Mentally Fit Vietnam

⚡ SÁNG KIẾN CHUỖI WEBINAR "TRẠM SẠC NĂNG LƯỢNG" 2026
WEBINAR: ĐA DẠNG HÌNH THỨC VẬN ĐỘNG: CHÌA KHÓA TỐI ƯU HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN

🖥️ Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành nên duy trì 150–300 phút hoạt động thể chất cường độ vừa hoặc 75–150 phút hoạt động cường độ mạnh mỗi tuần, đồng thời thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp từ ít nhất 2 ngày/tuần. Việc kết hợp đa dạng các hình thức vận động là một trong những yếu tố quan trọng giúp phát triển toàn diện các thành tố của thể lực như sức bền tim mạch, sức mạnh cơ bắp, khả năng linh hoạt & thăng bằng.

⚠️ Xét dưới góc độ Trụ cột Sinh lực, mỗi hình thức vận động đều mang lại những lợi ích khác nhau cho cơ thể. Một chương trình tập luyện cân bằng, kết hợp hợp lý giữa các loại hình vận động sẽ góp phần nâng cao năng lực thể chất, hỗ trợ duy trì sức khỏe lâu dài & đáp ứng tốt hơn những yêu cầu của công việc cũng như cuộc sống hằng ngày.

🔄 Trong bối cảnh đó, hiểu đúng vai trò của từng hình thức vận động & biết cách kết hợp chúng một cách khoa học là nền tảng để xây dựng thói quen tập luyện hiệu quả, phù hợp với mục tiêu cá nhân & có thể duy trì bền vững theo thời gian.

🎯 Webinar "Đa dạng hình thức vận động: Chìa khóa tối ưu hiệu suất tập luyện", dẫn dắt bởi Human Performance Coach Trần Đình Minh Anh, sẽ mang đến những kiến thức thực tiễn & dễ áp dụng để:
✅ Hiểu vai trò của từng hình thức vận động trong việc phát triển sức khỏe & hiệu suất tập luyện.
✅ Biết cách kết hợp các nhóm bài tập như sức bền tim mạch, sức mạnh cơ bắp, linh hoạt & thăng bằng phù hợp với mục tiêu cá nhân.
✅ Từng bước xây dựng kế hoạch vận động khoa học, cân bằng & có khả năng duy trì lâu dài.

⏰ Thời gian: 11:30 – 12:00 | Thứ Năm, 02/07/2026
💻 Hình thức: ONLINE qua Microsoft Teams | Tài trợ 100% ngân sách tham dự bởi Ban Tổ chức
👉 Đăng ký tham gia ngay tại LINK: https://forms.gle/7AUXFjiNj5X6VEYg8

📍 Hãy cùng tham gia Webinar để khám phá cách đa dạng hóa hoạt động thể chất, từ đó xây dựng nền tảng Sinh lực vững chắc, hướng tới hiệu suất bền vững trong công việc & cuộc sống.

Nguồn tham khảo thông tin
• World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity & Sedentary Behaviour (2020). https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128
• U.S. Department of Health & Human Services. Physical Activity Guidelines for Americans, 2nd Edition (2018). https://health.gov/our-work/nutrition-physical-activity/physical-activity-guidelines
• American College of Sports Medicine. ACSM's Guidelines for Exercise Testing & Prescription (11th Edition, 2021).



--------------------------------------------------------------------
Mentally Fit Global, Đối tác Toàn cầu về Huấn luyện Nâng tầm Lãnh đạo, Huấn luyện & Đào tạo Kỹ thuật Tối ưu hoá Hiệu suất Công việc
Thông tin liên hệ:
📲Hotline: 096 884 1319
📩Email: [email protected]
💻Website: https://vietnam.mentallyfit.global/

[HONDA CẦN THƠ X MENTALLY FIT VIỆT NAM]
TỪ 10 NĂM TỰ HÀO ĐẾN TƯƠNG LAI RỰC RỠ
Tổng kết Hành trình 21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi (08/05 – 28/05/2026)

✨ Sau 21 ngày liên tục thực hành, Hành trình "21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi" của Đội tuyểnHonda Ôtô Cần Thơ đã chính thức khép lại với những kết quả đầy ấn tượng. Đây không chỉ là một chương trình xây dựng thói quen, mà còn là hành trình thúc đẩy năng lượng tích cực và lan tỏa văn hóa ghi nhận trong toàn Đội tuyển.

🏆 Trải qua 3 tuần thực hành bền bỉ, 30 thành viên Honda Cần Thơ đã cùng nhau tạo nên những dấu ấn đáng tự hào:

👥 30 Thành viên duy trì tinh thần đồng hành xuyên suốt hành trình từ 3 Nhóm thực hành: Max Speed, Ét Ô Ét (SOS) và Full Ga Bứt Phá.
🧡 Hàng trăm lời cảm ơn chân thành được gửi trao mỗi tuần
🏁 Hàng trăm lượt Pit Stop chất lượng được thực hiện.

