Curves - Phòng Gym 30 phút tại Hà Nội

Curves - Phòng Gym 30 phút tại Hà Nội Curves - Phòng Gym, Thể dục dành riêng cho nữ
Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội
Tầng 5, toà An Phú, Nghĩa Đô, Hà Nội
(276)

Curves là câu lạc bộ thể dục dành riêng cho phụ nữ, đã có mặt trên 85 quốc gia bao gồm Hoa Kỳ, Canada, Anh, Pháp, Úc, Nhật, Brazil, Tây Ban Nha, Hàn Quốc, Việt Nam và nhiều quốc gia khác tại Châu Âu, Châu Á, Châu Mỹ Latin và Châu Phi. Một bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút tác động lên tất cả các nhóm cơ chính kết hợp luyện tập sức mạnh, luyện tập tim mạch và giãn cơ. Ngoài ra, Curves tạo cho hội viên một môi trường tập luyện tích cực, năng động với những HLV nhiệt tình và nhiều hoạt động có ý nghĩa cùng nhau đạt được mục tiêu của mọi người.

29/08/2026

𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 thực chất không chỉ dành cho giới trẻ... mà còn dành cho 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐧𝐢𝐞̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐨̂ 𝐥𝐨̛́𝐧 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢. 💜

👉 Quan trọng không phải tập nặng hay nhẹ, mà là tập đúng cách và phù hợp với cơ thể mình.

Ở Curves, các chị chỉ cần 30 phút mỗi buổi, có HLV nữ hướng dẫn xuyên suốt, giúp mình tập luyện an toàn và hiệu quả hơn. 💪
𝐓𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐧𝐚̀𝐨 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 — 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐮̛̀ 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲! 💜

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

💜 𝗧𝗨𝗢̂̉𝗜 𝗧𝗔́𝗖 𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗟𝗔̀ 𝗟𝗬́ 𝗗𝗢 Đ𝗘̂̉ 𝗡𝗚𝗨̛̀𝗡𝗚 𝗩𝗔̣̂𝗡 Đ𝗢̣̂𝗡𝗚!Càng lớn tuổi, cơ thể càng cần được vận động đều đặn để duy tr...
28/08/2026

💜 𝗧𝗨𝗢̂̉𝗜 𝗧𝗔́𝗖 𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗟𝗔̀ 𝗟𝗬́ 𝗗𝗢 Đ𝗘̂̉ 𝗡𝗚𝗨̛̀𝗡𝗚 𝗩𝗔̣̂𝗡 Đ𝗢̣̂𝗡𝗚!
Càng lớn tuổi, cơ thể càng cần được vận động đều đặn để duy trì cơ bắp, hỗ trợ xương khớp và giữ sự linh hoạt. 🌸
Tập luyện không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn giúp tinh thần tích cực, tự tin và chủ động hơn trong cuộc sống hằng ngày.
✨ Mỗi ngày 30 phút – không cần quá nhiều, chỉ cần đều đặn!
Đừng để tuổi tác trở thành lý do khiến bạn ngại vận động. Hãy bắt đầu từ hôm nay để mỗi ngày thêm khỏe – dẻo dai – năng động và tận hưởng cuộc sống theo cách mình mong muốn. 💜
📩 Inbox Curves để được HLV đồng hành và hướng dẫn tập luyện phù hợp với bạn nhé!

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

💜 𝗖𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗼̛𝗶, 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗵 𝘁𝗵𝘂̉ đ𝗶 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗶́𝗰𝗵 𝗻𝗼̂́𝘁 𝘀𝘁𝗶𝗰𝗸 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 𝗾𝘂𝗮̀ 𝘁𝗵𝗮́𝗻𝗴 𝗻𝗮̀𝘆 𝗻𝗵𝗮𝗮𝗮 🎁Còn thiếu vài stick nữa thôi là đủ...
28/08/2026

💜 𝗖𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗼̛𝗶, 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗵 𝘁𝗵𝘂̉ đ𝗶 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗶́𝗰𝗵 𝗻𝗼̂́𝘁 𝘀𝘁𝗶𝗰𝗸 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 𝗾𝘂𝗮̀ 𝘁𝗵𝗮́𝗻𝗴 𝗻𝗮̀𝘆 𝗻𝗵𝗮𝗮𝗮 🎁

