Tố Trinh Yoga & Fitness

25/09/2026

🧘‍♀️ SÁNG NAY 7H30 – 8H30 FULL THẢM 💚

Một buổi sáng thật đẹp…
Full thảm – full năng lượng – full sự biết ơn. 🌿

Cảm ơn những chị em đã chọn dành 60 phút buổi sáng cho chính mình.

Không cần tập thật giỏi.
Không cần phải thật dẻo.

Chỉ cần đều đặn bước lên thảm…
Cơ thể sẽ biết ơn mình. ❤️

Biết ơn vì được dạy.
Biết ơn vì được gặp nhau.
Biết ơn vì mỗi ngày mình vẫn còn khỏe để cùng nhau tập luyện.

Hẹn các chị em trên thảm Yoga Tố Trinh. 🧘‍♀️🌱

Tập cho khỏe – thở cho sâu – sống cho vui. 💚

24/09/2026

💃 CÁC CHỊ ĐẸP ƠI, MÌNH ĐI NHẢY THÔI!

Không cần chờ dáng đẹp rồi mới tập.
Không cần dẻo, cũng chẳng cần nhảy giỏi.

Chỉ cần chị muốn vận động nhiều hơn, vui hơn và có thêm năng lượng mỗi ngày là tham gia được rồi. ❤️

24/09/2026

YOGA CHO VAI CỔ GÁY Ù LÌ

VAI CỔ GÁY CỨ CỨNG ĐƠ, Ù LÌ… ĐỪNG CHỜ ĐAU MỚI TẬP 😮‍💨

Ngồi máy tính cả ngày.
Cầm điện thoại nhiều.
Lái xe, làm việc, cúi đầu…

Rồi tới chiều bắt đầu:
👉 Vai nặng
👉 Cổ căng
👉 Gáy cứng
👉 Xoay cổ thấy khó chịu
👉 Người cứ ì ạch, mệt mỏi.

Nhiều khi cơ thể không cần mình “cố” thêm.

Nó chỉ cần mình cho nó được vận động đúng cách. ❤️

Yoga giúp mình:
✨ Mở vai – ngực
✨ Tăng độ linh hoạt vùng cổ, vai, lưng trên
✨ Kết hợp hơi thở để cơ thể thư giãn hơn
✨ Tạo thói quen vận động đều đặn

Không cần dẻo.
Không cần tập giỏi.

Tập đúng – tập đều – cơ thể sẽ từ từ thay đổi.

Ai đang có cảm giác vai cổ gáy ù lì, cứng người thì nhắn Trinh chữ VAI nha.
Trinh tư vấn lớp phù hợp cho mình. 🧘‍♀️💚

📍 Tố Trinh Yoga – 45/Hiệp Bình, Đường 30, Thủ Đức
📞 0976 320 699

23/09/2026

Tập cho khỏe – nhảy cho vui – chăm mình cho nhẹ người. 🌿

👉 Muốn tham gia, nhắn Trinh chữ NHẢY
Trinh gửi lịch lớp cho chị nha.

📍 45/Hiệp Bình, Đường 30, Thủ Đức
☎️ 0976 320 699

Các chị đẹp lên đồ, mình đi quẩy thôi 💃

Send a message to learn more

23/09/2026

🧘‍♀️ COMBO YOGA 3 THÁNG – TẶNG 5 BUỔI VAI CỔ GÁY 🌿

Chị em nào đang tính tập Yoga thì tranh thủ đợt này nha ❤️

ĐĂNG KÝ YOGA 3 THÁNG
🎁 TẶNG NGAY 5 BUỔI CHĂM SÓC VAI – CỔ – GÁY tại Spa Tố Trinh

Vừa tập cho cơ thể khỏe, linh hoạt hơn 🧘‍♀️
Vừa có thời gian chăm sóc vai cổ gáy, thư giãn cơ thể 🌿

Đặc biệt hợp với chị em:
– Ngồi máy tính nhiều
– Làm việc căng thẳng
– Hay mỏi vai, cứng cổ
– Muốn bắt đầu tập nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu

Lớp nhỏ – dễ theo – có chỉnh động tác.

💚 Yoga 3 tháng + 5 buổi vai cổ gáy

Ai muốn giữ combo này nhắn Trinh chữ YOGA nha.
Trinh gửi lịch lớp và tư vấn gói phù hợp cho mình.

📍 45/Hiệp Bình, Đường 30, Thủ Đức
☎️ 0976 320 699

Tập để khỏe – chăm để nhẹ – đẹp từ bên trong ra ngoài. 🌿

22/09/2026

22/09/2026

🌕 MÙA TRUNG THU THỨ 3 CÙNG CLB TỐ TRINH 🥰

Vậy là mùa Trung Thu thứ 3 lại đến rồi…

Cô Trinh muốn gửi một lời cảm ơn thật nhiều đến tất cả các chị đẹp đã luôn tin tưởng, đồng hành cùng Cô và cùng CLB Tố Trinh trong suốt thời gian qua. ❤️

Có những buổi sáng cùng nhau trải thảm,
có những buổi tập mồ hôi ướt áo,
có những câu chuyện vui buồn kể nhau nghe…

Và thật vui vì chúng ta vẫn còn ở đây, cùng nhau khỏe hơn, đẹp hơn và vui hơn mỗi ngày. 🌿

🌕 Trung Thu này, chúc các chị đẹp và gia đình một mùa đoàn viên thật ấm áp, bình an và nhiều yêu thương.

Cảm ơn vì đã chọn CLB Tố Trinh để cùng nhau đi một chặng đường thật đẹp. 🥰

Thương chúc các chị một mùa Trung Thu thật trọn vẹn! 🌙❤️

— CLB Tố Trinh 🧘‍♀️🌿