📊 Sau 21 ngày, những con số biết nói đã phản ánh rõ nét sự cam kết và kỷ luật của toàn Đội tuyển:
✅ Tỷ lệ hoàn thành form thực hành trung bình đạt 98,9% trong suốt 21 ngày liên tục.
✅ Mức năng lượng trung bình cuối ngày của đội tuyểnduy trì ở trạng thái tích cực với:
🟢 Pin Xanh: 52,2%
🟡 Pin Vàng: 39,3%
🔴 Pin Đỏ: 8,5%

🏅 Cuộc đua giữa các nhóm đồng hành cũng diễn ra vô cùng sôi nổi trong suốt hành trình:
Tỷ lệ hoàn thành thực hành trung bình
✅ Nhóm Ét Ô Ét (SOS): 98,6%
✅ Nhóm Full Ga Bứt Phá: 98,6%
✅ Nhóm Max Speed: 98,1%

Bảng xếp hạng tổng điểm toàn hành trình
🥇 Nhóm Full Ga Bứt Phá xuất sắc dẫn đầu với 28.460 điểm
🥈 Nhóm Ét Ô Ét (SOS) bám sát phía sau với 28.145 điểm
🥉 Nhóm Max Speed đạt 27.205 điểm

🏎️ Chúc mừng Đội tuyển Honda Ôtô Cần Thơ đã hoàn thành xuất sắc Hành trình 21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi.

21 ngày là điểm kết thúc của chương trình, nhưng cũng là điểm khởi đầu cho một hành trình dài hơn, đó là hành trình duy trì văn hóa Pit Stop, nuôi dưỡng năng lượng tích cực và không ngừng nâng cao hiệu suất cá nhân cũng như hiệu quả phối hợp của tập thể.

✨ Từ 10 năm tự hào đến một tương lai rực rỡ hơn phía trước, chúc Đội tuyển Honda Cần Thơ sẽ tiếp tục giữ vững tinh thần tiên phong, cùng nhau tạo nên nhiều đột phá mới trên hành trình phát triển sắp tới.


-------------------------------------------------------------------------
[HONDA CAN THO X MENTALLY FIT VIETNAM]
FROM 10 YEARS OF PRIDE TO A BRILLIANT FUTURE
21-Day Game Changer Journey Final Summary (08/05 – 28/05/2026)

✨ After 21 consecutive days of practice, the "21-Day Game Changer Journey" of the Honda Ôtô Cần Thơ Team has officially come to a successful close with remarkable results. More than simply a habit-building program, this journey became a powerful platform for cultivating positive energy and spreading a culture of appreciation throughout the entire Team.

🏆 Through three weeks of consistent practice and commitment, the 30 members of the Honda Can Tho Team created achievements they can truly be proud of:
👥 30 Team Members maintained strong engagement and teamwork throughout the entire journey across 3 Practice Teams: Max Speed, Et O Et (SOS), and Full Ga But Pha.
🧡 Hundreds of sincere Words of Gratitude were shared every week.
🏁 Hundreds of High-Quality Pit Stops were successfully completed.

📊 After 21 days, the numbers clearly reflected the commitment, discipline, and consistency demonstrated by the entire Team:
✅ The average practice form completion rate reached 98.9% throughout the full 21-day journey.
✅ The Team's average end-of-day energy levels remained highly positive:
🟢 Green Battery: 52.2%
🟡 Yellow Battery: 39.3%
🔴 Red Battery: 8.5%

🏅 The competition among the teams remained highly engaging throughout the journey:
Average Practice Completion Rate
✅ Et O Et (SOS): 98.6%
✅ Full Ga But Pha: 98.6%
✅ Max Speed: 98.1%

Overall Journey Leaderboard
🥇 Full Ga But Pha outstandingly led the rankings with 28,460 points.
🥈 Et O Et (SOS) followed closely behind with 28,145 points.
🥉 Max Speed achieved 27,205 points.

🏎️ Congratulations to the Honda Can Tho Team for successfully completing the 21-Day Game Changer Journey.

Twenty-one days may mark the conclusion of the program, but they also represent the beginning of a much longer journey — a journey of sustaining the Pit Stop culture, nurturing positive energy, and continuously enhancing both individual performance and team effectiveness.

✨ From 10 Years of Pride to an even Brighter Future ahead, we wish the Honda Can Tho Team continued success in maintaining its pioneering spirit, creating new breakthroughs, and achieving even greater accomplishments on its development journey.



--------------------------------------------------------------------
Mentally Fit Global, Đối tác Toàn cầu về Huấn luyện Nâng tầm Lãnh đạo, Huấn luyện & Đào tạo Kỹ thuật Tối ưu hoá Hiệu suất Công việc
Thông tin liên hệ:
📲Hotline: 096 884 1319
📩Email: [email protected]
💻Website: https://vietnam.mentallyfit.global/

[HONDA CẦN THƠ X MENTALLY FIT]
TỪ 10 NĂM TỰ HÀO ĐẾN TƯƠNG LAI RỰC RỠ
Hành trình 21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi
Tổng kết Kết quả thực hành công cụ Pit Stop Tuần #03 (22/05 – 28/05/2026)

✨ Khép lại Hành trình 21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi, Đội tuyển Honda Ôtô Cần Thơ - Nam Sông Hậu đã chứng minh rằng thành công không đến từ những bước nhảy vọt nhất thời mà được tạo nên từ những hành động nhỏ được lặp lại một cách bền bỉ mỗi ngày.
Nếu 2 tuần đầu là giai đoạn xây dựng nền tảng và duy trì đà phát triển, thì Tuần #03 chính là minh chứng rõ nét cho sự cam kết, tinh thần trách nhiệm và quyết tâm theo đuổi mục tiêu đến cùng của toàn Đội tuyển.

