MLC Sports - Powered by CIS & SSV

🤝 NHÓM MÔN THỂ THAO ĐỒNG ĐỘI MLC SPORTS
NƠI TRẺ HỌC CÁCH PHỐI HỢP & DẪN DẮT

Thể thao giàu tính đồng đội không chỉ là hành trình chinh phục một trận đấu, mà còn là phương tiện để trẻ học cách lắng nghe, phối hợp và cùng nhau hướng đến mục tiêu chung. Tại MLC Sports, mỗi buổi rèn luyện là cơ hội để trẻ phát triển những kỹ năng quan trọng theo từng giai đoạn của lứa tuổi:

🏀 Bóng rổ: Rèn khả năng phối hợp, ra quyết định nhanh và hỗ trợ đồng đội trong từng tình huống trên sân.

🏐 Bóng chuyền: Phát triển giao tiếp, khả năng kết nối và sự phối hợp nhịp nhàng cùng đồng đội.

⚽ Bóng đá: Nuôi dưỡng tinh thần trách nhiệm, sự tập trung và tính kỷ luật trong một tập thể.

Với chương trình đào tạo bài bản dưới sự dẫn dắt của đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm, trẻ được phát triển thể chất, trau dồi kỹ năng và từng bước xây dựng sự tự tin qua mỗi buổi tập.

Bên cạnh đó, hệ thống cơ sở vật chất hiện đại từ sân bóng chuẩn FIBA đến sân tập đạt tiêu chuẩn thi đấu mang đến môi trường vận động thực tế, giúp trẻ sẵn sàng thử thách bản thân và chinh phục những mục tiêu mới.

💬 Bố mẹ hãy để lại tin nhắn để tìm kiếm môn thể thao đồng đội phù hợp với con tại MLC Sports!
—---
🤝 TEAM-BASED SPORTS AT MLC SPORTS
WHERE CHILDREN LEARN TO COLLABORATE & LEAD

Team-based sports are not only about winning a game, but also provide a valuable platform where children learn to listen, collaborate, and work together toward a shared goal. At MLC Sports, every training session is an opportunity for children to develop essential skills that support their growth at each stage:

🏀 Basketball: Developing coordination, quick decision-making, and the ability to support teammates in every situation on the court.

🏐 Volleyball: Enhancing communication, team connection, and seamless collaboration with teammates.

⚽ Football: Nurturing responsibility, focus, and discipline within a team environment.

With a structured training programme guided by experienced coaches, children develop their physical abilities, build key skills, and gradually gain confidence through every training session.

In addition, modern facilities, from FIBA-standard basketball courts to competition-standard facilities, provide children with a practical sporting environment where they can challenge themselves and work towards new goals.

💬 Parents, leave us a message to discover the right team-based sport for your child at MLC Sports!
__________________________
MLC Sports - Shaping Resilience through Sports
No. 07, Road 23, Tan My Ward, HCMC
+84 90 282 48 20
www.mlcsports.edu.vn

🌊 HLV TRƯỞNG ÁNH VIÊN LAN TỎA TINH THẦN BỀN BỈ TẠI SEASTAR NHA TRANG BAY 2026

Tại giải bơi biển Seastar Nha Trang Bay 2026, đồng hành cùng giải đấu và truyền cảm hứng đến các vận động viên, HLV trưởng Ánh Viên đã hoàn thành nội dung bơi 10km từ đất liền đến đảo Hòn Tre - một trong những thử thách nổi bật và khắc nghiệt nhất của mùa giải năm nay.

Cung đường bơi giữa biển với cự ly dài, thời gian liên tục đòi hỏi sự kết hợp của thể lực, kỹ thuật và ý chí bền bỉ. Hành trình của cô lan tỏa tinh thần dám thử sức, kiên trì theo đuổi mục tiêu và không ngừng vượt qua giới hạn của bản thân. Đồng thời, sự đồng hành của HLV trưởng Ánh Viên là nguồn động lực để các VĐV trẻ có thêm cơ hội cọ xát, trải nghiệm môi trường thi đấu quốc tế và từng bước rèn luyện bản lĩnh trên hành trình phát triển cùng thể thao.

️🎊Một lần nữa, MLC Sports chúc mừng kết quả tuyệt vời của cô Ánh Viên và các bạn học sinh!

*Nguồn ảnh: HLV trưởng Ánh Viên; báo Khánh Hòa Online.
—--------
🌊 HEAD COACH ÁNH VIÊN SPREADS THE SPIRIT OF ENDURANCE AT SEASTAR NHA TRANG BAY 2026

At SeaStar Nha Trang Bay 2026 Open Water Swimming Championship, Head Coach Ánh Viên joined the event as an inspiration for athletes. She successfully completed the 10km open water swimming challenge from the mainland to Hòn Tre Island - one of the most remarkable and demanding courses of this year’s competition.

