What are the opening hours?

Thursday 19:30 - 20:30 Sunday 14:00 - 15:00

Hanoi Western Kendo Club - ハノイ西部剣道クラブ

Home
Vietnam
Hanoi
Hanoi Western Kendo Club - ハノイ西部剣道クラブ

Clb Kendo CG tập luyện vào sáng CN từ 10h00 - 11h00 tầng 2 fitness ASN - CT1 A10 Nam Trung Yên - 120 Nguyễn Chánh Cầu Giấy

02/09/2026

Kỷ niệm 81 năm ngày Quốc Khánh 😍 🇻🇳💟❤️

Chúc anh em có kỳ nghỉ lễ vui vẻ nha 😍😋✅🔥✨

30/08/2026

Chào đón các kiếm sỹ mới của Cầu Giấy 😍💪🔥✅💖

09/08/2026

Tập xong lại làm tí boxing nhỉ 😍💥💙❇️☘️❤️‍🔥

12/07/2026

Góc view kendo boxing 🤣

06/07/2026

Cách đứng trụ chân trái

1. Gót chân trái luôn “lơ lửng”

* Gót chân trái cách sàn khoảng 1–3 cm.
* Trọng lượng không dồn hoàn toàn vào chân phải.
* Khoảng 55–60% trọng lượng ở chân trái, 40–45% ở chân phải.

Điều này giúp họ:

* Xuất phát cực nhanh.
* Không bị “chết chân”.
* Có thể seme liên tục mà không mất thăng bằng.

Sai lầm phổ biến là:

* Gót trái chạm đất.
* Dồn quá nhiều trọng lượng sang chân phải.
* Chân trái ở quá xa phía sau.

⸻

2. Đầu gối trái luôn có lực

* Gối trái hơi gập.
* Không bao giờ khóa khớp.
* Luôn như đang chuẩn bị bật nước rút.

Họ gọi cảm giác này là:

“Compression before explosion.”

⸻

3. Hông nằm trên chân trái

Điểm rất quan trọng.

Nhiều người nghĩ chỉ cần đứng rộng là chắc.

Thực tế người Nhật giữ:

* Hông hơi tiến trước.
* Rốn hướng về đối thủ.
* Xương chậu không ngửa.

Vai
│
Hông
│
Chân trái

Thành một đường truyền lực rất mạnh.

4. Đạp bằng ngón cái chân trái

Không dùng cả bàn chân.

Lực chủ yếu từ:

* ngón cái
* phần đệm trước bàn chân

Giống như đang:

“Bóp sàn.”

Điều này làm cho cú fumikomi nhanh hơn rất nhiều.

⸻

5. Hai đùi luôn ép nhẹ vào nhau

Các tuyển thủ Nhật hiếm khi để hai chân mở quá rộng.

Cảm giác đúng là:

* háng khép
* đùi trong có lực

Điều này giúp:

* trọng tâm ổn định
* seme mạnh hơn
* kaeshi-dō nhanh hơn

⸻

6. Chân trái luôn “đuổi” chân phải

Đây là nguyên tắc nổi tiếng:

Không bước chân phải xong rồi mới kéo chân trái.

Chân phải →
chân trái đuổi ngay →
không có khoảng nghỉ.

Nếu chân trái chậm:

* mất seme
* mất tame
* đối thủ dễ phản công.

13/06/2026

😍

12/05/2026

Túi đựng kiếm Kendo (được gọi là Shinai-bukuro) có lịch sử phát triển gắn liền với sự chuyển mình của các loại binh khí tập luyện tại Nhật Bản.

Dưới đây là mốc thời gian và sự ra đời của loại túi này:

1. Thời kỳ Edo (Thế kỷ 17 - 18)
Trước khi túi đựng kiếm hiện đại ra đời, các võ sĩ thường bọc kiếm thật hoặc kiếm gỗ (Bokken) trong vải hoặc các loại bao da đơn giản.
Khi Shinai (kiếm tre) được phát triển vào khoảng giữa thời kỳ Edo (nhờ công của các bậc thầy như Nakanishi Chuta), nhu cầu về một loại túi chuyên dụng bắt đầu xuất hiện. Vì kiếm tre được cấu tạo từ bốn thanh tre ghép lại, nó dễ bị ẩm mốc hoặc khô nứt, nên người ta cần một chiếc túi để bảo vệ kiếm khỏi tác động của thời tiết khi di chuyển giữa các võ đường (Dojo).