🏆 Đội tuyển Honda Cần Thơ đã khép lại tuần cuối cùng trong Hành trình 21 Ngày Thay đổi Cuộc chơi bằng những kết quả đầy ấn tượng:
👥 30 Thành viên tiếp tục duy trì sự gắn kết và tinh thần đồng hành đầy kỷ luật xuyên suốt hành trình.
🏁 Tỷ lệ hoàn thành thực hành trung bình toàn Đội đạt 99%, thể hiện sự cam kết mạnh mẽ với quá trình thay đổi thói quen mỗi ngày.
🔋 54.6% là tỷ lệ trung bình mức năng lượng Pin Xanh của toàn đội trong tuần cuối cùng, trong khi Pin Đỏ chỉ chiếm 6.8%.

03 nhóm Đội tuyển tiếp tục duy trì tinh thần cạnh tranh rất tích cực và bám đuổi quyết liệt trên bảng xếp hạng:
✅ Tỷ lệ hoàn thành form thực hành trung bình trong tuần đạt 99%.
✅ Chủ Nhật (24/05) ghi nhận một dấu mốc đặc biệt khi không có bất kỳ thành viên nào ở trạng thái Pin Đỏ.

Bảng xếp hạng giữa các nhóm trong chặng cuối tiếp tục tạo nên những màn bứt tốc ấn tượng:
🥇 Nhóm Full Ga Bứt Phá dẫn đầu với tỷ lệ hoàn thành trung bình 100% và đạt 9575 điểm.
🥈 Nhóm Ét Ô Ét (SOS) đạt 9635 điểm với tỷ lệ hoàn thành trung bình 96%.
🥈 Nhóm Max Speed đạt 9250 điểm với tỷ lệ hoàn thành trung bình 96%.

Văn hóa Pit Stop không chỉ được duy trì mà còn ngày càng lan tỏa mạnh mẽ trong toàn hệ thống. Những lời cảm ơn chân thành tiếp tục trở thành nguồn năng lượng tích cực giúp các thành viên thêm gắn kết và hỗ trợ nhau hoàn thành mục tiêu chung:
"Tôi cảm ơn Mr Sơn, Mrs Châu đã cho tôi và toàn thể AE trong team 21 ngày thay đổi bản thân được tham gia và trải nghiệm, qua khóa tham gia tôi được cơ hội hiểu và chia sẻ sự biết ơn trong công việc hằng ngày cũng như trong gia đình (nói lời cảm ơn nói ra mà vợ tôi còn ngỡ ngàng :') ). Đặc biệt giúp tôi đánh giá được hiệu quả công việc trong ngày, và những gì chưa tốt cần cải thiện thêm."

🏎️ Chúc mừng Đội tuyển Honda Ôtô Cần Thơ đã xuất sắc hoàn thành Hành trình 21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi. Những thói quen tích cực được xây dựng trong suốt 3 tuần qua sẽ là nền tảng quan trọng để mỗi “cầu thủ” tiếp tục phát triển, nâng cao hiệu suất và cùng nhau kiến tạo những thành công mới trong tương lai.


________________________________________
[HONDA CAN THO X MENTALLY FIT VIETNAM]
FROM 10 YEARS OF PRIDE TO A BRILLIANT FUTURE
21-Day Game Changer Journey
Pit Stop Practice Results Summary – Week #03 (22/05 – 28/05/2026)

✨ The 21-Day Game Changer Journey of the Honda Ôtô Cần Thơ has officially reached its finish line. While the first two weeks focused on building the foundation and sustaining momentum, Week #03 stood as a powerful testament to commitment, accountability, and the determination to pursue goals all the way through.

🏆 The Honda Can Tho Team concluded the final week of the 21-Day Game Changer Journey with remarkable results:
👥 30 Team members continued to demonstrate strong engagement, discipline, and teamwork throughout the entire journey.
🏁 The team's average practice completion rate reached 99%, reflecting a strong commitment to daily habit-building and continuous improvement.
🔋 54.6% was the average Green Battery energy level of the Team during the final week, while the Red Battery level accounted for only 6.8%.

The three teams continued to maintain a highly positive competitive spirit and closely challenged one another on the leaderboard:
✅ The average practice form completion rate during the week reached 99%.
✅ Sunday (May 24) marked a special milestone, with no team member reporting a Red Battery status.

The final-stage leaderboard continued to deliver impressive breakthrough performances:
🥇 Full Ga But Pha led the rankings with a perfect 100% completion rate and 9,575 points.
🥈 Et O Et (SOS) achieved 9,635 points with a 96% completion rate.
🥈 Max Speed achieved 9,250 points with a 96% completion rate.

The Pit Stop culture has not only been sustained but has continued to spread strongly throughout the organization. Expressions of gratitude have become a powerful source of positive energy, helping team members stay connected and support one another in achieving shared goals:
💬 "I would like to thank Mr. Son and Mrs. Chau for giving me and all of my teammates the opportunity to participate in and experience this 21-Day Self-Transformation Journey. Through this program, I had the chance to better understand and express gratitude in both my daily work and family life (even my wife was surprised when I started saying thank you more often!). Most importantly, it helped me evaluate my daily work effectiveness and identify areas where I can continue to improve."

