07/04/2026
Bọc và sang sánh 🤓😎
Syna Pilates
Share
Pilates hiện đại – Năng động – Hiệu quả. Luyện tập cùng HLV chuyên nghiệp, cải thiện vóc dáng và sức khỏe
04/04/2026
BẮP CHÂN TO ? 🙄
Đừng đổ tại cơ địa nữa 🙏🏻
Sự thật là:
Bạn đang tập SAI. ❌
Muốn chân nhỏ lại?
Tập đúng là đủ. ✅
———————————————
📍 Địa chỉ: Tầng 2 – Liền kề 18 – C14 Bắc Hà – Tố Hữu – Hà Đông
📞 Hotline: 0936 646 932
01/04/2026
❌ CẢNH BÁO ⚠️
Đây KHÔNG phải trò đùa cá tháng tư
🚫 Tri ân khách bằng hoa 🌸 + quà 🎁
✅ Tri ân khách bằng chả chìa 🐙🔥
Cảm ơn các chị sau đã đồng ý renew trong tháng tới 🤡😈
———————————————
📍 Địa chỉ: Tầng 2 – Liền kề 18 – C14 Bắc Hà – Tố Hữu – Hà Đông
📞 Hotline: 0936 646 932
30/03/2026
4+1 = ✨
5 động tác – bụng gọn lại sau sinh 💪🤰
Không gồng – không ép cân ❌🔥
Chỉ cần tập đúng, cơ lõi tự “tỉnh dậy” 😴➡️😎
Inbox Syna Pilates để được hướng dẫn miễn phí 💌📩
———————————————
📍 Tầng 2 – LK18 – C14 Bắc Hà – Tố Hữu – Hà Đông
📞 0936 646 932 ☎️
27/03/2026
Nếu cả đời không rực rỡ thì sao? 🌙
Thì ghé Syna liền đi 😌
Ít ra sau 36 buổi… bạn sẽ “thẳng lưng” để đối mặt với cuộc đời 😎✨
———————————————
📍 Tầng 2 – Liền kề 18 – C14 Bắc Hà – Tố Hữu – Hà Đông
📞 0936 646 932 ☎️
25/03/2026
❌ Đi tập Pilates để giảm stress, giảm mỡ
✅ Đi nghe HLV nấu xói😏
21/03/2026
🤨 Vậy lỗi là của ai hả? Nhung Phan
Để cơ thể thay đổi thật sự, cần:
🔥 Tập có kiểm soát và đủ cường độ
🎯 Siết đúng vào nhóm cơ
🥗 Kết hợp ăn uống hợp lý (thâm hụt calo)
Còn nếu vẫn tập kiểu “nhẹ nhàng cho vui”
thì kết quả cũng sẽ… “nhẹ nhàng cho vui” luôn 😗
💬 Liên hệ ngay SYNA Pilates để bắt đầu hành trình giảm cân bài bản
Ở SYNA, tụi mình không hứa “tập nhẹ mà vẫn gọn” — chỉ có tập đúng thì mới gọn 😌
——————————————————
📍 Địa chỉ: Tầng 2 – Liền kề 18 – C14 Bắc Hà – Tố Hữu – Hà Đông
📞 Hotline: 0936 646 932
19/03/2026
Tư thế Pilates vặn xoắn đẹp giúp tăng chiều cao 🥰😗
17/03/2026
💭 Có thể bạn đã biết… hoặc chưa biết… 🫠
Pilates không chỉ là những động tác “nhẹ nhàng” như bạn vẫn nghĩ 😏
Thực tế, đây là bộ môn giúp thay đổi cơ thể một cách tinh tế nhưng cực kỳ hiệu quả ✨
Lợi ích của Pilates mà bạn sẽ cảm nhận được:
• 💪 Siết gọn bụng dưới – vùng khó giảm nhất cũng phải “chịu thua”
• 🧍♀️ Cải thiện dáng người – đứng thẳng, vai mở, thần thái tự tin hơn
• 🔥 Đốt mỡ – săn cơ mà không làm body bị “thô”
• 🧠 Giảm stress, ngủ ngon hơn – tập xong người nhẹ, đầu cũng nhẹ
• 🦴 Giảm đau lưng, cổ vai gáy – cực hợp dân văn phòng
• 🤍 Hiểu cơ thể hơn – kiểm soát từng chuyển động, tập đúng – hiệu quả nhanh
📌 Pilates không phải tập để mệt, mà là tập để đẹp – khỏe – bền từ bên trong
✨ Hãy đến trải nghiệm ngay tại SYNA PILATES để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của cơ thể bạn!
——————————————————
📍 Địa chỉ: Tầng 2 – Liền kề 18 – C14 Bắc Hà – Tố Hữu – Hà Đông
📞 Hotline: 0936 646 932
14/03/2026
1,2 cái phổi 🫁🫁
Cảm ơn Pilates đã khiến tôi thay đổi 🌿✨
2,3 cái chân 🦵🦵🦵
Phan Yến đã thành công siết cân 💪😎
----------------------------------------
📍 Tầng 2 – Liền kề 18 – C14 Bắc Hà – Tố Hữu – Hà Đông
📞 0936 646 932
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
LK18, C14, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội (sau Chung Cư C14, Bắc Hà, Tố Hữu)
Hanoi