Curves Việt Nam

Curves Việt Nam Thương hiệu thể dục 30 phút dành riêng cho nữ đến từ Mỹ, với hơn 30 năm kinh nghiệm và hơn 4 triệu Hội viên trên 65 Quốc Gia
(30)

Curves là 1 hệ thống clb thể dục dành cho nữ, thương hiệu nhượng quyền từ Mỹ. Phương pháp tập Curves giúp giảm béo, tăng cơ đặc biệt giúp các Cô lớn tuổi tập luyện giảm đau xương khớp, cải thiện tim mạch và các bệnh mãn tín

02/10/2026

Cám ơn nhãn hàng Collagen Vinh Wellness đã đồng hành cùng chương trình trong suốt tháng 9 với 2 sản phẩm Collagen 100% nguyên chất và thuốc bổ xương Jobo


Curves Pea Protein https://forms.gle/MrwCfJpGhrhCurh26

01/10/2026

🎀 𝐏𝐈𝐍𝐊 𝐌𝐎𝐃𝐄: 𝐎𝐍!
𝐓𝐇𝐀́𝐍𝐆 𝟏𝟎 𝐇𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐁𝐀̆́𝐓 Đ𝐀̂̀𝐔!

💪 Vận động đều đặn
📊 Hiểu cơ, mỡ, tuổi sinh học của mình
🎀 Hiểu về ung thư vú để chủ động
✂️ Trao tóc – trao yêu thương
👭 Và rủ một người phụ nữ mình thương cùng khỏe hơn.

🎀 𝟒𝟎+ – 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐇𝐎̂𝐌 𝐍𝐀𝐘. 𝐂𝐇𝐔̉ Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐌𝐀𝐈.

👉 Theo dõi CLB Curves của bạn để không bỏ lỡ lịch hoạt động tháng này.

30/09/2026

💜 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝟏𝟒 | 𝐂𝐎̂ 𝐃𝐔𝐍𝐆 – 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃ 𝐌𝐔𝐎̂́𝐍 𝐂𝐎́ Đ𝐎̂𝐈 𝐂𝐇𝐀̂𝐍 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 Đ𝐄̂̉ Đ𝐈 Đ𝐎́ Đ𝐈 Đ𝐀̂𝐘

“𝐌𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐦𝐨̣̂𝐭 đ𝐨̂𝐢 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 đ𝐞̂̉ đ𝐢 đ𝐨́ đ𝐢 đ𝐚̂𝐲.”

Ở tuổi của cô Dung, cuộc sống bây giờ có thể gói gọn trong một điều rất giản dị:

𝐋𝐚̀𝐦 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢̀ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡.

Nhưng đã có lúc những cơn đau ở chân và đầu gối khiến cô khó đứng lâu, việc di chuyển cũng trở nên khó khăn. Cô nhận ra mình không muốn tiếp tục để điều đó làm mình mất đi niềm vui trong cuộc sống.

“𝐌𝐢̀𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀ đ𝐨́ 𝐜𝐡𝐨 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.” Và cô bắt đầu.

Nhưng có lẽ điều đẹp nhất trong câu chuyện của cô Dung không nằm ở hôm nay.

Mà là điều cô mong muốn cho 𝟏𝟎 𝐧𝐚̆𝐦 𝐧𝐮̛̃𝐚.

“𝑁𝑒̂́𝑢 10 𝑛𝑎̆𝑚 𝑛𝑢̛̃𝑎 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑣𝑎̂̃𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑙𝑎̀𝑚 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ, 𝑐ℎ𝑖̣ 𝑣𝑎̂̃𝑛 𝑚𝑢𝑜̂́𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 đ𝑖 𝑑𝑢 𝑙𝑖̣𝑐ℎ. 𝐻𝑎𝑖 𝑣𝑜̛̣ 𝑐ℎ𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑠𝑒̃ 𝑛𝑎̆́𝑚 𝑡𝑎𝑦 𝑛ℎ𝑎𝑢 𝑣𝑎̀ đ𝑖 đ𝑒̂́𝑛 𝑐𝑢̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜̛̀𝑖 𝑐𝑢𝑜̂́𝑖 đ𝑎̂́𝑡.”