🏎️ Congratulations to the Honda Can Tho Team for successfully completing the 21-Day Game Changer Journey. The positive habits built throughout the past three weeks will serve as a strong foundation for each “player” to continue growing, enhancing performance, and creating new successes together in the future.


----------------------------------------------------------------------------------
Mentally Fit Global, Đối tác Toàn cầu về Huấn luyện Nâng tầm Lãnh đạo,
Huấn luyện & Đào tạo Kỹ thuật Tối ưu hoá Hiệu suất Công việc
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 096 884 1319
📧 Email: [email protected]
🌐 Website: https://vietnam.mentallyfit.global/

LÃNH ĐẠO KIÊM HUẤN LUYỆN VIÊN TRƯỞNG 2026 | MODULE 3: SỨC MẠNH CỦA VIỆC CHO & NHẬN PHẢN HỒI GIỮA CÁC THÀNH VIÊN TRONG ĐỘI NGŨ

🏆 Trong bối cảnh các Tập đoàn & Doanh nghiệp đang phải liên tục thích ứng với những biến động của thị trường, nhiều Ban Lãnh đạo nhận thấy thách thức không chỉ là tạo ra những kết quả đột phá trong ngắn hạn, mà còn là khả năng duy trì phong độ của Đội ngũ trên một hành trình tăng trưởng dài hạn. Để duy trì phong độ đó, việc xây dựng văn hóa cho & nhận phản hồi đóng vai trò quan trọng, giúp các thành viên liên tục học hỏi, điều chỉnh kịp thời & cùng nhau tiến bộ trên hành trình chinh phục những mục tiêu mới.

📍 Xuất phát từ thực tiễn đó, ngày 04/06/2026 tại Hà Nội, gần 20 Lãnh đạo cấp cao đến từ 13 Tập đoàn & Doanh nghiệp lớn đã tiếp tục đồng hành cùng Global Performance Coach Alain Goudsmet, Nhà Sáng lập & Chủ tịch Tập đoàn Mentally Fit Global khép lại chương trình "Lãnh đạo kiêm Huấn luyện viên Trưởng 2026" với Module 3: Sức mạnh của việc cho & nhận phản hồi giữa các thành viên trong Đội ngũ.

🎯 Trong khuôn khổ buổi làm việc, các anh/ chị Lãnh đạo đã cùng nhau nhìn nhận vai trò của văn hóa cho & nhận phản hồi trong việc xây dựng Đội ngũ hiệu suất cao, đánh giá nhanh thực trạng phản hồi giữa các thành viên trong Đội ngũ, đồng thời thực hành cách linh hoạt điều chỉnh các thành tố trong công thức giao tiếp hiệu quả để nâng cao chất lượng phối hợp & hiệu suất làm việc.

🏆 Các Đội tuyển vô địch Olympic hiểu rằng lợi thế cạnh tranh không đến từ một khoảnh khắc tỏa sáng, mà được xây dựng từ hàng trăm điều chỉnh nhỏ diễn ra mỗi ngày. Đối với Doanh nghiệp cũng vậy, một Đội ngũ luôn sẵn sàng phản hồi, học hỏi và cải thiện chính là nền tảng để nuôi dưỡng tinh thần "nghiện sự Tiến bộ", từ đó duy trì phong độ và tiếp tục chinh phục những mục tiêu mới trên hành trình phát triển của Tổ chức.

✨ Chúc mừng các anh/ chị Lãnh đạo Cấp cao đã hoàn thành khóa huấn luyện "Lãnh đạo kiêm Huấn luyện viên Trưởng 2026". Mentally Fit tin rằng những công cụ & trải nghiệm từ chương trình sẽ tiếp tục đồng hành cùng anh/ chị trên chặng đường nuôi dưỡng "tinh thần nghiện sự tiến bộ", xây dựng "văn hóa phản hồi" để tạo ra một "Đội tuyển của các Nhà Vô địch".



----------------------------------------------------------------------------------------
2026 CHIEF PIT STOP OFFICER | MODULE 3: THE POWER OF FEEDBACK

🏆 In today’s business environment, where corporations must continuously adapt to market changes, many Leadership Teams recognize that the challenge is not only about achieving breakthrough results in the short term, but also about sustaining Team performance over a long-term growth journey. To maintain that performance, building a strong feedback culture plays a critical role in enabling Team members to learn continuously, make timely adjustments & progress together towards new goals.

📍Inspired by this reality, on 04/06/2026, in Hanoi, nearly 20 Top Leaders from 13 Corporations continued their journey with Alain Goudsmet, Global Performance Coach, Founder & Chairman of Mentally Fit Global, as they completed Module 3: The Power of Feedback.

🎯 Throughout the session, participants explored the role of feedback culture in building High-Performance Teams, assessed the current state of feedback within their Organizations, & practiced how to adapt key elements of effective communication to strengthen collaboration & improve Team performance.

🏆 Olympic Champion Teams understand that sustainable competitive advantage is not built through a single moment of excellence, but through hundreds of small improvements made every day. The same principle applies to Organizations. A Team that is willing to exchange feedback, learn from experience, & continuously improve creates the foundation for a culture that is "Addicted to Progress", enabling sustained performance & long-term success.

