08/08/2026
Nhìn vào những con số này mới thấy cơ thể thay đổi nhiều đến thế nào.
66,6kg → 61,9kg
Eo 79 → 70cm
Bụng 93 → 79cm
V3 103 → 96cm
Linh gi.ảm 4,7kg, nhưng điều mình quan tâm hơn là số đo và hình thể đã thay đổi rõ ràng.
Tập luyện đều, ăn uống có điều chỉnh và quan trọng là duy trì đủ lâu. Không cần làm quá cực, chỉ cần làm đúng và đều.
Đây là kết quả của một quá trình, không phải vài ngày cố gắng🥰