Và cũng chính câu nói ấy khép lại hành trình 𝟏𝟒 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 • 𝟏𝟒 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃ của chúng em.

14 người phụ nữ.
14 độ tuổi, hoàn cảnh và lý do bắt đầu khác nhau.
Có người muốn mạnh hơn. Có người muốn dành thời gian cho mình. Có người muốn bắt đầu lại. Có người đã duy trì việc tập luyện suốt nhiều năm.

Nhưng cuối cùng, tất cả đều gặp nhau ở một mong muốn rất giản dị:

𝐊𝐡𝐨̉𝐞 𝐡𝐨̛𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐮̣𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 đ𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡.

Cảm ơn 14 người phụ nữ đã kể câu chuyện của mình.
Và cảm ơn hàng ngàn phụ nữ đã đồng hành cùng Curves trong suốt 14 năm qua. 💜

𝟏𝟒 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 • 𝟏𝟒 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃
𝟏𝟒 𝐍𝐀̆𝐌 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
𝑇ℎ𝑎𝑦 đ𝑜̂̉𝑖 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 30 𝑝ℎ𝑢́𝑡.

28/09/2026

💜 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝟏𝟑 | 𝐂𝐎̂ 𝐍𝐇𝐀̀𝐍 – 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃ 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈 𝐆𝐈𝐀𝐍 𝐂𝐇𝐎 𝐆𝐈𝐀 Đ𝐈̀𝐍𝐇 & 𝐁𝐀̉𝐍 𝐓𝐇𝐀̂𝐍

“𝐁𝐚𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 𝐜𝐨̂ 𝐜𝐡𝐢̉ đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐮̛̉ 𝟏 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̂𝐢…”

Buổi sáng của cô Nhàn bắt đầu với những công việc quen thuộc trong gia đình.

Xong việc, cô có thể đi cà phê cùng bạn bè.
Và rồi dành một khoảng thời gian để… đ𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩. 💜

Khi Curves còn là một mô hình khá mới với cô ở Hải Phòng, cô cũng từng ngại và chỉ nghĩ: “𝑇ℎ𝑜̂𝑖 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑢̛̉ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 𝑥𝑒𝑚 𝑠𝑎𝑜.”

Nhưng bước vào tập rồi cô mới thấy…

𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐦𝐚́𝐲 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐥𝐚̀ “𝐮𝐨̂́𝐧 𝐞́𝐨, 𝐮𝐨̂́𝐧 𝐞́𝐨” đ𝐚̂𝐮 𝐧𝐡𝐞́! 😄

Chỉ trong 30 phút, cô thực sự vận động, ra mồ hôi và cảm nhận cơ thể mình khỏe khoắn, săn chắc hơn.

Điều mình thích nhất trong câu chuyện của cô Nhàn có lẽ chính là một nhịp sống rất giản dị:

𝐋𝐨 𝐜𝐡𝐨 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡.
𝐆𝐚̣̆𝐩 𝐠𝐨̛̃ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐛𝐞̀.
𝐕𝐚̀ 𝐯𝐚̂̃𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.

Bởi dành thời gian cho gia đình không có nghĩa là quên dành thời gian cho bản thân. 💜

▶️ Mời bạn gặp cô Nhàn trong Câu chuyện 13 – từ suy nghĩ “𝑐ℎ𝑖̉ 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑢̛̉ 1 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔” đến việc khám phá ra 30 phút tập luyện hoàn toàn khác với những gì cô từng hình dung.

𝟏𝟒 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 • 𝟏𝟒 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃
𝟏𝟒 𝐍𝐀̆𝐌 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
𝑇ℎ𝑎𝑦 đ𝑜̂̉𝑖 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 30 𝑝ℎ𝑢́𝑡.

28/09/2026

Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐠𝐢̀ đ𝐚̃ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐓𝐨𝐩 𝟓 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚𝐮 𝟖 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧?

Không phải một bí quyết đặc biệt.

Mà là những điều rất đơn giản được 𝐥𝐚̀𝐦 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀ đ𝐞̂̀𝐮 đ𝐚̣̆𝐧:

💪 Tập luyện đều đặn nhưng vẫn cần có sự gắng sức trên máy
🥗 Quan tâm hơn đến dinh dưỡng và đạm mỗi ngày
🌙 Ngủ nghỉ, phục hồi tốt hơn
💜 Và quan trọng nhất – 𝐜𝐡𝐮̉ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.