✨ Congratulations to all Top Leaders on completing the Chief Pit Stop Officer 2026. Mentally Fit believes that the insights, tools & experiences gained throughout the program will continue to support you in nuturing the "Addicted to Progress" spirit & build the "Feedback Culture" among the Team members to create a sustainable "Winning Team"



----------------------------------------------------------------------------------
Mentally Fit Global, Đối tác Toàn cầu về Huấn luyện Nâng tầm Lãnh đạo,
Huấn luyện & Đào tạo Kỹ thuật Tối ưu hoá Hiệu suất Công việc
Thông tin liên hệ:
📲Hotline: 096 884 1319
📩Email: [email protected]
💻Website: https://vietnam.mentallyfit.global/

⏳ CHUỖI SÁNG KIẾN WEBINAR "TRẠM SẠC NĂNG LƯỢNG" 2026
WEBINAR: TRỘM THỜI GIAN - KỸ THUẬT CỦA VĐV IRONMAN ĐỂ NHÉT TẬP LUYỆN VÀO LỊCH TRÌNH BẬN RỘN 🏃‍♂️

“Không có thời gian” có lẽ là lý do phổ biến nhất khiến nhiều người trì hoãn việc tập luyện và chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt với dân văn phòng, lãnh đạo và quản lý doanh nghiệp, quỹ thời gian dường như luôn bị lấp đầy bởi công việc, gia đình và những trách nhiệm hằng ngày.

Tại webinar tháng 6, các thành viên đã cùng Human Performance Coach Trần Đình Minh Anh khám phá một góc nhìn hoàn toàn khác: vấn đề không nằm ở việc chúng ta có bao nhiêu thời gian, mà nằm ở cách chúng ta quản trị thời gian và năng lượng của mình.

💡 Một số nội dung nổi bật trong chương trình:
✅ Tư duy “Trộm thời gian” của các VĐV Ironman
Những vận động viên sức bền hàng đầu thế giới không sở hữu nhiều thời gian hơn người khác. Họ thành công nhờ biết tận dụng những khoảng thời gian nhỏ trong ngày để duy trì vận động và tích lũy hiệu quả theo thời gian.
✅ Tập luyện không nhất thiết phải kéo dài hàng giờ
Chỉ với 10–30 phút vận động phù hợp, mỗi cá nhân vẫn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì năng lượng tích cực và nâng cao hiệu suất làm việc trong ngày.
✅ Quản trị năng lượng quan trọng hơn quản trị thời gian
Thay vì cố gắng nhồi thêm việc vào lịch trình vốn đã bận rộn, người tham gia được tiếp cận các nguyên tắc giúp tối ưu năng lượng thể chất và tinh thần để duy trì hiệu suất bền vững.

Nhiều thành viên chia sẻ rằng họ bất ngờ khi nhận ra bản thân hoàn toàn có thể dành thời gian cho sức khỏe mà không cần thay đổi quá nhiều lịch trình hiện tại. Chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ trong cách sắp xếp công việc và sinh hoạt, việc tập luyện có thể trở thành một phần tự nhiên của cuộc sống hàng ngày.

🎯 “Bạn không cần tìm thêm thời gian. Bạn chỉ cần sử dụng tốt hơn khoảng thời gian mình đang có.”

✨ Và nếu anh chị muốn nâng hiệu quả tập luyện lên một cấp độ mới, đừng bỏ lỡ webinar tháng 7 thuộc chuỗi Webinar Quản trị Năng lượng Cá nhân:

🏃‍♀️ ĐA DẠNG HÌNH THỨC VẬN ĐỘNG: CHÌA KHÓA TỐI ƯU HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN
Khám phá cách kết hợp nhiều hình thức vận động khác nhau để tăng hiệu quả tập luyện, giảm nguy cơ chấn thương và duy trì động lực vận động trong dài hạn.
⏰ Thời gian: 11:00 – 11:30, Thứ Năm, 02/07/2026
💻 Hình thức: Online qua Teams
🎁 Tài trợ 100% bởi Ban Tổ chức
👉 Hẹn gặp lại anh/chị trong hành trình xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh, năng lượng và hiệu suất hơn mỗi ngày!
---------------------------------------------------------------------------------------------
⏳ INITIATIVE OF “ENERGY BOOSTER” 2026 WEBINARS
JUNE WEBINAR: TIME-HACKING LIKE IRONMAN ATHLETES: FITTING EXERCISE INTO A DEMANDING SCHEDULE 🏃‍♂️

"I don't have enough time" is perhaps the most common reason people postpone exercise and neglect their health. For office professionals, business leaders, and managers in particular, schedules often seem fully occupied by work commitments, family responsibilities, and daily obligations.

At the webinar "Time-Hacking Like Ironman Athletes: Fitting Exercise into a Demanding Schedule," participants joined Human Performance Coach Trần Đình Minh Anh to explore a different perspective: The challenge is not how much time we have, but how effectively we manage our time and energy.

