Đỗ Mai Yoga

Đỗ Mai Yoga ❥ YOGA CƠ BẢN & TRỊ LIỆU
❥ LỚP ONLINE CỘNG ĐỒNG
❥ LỚP ONLINE KÈM 1-1
☎️ 0794.44.35.35 Chuyên Lớp Yoga online Cơ Bản & Trị Liệu

03/09/2026

8 lợi ích gác chân lên tường

03/09/2026

Nhón gót 3 phút mỗi ngày

BẠN ĐÃ KHỞI ĐỘNG YOGA SAU KỲ NGHỈ LỄ SÁNG NAY CHƯA? 🌿Sau vài ngày nghỉ, cơ thể cũng quen với việc ngủ thêm một chút, nằm...
03/09/2026

BẠN ĐÃ KHỞI ĐỘNG YOGA SAU KỲ NGHỈ LỄ SÁNG NAY CHƯA? 🌿

Sau vài ngày nghỉ, cơ thể cũng quen với việc ngủ thêm một chút, nằm lâu hơn một chút và vận động ít hơn một chút.

Vì thế, sáng nay đừng vội bắt cơ thể phải tập thật nặng.

Chỉ cần trải thảm, hít một hơi thật sâu, nhẹ nhàng đánh thức từng khớp, kéo giãn cơ thể và đưa hơi thở trở lại nhịp đều đặn.

Một buổi Yoga nhẹ nhàng sau kỳ nghỉ không chỉ giúp cơ thể trở lại trạng thái vận động, mà còn là cách mình chuyển từ nhịp nghỉ ngơi sang nhịp sống chủ động.

Nghỉ lễ đã hết rồi.
Mình cũng đừng để sự trì hoãn kéo dài thêm nhé. ❤️

Sáng nay bạn đã lên thảm chưa?

Đỗ Mai Yoga
Chuyên Yoga Cơ Bản & Phục Hồi

02/09/2026

Hãy kiên trì thực hiện trong 2 tuần bạn nhé

02/09/2026

Khí huyết lưu thông, giảm mỏi tê tay

YOGA KHÔNG CÓ TUỔI, CHỈ CÓ SỰ BẮT ĐẦU 🌿Một đứa trẻ tập Yoga để lớn lên khỏe mạnh.Một người lớn tập Yoga để cơ thể khỏe h...
02/09/2026

YOGA KHÔNG CÓ TUỔI, CHỈ CÓ SỰ BẮT ĐẦU 🌿

Một đứa trẻ tập Yoga để lớn lên khỏe mạnh.
Một người lớn tập Yoga để cơ thể khỏe hơn, tâm trí nhẹ hơn.

Không cần phải thật dẻo mới bắt đầu.
Không cần phải chờ cơ thể đau mới tập.

Chỉ cần hôm nay bạn dành một chút thời gian để lắng nghe và chăm sóc cơ thể mình.

Yoga không phải để trở thành một người khác.
Yoga là để trở thành phiên bản khỏe mạnh hơn của chính mình. ❤️

Đỗ Mai Yoga
Chuyên Yoga Cơ Bản & Phục Hồi

01/09/2026

Bạn đang lo sợ tập yoga online ko ai sửa phải ko, xem hết video này nhé 🥰

01/09/2026

90% người mới tập yoga mắc lỗi sập vai

Tôi yêu 🇻🇳 Việt Nam
01/09/2026

Tôi yêu 🇻🇳 Việt Nam

31/08/2026

Bài tập đau vai gáy, thoát vị, thoái hóa đốt sống cổ

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đỗ Mai Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category