Lifestyle studio cao cấp tìm thấy sự tĩnh tại, kiểm soát và vẻ đẹp bền vững từ bên trong
Orbis Pilates - nơi năng lượng được tái tạo và cảm xúc được trọn vẹn
9:30 AM — Pilates
10:30 AM — feeling good
📍1160 đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0923 929 598
Somewhere between sunset and studio lights.
Một khoảnh khắc nhỏ của một buổi chiều đẹp - một góc ngắm hoàng hôn đáng để ghé qua.
📍1160 đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0923 929 598
18/08/2026
Một chút thay đổi mỗi ngày, sau 18 buổi tập đã tạo nên sự khác biệt rõ rệt 🤍
Hành trình tìm lại dáng vóc thanh thoát tại Orbis Pilates:
🔹Trước:
- Vai xuôi cuộn về trước và vai cao, vai thấp
- Cổ rùa, vùng vai gáy thường xuyên căng cứng, tích tụ mỡ
- Chậu lệch đổ trước
- Võng lưng
- Lệch trục thân
🔹Sau 18 buổi:
- Hai vai cân bằng, vùng vai gáy được giải phóng
- Chậu cân bằng
- Posterior midline qua trung tâm, trục thân cân đối
- Lưng thẳng trung tính, tổng thể cơ thể thanh thoát hơn
Không chỉ là sự thay đổi hình thể, điều quý giá nhất Orbis nhận được chính là cảm giác nhẹ nhõm, tràn đầy năng lượng và sự tự tin mỗi ngày của hội viên!
-------------------
Orbis Pilates
📞Hotline: 0923 929 598
📍CS1: 1160 Đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍CS2: 141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
MAT PILATES AT HOME | ep.14
Tiếp tục chuỗi Pilates Thảm tại nhà đơn giản cho mùa hè này. Cùng Orbis bền bỉ giữ dáng từng ngày nhé!
📍1160 đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0923 929 598
17/08/2026
Tụi mình không hứa bạn sẽ giảm 5kg sau 3 buổi, nhưng chắc chắn...
..bạn sẽ không thể "ăn bớt" dù chỉ 1cm góc nghiêng khung chậu khi đứng trước mặt HLV ở đây. 😉
Nếu bạn vẫn muốn trải nghiệm cảm giác được chăm sóc tỉ mỉ từng milimet để cải thiện tư thế chuẩn khoa học, vuốt sang để xem 5 "cảnh báo" này trước khi ghé studio nha!
📍1160 đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0923 929 598
that's what I do 😝
📍1160 đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0923 929 598
Một buổi chiều tại Orbis: Bắt đầu bằng sự háo hức, tiếp nối bằng sự tập trung và khép lại với cảm giác nhẹ bẫng, sảng khoái. Cùng nhau giữ thói quen tích cực mỗi ngày nhé! 🌿✨
📍1160 đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0923 929 598
Cách vào dây straps mượt mà trên Reformer trong 5 giây ✨
Một chi tiết nhỏ giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn và buổi tập trơn tru hơn rất nhiều. Lưu lại để áp dụng cho buổi tập tới nha! 🤍
📍1160 đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0923 929 598
13/08/2026
"Physical fitness can neither be achieved by wishful thinking nor outright purchase"- Joseph Pilates
"Sức khỏe thể chất không thể đạt được bằng suy nghĩ viển vông, cũng không thể mua ngay bằng tiền"✨🌱
Có những thứ đắt giá trong cuộc sống mà dù có tiền hay bao ước muốn, bạn cũng không thể sở hữu ngay lập tức. Sức khỏe dẻo dai và một vóc dáng tràn đầy năng lượng chính là thành quả đến từ sự kiên trì rèn luyện mỗi ngày.
Mỗi buổi tập tại Orbis Pilates không đơn thuần là những chuyển động trên máy, mà còn là cách nàng nghiêm túc tích lũy "tài sản" cho sức khoẻ chính mình!
-------------------
Orbis Pilates
📞Hotline: 0923 929 598
📍CS1: 1160 Đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍CS2: 141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Rủ nhau đi tập pilates. Cũng là chúng tôi sau đó:
📍1160 đường Láng, Láng Thượng, Hà Nội
📍141 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0923 929 598
| Monday | 06:00 - 21:00 |
| Tuesday | 06:00 - 21:00 |
| Wednesday | 06:00 - 21:00 |
| Thursday | 06:00 - 21:00 |
| Friday | 06:00 - 21:00 |
| Saturday | 06:00 - 21:00 |
| Sunday | 06:00 - 21:00 |