💡 Key insights from the session:
✅ The Ironman Athletes’ Time-Hacking Mindset
World-class endurance athletes do not have more time than anyone else. Their success comes from making the most of small pockets of time throughout the day, allowing them to stay active and accumulate meaningful results over time.
✅ Effective Training Doesn't Require Hours
Just 10–30 minutes of purposeful physical activity can help improve cardiovascular health, sustain positive energy levels, and enhance daily work performance.
✅ Energy Management Matters More Than Time Management
Rather than trying to squeeze more tasks into an already packed schedule, participants learned practical principles for optimizing both physical and mental energy to sustain high performance over the long term.

✨ If you're ready to take your training effectiveness to the next level, don't miss our upcoming July webinar in the "Energy Booster" 2026 Webinar Initiative.

🏃‍♀️ VARIETY IN MOVEMENT: THE KEY TO OPTIMIZING TRAINING PERFORMANCE
Discover how combining different forms of physical activity can enhance training effectiveness, reduce the risk of injury, and help maintain long-term exercise motivation.
⏰ Time: 11:30 AM – 12:00 PM (GMT+7), Thursday, July 2, 2026
💻 Format: Online via Microsoft Teams
🎁 100% sponsored by the Organizers

👉 We look forward to accompanying you on your journey toward a healthier, more energized, and higher-performing life every day.
---------------------------------------------------------------------------------------
Mentally Fit Global, Đối tác Toàn cầu về Huấn luyện Nâng tầm Lãnh đạo, Huấn luyện & Đào tạo Kỹ thuật Tối ưu hoá Hiệu suất Công việc
Thông tin liên hệ:
📲Hotline: 096 884 1319
📩Email: [email protected]
💻Website: https://vietnam.mentallyfit.global/

SÁNG KIẾN WEBINAR “TRẠM SẠC NĂNG LƯỢNG” 2026
WEBINAR THÁNG 6: TRỘM THỜI GIAN – KỸ THUẬT CỦA VĐV IRONMAN ĐỂ NHÉT TẬP LUYỆN VÀO LỊCH TRÌNH BẬN RỘN

💻 Trong nhịp sống hiện đại, việc “không có thời gian tập luyện” đang trở thành lý do phổ biến khiến nhiều người trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt với các Lãnh đạo & quản lý doanh nghiệp, lịch trình dày đặc khiến việc vận động thường bị đặt ở mức độ ưu tiên thấp nhất.

📊 Theo nghiên cứu được công bố trên British Journal of Sports Medicine, chỉ cần các khoảng vận động ngắn xen kẽ trong ngày cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng, tăng khả năng tập trung & giảm tác động tiêu cực của việc ngồi lâu liên tục. Thực tế cho thấy, nhiều vận động viên Ironman vẫn có thể duy trì tập luyện đều đặn dù sở hữu lịch trình công việc bận rộn, nhờ khả năng tận dụng những khoảng thời gian nhỏ trong ngày một cách hiệu quả.

🎯 Xuất phát từ thực tế đó, Webinar TRỘM THỜI GIAN – KỸ THUẬT CỦA VĐV IRONMAN ĐỂ NHÉT TẬP LUYỆN VÀO LỊCH TRÌNH BẬN RỘN”, đảm nhiệm bởi Human Performance Coach Trần Đình Minh Anh – VĐV Triathlon hoàn thành cự ly Deca (10x Ironman) sẽ giúp người tham gia:

✅ Hiểu được vai trò của vận động ngắn đối với năng lượng & hiệu suất công việc
✅ Tiếp cận các chiến lược “trộm” thời gian để duy trì tập luyện trong lịch trình bận rộn
✅ Xây dựng thói quen vận động bền vững mà không ảnh hưởng đến công việc & cuộc sống cá nhân
✅ Từng bước giảm stress & tránh trạng thái kiệt sức trong môi trường áp lực cao

⏰ Thời gian: 11:30 – 12:00, Thứ Năm, ngày 04/06/2026
💻 Hình thức: Trực tuyến qua Teams | Tài trợ 100% ngân sách tham dự bởi Ban Tổ chức
📍Đăng ký ngay hôm nay: https://forms.gle/YB2X8GmmBCByDMJh6

📚 Nguồn nghiên cứu tham khảo:
Ekelund, U. et al. (2020). Does physical activity attenuate, or even eliminate, the detrimental association of sitting time with mortality? British Journal of Sports Medicine.
Doi: 10.1016/S0140-6736(16)30370-1

[HONDA CẦN THƠ X MENTALLY FIT VIỆT NAM]
TỪ 10 NĂM TỰ HÀO ĐẾN TƯƠNG LAI RỰC RỠ
Hành trình 21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi
Tổng kết Kết quả thực hành công cụ Pit Stop Tuần #02 (15/05 – 21/05/2026)

✨ Hành trình 21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi của Đội ngũ Honda Ôtô Cần Thơ - Nam Sông Hậu đã đi qua 2/3 chặng đường. Nếu Tuần 1 là bước khởi động đầy hào hứng để thiết lập thói quen, thì Tuần 2 chính là minh chứng cho tinh thần bền bỉ, kỷ luật thép và sự đồng lòng khi các thành viên bắt đầu tăng tốc bứt phá:
🏆 Trải qua 14 ngày bền bỉ tích lũy nỗ lực, Đội ngũ Honda Cần Thơ tiếp tục ghi nhận những kết quả đầy tự hào:
👥 30 Thành Viên duy trì phong độ xuất sắc từ 3 Nhóm đồng hành: Nhóm 1, Nhóm 2 – ÉT Ô ÉT (SOS), và Nhóm 3 - Full Ga Bứt Phá.
🧡 241 Lời Cảm Ơn chân thành đã được lan tỏa
🏁 224 Lượt Pit Stop chất lượng đã được hoàn thành

