Move With Leah : Mat Pilates. Functional movement. Yoga

Tự nhận ra lỗi là một bước tiến rất quan trọng trên hành trình kết nối với cơ thể. Vì chỉ khi cảm nhận được cơ thể mình đang ở đâu, mới biết cần điều chỉnh gì.

👉 Và khi tự nhận ra cái sai và không làm sai nữa thì cái đúng sẽ tự nhiên xuất hiện.

Chỉ năm ngày của khoá Functional Pilates không đủ để bạn thực hành tất cả những động tác đúng đâu nhưng nó vừa đủ để bạn bắt đầu có khả năng tự lắng nghe và điều chỉnh cơ thể mình - thứ hành trang cốt lõi mà từ đây bạn sẽ mang theo trên hành trình chuyển động của mình.

🌱 Khoá Functional Pilates K03 sẽ được khai giảng vào ngày 24.07.2026. Nhắn tin cho page để nhận tư vấn trực tiếp từ Leah Việt Hà — gặp trực tiếp, cảm nhận trực tiếp, rồi để cơ thể bạn quyết định nha.
--------------------------------
Move with Leah
Functional Pilates. Self-awareness Yoga. Authentic Movement
Lầu 2 - block A chung cư 95 Pasteur, p Bến Nghé, q1, HCM
0786134313 (Msg/zalo/whatapp)

Đây chính là bài học đằng sau câu nói "CƠ THỂ EM SAO THÌ EM SẼ TẬP ĐÚNG NHƯ VẬY" của bạn Hồng Anh ở video trước 👇 https://www.facebook.com/share/r/1E54aBp7NY/

𝑻𝒂̣̂𝒑 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 đ𝒆̂́𝒏 đ𝒂̂𝒖, 𝒅𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒂̣𝒊 đ𝒆̂́𝒏 đ𝒐́ — đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒆́𝒑 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒎𝒊̀𝒏𝒉.

Cùng một động tác, Leah Việt Hà đưa ra rất nhiều "cue" khác nhau — vì mỗi người sẽ bắt được một tín hiệu khác nhau từ chính cơ thể mình.
Không cần chạy theo hết lời hướng dẫn.
Không cần so sánh với người tập bên cạnh.
Vì tâm trạng hôm nay khác hôm qua. Cơ thể hôm nay khác hôm qua.
Và "tập cảm nhận" — chính là học cách lắng nghe sự thay đổi đó, mỗi ngày.

Khoá Functional Pilates K03 sẽ được khai giảng vào ngày 24.07.2026. Nhắn tin cho page để nhận tư vấn trực tiếp từ Leah Việt Hà — gặp trực tiếp, cảm nhận trực tiếp, rồi để cơ thể bạn quyết định nha.
--------------------------------
Move with Leah
Functional Pilates. Self-awareness Yoga. Authentic Movement
Lầu 2 - block A chung cư 95 Pasteur, p Bến Nghé, q1, HCM
0786134313 (Msg/zalo/whatapp)

"CƠ THỂ EM SAO THÌ EM SẼ TẬP ĐÚNG NHƯ VẬY"
Câu này nói ra thì dễ, nhưng nó đồng thời là con dao hai lưỡi — vì đây có thể là một tuyên bố đầy tự tin nhưng cũng có thể là một cái cớ để dừng lại sớm hơn cần thiết.
Xem video để cảm nhận sự khác biệt giữa "nghe cơ thể để lười" và "hiểu cơ thể để tập đúng".
Và nếu bạn vẫn còn mang nhiều thắc mắc trong hành trình chuyển động của mình thì nhắn tin cho page để nhận tư vấn trực tiếp từ Leah Việt Hà — gặp trực tiếp, cảm nhận trực tiếp, rồi để cơ thể bạn quyết định nha.
--------------------------------------
Move with Leah
Mat Pilates. Functional movement. Yoga
Lầu 2 - block A chung cư 95 Pasteur, p Bến Nghé, q1, HCM
0786134313 (Msg/zalo/whatapp)

"𝐶𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑐𝑜́ 𝑡𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑟𝑖𝑒̂𝑛𝑔 𝑐𝑢̉𝑎 𝑛𝑜́, 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑏𝑎𝑜 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑛𝑜́𝑖 𝑑𝑜̂́𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑔𝑖𝑎𝑜 𝑡𝑖𝑒̂́𝑝 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑎.

𝐻𝑎̃𝑦 đ𝑒̂̉ 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̀ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑑𝑎̂̃𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔. 𝑁𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 ℎ𝑢𝑎̂́𝑛 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑐𝑎̂𝑦 𝑐𝑎̂̀𝑢 𝑔𝑖𝑢́𝑝 ℎ𝑜̣𝑐 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑘𝑒̂́𝑡 𝑛𝑜̂́𝑖 𝑙𝑎̣𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑡𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑐𝑢̉𝑎 ℎ𝑜̣."

Đây chính là triết lý mà chị Leah Việt Hà luôn hướng tới. Nó cũng chính là điều mà anh Đức cảm nhận sau 05 ngày với Functional Pilates K02.
------------------------
Move with Leah
Mat Pilates. Functional movement. Yoga
Lầu 2 - block A chung cư 95 Pasteur, p Bến Nghé, q1, HCM
0786134313 (Msg/zalo/whatapp)

Feedback của một trong những học viên truyền cảm hứng khoá Functional Pilates K02.
------------------------
Move with Leah
Mat Pilates. Functional movement. Yoga
Lầu 2 - block A chung cư 95 Pasteur, p Bến Nghé, q1, HCM
0786134313 (Msg/zalo/whatapp)

Move with Leah lại trở về với nhịp điệu hằng ngày của mình.

------------------------
Move with Leah
Mat Pilates. Functional movement. Yoga
Lầu 2 - block A chung cư 95 Pasteur, p Bến Nghé, q1, HCM
0786134313 (Msg/zalo/whatapp)

Thứ bảy máu chảy về tim.
Mời bạn ghé lại một xíu thăm lớp Functional Pilates K02 của tụi mình ngày học thứ 4 nha

------------------------
Move with Leah
Mat Pilates. Functional movement. Yoga
Lầu 2 - block A chung cư 95 Pasteur, p Bến Nghé, q1, HCM
0786134313 (Msg/zalo/whatapp)