Purna

Có người từng hỏi Purna

“Bạn tập yoga nhiều năm như vậy, điều lớn nhất bạn nhận được là gì? Là cơ thể dẻo hơn? Khỏe hơn? Hay tập được những tư thế khó?”

Mình cũng đã từng nghĩ câu trả lời sẽ là những điều kể trên. Nhưng càng tập, càng hướng dẫn, mình càng nhận ra món quà lớn nhất của yoga lại nằm ngoài tấm thảm.

Điều gì bắt đầu khi lớp yoga kết thúc? • purna Các bạn thương mến,

Yoga không phải là cuộc chạy nước rút, mà là hành trình marathon của đời tôi 🙏🏻.

外は雨。でも心は晴れ。☔️☀️

You can’t control the weather, but you can choose your mood.

Mình không phải là người thích trang điểm, chỉ thích dưỡng da mỗi ngày. Các sản phẩm skincare mình sử dụng cũng không phải hàng cao cấp đắt tiền gì cả, chỉ là những sản phẩm bình dân thông dụng ở Nhật. Vậy lí do là gì để trẻ đẹp hơn một chút mỗi ngày?!

Có lẽ là vì mình đang sống vui hơn.

Chia sẻ bí quyết đẹp khỏe từ bên trong • purna Các bạn thương mến,

Happy birthday to my BFF - The best life partner ever 🤍

Các bạn thương mến,

Kẻ thù lớn nhất của chúng ta thường không phải là hoàn cảnh, tuổi tác hay những người xung quanh. Kẻ thù lớn nhất chính là bản thân mình.

Trong yoga cũng vậy. Điều khó nhất không phải là thực hiện một tư thế khó hay giữ thăng bằng hoàn hảo. Điều khó nhất là chiến thắng những suy nghĩ muốn bỏ cuộc trong chính mình.

Đối diện với "kẻ thù" lớn nhất của bạn • purna Các bạn thương mến,

What a meaningful life 🌿.
Balance myself 🧘‍♀️.

Các bạn thương mến,

Có một điều Purna nhận ra trong vài năm gần đây: cơ thể mình đã thay đổi. Dù vẫn duy trì vận động và tập luyện đều đặn hằng ngày nhưng nếu so với chính mình cách đây hai năm, Purna thấy rõ sức bền và khả năng hồi phục của cơ thể không còn giống nhau nữa.

Cảm nhận cơ thể thay đổi ra sao khi bước sang 35+ • purna Các bạn thương mến,

Ironman Family in Japan 🇯🇵
Congratulations 🤍👏🏻