Bước sang tuần thứ 2, cuộc đua giữa các nhóm trở nên gay cấn hơn bao giờ hết khi các đội bám đuổi sát sao từng điểm số:
✅Tỷ lệ hoàn thành form trung bình trong tuần đạt 100%
✅ 54.8% là trung bình tỷ lệ mức năng lượng Pin xanh của Đội ngũ trong tuần thứ hai
Bảng xếp hạng giữa các nhóm cũng tạo nên bầu không khí thi đua đầy năng lượng:
✅ Nhóm 2 – Ét Ô Ét (SOS) bứt phá với 9695 điểm
✅ Theo sau là Nhóm 3 – Full Ga Bứt Phá với 9675 điểm
✅ Và cuối cùng là Nhóm 1 với 9430 điểm

Văn hóa Pit Stop cũng đã thực sự len lỏi vào từng phòng ban, biến những lời cảm ơn trở thành liều thuốc tinh thần vô giá để sạc đầy năng lượng cho đồng đội

🏎️ Chúc mừng Đội ngũ Honda Ôtô Cần Thơ đã xuất sắc vượt qua Tuần thực hành thứ 2. Thói quen đã hình thành, năng lượng đã được kết nối, giờ là lúc chúng ta bước vào tuần cuối cùng. Chúc các thành viên Honda Cần Thơ luôn vững tay lái, để hoàn thành hành trình 21 ngày một cách rực rỡ nhất!



-----------------------------------

[HONDA CAN THO X MENTALLY FIT VIETNAM] FROM 10 YEARS OF PRIDE TO A BRILLIANT FUTURE
21-Day Game Changer Journey Pit Stop Practice Results Summary – Week #02 (15/05 – 21/05/2026)

✨ The 21-Day Game Changer Journey of the Honda Ôtô Cần Thơ - Nam Sông Hậu Team has successfully crossed 2/3 of its path. If Week 1 was an enthusiastic warm-up to establish the habit, Week 2 stands as a powerful testament to the resilient spirit, iron-clad discipline, and strong solidarity as members began to accelerate and break through:
🏆 After 14 days of persistently accumulating efforts, the Honda Can Tho Team continues to proudly record these "Impressive Numbers":
👥 30 Active Members maintaining excellent performance across 3 Teams: Team 1, Team 2 – ET O ET (SOS), and Team 3 - Full Ga But Pha.
🧡 241 Words of Gratitude sincerely shared and spread.
🏁 224 High-Quality Pit Stops successfully completed.

Entering the second week, the race between the groups became more intense than ever as teams closely chased every single point:
🥇 The average form completion rate during the week reached a perfect 100%.
🔋 54.8% was the average green battery energy level of the Team during this second week.

The leaderboard between the groups also created a highly energetic competitive atmosphere:
• Team 2 – Et O Et (SOS) broke through with 9,695 points.
• Followed closely by Team 3 – Full Ga But Pha with 9,675 points.
• And finally, Team 1 with 9,430 points.

The Pit Stop culture has truly integrated into every department, turning expressions of gratitude into invaluable mental fuel to fully recharge teammates

🏎️ Congratulations to the Honda Can Tho Team for outstandingly conquering the 2nd practice week. The habit is set, the energy is aligned, and now it's time to enter the final stretch. Wishing all Honda Can Tho members to always keep a firm grip on the wheel to finish this 21-day journey in the most brilliant way possible!


--------------------------------------------------------------------------

Mentally Fit Global, Đối tác Toàn cầu về Huấn luyện Nâng tầm Lãnh đạo, Huấn luyện & Đào tạo Kỹ thuật Tối ưu hoá Hiệu suất Công việc
Thông tin liên hệ:
Hotline: 096 884 1319
Email: [email protected]
Website: https://vietnam.mentallyfit.global

[HONDA CẦN THƠ X MENTALLY FIT VIỆT NAM]
TỪ 10 NĂM TỰ HÀO ĐẾN TƯƠNG LAI RỰC RỠ
Hành trình 21 Ngày Thay Đổi Cuộc Chơi ✨
Tổng kết Kết quả thực hành công cụ Pit Stop Tuần #01 (08/05 – 14/05/2026)

📍 Sáng ngày 19/05/2026, Đội ngũ Honda Ôtô Cần Thơ - Nam Sông Hậu đã cùng nhau khép lại tuần thực hành đầu tiên tại Forum #01 cùng Performance Coach Vũ Thị Mỹ Chinh.

Đây không chỉ là buổi tổng kết kết quả sau 7 ngày thực hành, mà còn là một buổi “Pit Stop” đúng nghĩa để toàn Đội ngũ cùng nhìn lại hành trình đã qua, tái tạo năng lượng & chuẩn bị cho chặng tăng tốc tiếp theo.

