CLB Gym/Yoga/GroupX/Sauna - nơi cung cấp cho bạn những dịch vụ chuyên nghiệp nhất cho hình thể.
25/06/2026
Yoga không chỉ rèn luyện sự dẻo dai.
Yoga còn dạy chúng ta cách tìm thấy sức mạnh trong sự mềm mại – sức mạnh của sự kiên nhẫn, của hơi thở và của một tâm trí bình yên.
Mỗi tư thế là một thử thách.
Mỗi lần giữ thăng bằng là một lần vượt qua giới hạn của bản thân.
🌿 Cùng nhau hít thở.
🌿 Cùng nhau chuyển động.
🌿 Cùng nhau tìm thấy phiên bản cân bằng hơn mỗi ngày.
💛 Infinity Fitness – Better Body, Better Life.
23/06/2026
🚣 Chèo thuyền - Như một chiến binh VIKING 💪
Là bài tập kết hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và thân người, giúp trẻ rèn luyện thể lực một cách toàn diện.
Tại Infinity Fitness, bài tập này được đưa vào chương trình Gym Kid với cường độ phù hợp theo từng độ tuổi và luôn có HLV hướng dẫn.
Bài tập chèo thuyền có thể giúp trẻ:
✅ Cải thiện sức bền tim mạch
✅ Tăng khả năng phối hợp vận động toàn thân
✅ Rèn sự tập trung và tính kiên trì
✅ Hình thành thói quen vận động tích cực
Những bài tập đơn giản nhưng đúng phương pháp sẽ tạo nên nền tảng thể chất vững chắc để trẻ khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày. 💛
“Bad Girl Glow” – khi những cô gái tự tin tỏa sáng trên sàn Zumba! ✨
Không phải “hư” theo nghĩa nổi loạn, mà là dám bước ra khỏi vùng an toàn, dám nhảy hết mình và tận hưởng từng khoảnh khắc.
Âm nhạc cất lên, mọi lo âu tan biến, chỉ còn những nụ cười, nguồn năng lượng tích cực và tinh thần cháy hết mình của các hội viên Infinity Fitness. 🔥
Đôi khi, cách tuyệt vời nhất để bắt đầu tuần mới là bật nhạc thật lớn và để cơ thể chuyển động theo từng nhịp điệu. 🎶❤️
🏋️♂️ 3 BIẾN THỂ TẬP VAI HIỆU QUẢ VỚI DUMBBELL
Muốn sở hữu bờ vai cân đối và khỏe mạnh, đừng chỉ tập một hướng. Hãy kết hợp:
✅ Vai trước – Front Raise
✅ Vai giữa – Lateral Raise
✅ Vai sau – Rear Delt Fly
Việc phát triển đồng đều cả 3 bó cơ vai không chỉ giúp vóc dáng đẹp hơn mà còn cải thiện sức mạnh và giảm nguy cơ mất cân bằng cơ bắp.
📍 Đến Infinity Fitness để được HLV hướng dẫn kỹ thuật chuẩn và xây dựng giáo án phù hợp với mục tiêu của bạn. 💪
19/06/2026
Mỗi buổi tập không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh hơn, mà còn là cơ hội để rèn luyện sự tự tin và khả năng phản xạ trong cuộc sống hằng ngày. 💛
Tại Infinity Fitness, các hoạt động mô phỏng kỹ năng tự vệ được thiết kế theo hình thức vui nhộn, an toàn và phù hợp với lứa tuổi. Thông qua đó, trẻ có thể:
✨ Tăng khả năng phản xạ
✨ Cải thiện sự tập trung và phối hợp vận động
✨ Xây dựng sự tự tin khi đối mặt với thử thách
✨ Học cách kiểm soát cơ thể và giữ bình tĩnh
Chúng tôi tin rằng, một bạn trẻ khỏe mạnh không chỉ có thể lực tốt mà còn biết cách bảo vệ bản thân và tự tin khám phá thế giới xung quanh.
🎶 “Gimme That” lên nhạc là chỉ muốn đứng dậy và nhảy!
