Mind Yoga

🌿 HẾT LỄ RỒI, MÌNH QUAY LẠI VỚI MÌNH THÔI! 🌿

Một buổi sáng thức dậy sớm hơn một chút.
Một tiếng trải thảm và hít thở thật sâu.
Một cơ thể được vận động.
Một cái đầu được “reset” sau những ngày nghỉ.
Và quan trọng nhất là…
mình lại có một khoảng thời gian dành riêng cho mình. 🌱

✨ MIND YOGA MỞ LẠI CÁC LỚP SAU LỄ
Tại các chi nhánh Quận 3 – Quận 7 – Quận 8, Mind Yoga có nhiều lớp để bạn lựa chọn:
🧘 Yoga Basic : lớp nền tảng nhẹ nhàng làm quen với yoga, phù hợp cho bạn mới.
🧘 Vinyasa Yoga : Yoga Flow liên tục chuyển động mượt mà giữa các động tác, kết hợp với hơi thở, giúp tăng sự dẻo dai. Phù hợp cho bạn đã tập yoga sau 3 tháng.
🧘 Hatha Yoga : tập trung vào hơi thở, chú trọng việc giữ tư thế lâu, tăng thể lực. Phù hợp cho bạn mới hoặc đã tập yoga sau 1 - 2 Tháng
🧘 Ashtanga : yoga cổ điển, cường độ tập luyện cao, mạnh mẽ và tuân theo một chuỗi các tư thế cố định. Phù hợp với bạn đã tập yoga từ 6 tháng.
🤰 Yoga Bầu : cho bầu từ 12 tuần. Giúp con hướng về ngôi thai thuận, tăng kết nối giữa mẹ & bé, tăng sức khỏe và thêm kiến thức thai giáo cho mẹ tự tin trên hành trình chào con ra đời.
💪 Body Fit: lớp giảm cân, tăng cân, độ Body. Kết hợp giữa gym, yoga, pilates mat và dụng cụ để tập kháng lực, giảm và tăng cơ tại vùng cơ thể mong muốn. Tư vấn chế độ ăn phù hợp với nhu cầu Body học viên mong muốn.

❤ Tại Mind Yoga bạn sẽ được:
🌱Được tập trong không gian nhỏ, thoải mái, giới hạn số lượng học viên/lớp.
🌱Giáo viên dễ dàng quan sát và điều chỉnh động tác cho từng học viên.
🌱Có nhiều khung giờ để bạn chủ động sắp xếp lịch tập.
🌱 Có nhiều lựa chọn từ yoga cơ bản, đến các lớp chuyên sâu và Body Fit.
🌱Không gian yên tĩnh, thư giãn, gần gũi với thiên nhiên
🌱Đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp và tận tâm

Nếu dạo này bạn thấy người hơi ì, lưng cổ vai gáy hơi mỏi, tinh thần hơi quá tải…
Có lẽ cơ thể đang nhắc bạn: “Đi tập lại đi!” 🥹🌱
Không cần chờ đến thứ Hai.
Không cần chờ có động lực.
Không cần chờ cơ thể đẹp rồi mới bắt đầu.
Cứ đến thảm.
Cứ bắt đầu từ một buổi.
Rồi bạn sẽ thấy mình muốn quay lại thêm nhiều lần nữa. 🤍

📍 MIND YOGA – Quận 3 | Quận 7 | Quận 8
📩 Inbox Mind Yoga để được tư vấn lớp học + khung giờ phù hợp với bạn.
Sau lễ, mình gặp nhau trên thảm nào 🥰 🌿
----------------------------------------------------------------
📍 Địa chỉ:
🌟Trên lầu số 123 Lâm Văn Bền, P. Tân Thuận, Quận 7, Tp.HCM
🌟Lầu 1 - 13 đường số 7 cư xá Đô Thành, P. Bàn Cờ, Quận 3, Tp.HCM
🌟Lầu 1 – 42 Đường 815 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Quận 8, TP.HCM

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9 🇻🇳

Mind Yoga xin thông báo đến các học viên lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9:

🗓 Thời gian nghỉ: Từ 29/8 đến hết 2/9
🧘‍♀️ Tập luyện trở lại: Thứ Năm, ngày 3/9

Một vài ngày tạm rời lịch tập để nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng và dành thời gian cho bản thân & gia đình. 🌿

Chúc cả nhà một kỳ nghỉ lễ thật vui, bình an và nhiều năng lượng yêu thương. ❤️

Hẹn gặp lại cả nhà trên thảm vào ngày 3/9 nhé! 🧘‍♀️✨

— Mind Yoga | Mini Studio Yoga

MỘT BUỔI SÁNG BẮT ĐẦU BẰNG YOGA 🌿

Không cần một buổi sáng thật vội.
Hãy dành cho mình 30–60 phút để hít thở, chuyển động và lắng nghe cơ thể.

Yoga buổi sáng không chỉ đánh thức cơ thể, mà còn giúp tâm trí trở nên nhẹ nhàng, bình tĩnh và sẵn sàng hơn cho một ngày mới.

✨ Thức dậy sớm một chút.
Trải thảm ra.
Và dành ngày hôm nay cho chính mình.

Bởi đôi khi, một ngày tích cực không bắt đầu từ những điều lớn lao…
mà bắt đầu từ cách bạn yêu thương bản thân ngay khi vừa thức dậy. 🧘🏻‍♀️🌱
P/s: Mind Yoga quận 3

🔥THÔNG BÁO DỌN THẢM CŨ

Thân gửi các bạn học viên của Mind chi nhánh quận 7. Hiện tại phòng có dư một số thảm cũ, hoặc đã lâu không ai sử dụng tới của học viên để lại.
Chị em muốn lấy lại thảm của mình đến lấy giúp Mind trước 28/8 nhé.
Sau 28/8 Mind sẽ dọn đi những thảm này, sau này sẽ không chịu trách nhiệm tìm lại hay hoàn trả nhé ạ.