Nhưng Fitness Study chưa bao giờ chỉ là câu chuyện của Top 5.

Đó còn là hành trình của 𝐡𝐨̛𝐧 𝟏.𝟎𝟎𝟎 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 đã bắt đầu nhìn cơ thể mình theo một cách khác:

𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ “𝐓𝐨̂𝐢 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮?”
𝐌𝐚̀ 𝐥𝐚̀ “𝐓𝐨̂𝐢 đ𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐯𝐚̀ 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐥𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?”

Cảm ơn tất cả hội viên và HLV Curves đã cùng tạo nên 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐲 𝟐𝟎𝟐𝟔. 💜

𝟖 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 đ𝐚̃ 𝐤𝐡𝐞́𝐩 𝐥𝐚̣𝐢.
𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐚̂̃𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐮̣𝐜.

𝐍𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡.
Đ𝑎̂̀𝑢 𝑡𝑢̛ 𝑐ℎ𝑜 𝑣𝑜́𝑐 𝑑𝑎́𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑛𝑎̆𝑚 𝑡𝑜̛́𝑖.

🏆 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐎̂́ 𝐓𝐎𝐏 𝟓 Đ𝐀̣𝐈 𝐒𝐔̛́ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐌𝐀̣𝐍𝐇 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌 𝟐𝟎𝟐𝟔Từ 𝟏.𝟏𝟖𝟓 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧, hành trình Fitness Stud...
27/09/2026

🏆 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐎̂́ 𝐓𝐎𝐏 𝟓 Đ𝐀̣𝐈 𝐒𝐔̛́ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐌𝐀̣𝐍𝐇 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌 𝟐𝟎𝟐𝟔

Từ 𝟏.𝟏𝟖𝟓 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧, hành trình Fitness Study đã duy trì qua từng buổi tập, từng bữa ăn đủ đạm và từng thay đổi nhỏ được kiên trì mỗi ngày.

Sau 8 tuần, từ những Đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛́ 𝐒𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐯𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐚𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝐂𝐋𝐁, Curves Việt Nam chính thức gọi tên:

💜 𝐓𝐎𝐏 𝟓 Đ𝐀̣𝐈 𝐒𝐔̛́ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐌𝐀̣𝐍𝐇 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌 𝟐𝟎𝟐𝟔 💜

Đây không đơn thuần là 5 người có con số thay đổi nổi bật nhất.

Điều Curves muốn tôn vinh hơn cả là một hành trình 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ – 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ – 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞.

Bởi sau Fitness Study, điều đáng tự hào không chỉ là:

“𝐓𝐨̂𝐢 đ𝐚̃ 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐛𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐤𝐠?”

Mà còn là:

💪 𝐓𝐨̂𝐢 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐡𝐨̛𝐧 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?
🌱 𝐂𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐨̂𝐢 đ𝐚̃ 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐨?
❤️ 𝐓𝐨̂𝐢 đ𝐚̃ 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐚̆𝐦 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐡𝐞𝐨?

Xin chúc mừng 𝐓𝐨𝐩 𝟓 Đ𝐚̣𝐢 𝐒𝐮̛́ 𝐒𝐮̛́𝐜 𝐌𝐚̣𝐧𝐡 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦 𝟐𝟎𝟐𝟔 và tất cả các chị em đã hoàn thành hành trình Fitness Study. 🏆

Mỗi kết quả có thể khác nhau.
Mỗi xuất phát điểm có thể khác nhau.

Nhưng tất cả chúng ta đều đang cùng hướng đến một điều:

𝐍𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 – đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐮̛ 𝐜𝐡𝐨 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐚̆𝐦 𝐭𝐨̛́𝐢. 💜

👉 Vuốt xem hình ở comment để gặp gỡ Top 5 và khám phá những thay đổi đáng tự hào của các chị.