Còn thiếu vài stick nữa thôi là đủ quà rồi đó ạ 😍
Mình vừa đi tập cho khỏe người, vừa tích stick — tội gì không đi đúng không các chị 😆💪

Ai còn thiếu stick thì tranh thủ ghé CLB nha, đừng để cuối tháng mới cuống cuồng chạy đi tích 😂💜

👉 𝗛𝗼̂𝗺 𝗻𝗮𝘆 𝗰𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗾𝘂𝗮 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗰𝗵𝘂̛𝗮 𝗻𝗲̀? 🥰

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

28/08/2026

💜 𝗖𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗼̛𝗶, 𝗵𝗼̂𝗺 𝗻𝗮𝘆 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 𝗰𝗼́ 𝗵𝗲̣𝗻 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗺𝗮́𝘆 𝗣𝗘𝗖𝗗𝗘𝗖 𝗻𝗵𝗮! 🔥

Đừng để chiếc máy này “chờ” các chị lâu quá 😆
👉 Ghé Curves tập một vòng, vận động nhẹ nhàng mà cơ thể thấy khỏe hơn hẳn!

𝟯𝟬 𝗽𝗵𝘂́𝘁 𝘁𝗵𝗼̂𝗶 𝗰𝗮́𝗰 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗼̛𝗶, 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗵 𝘁𝗵𝘂̉ đ𝗶 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗻𝗮̀𝗼! 🥰
𝗔𝗶 𝘁𝗼̛́𝗶 𝗿𝗼̂̀𝗶 đ𝗶𝗲̂̉𝗺 𝗱𝗮𝗻𝗵 đ𝗲̂̉ 𝘅𝗲𝗺 𝗵𝗼̂𝗺 𝗻𝗮𝘆 𝗮𝗶 𝗰𝗵𝗮̆𝗺 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁 𝗻𝗵𝗲́ 💪💜

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

💪 𝗖𝗢̛ 𝗕𝗔̆́𝗣 𝗬𝗘̂́𝗨 – 𝗫𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗢̛́𝗣 𝗖𝗢́ 𝗕𝗜̣ 𝗔̉𝗡𝗛 𝗛𝗨̛𝗢̛̉𝗡𝗚?Cơ bắp khỏe không chỉ giúp cơ thể săn chắc hơn mà còn hỗ trợ nâ...
26/08/2026

💪 𝗖𝗢̛ 𝗕𝗔̆́𝗣 𝗬𝗘̂́𝗨 – 𝗫𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗢̛́𝗣 𝗖𝗢́ 𝗕𝗜̣ 𝗔̉𝗡𝗛 𝗛𝗨̛𝗢̛̉𝗡𝗚?
Cơ bắp khỏe không chỉ giúp cơ thể săn chắc hơn mà còn hỗ trợ nâng đỡ, ổn định và giảm áp lực lên xương khớp. 💜
Đặc biệt khi tuổi càng tăng, hãy chủ động duy trì sức mạnh cơ bắp bằng việc vận động đúng cách và đều đặn mỗi ngày.
✨ Khỏe cơ – vững khớp – vận động nhẹ nhàng hơn!
📩 Inbox Curves để cùng HLV bắt đầu hành trình chăm sóc cơ thể nhé!

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

🌸 𝟯𝟱+ – Đ𝗔𝗨 𝗫𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗢̛́𝗣, 𝗖𝗢́ 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 𝗖𝗛𝗜̉ 𝗩𝗜̀ 𝗧𝗨𝗢̂̉𝗜?Đau vai, mỏi lưng, khó chịu đầu gối hay vận động kém linh hoạt… đừ...
25/08/2026

🌸 𝟯𝟱+ – Đ𝗔𝗨 𝗫𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗢̛́𝗣, 𝗖𝗢́ 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 𝗖𝗛𝗜̉ 𝗩𝗜̀ 𝗧𝗨𝗢̂̉𝗜?
Đau vai, mỏi lưng, khó chịu đầu gối hay vận động kém linh hoạt… đừng vội xem đó là chuyện bình thường khi tuổi càng lớn 💜
Cơ thể cần được vận động và duy trì cơ bắp để hỗ trợ sức mạnh, sự ổn định và khả năng vận động mỗi ngày.
✨ GIỮ CƠ – GIỮ KHỚP – GIỮ SỨC MẠNH
Chăm sóc cơ thể từ hôm nay để mỗi ngày đều nhẹ nhàng và năng động hơn!
📩 Inbox Curves để được HLV tư vấn và đồng hành nhé!

