Rock-IT Fitness Center

Rock-IT Fitness Center ĐỔI MỚI DỊCH VỤ - PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG Rock-IT Fitness Center là hệ thống câu lạc bộ Fitness hàng đầu tại TP. Hồ Chí Minh, được thành lập vào năm 2022.

Với sứ mệnh "Đổi mới dịch vụ và Phát triển bền vững" nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống cho cộng đồng, Rock-IT luôn tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ thông tin vào việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho hội viên. Thông qua các giải pháp công nghệ thông tin hiện đại, Rock-IT Fitness Center cam kết mang đến cho hội viên những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện, hiệu quả, an toàn và dễ dàng.

27/09/2026

🔥 TẬP MỘT MÌNH DỄ NẢN? RỦ NGAY CẠ CỨNG LẬP TEAM THÔI!

Chán cảnh tự kỷ một góc phòng gym? Kéo ngay hội 3–5 người chiến hữu để vừa được PT kèm cặp chuẩn chỉnh, vừa có đồng đội la hét cổ vũ mỗi hiệp đẩy tạ. Tập chung vui hơn, tiến bộ nhanh hơn! 💪😆

Tag ngay hội bạn thân hoặc nhắn liền cho Rock-IT để chốt đơn gói PT nhóm nhé! 👇
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
Hotline: 0783.22.00.88
𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
𝐂𝐍𝟑: Rock IT Lady : 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

25/09/2026

💪 TẬP XONG ĐỪNG VỘI ĐI VỀ!

Sau những set tập căng thẳng, hãy dành thêm vài phút để stretching và thả lỏng cơ thể tại khu vực giãn cơ của Rock-IT. 🧘‍♀️✨

Một buổi tập không chỉ là nâng tạ hay cardio, mà còn là chăm sóc cơ thể trước – trong – sau khi tập.

🔥 Tập hết sức
🧘‍♀️ Giãn cơ đúng cách
✨ Kết thúc buổi tập thật trọn vẹn

👉 Rock-IT – Tập luyện theo cách của bạn, tiến bộ mỗi ngày!

Bạn thường dành bao lâu để giãn cơ sau khi tập? 👀
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
Hotline: 0783.22.00.88
𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
𝐂𝐍𝟑: Rock IT Lady : 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

25/09/2026

Hậu trường mồ hôi nhễ nhại nhưng nụ cười vẫn trên môi của các hội viên nhà Rock IT! Đang tích cực chuẩn bị cho một mùa Trung Thu thật bùng nổ đây ạ! 🏮💃✨

23/09/2026

🔥 NÊN TỰ TẬP HAY ĐẦU TƯ PT 1:1 ĐỂ NHANH CÓ VÓC DÁNG MƠ ƯỚC? 👇

🎯 1. TỰ TẬP: DỄ ĐI SAI HƯỚNG
Ưu: Tiết kiệm, chủ động thời gian.
Nhược: Dễ chấn thương, tập sai form, mông lung không kết quả.

🎯 2. PT 1:1: ĐƯỜNG TẮT ĐẾN DÁNG ĐẸP
An toàn: Chỉnh chuẩn form từng động tác.
Tối ưu: Lộ trình riêng theo mục tiêu.
Động lực: Hiệu quả gấp 3 lần tự tập!

💡 LỜI KHUYÊN: Muốn đi nhanh và an toàn, chọn ngay PT 1:1!
📩 Inbox Rock It để nhận lộ trình & tập thử ngay!
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
📍 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, Bà Điểm
📍 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phú Thạnh
📍 CN3: Rock IT Lady - 37 Hồ Bá Kiện, Hoà Hưng

18/09/2026

Một vòng Rock-IT Fitness Center Phan Văn Hớn có gì? 👀🔥
Từ khu gym, cardio, đạp xe đến phòng Yoga và khu giãn cơ, mỗi khu vực đều mang đến một trải nghiệm tập luyện khác nhau. 💪🚴‍♀️🧘‍♀️
Dù bạn đang muốn tăng cơ, cải thiện sức bền hay đơn giản là vận động nhiều hơn mỗi ngày, hãy chọn một không gian phù hợp và bắt đầu theo cách của riêng mình! ✨
Bạn muốn thử khu vực nào đầu tiên? Comment cho Rock-IT biết nhé! 👇
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

18/09/2026

POV: Bạn lần đầu bước vào Rock-IT và phát hiện phòng gym này có nhiều hơn bạn nghĩ… 👀🔥

Không chỉ có khu tập gym, Rock-IT còn có cardio, đạp xe, phòng Yoga và khu giãn cơ — mỗi khu vực là một trải nghiệm, tha hồ lựa chọn cách tập phù hợp với mình. 🏋️‍♀️🚴‍♂️🧘‍♀️

Lần đầu đến Rock-IT, bạn sẽ muốn thử khu nào trước? 👀
Comment cho Rock-IT biết nhé! 💪🔥

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock-IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hòa Hưng, TP.HCM

🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT FITNESS CENTER TỪ NGÀY 14.09 - 20.09💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/n...
14/09/2026

🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT FITNESS CENTER TỪ NGÀY 14.09 - 20.09
💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
👉 Để lại 1 chấm (.) để nhận tư vấn nhanh nhất
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT FITNESS CENTER TỪ NGÀY 07.09 - 13.09💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/n...
06/09/2026

🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT FITNESS CENTER TỪ NGÀY 07.09 - 13.09
💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
👉 Để lại 1 chấm (.) để nhận tư vấn nhanh nhất
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

05/09/2026

🔥 MỚI TẬP GYM THÌ NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU? 💪

Đừng vội nâng tạ thật nặng khi bạn chưa nắm được kỹ thuật!
Từ khởi động, tư thế, cách sử dụng máy cho đến kiểm soát chuyển động đều rất quan trọng để tập hiệu quả và hạn chế chấn thương. 🏋️‍♀️

✨ Tại Rock-It Gym, người mới có thể bắt đầu từ những bài tập phù hợp và được hướng dẫn tận tình.

👉 Tập đúng ngay từ đầu – tiến bộ nhanh hơn về sau!

📍 Rock-It Fitness Center
📩 Inbox để được tư vấn lịch tập phù hợp!
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
👉 Ghé Rockit ngay hôm nay để trải nghiệm buổi tập thử tuyệt vời nào!

02/09/2026

💪 90% NGƯỜI MỚI TẬP GYM ĐỀU MẮC LỖI NÀY!

Mới bắt đầu tập gym, đừng vội chạy theo mức tạ nặng. Điều quan trọng hơn là làm quen với chuyển động, kiểm soát cơ thể và thực hiện đúng kỹ thuật. 🔥

👉 Tập đúng giúp bạn:
✔️ Cảm nhận cơ tốt hơn
✔️ Hạn chế sai tư thế
✔️ Tạo nền tảng để tăng mức tạ an toàn
✔️ Tiến bộ bền vững hơn theo thời gian

Không cần “gồng” để chứng minh mình mạnh.
Tập thông minh mới là cách tập lâu dài! 🏋️‍♀️

📍 Đến Rock-It Gym, người mới cũng có thể bắt đầu đúng cách với sự hướng dẫn phù hợp.
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
👉 Ghé Rockit ngay hôm nay để trải nghiệm buổi tập thử tuyệt vời nào!

Address

33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn
Ho Chi Minh City
71714

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Telephone

+841900636379

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rock-IT Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rock-IT Fitness Center:

Shortcuts

Share

Category