11/07/2026
Không phải buổi tập nào cũng cần khiến bạn kiệt sức để mang lại hiệu quả.
Đôi khi, chỉ cần 50 phút tập trung vào từng chuyển động, từng nhịp thở và từng nhóm cơ là đủ để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.
Pilates giúp bạn xây dựng sức mạnh từ bên trong, cải thiện tư thế, tăng sự linh hoạt và tạo cảm giác nhẹ nhàng sau mỗi buổi tập.
Hãy để việc chăm sóc bản thân trở thành một thói quen, không phải một mục tiêu ngắn hạn. 🤍
📍 PilatesHub – Saigon Pearl, Opal Building
📩 Inbox để tìm lớp phù hợp với lịch của bạn
______________________
PILATESHUB
Địa điểm: Level 3 Opal Saigon Pearl, 92 Nguyen Huu Canh Street, Ward 22, Binh Thanh District , Ho Chi Minh City, Vietnam
Holine: 090 394 96 04
Email: [email protected]
23/04/2026
🎉🎉[THÔNG BÁO] LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG & 30/4 - 1/5
Pilates Hub xin thông báo lịch nghỉ lễ để Quý học viên thuận tiện sắp xếp lịch tập luyện:
📍 Thời gian nghỉ: Ngày 27/4 và từ ngày 30/4 đến hết 01/05/2026.
📍 Hoạt động trở lại: Thứ 06, ngày 02/05/2026
Chúc cả nhà có một kỳ nghỉ lễ thật hạnh phúc, ý nghĩa bên người thân và bạn bè. Đừng quên dành 5-10 phút mỗi sáng để giãn cơ nhẹ nhàng giúp cơ thể luôn dẻo dai nhé!
💌 Học viên có nhu cầu đặt lịch tập trước hoặc sau lễ, vui lòng nhắn tin cho bên mình để được ưu tiên sắp xếp ạ!
15/04/2026
🔥 MS. CINDY: 48 BUỔI TẬP VÀ HÀNH TRÌNH "TÁI CẤU TRÚC" CƠ THỂ
48 buổi tập 1:1 không chỉ là câu chuyện về cân nặng, mà là hành trình "sắp xếp" lại toàn bộ trục cơ thể của Ms. Cindy – một học viên vô cùng đáng yêu tại Pilates Hub.
Từ một cơ thể với tình trạng cổ rùa, võng lưng và bụng bị đẩy về phía trước, Ms. Cindy đã hoàn toàn lột xác chỉ sau gói tập 1:1 :
✅ Trục cơ thể thẳng tắp: Cổ và vai đưa về vị trí trung tính, dáng đứng thanh thoát hơn.
✅ Bụng gọn và mông săn chắc rõ rệt nhờ khung chậu được cân bằng.
✅ Giảm bớt tình trạng võng lưng, cơ thể linh hoạt, nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng
Tại Pilates Hub, chúng mình không có giáo án rập khuôn. Mỗi phút tập 1:1 là sự nắn chỉnh tỉ mỉ từng nhịp thở, từng góc độ xương chậu từ HLV, đảm bảo hiệu quả tối ưu và "đo ni đóng giày" cho từng cơ địa riêng biệt.
❤️ Cảm ơn Ms. Cindy đã tin tưởng và nỗ lực cùng Pilates Hub!
🔥 Còn bạn, đã sẵn sàng để trở thành "ca dậy thì thành công" tiếp theo chưa?
______________________
PILATESHUB
Địa điểm: Level 3 Opal Saigon Pearl, 92 Nguyen Huu Canh Street, Ward 22, Binh Thanh District , Ho Chi Minh City, Vietnam
Holine: 093 383 74 01
Email: [email protected]