The long-distance open water route requires a combination of physical strength, technical skills, and unwavering perseverance. Her journey reflects the spirit of embracing challenges, staying committed to goals, and continuously pushing beyond personal limits. At the same time, Head Coach Ánh Viên’s participation serves as a great motivation for young athletes to gain real competition experience, engage in an international sporting environment, and gradually build confidence and resilience on their athletic journey.

️🎊Once again, MLC Sports congratulates Coach Ánh Viên and all student athletes on their outstanding achievements!

*Photo credits: Head Coach Ánh Viên; Khánh Hòa Online Newspaper.
__________________________
MLC Sports - Shaping Resilience through Sports
No. 07, Road 23, Tan My Ward, HCMC
+84 90 282 48 20
www.mlcsports.edu.vn

🌊 Bạn có biết? Người đầu tiên phá kỷ lục ở eo biển English Channel là phụ nữ?

Một cô gái 19 tuổi, Gertrude Ederle, quyết định bơi qua một trong những vùng biển khắc nghiệt nhất thế giới, English Channel (eo biển giữa Pháp và Anh), nơi trước đó chỉ có 5 người đàn ông thực hiện được, để chứng minh rằng giới hạn không thuộc về giới tính.

💥Ở lần thử đầu tiên vào năm 1925, bà phải dừng lại sau gần 9 giờ bơi. Thay vì bỏ cuộc, Gertrude Ederle ra sức tập luyện trong nhiều tháng. Ngày 6/8/1926, bắt đầu hành trình từ Cap Gris-Nez (Pháp) và kết thúc tại Kingsdown (Anh), bà trở thành người phụ nữ đầu tiên chinh phục thành công đường biển này với tổng thời gian 14 giờ hơn 30 phút liên tục trong nước lạnh. Gertrude Ederle thậm chí còn phá kỷ lục thời gian của nam giới lúc bấy giờ và được ghi tên vào sách kỷ lục Guiness về nỗ lực này.

Tinh thần bền bỉ, dám thử thách của Gertrude Ederle cũng chính là giá trị mà MLC Sports không ngừng lan tỏa trong mỗi giờ học.
👉 Inbox Fanpage MLC Sports để khám phá các lớp bơi cùng HLV trưởng Ánh Viên, nơi mỗi buổi tập là một hành trình phát triển kỹ năng và nuôi dưỡng tinh thần chinh phục.
—-------
🌊 Did you know? The first person to break the record for an English Channel crossing was a woman?

At just 19 years old, Gertrude Ederle decided to take on one of the world’s most challenging open-water swims, the English Channel (the strait between France and England), a challenge that only five men had successfully completed before her. Her journey was driven by one belief: limits are not defined by gender.

💥 During her first attempt in 1925, she had to stop after nearly 9 hours of swimming. Instead of giving up, Gertrude Ederle dedicated months to training and came back stronger. On August 6, 1926, she began her journey from Cap Gris-Nez (France) and reached Kingsdown (England), becoming the first woman to successfully swim across the English Channel in over 14 hours and 30 minutes through cold waters. She even broke the existing men’s record and had her achievement recognized in the Guinness Book of Records.

The perseverance and courage to challenge limits shown by Gertrude Ederle are also the values that MLC Sports continues to inspire in every training session.
👉 Inbox the MLC Sports Fanpage to explore swimming classes with Head Coach Ánh Viên, where every training session is a journey to develop skills and nurture the spirit of perseverance.
__________________________
MLC Sports - Shaping Resilience through Sports
No. 07, Road 23, Tan My Ward, HCMC
+84 90 282 48 20
www.mlcsports.edu.vn

☀️ NẮNG NÓNG KHÔNG CẢN BƯỚC TẬP LUYỆN
5 lưu ý giúp các vận động viên vận động hiệu quả suốt mùa hè

Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng để các học viên duy trì thói quen vận động, khám phá những môn thể thao yêu thích và nâng cao thể lực. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng cũng đòi hỏi chúng ta cần chủ động điều chỉnh kế hoạch tập luyện để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

Hãy ghi nhớ 5 lưu ý đơn giản:
⛅ Kiểm tra thời tiết trước khi tập
Chủ động theo dõi dự báo để tránh nắng gắt, mưa giông bất chợt và lựa chọn thời điểm vận động phù hợp.

