Hôm nay ace nào MU/A giáo án luyện tim thấp, luyện 21-42km,coach Tặ.ng quà cho ace. Xem👇
Đăng Quang Marathon
Share
Huấn luyện chạy bộ cho dân phong trào - Call/Zalo:0916 582 783
Website: Hocchaybo.com
01/09/2026
ĐÁ TẠ DẺO VÀ ĐỈNH NHƯ NÀY CƠ MÀ
🔥Trong đời HLV có lẽ chúng tôi tự hào nhất là người học dẻo về cơ xương khớp, chạy ít đa/u
🔥Tập với tạ 2kg x 2kg mà đá tốt như này thì mới thấy cái công sức ăn học của người học bên HLV
🔥Chưa dám nói tới chạy nhanh, chạy tim thấp, vì giang hồ nhiều cao thủ, nhưng dạy CĂN BẢN cho CƠ XƯƠNG KHỚP KHỎE mấy ai dạy KỸ như bên HLV
🔥Tập là khỏe tới già mới là tập, chứ được vài bữa đa/u đủ nơi thì ace nên xem lại mình tập đúng chưa?
01/09/2026
Viêm cân gan bàn chân, viêm gót chân, đau bàn chân lăn rất hiệu quả
⭕️⭕️Sêu /1 cái
01/09/2026
RỒI AI CŨNG ĐA/U THÔI VẤN ĐỀ XỬ LÝ NTN
⭕️Bên Đăng Quang Marathon được 1 cái hay là PHỤC HỒI chấ/n thươn/g cho all người học.
⭕️Nhiều người như viêm cân gan bàn chân, đ/au cổ chân, đ/au gối để quá lâu nên mãn tính và phục hồi mất rất nhiều thời gian
⭕️May mắn là HLV chúng tôi đã phục hồi rất tốt tất cả người tập
Lễ 1-2/9 HLV TẶ/NG thêm giáo án cho ace MU/A để luyện 21-42km sub 3-4h,luyện pace 👇
31/08/2026
Vét tạ luyện tim thấp, luyện pace, luyện sub
❤️Sêu /1kg
⭕️HLV hướng dẫn tập chạy bộ cho ai lấy đồ của HLV
31/08/2026
TIM ĐỎ RỰC TIM 169
❤️Tim pace 4.03 thì tim 169 cũng không quá là cao quá, do pace đẹp
❤️Nhưng với người học của coach dù PACE ĐẸP nhưng TIM CAO là chưa được
🟩Vì Bên coach luyện pace đẹp tim thấp rất nhiều người
❤️Ai muốn luyện tim thì coach luyện cho ace ( xem bên dưới 👇)
31/08/2026
ĐA/U đủ nơi ở chân khi CHẠY BỘ
❤️Vì nhiều người đa/u trước khi vào học với HLV nên HLV sẽ phải phục hồi cho hết đau trước, sau đó mới vào tập bài
❤️Luyện chạy bộ cho Runner PT, người bị đa/u chưa lành, hay những người chạy cơ xương khớp cứng, sức bền yếu
Hlv Đăng Quang Marathon
31/08/2026
TRÁNH MẤT CƠ,LUYỆN TỐC ĐỘ CHO RUNNER PT
❤️Sêu /1m dùng 10m buộc vào 2 chân và cái cột để tập
31/08/2026
MUỐN LUYỆN TIM CẦN CÓ THỜI GIAN
❤️Có những người tập pace rất OK, nhưng tim thì rất cao, cần luyện lại cho tốt
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Address
Linh Đàm/Hoàng Mai/Hanoi
Hanoi
100000