BÓNG RỔ GÒ VẤP

Nắm bắt tâm lý quý PH tận dụng thời gian luyện tập TDTT ngay sau buổi học chính thức trên trường của các bạn nhỏ, Bóng Rổ Gò Vấp đã mở thêm khung giờ chiều từ 16h30-18h tại cơ sở 𝐒𝐨̂́ 𝟑𝟕 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠, 𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩 - Trạm Y Tế Phường Gò Vấp (UBND Phường 17 cũ)

🧡🏀🤜🏼🤛🏽

📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏
(SÂN NGOÀI TRỜI)
ĐỊA CHỈ: 𝐒𝐨̂́ 𝟑𝟕 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠, 𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩 - Trạm Y Tế Phường Gò Vấp (UBND Phường 17 cũ)
📝LỊCH HỌC:
Chiều 2-4-6:
▪️16h30-18h
▪️18h-19h30
Chiều 3-5:
▪️16h30-18h
▪️18h-19h30
Cuối tuần T7 - CN:
▪️Ca sáng: 7h30-9h
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h

📩𝗠𝗼̣𝗶 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝗾𝘂𝗮 𝗭𝗔𝗟𝗢/𝐒Đ𝐓:
𝟬𝟯𝟯𝟴𝟲𝟯𝟴𝟱𝟬𝟲 (𝗧𝗛𝗔̂̀𝗬 𝗧𝗛𝗜̣𝗡𝗛)

BƯỚC LÊN SÂN – BẬT CHIỀU CAO CÙNG ĐỊA ĐIỂM MỚI TOANH 𝐏𝐈𝐂𝐈𝐓𝐘 𝐇𝐈𝐆𝐇 𝐏𝐀𝐑𝐊 (Quận 12 cũ)!
Khóa học mới chính thức chiêu sinh từ ngày 8/9, dành cho các bé từ 5–15 tuổi.
Với đội ngũ HLV tâm huyết, giáo trình bài bản, sân tập hiện đại chuẩn cư dân cao cấp; CLB tin rằng địa điểm mới này sẽ là 1 nơi gửi gắm các con không thể chất lượng hơn của cư dân khu vực Quận 12 cũ và các khu vực lân cận!

📍𝐐𝐔𝐀̣̂𝐍 𝟏𝟐 𝐜𝐮̃- 𝐏𝐈𝐂𝐈𝐓𝐘 𝐇𝐈𝐆𝐇 𝐏𝐀𝐑𝐊
Địa điểm: Sân thể thao Picity High Park, Đường Thạnh Xuân 13, Phường Thạnh Xuân, Quận 12.

➖LỊCH HỌC:
🔺T3-T5:
Chiều: 18h-19h
🔺T7-CN:
Ca 1: 16h-17h
Ca 2: 17h-18h

📩𝗠𝗼̣𝗶 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝗾𝘂𝗮 𝗭𝗔𝗟𝗢/𝐒Đ𝐓:
𝟬𝟯𝟯𝟴𝟲𝟯𝟴𝟱𝟬𝟲 (𝗧𝗛𝗔̂̀𝗬 𝗧𝗛𝗜̣𝗡𝗛)

Kính gửi quý PH lịch học vào Năm Học bắt đầu từ ngày 31/8 ạ!

🏀🏀BÓNG RỔ GÒ VẤP🏀🏀

📍𝐒𝐚̂𝐧 𝐁𝐨́𝐧𝐠 𝐑𝐨̂̉ 𝐑𝐈𝐀𝐍 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓:
(SÂN TRONG NHÀ)
ĐỊA CHỈ: 𝟭𝟴𝟱𝗕 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂̃𝗻 𝗢𝗮𝗻𝗵, 𝗣.𝟭𝟬, 𝗚𝗼̀ 𝗩𝗮̂́𝗽, 𝗧𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗽𝗵𝗼̂́ 𝗛𝗼̂̀ 𝗖𝗵𝗶́ 𝗠𝗶𝗻𝗵 - Kế bên showroom Ô Tô MAZDA GÒ VẤP
📝LỊCH HỌC:
Sáng T7 và CN ca 1: ▪️ 𝟴𝗵 - 𝟵𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 2: ▪️ 𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟭𝗵
Chiều Tối T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟴𝗵 - 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬

📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏
(SÂN NGOÀI TRỜI)
ĐỊA CHỈ: 𝐒𝐨̂́ 𝟑𝟕 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠, 𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩 - Trạm Y Tế Phường Gò Vấp (UBND Phường 17 cũ)
📝LỊCH HỌC:
Chiều 2-4-6:
▪️16h30-18h
▪️18h-19h30
Chiều 3-5:
▪️16h30-18h
▪️18h-19h30
Cuối tuần T7 - CN:
▪️Ca sáng: 7h30-9h
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h

📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐀𝐍 𝐇𝐎̣̂𝐈 Đ𝐎̂𝐍𝐆
(SÂN TRONG NHÀ + NGOÀI TRỜI)
ĐỊA CHỈ: 𝗦𝗼̂́ 𝟱𝗔 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂̃𝗻 𝗩𝗮̆𝗻 𝗟𝘂̛𝗼̛̣𝗻𝗴, 𝗣.𝟭𝟲, 𝗤.𝗚𝗼̀ 𝗩𝗮̂́𝗽, 𝗧𝗣𝗛𝗖𝗠 ( đ𝗼̂́𝗶 𝗱𝗶𝗲̣̂𝗻 𝗸𝗵𝘂 𝗯𝗶𝗲̣̂𝘁 𝘁𝗵𝘂̛̣ 𝗖𝗜𝗧𝗬 𝗟𝗔𝗡𝗗 & 𝗻𝗮̆̀𝗺 𝘀𝗮𝘂 𝗻𝗵𝗮̀ 𝗧𝗛𝗜 Đ𝗔̂́𝗨)
🔴 LỊCH HỌC SÂN TRONG NHÀ THI ĐẤU
Tối T3 và T5: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Tối T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟴𝗵

🔴 LỊCH HỌC SÂN NGOÀI TRỜI
Sáng T7 và CN: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
Chiều T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
Chiều T3 - T5 - T7: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵

📍𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐕𝐀̆𝐍 𝐇𝐎𝐀́ 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏:
(SÂN NGOÀI TRỜI)
ĐỊA CHỈ: 𝗦𝗼̂́ 𝟲, 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂̃𝗻 𝗩𝗮̆𝗻 𝗟𝘂̛𝗼̛̣𝗻𝗴(Nối dài), 𝗣.𝟲, 𝗤.𝗚𝗼̀ 𝗩𝗮̂́𝗽, 𝗧𝗣𝗛𝗖𝗠 ( 𝗻𝗮̆̀𝗺 𝘀𝗮𝘂 𝗯𝗮̃𝗶 𝗴𝗶𝘂̛̃ 𝘅𝗲 𝗼̛̉ 𝗯𝗲̂𝗻 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗰𝗼̂𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 )
📝LỊCH HỌC:
Sáng T7 và CN: ▪️ 8h - 9h30

📩𝗠𝗼̣𝗶 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝗾𝘂𝗮 𝗭𝗔𝗟𝗢/𝐒Đ𝐓:
𝟬𝟯𝟯𝟴𝟲𝟯𝟴𝟱𝟬𝟲 (𝗧𝗛𝗔̂̀𝗬 𝗧𝗛𝗜̣𝗡𝗛)
(Nếu PH không gọi được cho thầy thì nhắn Zalo cho thầy để thầy trả lời sau ngay ạ, e xin cảm ơn)

GIẢI BÓNG RỔ THIẾU NIÊN NHI ĐỒNG HÈ 2026 PHƯỜNG AN HỘI ĐÔNG tổ chức diễn ra tại Nhà thi đấu đa năng Trung tâm Cung Ứng Dịch Vụ Công số 5A đường Nguyễn Văn Lượng;
Giải do HLV Bóng Rổ Gò Vấp tổ chức và điều hành chuyên môn.

Sự kết hợp giữa vận động thể chất và môi trường tự nhiên tạo ra một "liều thuốc bổ" 💊 toàn diện cho cả cơ thể 💪🏻 lẫn tinh thần 🧠.