🏆Sau tuần đầu tiên triển khai thực hành công cụ Pit Stop, chương trình đã ghi nhận nhiều dấu ấn tích cực:
👥 30 Thành Viên tham gia tích cực đến từ 3 nhóm chiến lược: Nhóm 1, Nhóm 2 – Ét Ô Ét (SOS), Nhóm 3 – Full Ga Bứt Phá
🧡 201 Lời Cảm Ơn được trao đi
🏁 189 Lượt Pit Stop cá nhân

📊 Bên cạnh đó là những kết quả đầy ý nghĩa:
✅ 47% là trung bình tỷ lệ mức năng lượng Pin xanh của Đội ngũ trong tuần đầu tiên
✅ 97% là tỉ lệ hoàn thành thực hành của tất cả thành viên trong tuần #01
✅ Đặc biệt, ngày thứ Ba (12/05) các thành viên ghi nhận cột mốc hoàn thành thực hành 100% tuyệt đối.

Bảng xếp hạng giữa các nhóm cũng tạo nên bầu không khí thi đua đầy năng lượng:
🏁 Nhóm 3 – Full Ga Bứt Phá tạm thời dẫn đầu với 9210 điểm
🏁 Theo sau là Nhóm 2 – Ét Ô Ét (SOS) với 8815 điểm
🏁 Và cuối cùng là Nhóm 1 với 8570 điểm

❤️🔋Và những lời cảm ơn vô cùng ý nghĩa chính là nguồn năng lượng cảm xúc quý giá nhất để chúng ta “sạc năng lượng” mỗi ngày:
“Hôm nay, tôi xin cám ơn Anh Sơn và Chị Châu đã tạo cho tôi có cơ hội được
tham gia học hỏi, đào tạo và nhìn lại quá trình làm việc của chính mình khi tham gia hành trình "21 Ngày Thay đổi Cuộc chơi
Và xin cám ơn các anh/chị bên MENTALLY FIT đã dành thời gian chia sẻ giúp tôi hiểu rõ khi tham gia hành trình này tôi cần phải làm những gì.
Rất cám ơn và rất trân trọng cơ hội được tham gia hành trình "21 Ngày Thay đổi Cuộc chơi”.
“Tôi cảm ơn Nguyễn Trường Giang đã dành thời gian ngoài giờ hàng ngày để tạo nên những poster rất đẹp, có ý nghĩa và truyền động lực mạnh mẽ đến mọi người.
Cám ơn Giang vì năng lượng tích cực này của bạn!”

🍀 "Thành công là tổng thể của những nỗ lực nhỏ, được lặp đi lặp lại từ ngày này qua ngày khác." - Robert Collier

🏎️ Khép lại tuần đầu tiên với tâm thế chủ động, xin chúc mừng Đội ngũ Honda Cần Thơ đã hoàn thành xuất sắc chặng đường mở màn. Tin rằng đây sẽ là nền tảng quan trọng để Đội ngũ tiếp tục tạo nên những bước chuyển mình mạnh mẽ trong thời gian tới.


--------------------------------------------------------------------------
[HONDA CAN THO X MENTALLY FIT VIETNAM]
FROM 10 YEARS OF PRIDE TO A BRIGHTER FUTURE ✨
21-Day Game Changer Journey
Pit Stop Practice Results – Week #01 (08/05 – 14/05/2026)

📍 On the morning of 19/05/2026, Honda Can Tho team officially wrapped up their first week of practice at Forum #01 together with Performance Coach Vu Thi My Chinh.
More than just a weekly review session, this was a true “Pit Stop” moment for the entire Team to reflect on the journey so far, recharge their energy, and prepare for the next acceleration phase ahead.

🏆 Impressive Results
👥 30 Active Members from 3 strategic groups
🧡 201 Words of Gratitude exchanged
🏁 189 Personal Pit Stop completed
📊 Alongside these achievements came several meaningful results:
47% average Green Battery energy level across the Team during the first week
97% overall practice completion rate among all participants in Week #01
Tuesday (12/05/2026), Honda Can Tho team achieved a perfect 100% practice completion rate.

The team rankings also created an exciting and energetic atmosphere of healthy competition:
🏁 Team 3 – Full Throttle Breakthrough temporarily took the lead with 9,210 points
🏁 Followed closely by Team 2 – SOS with 8,815 points
🏁 And Team 1 with 8,570 points.

❤️🔋Impressive Words of Gratitude
"Today, I would like to thank Mr. Son and Ms. Chau for giving me the opportunity to learn, grow, and reflect on my own working journey through the ‘21-Day Game Changer’ program.
I would also like to thank the Mentally Fit team for taking the time to guide and support me throughout this journey.
I truly appreciate and value this opportunity."
"I would like to thank Mr Nguyen Truong Giang for spending extra time every day creating meaningful and inspiring posters that motivate the whole team.
Thank you, Giang, for sharing such positive energy with everyone!”

🍀 "Success is the sum of small efforts, repeated day in & day out." – Robert Collier

🏎️ As the first practice week comes to a close with a proactive and determined mindset, congratulations to the Honda Can Tho Team for successfully completing the opening stage of the journey.


--------------------------------------------------------------------------
Mentally Fit Global, Đối tác Toàn cầu về Huấn luyện Nâng tầm Lãnh đạo, Huấn luyện & Đào tạo Kỹ thuật Tối ưu hoá Hiệu suất Công việc
Thông tin liên hệ:
📲Hotline: 096 884 1319
📩Email: [email protected]
💻Website: https://vietnam.mentallyfit.global/