VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA

VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA.
Được thành lập tròn 16 năm.

Võ đường có địa chỉ tại 641 Giải Phóng - Hà Nội , là mái nhà, nơi rèn luyện của rất nhiều thế hệ môn sinh VỊNH XUÂN qua nhiều năm tháng. Được trực tiếp Võ Sư ĐẶNG DANH TUẤN trực tiếp giảng dạy.

14/09/2026

Luyện Quyền

Mỗi lần luyện quyền là một lần người võ sinh trở về với chính mình.

Từng thế tay, bước chân, hơi thở không chỉ rèn sức mạnh và kỹ thuật, mà còn giúp thân trở nên linh hoạt, tâm trở nên tĩnh, ý trở nên tập trung.

Luyện quyền không phải để chạy theo hình thức đẹp mắt, mà là quá trình tìm kiếm sự chính xác, cân bằng và tự nhiên trong từng chuyển động.

Ngày qua ngày, động tác được lặp lại, mồ hôi được đổ xuống, những giới hạn của bản thân từng bước được vượt qua.

Quyền luyện thân.
Tĩnh luyện tâm.
Kiên trì luyện bản lĩnh.

Và càng luyện sâu, người học võ càng hiểu: đối thủ lớn nhất không ở bên ngoài, mà chính là giới hạn của bản thân mình.

13/09/2026

Linh Giác

VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA

12/09/2026

Môn sinh Vịnh Xuân Đặng Gia ngồi thiền khí công dưới sự chỉ dạy trực tiếp của sư phụ

11/09/2026

VÀO TAY LINH GIÁC

Vào tay Linh Giác di chuyển là quá trình đưa khả năng cảm nhận lực vào chuyển động thực tế. Không chỉ cảm bằng tay, mà dùng toàn thân để cảm nhận, thích ứng và di chuyển theo sự thay đổi của đối phương. Thân chuyển theo lực, tâm giữ tĩnh, bước chân giữ trung tâm; từ đó tạo nên sự liên kết giữa cảm giác, cấu trúc và phản ứng tự nhiên. Đây là bước phát triển từ luyện tĩnh sang luyện động, từ biết cảm nhận đến biết ứng biến.

10/09/2026

MỘC NHÂN VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA

Mộc Nhân không chỉ là bài tập kỹ thuật, mà là quá trình rèn luyện thân pháp, bộ pháp, khoảng cách và khả năng phát lực.

Qua từng động tác, người luyện học cách kết nối toàn thân, giữ vững trung tâm, kiểm soát trọng tâm và phát huy lực một cách chính xác, hiệu quả.

Mộc nhân không biết phản ứng, nhưng chính sự tĩnh lặng ấy buộc người tập phải tự quan sát, tự điều chỉnh và hoàn thiện từng chuyển động.

Càng luyện sâu, càng hiểu rằng đánh vào mộc nhân là luyện chính mình, luyện sự kiên trì, tập trung, chính xác và bản lĩnh.

09/09/2026

Chia sẻ của môn sinh U70 của võ đường Vịnh Xuân Đặng Gia

08/09/2026

LINH GIÁC

Luyện tập linh giác để thân biết, tâm cảm, trí nhận.

VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA

07/09/2026

60KG, 1M68 ĐỐI DIỆN 100KG,1M90 - SỨC MẠNH CỦA NỘI CÔNG

Một người luyện Vịnh Xuân Đặng Gia với thể trạng chỉ 60kg, cao 1m68, có thể đứng vững trước lực tác động của một võ sĩ người Pháp cao 1m90, nặng 100kg.

Sự chênh lệch về thể hình là rất lớn. Nhưng điều đáng nói không nằm ở việc ai lớn hơn, nặng hơn, mà nằm ở khả năng làm chủ thân thể trước áp lực.

Qua quá trình luyện tập nội công chịu đòn, người tập từng bước rèn luyện khả năng giữ vững cấu trúc cơ thể, thả lỏng đúng lúc, điều hòa hơi thở và phân tán lực tác động. Khi thân ổn định, tâm không hoảng loạn, cơ thể có khả năng thích ứng tốt hơn với áp lực.

Đó là một phần giá trị của nội công Vịnh Xuân Đặng Gia không tìm kiếm sức mạnh bằng hình thể, mà xây dựng sức mạnh thông qua kỷ luật, kỹ thuật và sự khổ luyện lâu dài.

Không có con đường tắt.

Mỗi ngày một chút, mỗi buổi tập một bước, kiên trì qua thời gian để cơ thể thích nghi và bản lĩnh ngày càng vững vàng.

60kg không có nghĩa là yếu.
100kg không đồng nghĩa với bất khả chiến bại.