⏰ Chọn khung giờ tập phù hợp
Ưu tiên tập luyện trước 9:00 sáng hoặc sau 5:00 chiều để hạn chế tác động của nhiệt độ cao và tia UV.

🍎 Ăn nhẹ trước khi tập
Bổ sung năng lượng bằng các món ăn nhẹ trước buổi tập 30-60 phút, tránh ăn quá no hoặc sử dụng nhiều đồ dầu mỡ.

💧 Đừng đợi khát mới uống nước
Uống nước đều đặn trước, trong và sau khi tập để hỗ trợ cơ thể duy trì hiệu suất vận động trong thời tiết nóng.

🌡️ Điều chỉnh cường độ khi trời quá nóng
Vẫn khởi động đầy đủ nhưng có thể giảm cường độ hoặc thời lượng tập luyện để hạn chế nguy cơ quá nhiệt và kiệt sức.

Một vài thay đổi nhỏ trong thói quen tập luyện có thể giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với điều kiện thời tiết mùa hè, đảm bảo sức bền và hạn chế nguy cơ sốc nhiệt hay mất nước.
💪 Chúc các em có một mùa hè năng động, khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những giờ phút vận động tuyệt vời nhất trong năm!
—-------
☀️ MAKE THE MOST OF YOUR SUMMER TRAINING
5 tips to help young athletes stay safe & active throughout the summer

Summer is the perfect time for students to stay active, explore their favourite sports, and build their physical fitness. However, the summer heat also requires athletes to be more mindful of how they train in order to stay safe and perform at their best.

Keep these 5 simple tips in mind:
⛅ Check the weather before training
Check the forecast beforehand to avoid extreme heat or sudden thunderstorms and choose the most suitable time for outdoor activities.

⏰ Choose the right training hours
Whenever possible, schedule workouts before 9:00 AM or after 5:00 PM to minimize exposure to high temperatures and UV rays.

🍎 Have a light snack before training
Fuel your body with a light snack 30-60 minutes before exercise, and avoid heavy meals or greasy foods close to training time.

💧 Don’t wait until you feel thirsty to hydrate
Drink water regularly before, during, and after exercise to help maintain performance in hot weather.

🌡️ Adjust your training intensity on extremely hot days
A proper warm-up is still essential, but consider reducing the intensity or duration of your workout to lower the risk of overheating and fatigue.

A few small adjustments to your training routine can help your body adapt better to summer conditions, maintain endurance, and reduce the risk of heat-related illness or dehydration.

💪 Wishing all our athletes a healthy, active summer filled with energy, progress, and plenty of memorable moments through sport!
__________________________
MLC Sports - Shaping Resilience through Sports
No. 07, Road 23, Tan My Ward, HCMC
+84 90 282 48 20
www.mlcsports.edu.vn

🏀 CHƯƠNG TRÌNH BÓNG RỔ CHUYÊN SÂU
BASKETBALL MASTERY PROGRAM
NÂNG TẦM KỸ NĂNG - ĐẮP XÂY BẢN LĨNH

Trong mùa hè này, MLC Sports phối hợp cùng SSA mang đến chương trình đào tạo chuyên sâu dành cho những học viên yêu thích bóng rổ, giúp các em phát triển toàn diện từ kỹ thuật cá nhân đến tư duy thi đấu.

✨ Tập trung nâng cao kỹ năng bóng rổ với giáo trình bài bản
✨ Rèn luyện phản xạ, tư duy chiến thuật và tinh thần đồng đội
✨ Cọ xát thực tế qua các hoạt động giao lưu và thi đấu 3x3
✨ Tập luyện trong sân thi đấu chuẩn FIBA ngay trung tâm Phú Mỹ Hưng

📅 Thời gian: 29/06 - 31/07/2026
🙌 Độ tuổi: 6 - 18 tuổi

Không chỉ nâng cao kỹ năng thi đấu, Basketball Mastery Program còn là hành trình giúp các em xây dựng sự tự tin, tinh thần kỷ luật và bản lĩnh để vững vàng trước mọi thử thách trên sân bóng.
—---------
🏀 BASKETBALL MASTERY PROGRAM
ELEVATE YOUR SKILLS, BUILD YOUR CHARACTER

This summer, MLC Sports, in collaboration with SSA, presents an intensive basketball training program designed for young athletes who are passionate about the game. The program supports students in developing both their individual skills and their understanding of the game, helping them grow into more confident and well-rounded players.

