PPC Private Gym

Máy tập lâu lâu phải lau, siết, tra dầu, kiểm tra lại cho kỹ. Sức khoẻ mình cũng vậy, đâu cần đợi tới lúc đau, mệt hay xuống sức rồi mới bắt đầu để ý.

Có những thứ chăm đều một chút mỗi ngày sẽ nhẹ hơn nhiều so với chờ có vấn đề rồi mới sửa. Bảo trì máy là để nó chạy bền. Bảo trì sức khoẻ cũng vậy, để mình còn chạy bền hơn máy.

------------------------------
PPC - AN TÂM ĐI TẬP
📌 38 Trần Quang Khải, P. Tân Định, HCM
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

NGƯỜI TA HỎI PPC Q7 MỞ BAO LÂU RỒI

Tụi mình cũng hổng nhớ chính xác, hỏi ổng đi, ổng có mặt gần đủ hết á. =)))

Khách cũ quen mặt, khách mới rồi cũng quen mặt. Máy móc đổi chỗ vài lần, phòng tập thêm cái này bớt cái kia, ổng vẫn ở đây đứng canh từng rep như thường.

Làm lâu tới mức giờ hổng biết gọi là HLV kỳ cựu hay một phần nội thất PPC Q7 nữa. 😌

-------------------------------
📌 38 Trần Quang Khải, P. Tân Định, HCM
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

MỐI QUAN HỆ MẬP MỜ

Không nâng giùm, cũng hổng có ý định nâng giùm. Cứ để tay gần gần vậy thôi. Khách còn sức thì tự làm, hơi đuối thì HLV hỗ trợ. Có chuyện gì thì cây đòn cũng hổng được tự do đi đâu hết :))

Tập nặng thì mệt vẫn mệt đó, nhưng biết có người canh mình kỹ, tự nhiên dám ráng thêm một chút.

-------------------------------
📌 38 Trần Quang Khải, P. Tân Định, HCM
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

Tân đọc được bài này thì vui thôi, mai vẫn đi làm bình thường nha 😌

Một năm rưỡi ở PPC, ảnh hổng khen máy xịn, cũng hổng kể nâng được bao nhiêu ký. Ảnh dành nguyên một đoạn cảm ơn HLV Tân vì đã thay đổi cách tập, cách ăn và cả cách ảnh nhìn chuyện tập luyện.

Đọc tới đây PPC cũng thấy vui lây.
-------------------------------
📌 38 Trần Quang Khải, P. Tân Định, HCM
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

LUẬT HOA QUẢ Ở PPC TỚI KHÁ NHANH 😌

Nhiều bạn nghĩ HLV đi làm cả ngày trong phòng gym chắc tiện thể có body luôn, hổng có đâu :)))

Dạy khách là công việc. Tới lượt mình cũng phải mang giày, lên tạ, tập đủ bài, có bữa cũng ngồi nhìn cục tạ rồi suy nghĩ “hay nay nghỉ ta…”

Khác cái là khách lười còn có PT nhắc. PT lười thì tự biết thân tự giác nghen. =)))
-------------------------------
📌 38 Trần Quang Khải, P. Tân Định, HCM
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

Mấy rep đầu còn đẹp trai, còn thở bằng mũi, còn nói chuyện với HLV được. Qua vài rep sau bắt đầu im. Tới khúc nhăn mặt là HLV biết “à, vô bài rồi đó.”

Khách thì nghĩ chắc nhiêu đây đủ rồi. HLV nhìn một hồi rồi phán nhẹ tênh: “Được á, làm thêm set nữa nghen.”

Đi tập riết mới biết, HLV đọc nét mặt còn lẹ hơn đọc giáo án =)))

-------------------------------
📌 38 Trần Quang Khải, P. Tân Định, HCM
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

FEEDBACK NÀY HƠI LẠ À NGHEN 😌

Thường khách feedback sẽ kể tập khỏe hơn, người gọn hơn, này kia. Còn chị mở đầu bằng: “Cảm ơn em vì đã chịu đựng chị.” =)))

Tập chưa đều, hay lú vì công việc, có bữa còn thấy có lỗi vì làm tốn thời gian của HLV Win. Vậy mà giờ chị đã quay lại tập đều hơn, mua thêm buổi, còn tự đặt mục tiêu mới cho mình.

Đọc tới câu “Ráng giúp chị giảm mỡ tiếp nha” là hiểu rồi. Win ơi, coi bộ còn phải “chịu đựng” chị dài dài nghen.

-------------------------------
📌 38 Trần Quang Khải, P. Tân Định, HCM
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

TIN KHÔNG VUI LẮM CHO MẤY BẠN ĐANG TẬP ĐỀU 😌

PPC xin nghỉ lễ 2 ngày: 01/09 - 02/09/2026. Hiếm lắm mới có dịp được HLV chủ động kêu nghỉ, nên tranh thủ nghen.

Thứ Năm 03/09, mình gặp lại như bình thường. Chúc cả nhà có kỳ nghỉ lễ trọn vẹn 🇻🇳

-------------------------------
📌 38 Trần Quang Khải, P. Tân Định, HCM
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

EM ÚT PPC Q7

Nhỏ tuổi nhất team nên ban đầu ai cũng nghĩ chắc được mấy anh nhường. Hổng có đâu. 😌

Khách vẫn phải chăm, tạ vẫn phải nâng, tới giờ vẫn phải tự tập như thường. Khác cái là lâu lâu được mấy anh đi trước thương tình truyền lại kinh nghiệm.

Còn việc nghe hay hông thì.. Nguyên Anh còn trẻ, để từ từ mới biết được.