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

25/08/2026

🍽️ 𝗠𝘂𝗼̂́𝗻 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗺𝗼̛̃, đ𝘂̛̀𝗻𝗴 𝗯𝗮̆́𝘁 đ𝗮̂̀𝘂 𝗯𝗮̆̀𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝗻𝗵𝗶̣𝗻 𝗮̆𝗻!

Điều cơ thể cần không phải là ăn thật ít, mà là ăn đúng và đủ: đủ đạm để giữ cơ, đủ rau để no lâu, tinh bột vừa đủ để có năng lượng. 💪💜

✨ Ăn đúng – tập đều – dáng đẹp bền vững!

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

𝗖𝗢̛ 𝗧𝗛𝗘̂̉ 𝗡𝗚𝗔̀𝗬 𝗖𝗔̀𝗡𝗚 “𝗖𝗨̛́𝗡𝗚” – 𝗖𝗢́ 𝗧𝗛𝗘̂̉ 𝗕𝗔̣𝗡 Đ𝗔𝗡𝗚 𝗩𝗢̂ 𝗧𝗜̀𝗡𝗛 𝗗𝗨𝗬 𝗧𝗥𝗜̀ 𝟯 𝗧𝗛𝗢́𝗜 𝗤𝗨𝗘𝗡 𝗡𝗔̀𝗬! 🦴Ngồi quá lâu, ít vận động ha...
24/08/2026

𝗖𝗢̛ 𝗧𝗛𝗘̂̉ 𝗡𝗚𝗔̀𝗬 𝗖𝗔̀𝗡𝗚 “𝗖𝗨̛́𝗡𝗚” – 𝗖𝗢́ 𝗧𝗛𝗘̂̉ 𝗕𝗔̣𝗡 Đ𝗔𝗡𝗚 𝗩𝗢̂ 𝗧𝗜̀𝗡𝗛 𝗗𝗨𝗬 𝗧𝗥𝗜̀ 𝟯 𝗧𝗛𝗢́𝗜 𝗤𝗨𝗘𝗡 𝗡𝗔̀𝗬! 🦴
Ngồi quá lâu, ít vận động hay chỉ nghỉ ngơi khi cơ thể bắt đầu đau mỏi… tưởng là những điều nhỏ, nhưng lâu ngày có thể khiến cơ thể kém linh hoạt và vận động không còn thoải mái như trước.
Đặc biệt với phụ nữ 35+, đừng đợi đến khi đau lưng, mỏi vai, cứng khớp hay khó đứng lên mới bắt đầu quan tâm đến cơ thể. 💜
✨ Cơ thể không cần bất động để được “bảo vệ” – cơ thể cần vận động phù hợp và đều đặn.
Hãy bắt đầu dành một chút thời gian mỗi ngày cho chính mình nhé! 💕

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9 🇻🇳Curves nghỉ từ 30/8 – 2/9💜 CLB mở cửa trở lại vào 3/9Chúc các chị em một kỳ nghỉ thật vui vẻ, ...
24/08/2026

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9 🇻🇳

Curves nghỉ từ 30/8 – 2/9
💜 CLB mở cửa trở lại vào 3/9

Chúc các chị em một kỳ nghỉ thật vui vẻ, an toàn và nhiều năng lượng nhé! 🥰
Hẹn gặp lại tại Curves! 💪💜

𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
Hệ thống CLB thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ

💜 Chỉ 30 phút mỗi ngày
💜 HLV Nữ đồng hành 1–1 miễn phí
💜 27+ CLB trên toàn quốc

1. Tầng 4, 19C Cát Linh, P. Ô Chợ Dừa, Hà Nội ☎️ 0974.270.186
2. Tầng 7, Tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Đô, Hà Nội ☎️ 0946.919.116

Address

19C Cát Linh
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 10:30 - 13:00
Tuesday 10:30 - 13:00
Wednesday 10:30 - 13:00
16:00 - 19:30
Thursday 10:30 - 13:00
16:00 - 19:30
Friday 10:30 - 13:00
16:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

+84985675335

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Curves - Phòng Gym 30 phút tại Hà Nội posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Curves - Phòng Gym 30 phút tại Hà Nội:

Shortcuts

Share

Category