✨ Develop basketball fundamentals and advanced techniques through a structured training curriculum
✨ Strengthen reflexes, tactical awareness, and teamwork skills
✨ Gain valuable game experience through friendly matches and 3x3 competitions
✨ Train on a FIBA-standard basketball court in the heart of Phu My Hung

📅 Program Duration: 29 June - 31 July 2026
🙌 Age Group: 6 - 18 years old

More than just a basketball training program, the Basketball Mastery Program is a journey that helps students build confidence, discipline, and resilience, qualities that empower them to overcome challenges both on and off the court.
__________________________
MLC Sports - Shaping Resilience through Sports
No. 07, Road 23, Tan My Ward, HCMC
+84 90 282 48 20
www.mlcsports.edu.vn

CHƯƠNG TRÌNH THỂ THAO MÙA HÈ MLC SPORTS
SUMMER PROGRAM: BEYOND YOUR LIMITS

Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian để trẻ vận động nhiều hơn. Đó còn là cơ hội để các em khám phá những tiềm năng thể chất mới, xây dựng sự tự tin và bồi đắp bản lĩnh qua những trải nghiệm thể thao thú vị.

Summer Program: Beyond Your Limits là chương trình thể thao diễn ra duy nhất trong mùa hè, dành cho học viên từ 6-17 tuổi, mang đến môi trường rèn luyện năng động, nơi thể thao, kỹ năng và tiếng Anh cùng song hành để tạo nên một mùa hè bứt phá.

✨ 10 môn thể thao cho con thỏa sức học hỏi: Bóng rổ, Golf, Bóng chuyền, Taekwondo, Cầu lông, Cờ vua, Body Pump & Body Combat, Nhảy hiện đại Hàn Quốc, Pickleball và Bóng đá
✨ Chương trình đào tạo bài bản giúp phát triển thể chất, sức bền, sự linh hoạt cùng tính kỷ luật, tinh thần đồng đội,...
✨ Trải nghiệm môi trường tiếng Anh cùng đội ngũ huấn luyện viên quốc tế
✨ Hệ thống CSVC chuẩn 5 sao ngay trung tâm Phú Mỹ Hưng
✨ Thời khóa biểu linh hoạt, phù hợp với lịch học tập và vui chơi mùa hè của con

📅 Thời gian: 22/06 - 09/08/2026 (7 tuần)
🎯 Hơn cả một mùa hè vận động. Đó là hành trình để con tìm thấy nhiều thế mạnh khác và chinh phục giới hạn bản thân cùng MLC Sports!
—-----------
MLC SPORTS SUMMER PROGRAM: BEYOND YOUR LIMITS

Summer is more than just a time for children to stay active. It is also an opportunity for them to unlock their physical potential, build confidence, and develop resilience through engaging sports experiences.

Summer Program: Beyond Your Limits is MLC Sports’ exclusive summer program for students aged 6-17, offering a dynamic learning environment where sports, life skills, and English come together to create a truly transformative summer experience.

✨ Explore and learn through 10 exciting sports: Basketball, Golf, Volleyball, Taekwondo, Badminton, Chess, Body Pump & Body Combat, K-Pop Dance, Pickleball, and Football
✨ Structured training programs designed to develop fitness, endurance, flexibility, discipline, teamwork, and resilience
✨ Experience an English-speaking environment with international coaches
✨ Train in world-class, 5-star facilities located in the heart of Phu My Hung
✨ Flexible schedules that fit your child’s summer learning and activity plans

📅 Duration: June 22 - August 9, 2026 (7 weeks)
🎯 More than a summer of sports. It is a journey for children to discover their strengths, embrace new challenges, and confidently push beyond their limits with MLC Sports.
__________________________
MLC Sports - Shaping Resilience through Sports
No. 07, Road 23, Tan My Ward, HCMC
+84 90 282 48 20
www.mlcsports.edu.vn

🏆 Xin chúc mừng các vận động viên của đội tuyển Wolves, Hệ thống Trường Quốc tế CIS & Sedbergh Vietnam đã khép lại một năm rèn luyện và thi đấu đầy nhiệt huyết với những thành tích đáng tự hào!

Sự kiện Athletic Banquet không chỉ là dịp vinh danh những cá nhân xuất sắc mà còn là khoảnh khắc nhìn lại hành trình trưởng thành, bản lĩnh được tôi luyện qua thể thao. Đặc biệt, sự hiện diện của HLV trưởng Ánh Viên đã tiếp thêm cảm hứng để các vận động viên trẻ tiếp tục theo đuổi đam mê và chinh phục những cột mốc mới.

