22/08/2026
Yeen Pilates & Wellness xin thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 🇻🇳
📅 Thời gian nghỉ: Thứ Tư, 02.09.2026
📅 Hoạt động trở lại: Thứ Năm, 03.09.2026
Kính chúc Quý Học viên có một kỳ nghỉ lễ thật nhiều niềm vui, bình an và những khoảnh khắc ý nghĩa bên gia đình và người thân. ❤️
Hẹn gặp lại Quý Học viên tại Yeen với thật nhiều năng lượng ✨
—
𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬
📍Tầng 4, toà nhà N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
📞 +84 968138386
🗓️ 08:00 - 20:00 MON-SUN
16/08/2026
Vì sao phụ nữ bận rộn nên chọn Pilates? 🌿
Chúng ta có thể dành cả ngày cho công việc, gia đình và hàng trăm việc không tên — nhưng đôi khi lại quên mất cơ thể mình cũng cần được chăm sóc.
Hãy dành một khoảng thời gian vừa đủ để cơ thể được vận động, tâm trí được thư giãn và bạn tìm lại sự cân bằng bên trong.
✨ Tăng sức mạnh và độ linh hoạt
✨ Cải thiện tư thế, kiểm soát cơ thể
✨ Giảm căng thẳng sau những ngày bận rộn
✨ Low-impact, nhẹ nhàng nhưng hiệu quả
Bởi vì chăm sóc bản thân không phải là điều xa xỉ.
Đó là cách bạn khỏe hơn, đẹp hơn và yêu cơ thể mình hơn mỗi ngày.
PILATES – MẠNH MẼ TỪ BÊN TRONG, NỮ TÍNH TỪ CHÍNH BẠN.
—-
📍 Yeen Pilates & Wellness
N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
📩 Inbox Yeen để đặt lịch trải nghiệm.
12/08/2026
Bạn đã bao giờ tò mò vì sao chúng mình lại có tên là Yeen? Và vì sao logo Yeen lại có hình dáng như vậy chưa? ^^
Yeen — đọc là “Yên”.
Cái tên ban đầu đến từ một cách viết cách điệu của âm “Yên”, với hai chữ E đứng cạnh nhau.
Yên không có nghĩa là đứng yên.
Yên là khi bạn có thể lắng nghe cơ thể mình.
Yên là khi hơi thở trở nên sâu hơn.
Yên là khi bạn không còn phải cố gắng trở thành một phiên bản nào khác.
Và từ sự yên ấy, bạn bắt đầu chuyển động.
Mạnh mẽ hơn.
Tự tin hơn.
Tự do hơn.
Có lẽ đó cũng chính là điều Pilates dạy chúng mình mỗi ngày:
Không phải kiểm soát cơ thể để nó trở nên hoàn hảo,
mà học cách hiểu cơ thể để có thể tự do chuyển động.
Logo Yeen cũng được tạo nên từ tinh thần ấy — những đường cong mềm mại kết nối với nhau, một dáng người đang mở rộng và một điểm tựa vững vàng bên dưới.
Mềm mại nhưng không yếu đuối.
Tĩnh tại nhưng không đứng yên.
Nữ tính nhưng đầy nội lực.
Đó là Yeen.
Một nơi để bạn trở về với cơ thể, với chính mình — và tìm thấy sức mạnh trong sự bình yên ấy. 🤍
𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬
📍Tầng 4, toà nhà N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
📞 +84 968138386
🗓️ 08:00 - 20:00 MON-SUN
09/08/2026
TẬP PILATES MÀ MẮC 4 LỖI NÀY THÌ… PHÍ CẢ BUỔI TẬP 🥲
Nín thở, dùng sai nhóm cơ, bỏ qua căn chỉnh hay tập mà không thực sự kết nối với cơ thể — những lỗi tưởng nhỏ nhưng lại ảnh hưởng khá nhiều đến hiệu quả tập.
Lưu lại để lần sau tập nhớ check mình nha 🤍
Và nếu vẫn chưa chắc mình đang tập đúng, cứ để HLV Yeen giúp bạn nhé 🫶🏻
📩 Inbox Yeen Pilates & Wellness để được hướng dẫn phù hợp với cơ thể của bạn.
———
English below 🇬🇧
MAKING THESE 4 MISTAKES IN PILATES? YOU MIGHT BE WASTING YOUR ENTIRE WORKOUT 🥲
Holding your breath, using the wrong muscles, ignoring alignment, or losing connection with your body — these may seem like small mistakes, but they can affect the effectiveness of your workout.
Save this post and check yourself next time you train 🤍
Not sure if you’re doing it right? Let our Yeen instructors guide you 🫶🏻
📩 DM Yeen Pilates & Wellness to find the right approach for your body.
__
Yeen Pilates & Wellness
𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬
📍Tầng 4, toà nhà N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
📞 +84 968138386
🗓️ 08:00 - 20:00 MON-SUN
19/07/2026
“Em không biết mình đang tập Pilates hay đang được HLV lắp lại cơ thể nữa ạ 😭”
Nhưng mà…
lắp xong thấy người đẹp hơn là được đúng khum? 🤭🤎
__
Yeen Pilates & Wellness
𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬
📍Tầng 4, toà nhà N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
📞 +84 968138386
🗓️ 08:00 - 20:00 MON-SUN
19/07/2026