thời gian cho bản thân, cố gắng thêm một chút và đừng bỏ cuộc.

Hôm nay mình tập một buổi, ngày mai lại tiếp tục một buổi. Từng ngày một, từng chút một… rồi chúng ta sẽ nhận ra mình đã đi được thật xa.

100 ngày cùng nhau tập luyện, cùng nhau tiến bộ và cùng nhau trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.

Luôn có lớp cho người mới. Nhiều khung giờ trong ngày để bạn dễ dàng sắp xếp lịch cá nhân, không cố định một khung giờ, tập tự do không giới hạn số buổi:

• 5h30 – 6h30
• 6h45 – 7h45
• 8h00 – 9h00
• 15h00 – 16h00
• 17h30 – 18h30
• 18h00 – 19h00
• 18h45 – 19h45
Tập tất cả các ngày trong tuần, Chủ nhật nghỉ.

📌 Đăng ký & tư vấn:
• Thanh toán online hoặc đăng ký trực tiếp tại trung tâm
• Thời gian tư vấn:
• Sáng: 5h30 – 10h30
• Chiều: 14h30 – 20h30

Kính mời Quý khách khu vực Gò Vấp, Quận 12 đến tham quan và trải nghiệm thực tế.

HERA YOGA
🏡 Biệt thự 1143 Lê Đức Thọ, P.13, Gò Vấp
📞 Hotline: 0981 453 650