1. Lợi ích vượt trội cho sức khỏe tinh thần
Giảm căng thẳng và lo âu: Tiếp xúc với không gian xanh (công viên, cây cối) giúp giảm đáng kể hormone cortisol (hormone gây stress). Môi trường tự nhiên thúc đẩy cơ thể sản sinh endorphin và serotonin – những "hormone hạnh phúc" giúp cải thiện tâm trạng nhanh chóng.

Gia tăng sự tập trung và tái tạo năng lượng: Theo lý thuyết phục hồi sự chú ý (ART), môi trường tự nhiên giúp não bộ được nghỉ ngơi một cách tự nhiên sau những giờ làm việc căng thẳng với màn hình máy tính, từ đó tăng khả năng tập trung khi quay lại công việc.

2. Tác động tích cực đến thể chất
Hấp thụ Vitamin D tự nhiên: Ánh nắng mặt trời (đặc biệt là vào sáng sớm) là nguồn tổng hợp Vitamin D dồi dào nhất. Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc hấp thụ canxi, giúp xương và răng chắc khỏe, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.

Đốt cháy nhiều calo hơn: Khi tập ngoài trời, cơ thể phải đối mặt với các yếu tố môi trường như sức cản của gió, địa hình gồ ghề (dốc, sỏi đá, đường cong). Điều này buộc các nhóm cơ nhỏ phải hoạt động để giữ thăng bằng, giúp tiêu hao năng lượng nhiều hơn so với việc chạy trên thảm máy phẳng lặng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào ban ngày giúp điều hòa đồng hồ sinh học (chu kỳ thức - ngủ) của cơ thể, giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ sâu giấc hơn vào ban đêm.

🙏🏽Và sau hơn 10 năm hoạt động, Bóng Rổ Gò Vấp tự tin rằng đây là một sân chơi có môi trường hoạt động TDTT năng động, nề nếp, chuyên nghiệp và không thể thiếu trong hành trình xây dựng và phát triển 🧡🏀 cùng con bạn.

Trên hình là 1 sân tập luyện lâu năm nhất đã gắn bó cùng bao nhiêu thế thệ HLV và Học Viên của BÓNG RỔ GÒ VẤP ❤️ liệu bạn đã từng tập tại địa điểm này chưa? 🫱🏾🏀🫲🏾

⛹🏻‍♀️LỊCH HÈ 𝐁𝐎́𝐍𝐆 𝐑𝐎̂̉ 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏⛹🏻‍♂️

📍𝐒𝐚̂𝐧 𝐁𝐨́𝐧𝐠 𝐑𝐨̂̉ 𝐑𝐈𝐀𝐍 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓
(SÂN TRONG NHÀ)
📝LỊCH HỌC:
Chiều T2-T4-T6: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T3-T5: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 1: ▪️ 𝟴𝗵 - 𝟵𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 2: ▪️ 𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟭𝗵
Tối T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟴𝗵 - 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬

📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
Sáng T2-T4-T6:
▪️7h30-9h
Sáng T3-T5:
▪️7h30-9h
Sáng T7-CN:
▪️7h30-9h
Chiều 2-4-6:
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h
▪️Ca chiều 3: 18h-19h30
Chiều 3-5:
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h
▪️Ca chiều 3: 18h-19h30
Chiều T7 - CN:
▪️Ca sáng: 7h30-9h
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h

📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐀𝐍 𝐇𝐎̣̂𝐈 Đ𝐎̂𝐍𝐆

🔴 LỊCH HỌC SÂN TRONG NHÀ THI ĐẤU
Tối T3 và T5: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Tối T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟴𝗵

🔴 LỊCH HỌC SÂN NGOÀI TRỜI
Sáng T2-T4-T6: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Sáng T3-T5-T7: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Sáng T7-CN: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Ca 1:
Chiều T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T3 - T5 - T7: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Ca 2:
Chiều T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
Chiều T3 - T5 - T7: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵

📍𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐕𝐀̆𝐍 𝐇𝐎𝐀́ 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
Sáng T3 và T5: ▪️ 8h - 9h30
Sáng T7 và CN: ▪️ 8h - 9h30

📍𝐍𝐇𝐀̀ 𝐓𝐇𝐈 Đ𝐀̂́𝐔 𝐐𝐔𝐀̂𝐍 𝐊𝐇𝐔 𝟕
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
CHIỀU T7 và CN : ▪️16h30-18h