2. Sự hình thành thiết kế truyền thống

• Chất liệu: Thuở sơ khai, túi thường được làm bằng vải cotton dày hoặc da.

• Họa tiết: Những chiếc túi thời này thường được trang trí bằng các họa tiết mang ý nghĩa võ sĩ đạo như hoa anh đào (biểu trưng cho sự vô thường), chuồn chuồn (được gọi là Katsumushi - loài côn trùng chiến thắng vì chúng không bao giờ lùi bước).

• Cấu tạo: Thiết kế túi dài, có dây buộc ở miệng túi (thay vì khóa kéo như hiện nay) để có thể điều chỉnh độ dài tùy theo kích thước của thanh kiếm.

3. Thời kỳ hiện đại (Thế kỷ 20 - nay)
Cùng với sự phổ biến của Kendo như một môn thể thao hiện đại sau Thế chiến II, túi đựng kiếm đã có những cải tiến đáng kể:

• Ngăn phụ: Bổ sung thêm ngăn nhỏ để đựng Tsuba (kiếm cách) và Tsuba-dome.

• Chất liệu mới: Sự xuất hiện của vải tổng hợp, nylon chống thấm nước và đặc biệt là khóa kéo (zipper) giúp việc lấy kiếm ra vào nhanh chóng hơn.

• Tiêu chuẩn hóa: Kích thước túi được thiết kế chuẩn để đựng vừa từ 2 đến 3 thanh Shinai (thường là một thanh để tập và một thanh dự phòng).

Sự thật thú vị: Trong văn hóa Kendo truyền thống, việc cầm túi đựng kiếm cũng có quy tắc. Đầu nhọn của túi (phần chứa mũi kiếm - Kensaki) thường được hướng lên trên khi mang vác để thể hiện sự tôn trọng đối với vũ khí và tinh thần của người võ sĩ.

Trong ảnh là sản phẩm hộp đựng chắn kiếm - tsuba rất sáng tạo đến từ 1 bạn tập ❤️

14/04/2026

Itto-ryu là một trong những nền tảng tư tưởng và kỹ thuật quan trọng nhất ảnh hưởng trực tiếp đến Kendo hiện đại.

⸻

⚔️ Itto-ryu là gì?

Itto-ryu (Nhất Đao Lưu) nghĩa là “một nhát kiếm” – triết lý cho rằng chỉ cần một đòn đúng, đủ chuẩn xác là kết thúc trận đấu.

Hệ phái này được sáng lập bởi
👉 Ittosai Kagehisa vào cuối thời Chiến Quốc Nhật Bản.

⸻

🧠 Triết lý cốt lõi
• Một kiếm quyết định (One strike, one kill mindset)
• Không dư thừa động tác
• Ưu tiên timing, khoảng cách (maai), và tinh thần (kiai)

➡️ Đây chính là tinh thần của ippon trong Kendo hiện đại

⸻

⚡ Ảnh hưởng đến Kendo

Kendo ngày nay chịu ảnh hưởng mạnh từ Itto-ryu, đặc biệt là:
• Khái niệm đòn đánh hoàn hảo (ippon)
• Kỹ thuật men, kote, do, tsuki đều mang tinh thần “đánh là trúng”
• Tư duy seme (áp lực tinh thần trước khi ra đòn)

Một số nhánh nổi bật:
• Ono-ha Itto-ryu (ảnh hưởng trực tiếp đến Kendo hiện đại)
• Hokushin Itto-ryu (từng rất phổ biến thời Edo)

Address

Toà CT1/A10 Nam Trung Yên ( 120 Nguyễn Chánh )/Cầu Giấy
Hanoi
100000

Opening Hours

Thursday	19:30 - 20:30
Sunday	14:00 - 15:00

Telephone

0854416868

Website

http://www.hanoiseikenkan.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hanoi Western Kendo Club - ハノイ西部剣道クラブ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hanoi Western Kendo Club - ハノイ西部剣道クラブ:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?