Những bước chân rộn ràng, tiếng cười vang khắp phòng tập và nguồn năng lượng bùng nổ từ các hội viên Infinity Fitness đã tạo nên một buổi Zumba đầy cảm hứng. 🔥
Không chỉ là tập luyện, Zumba còn là khoảng thời gian để giải tỏa căng thẳng, kết nối với mọi người và tận hưởng từng giai điệu theo cách vui vẻ nhất.
Bạn đã sẵn sàng “feel the beat” và cháy hết mình cùng chúng mình chưa? ❤️
BALANCE TRAINING – NỀN TẢNG CHO MỌI CHUYỂN ĐỘNG CỦA TRẺ ⚖️
Balance Training là các bài tập giúp trẻ cải thiện khả năng giữ thăng bằng, kiểm soát cơ thể và phối hợp vận động.
Tại Infinity Fitness, trẻ được rèn luyện thông qua nhiều bài tập thú vị như:
✅ Đứng một chân (Single Leg Balance)
✅ Đi trên vạch hoặc thang (Ladder Walk)
✅ Cân bằng trên BOSU
✅ Mini Hurdle Walk
✅ Trò chơi phản xạ kết hợp thăng bằng
Lợi ích mà trẻ nhận được:
🌟 Tăng khả năng giữ thăng bằng và phối hợp tay – chân
🌟 Cải thiện tư thế, giảm nguy cơ té ngã
🌟 Hỗ trợ chơi thể thao hiệu quả hơn
🌟 Xây dựng sự tự tin trong vận động và sinh hoạt hằng ngày
Balance Training là một phần quan trọng trong giáo trình Gym Kid tại Infinity Fitness, giúp trẻ phát triển nền tảng vận động vững chắc để khỏe mạnh và linh hoạt hơn mỗi ngày.
23/05/2026
🥗 Ăn healthy thông minh cùng Infinity Fitness 😎
Lựa chọn thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng sẽ giúp bạn:
✔ No lâu hơn
✔ Kiểm soát cân nặng tốt hơn
✔ Hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
Lưu lại ngay để chọn món “ăn sạch” hợp lý nhé. ❤️
---------------------
INFINITY FITNESS - BETTER BODY BETTER LIFE
Địa chỉ: Tầng 4 Gold Season, 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 0888 595 896
20/05/2026
CHIN-UP không chỉ là một bài tập kéo xà.
Đây là bài tập giúp trẻ phát triển sức mạnh thân trên, cải thiện tư thế và hỗ trợ khả năng vận động toàn diện. 💪
Tại Infinity Fitness, những bài tập như Chin-Up là một phần quan trọng trong giáo trình Gym Kid theo định hướng phát triển thể chất khoa học cho trẻ em.
Trẻ sẽ được:
✅ Hướng dẫn đúng kỹ thuật
✅ Tập luyện phù hợp độ tuổi
✅ Theo dõi bởi HLV
✅ Phát triển sức mạnh, sự tự tin và khả năng kiểm soát cơ thể
Mỗi buổi tập không chỉ giúp trẻ vận động tốt hơn, mà còn xây dựng nền tảng thể chất cho tương lai. 🚀
📍 Infinity Fitness – 47 Nguyễn Tuân, Hà Nội
📩 Inbox để được tư vấn lớp Gym Kid
☎️0888-595-896
19/05/2026
🌙 Tối nay ăn gì để vừa ngon vừa hỗ trợ giảm mỡ?
🍤 Đĩa tôm luộc healthy:
✔ Giàu protein
✔ Nhiều rau xanh
✔ No lâu – nhẹ bụng
Khoảng ~380 Kcal nhưng đủ chất cho một bữa tối “healthy – clean – ngon miệng” 💛
📩 Inbox Infinity Fitness để được hướng dẫn ăn uống & tập luyện phù hợp nhé!
| Monday | 06:00 - 21:30 |
| Tuesday | 06:00 - 21:30 |
| Wednesday | 06:00 - 21:30 |
| Thursday | 06:00 - 21:30 |
| Friday | 06:00 - 21:30 |
| Saturday | 07:00 - 20:30 |
| Sunday | 07:00 - 20:30 |