Trong võ thuật, sức mạnh thật sự là khi thân vững, tâm tĩnh, kỹ thuật đúng, bản lĩnh đủ.

🔥 Nội công không đến từ một ngày luyện tập. Nó được tôi luyện bằng hàng nghìn ngày kiên trì.

VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA

05/09/2026

BÀI 108 VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA – KHỞI ĐẦU TỪ SỰ TĨNH LẶNG

Bài 108 trong Vịnh Xuân Đặng Gia không chỉ là một bài quyền để ghi nhớ những động tác. Đó là một hành trình đưa người luyện trở về với chính thân thể và nội tâm của mình.

Những động tác đầu tiên tưởng chừng đơn giản, chậm rãi và ít biến hóa, nhưng chính sự giản dị ấy lại đặt nền móng cho toàn bộ quá trình luyện tập.

Đứng vững để học cách giữ mình.
Thả lỏng để học cách không đối kháng với chính cơ thể.
Điều hòa hơi thở để tâm dần lắng xuống.
Đưa ý vào động tác để từng chuyển động trở nên có nhận biết.

Khi mới tập, ta thường chú ý đến hình dáng bên ngoài: tay phải ở đâu, chân đặt thế nào, động tác tiếp theo là gì.

Nhưng càng luyện sâu, ta càng nhận ra điều quan trọng không nằm ở việc “làm đúng động tác”, mà là cảm nhận được điều gì đang xảy ra bên trong mỗi động tác ấy.

Một chuyển động nhỏ có thể dạy ta về trọng tâm.
Một lần thả lỏng có thể giúp ta hiểu về sức căng.
Một hơi thở sâu có thể đưa tâm trở về sự tĩnh tại.

Bài 108 vì thế không chỉ rèn Thân, mà còn rèn Tâm và Trí.

Từ cái tĩnh mà sinh động.
Từ cái chậm mà tìm thấy sự tinh tế.
Từ việc hiểu cơ thể mà từng bước hiểu chính mình.

Và có lẽ, hành trình của người học võ cũng bắt đầu từ đó:

Không vội tìm sức mạnh ở bên ngoài, mà trước hết học cách nhận biết và đánh thức sức mạnh đang hiện hữu bên trong chính mình.

VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA

04/09/2026

TẬP LINH GIÁC KHI THÂN BIẾT, TÂM CẢM, TRÍ NHẬN

Trong Vịnh Xuân, có một tầng nhận thức rất sâu mà người luyện võ luôn hướng tới: Linh Giác.

Linh giác không phải là khả năng nhìn thấy điều huyền bí, cũng không phải một sức mạnh siêu nhiên. Đó là sự tinh tế được hình thành khi thân đủ nhạy, tâm đủ tĩnh và trí đủ sáng.

Khi luyện tập đến một mức độ nhất định, ta không còn chỉ nhìn bằng mắt hay phản ứng bằng suy nghĩ. Ta bắt đầu cảm nhận.

Cảm nhận sự thay đổi rất nhỏ trong trọng tâm.
Cảm nhận hướng đi của lực.
Cảm nhận sự căng chùng trong cơ thể đối phương.

Cảm nhận khoảng cách, nhịp điệu và thời điểm trước khi hành động thực sự xảy ra.

Đó chính là tinh thần sâu sắc của linh giác dùng tiếp xúc để cảm nhận, dùng cảm nhận để thích ứng, thay vì đối đầu với lực bằng sự cứng nhắc.

Nhưng muốn có được sự nhạy bén ấy, trước hết phải học cách lắng nghe chính cơ thể mình.

Khi tâm quá loạn, cảm giác bị che mờ.
Khi ý quá gấp, thân trở nên cứng.
Khi thân quá căng, ta không còn khả năng cảm nhận.

Vì vậy, luyện Vịnh Xuân cũng là một hành trình từ “dùng sức” đến “dùng cảm”, từ “dùng ý” đến “vô ý mà ứng”, từ đối kháng bên ngoài trở về sự hòa hợp bên trong.

Đến một lúc nào đó, người luyện không còn hỏi: “Tôi phải làm gì tiếp theo?”

Mà cơ thể tự biết.

Thân cảm nhận.
Tâm tiếp nhận.
Trí soi sáng.
Hành động tự nhiên mà đúng lúc.

Có lẽ đó chính là một trong những vẻ đẹp sâu sắc nhất của Vịnh Xuân:

Không đi tìm sức mạnh ở bên ngoài, mà quay vào bên trong để đánh thức sự tinh tế vốn đã tồn tại trong chính mình.

VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA

Address

641 Giải Phóng
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VỊNH XUÂN ĐẶNG GIA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category