MLC Sports tự hào đồng hành cùng các thế hệ học sinh trên hành trình lan tỏa tinh thần thể thao không giới hạn, nơi thể thao trở thành nền tảng cho sự phát triển toàn diện và bền vững.

✨ Với hơn 370 ghế ngồi mỗi khán phòng và không gian rộng 408m², rạp hát MLC Sports là địa điểm lý tưởng cho các lễ vinh danh, bế mạc, biểu diễn và sự kiện quy mô lớn. Hệ thống màn hình LED cùng âm thanh chất lượng cao mang đến trải nghiệm chuyên nghiệp, giúp mọi khoảnh khắc được ghi dấu trọn vẹn.
—------
🏆 Congratulations to the Wolves athletes across the CIS and Sedbergh Vietnam school system on completing a year of dedicated training and spirited competition, marked by achievements they can be truly proud of!

The Athletic Banquet was not only an opportunity to celebrate outstanding athletes but also a meaningful moment to reflect on a journey of growth, resilience, and character shaped through sport. The presence of Head Coach Ánh Viên was especially inspiring, encouraging these young athletes to continue pursuing their passions and striving for new milestones.

MLC Sports is proud to support generations of students in cultivating an unlimited sporting spirit, where sport serves as a foundation for holistic and sustainable development.

✨ With over 370 seats in each auditorium and a spacious 408m² venue, the MLC Sports Theatre is an ideal setting for award ceremonies, closing celebrations, performances, and large-scale events. Equipped with a high-quality LED display and professional sound system, the venue delivers an immersive experience that helps make every moment truly memorable.
__________________________
MLC Sports - Shaping Resilience through Sports
No. 07, Road 23, Tan My Ward, HCMC
+84 90 282 48 20
www.mlcsports.edu.vn

🌟 HÀNH TRÌNH PHÍA SAU MỖI TRẬN ĐẤU

Đằng sau những màn ra quân đầy năng lượng là hành trình tập luyện bền bỉ mỗi tuần của các vận động viên trẻ MLCxD7 VBC. Để theo đuổi cường độ tập luyện của đội tuyển, mỗi vận động viên luôn nỗ lực duy trì tình trạng thể chất cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm đảm bảo sức bền. Bên cạnh các buổi trau dồi kỹ thuật, các em còn được tham gia thi đấu giả lập nhằm nâng cao phản xạ, khả năng phối hợp đồng đội và rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống trước những diễn biến thực tế trên sân.
Trong không gian tập luyện chuẩn năm sao MLC Sports, các em không chỉ hoàn thiện kỹ năng mà còn từng bước bồi đắp bản lĩnh và tinh thần sẵn sàng chinh phục những thử thách.

💥 Yêu thích môn thể thao giàu tính đồng đội như bóng chuyền và mong muốn trải nghiệm môi trường tập luyện chuẩn quốc tế? Đừng ngần ngại tham gia các lớp bóng chuyền với nhiều khung giờ linh hoạt trong các ngày từ thứ hai đến thứ năm và cuối tuần tại MLC Sports nhé!

🏐 MLCxD7 VBC là đội tuyển bóng chuyền được bảo trợ và đào tạo bởi MLC Sports - CLB Bóng Chuyền Quận 7, bồi dưỡng thế hệ học sinh tài năng đam mê thể thao và hướng đến mục tiêu phát triển chiều cao tự nhiên qua bóng chuyền dưới hình thức các sân chơi giao lưu cùng các đội tuyển trường học.
—----
🌟 THE JOURNEY BEHIND EVERY MATCH

Behind every energetic performance on the court lies a journey of consistent weekly training by MLCxD7 VBC's young athletes. To keep up with the team's training intensity, each player is committed to maintaining their physical fitness and following an appropriate nutrition plan to build endurance. Beyond technical training sessions, they also participate in simulated matches to enhance their reflexes, teamwork, and ability to respond effectively to real-game situations. Within MLC Sports' five-star training environment, these young athletes not only refine their skills but also steadily develop the resilience and determination needed to take on new challenges.

💥 Love the teamwork and excitement of volleyball? Looking to train in an international-standard environment? Join MLC Sports' volleyball classes, with flexible training schedules available from Monday to Thursday and on weekends.

️🏐 MLCxD7 VBC is a volleyball team supported and trained by MLC Sports - the District 7 Volleyball Club, dedicated to nurturing talented, sports-passionate students and promoting natural height development through volleyball. The team regularly participates in friendly matches with school teams to create meaningful playing opportunities.
__________________________
MLC Sports - Shaping Resilience through Sports
No. 07, Road 23, Tan My Ward, HCMC
+84 90 282 48 20
www.mlcsports.edu.vn