26/09/2026

💜 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝟏𝟐 | 𝐂𝐇𝐈̣ 𝐓𝐑𝐈𝐍𝐇 – 𝟗 𝐍𝐀̆𝐌 Đ𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒

Nó như một công việc hàng ngày, như một người đi làm nghĩa là cứ đến giờ thì chúng ta sẽ dành thời gian cho nó 30 phút...

Rồi từ một buổi tập trải nghiệm, thêm một buổi tập…
Từ một quyết định tập thử xem có phù hợp không, dần trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống của chị.

Bởi sức khỏe không được tạo nên từ một vài ngày thật cố gắng, mà từ những lựa chọn nhỏ mình có thể duy trì qua năm tháng.

▶️ Mời bạn gặp chị Trinh trong Câu chuyện 12 – để nghe câu chuyện về một hành trình không tính bằng vài tuần hay vài tháng, mà bằng 9 năm kiên trì dành thời gian cho sức khỏe của chính mình.

Có những thay đổi không cần thật nhanh.
Chỉ cần mình đủ bền bỉ để đi cùng nó thật lâu.

𝟏𝟒 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 • 𝟏𝟒 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃
𝟏𝟒 𝐍𝐀̆𝐌 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
𝑇ℎ𝑎𝑦 đ𝑜̂̉𝑖 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 30 𝑝ℎ𝑢́𝑡.

25/09/2026

😆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐔 𝐍𝐀̀𝐘 𝐂𝐇𝐈̣ 𝐇𝐀̆̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐎̛̉ 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐀̆𝐍𝐆…

Chị Hằng xuống 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 đ𝐮̛́𝐧𝐠 𝐦𝐚́𝐲 rồi nha! 🌕💪😂

Nghe nói trên cung trăng dạo này cũng rộ phong trào 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡, nên các “chị Hằng Curves” phải xuống tận CLB hướng dẫn chị em:

✨ Đẩy cho đúng
✨ Kéo cho chuẩn
✨ 30 phút là đủ
✨ Tập xong mới yên tâm… lên cung trăng ăn bánh Trung Thu! 🤣

🏮 Trung Thu người ta rước đèn
💜 Còn ở Curves, chị em mình rước… cơ!

Chúc các chị một mùa Trung Thu 𝐭𝐫𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨̀𝐧 – 𝐛𝐚́𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐨𝐧 – 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐯𝐮𝐢 – 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐨̉𝐞. 🌕💜

P/S: 𝐂𝐡𝐮́ 𝐂𝐮𝐨̣̂𝐢 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐱𝐢𝐧 𝐥𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐡𝐚, 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐮̛̃! 😆

24/09/2026

💜 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝟏𝟏 | 𝐂𝐇𝐈̣ 𝐓𝐇𝐀̉𝐎 – 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐑𝐀 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 Đ𝐀𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆

Có những lúc, chúng ta vẫn nghĩ:

“𝐌𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐚̂̃𝐧 𝐨̂̉𝐧 𝐦𝐚̀.”

Vẫn đi làm.
Vẫn chăm con.
Vẫn hoàn thành mọi việc mỗi ngày.

Cho đến khi cơ thể rã rời khiến chị Thảo nhận ra rằng: đ𝐚̃ đ𝐞̂́𝐧 𝐥𝐮́𝐜 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐮́ 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧 𝐯𝐞̂̀ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞.

Không phải đợi đến khi có thật nhiều thời gian.
Không phải đợi đến một ngày nào đó.

Mà là 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐮̛̀ 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲.

Với chị Thảo, tập luyện dần trở thành một cách để chủ động chăm sóc bản thân – dành thời gian vận động đều đặn, lắng nghe cơ thể và xây dựng một thói quen tốt hơn cho những năm tháng phía trước. 💜

▶️ Mời bạn gặp chị Thảo trong Câu chuyện 11.

𝟏𝟒 𝐂𝐀̂𝐔 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 • 𝟏𝟒 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃
𝟏𝟒 𝐍𝐀̆𝐌 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
𝑇ℎ𝑎𝑦 đ𝑜̂̉𝑖 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 30 𝑝ℎ𝑢́𝑡.

Address

26 Nguyễn Oanh, Phường 7 Gò Vấp
Ho Chi Minh City
700000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Curves Việt Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Curves Việt Nam:

Shortcuts

Share

Category